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央视频1年前
想要调养气血？试试“四物汤”～#CCTV1生活圈
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央视频1年前
八段锦第二式简化版的美白养肺操，快来跟着东直门医院副院长龚燕冰一起来学习~#CCTV生活圈
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CCTV生活圈1年前
气血不足试试当归补血蛋花汤
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央视频1年前
“两肋搓一搓，心情好太多”这个动作可爱又简单，还能疏肝理气，化瘀淡斑。赶紧做起来～#CCTV1生活圈
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央视频1年前
#CCTV1生活圈 还在饱受睡眠问题的困扰吗？别担心，北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰带来了一剂“晚安良方”！
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央视一套11月前
#有一种胖是湿气太重 你知道吗？有的肥胖可能是因为湿气太重。北京中医药大学教授龚燕冰分享一套在家就能练的排湿操，拍拍手、拍拍脚……#随时随地都能练的减肥操 ，经常拍一拍，帮你减肥排湿拥有小蛮腰！戳视频，掌握动作要领～
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央视频8月前
端午吃粽子，龚燕冰教授推荐一款粽子“搭子”，消食减肥还降脂～#CCTV1生活圈 #端午就要这样过
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是鼎鼎吖6月前
跟央视学梳头疏通经络 养足气血 发量蓬蓬 #梳头 头是诸阳之会，阳经都从头上走。 五线梳头法: 正中间督脉，两侧是膀胱经 膀胱经两侧就是胆经 从前面发际线，一直梳到后发际线 保证我们的头皮都被梳到 顺着经络去梳，让我们的阳经都疏通 每次梳2-3分钟 改善发量，养足气血。刷到就一起来梳头吧! #养发 #我的养生仪式感 #健康养生 #中医养生
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央视频1年前
应对流感，找准这个穴位！龚燕冰医生教你如何“未病先防”～（央视频号：总台电视资讯）
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欣然暖养生活9月前
跟着央妈揉耳朵！气血充足消水肿！身弱👭动起来！#保养秘诀 #揉耳#养生 #揉耳朵 #耳功八法
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CCTV生活圈1周前
【头发梳对了帮你改善发量】 头发梳对了不仅改善发量，还有镇静安神的作用，专家推荐可以用牛角梳顺着经络，从前发际线梳到后发际线，每天2～3分钟，不仅可以改善发量，还可以改善气血，赶快试试吧～#改善发量 #抖出健康知识宝藏
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央视一套1年前
【合欢花入枕宁心安神睡个好觉】 还在饱受睡眠问题的困扰吗？别担心，北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰带来了一剂“晚安良方”！在枕头里加入50克至100克合欢花，这种天然的中药成分能宁心安神，助你进入宁静梦乡。
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之不易9月前
龚燕冰副院长CCTV1分享！从内调养，告别暗沉蜡黄🧏🏻‍♀️#养生豆浆 #内调美白 #变美思路 #食疗美白 #豆浆
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CCTV生活圈1年前
#1个动作补肾气改善黑眼圈# 顶着黑眼圈拉低颜值，真心伤不起！别担心，北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰来支招！只需1个简单动作——叩齿吞津。上下轻叩牙齿，并吞咽产生的唾液，这不仅能激发肾气，还能促进面部血液循环哦！记得，唾液叫金津玉液，长期坚持吞津更能改善脏腑功能。想要美丽加分，就赶紧点赞转发，一起行动吧！
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央视频1年前
好喝养眼又淡斑！内服双花养颜水有助于淡化斑点 #CCTV1生活圈
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央视频1年前
想化瘀淡斑？试试这款自制淡斑水 #CCTV1生活圈
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英子的自愈日记2月前
37岁坚持梳头养发每一天，补元气，坚持三个月就会有效果，每天一个微习惯，把自己越养越年轻，越健康#梳头发的好处与功效 #梳头发教程 #梳头发是一件很重要的事
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央视频9月前
你平常是怎么梳头的？这样梳头不仅可以改善发量，还可改善气血。#CCTV1生活圈
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韩星漾1月前
面部松垮 下颌线不清晰进来抄作业 今天跟着龚院长 @龚燕冰 做面部提升 一定要涂好面部精油‼️ 避免过度拉扯皮肤 申明：个人觉得效果不错 仅个人经验分享·实际效果因人而异 此视频不作为治疗类科普视频 #面部瑜伽 #面部提升 #面部刮痧 #下颌线 #面部刮痧
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青蘅4月前
四物汤 跟着央妈做的漂亮水，身边的小仙女都在喝#四物汤 #补气血 #中医养生 #喝出美丽喝出健康 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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央视频1月前
你平常是怎么梳头的？这样梳头不仅可以改善发量，还可以改善气血。#CCTV1生活圈
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央视频1年前
#CCTV1生活圈 “美容觉”应该怎么睡？只是睡眠时间充足还不行，睡好子午觉很关键！
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妍妍妈爱养生1月前
跟着央妈学养生❗️安神操学起来❗️#每天跟我涨知识 #强烈推荐 #变美逆袭 #安神操 #热点宝
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养养阳乐多4月前
跟着央视梳头疏通经络#中医养生#梳头 #按摩梳 #养发
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观澜新闻3月前
北京中医药大学教授教你在家就能自制“元气水”#养生
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豆豆养生记1月前
跟着央妈来养生，只需两种食材！喝出秋冬元气满满！#食疗小妙招 #养生健康 #食疗 #养生茶 #抖音生活观察计划
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77养生日记3月前
跟着央妈学梳头👍原来这样梳才有用‼️#梳头 #掉发 #养发护发 #发量王者 #头皮按摩
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慧慧面部逆龄抗衰2月前
跟着央妈一起按压美颜学位#面部瑜伽#面部提升#逆龄抗衰#变美小技巧#巨髎穴的功效与作用
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林沁茶幽1月前
被《人民日报》盖章的东方滋养方——四物汤，藏着专属于中国人的气色秘诀。 疲惫倦容找上门时，温一碗慢慢饮下，暖意从舌尖漫到心底。不用费力折腾，让身心悄悄焕活，素颜也能透出红润光　 #健康养生 #四物汤喝出好气色 #素颜#煮茶
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小六的养生日记1月前
#补气血 #养颜养生 #养生 #养生茶 #养生壶食谱
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央视一套1年前
【#1款代茶饮淡化黑眼圈 】颜值受损，只因黑眼圈？北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰推荐“红粉佳人”代茶饮，桑葚10克、红花3~5克，冲泡后饮用，补肾活血双效合一！注意：孕妇、经期出血量大或易出血者需慎重选择。别忘了转给身边需要的人哦~
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飞飞的37+养己计划4月前
跟着中医专家龚燕冰做美白养肺操#养肺操 #居家锻炼 #秋季养肺操 #中医养生 #小动作大作用赶紧动起来吧
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范养食光2周前
跟着央妈学养生，能量茶#养生#央视#喝出好气色#食疗小妙招 #中医养生
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樱桃白白2周前
冬天坚持搓搓耳 元气满满过寒冬 北京中医药大学龚燕冰教授推荐 冬天养肾小妙招 坚持做一做 御寒抗疲劳 #冬季养生 #补肾阳 #手脚冰凉 #养生小妙招 #樱桃白白的变美笔记
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樱桃白白2月前
流感季必看！搓大椎穴=自带“抗病毒盾”，流感季少中招 最近流感杀疯了 别慌！老祖宗早留了招， 跟着央妈学养生！ 北京中医药大学气质优雅的龚燕冰教授推荐： 洗澡冲大椎，发烧按大椎，简单到离谱但超有用！ #养生 #穴位按摩 #家庭健康 #流感预防
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佳佳爱养生2周前
素颜出门还自信满满#四物汤#食疗小妙招 #养生饮食科普 #央妈推荐 @DOU+小助手
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央视频1年前
秋天经常无精打采、昏昏欲睡？北京中医药大学龚燕冰教授为你推荐一款“元气水”。#CCTV1生活圈
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央视频1年前
男女都要补肾精，北京中医药大学教授龚燕冰推荐代茶饮——养肾藏精水。#CCTV1生活圈
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央视频1年前
想拥有浓密秀发，要把肾气补足了，试试这杯“五黑水”。（央视频号：生活圈）
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方圆脸小霞变美实录2周前
不会只有我才知道，这么梳头能升阳气固发吧#这是个真实的事情 #变美 #梳头 #女性 #养生
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养生路上的温温5月前
跟着央妈学养生#养生茶 #食疗小妙招 #白发 #养发
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南阳中医说1月前
药食同源，养好肝肾让你告别疲劳 桑椹黄精枸杞红枣这些同煮，对于滋补肝肾是有一定效果的。#南阳中医说 #滋补肝肾 #代茶饮 #肝肾同补 #补肾茶
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大理发布1年前
近日流感多发，北京中医药大学教授龚燕冰向大家推荐一款药膳——五指毛桃乌鸡汤。#养身 #药膳 #食疗养生 @DOU+小助手
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央视频1年前
#CCTV1生活圈 总也睡不好？试试这套安神操！北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰教你如何通过搓耳朵的方式促进睡眠。
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中国食品网2周前
补肾活血淡化黑眼圈 #中国食品网 #养生
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闵大慧慧10月前
跟着央视做睡前安神操#养生 #失眠 #小动作大作用 #中医养生
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科普海南1周前
头发梳对了不仅改善发量，还可以改善气血，快来试试吧 #养生 （视频转自：CCTV生活圈）
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严严的养生日记1月前
被人民日报推荐分享的中👨‍⚕️医经典名方——四物汤.气色差的姐妹不要错过，暖暖的很养人.#真实生活分享计划 #养生#四物汤#食补#姨妈热饮
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11117月前
北京中医药大学教授龚燕冰，分享了一套在家就能练的排湿操，拍拍手、拍拍脚，帮你减肥排湿，在夏季拥有小蛮腰！#减肥 #排湿祛寒 #健身操 #锻炼 #一学就会
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央视频1年前
1个简单动作帮你补肾气改善黑眼圈~，一起行动吧！（央视频号：#CCTV1生活圈 ）
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兔兔爱养生2月前
头发你梳对了吗？#万万没想到 #生发养发 #头发梳 #经络疏通 #经络养生
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博药政邮10月前
经典名方-四物汤|养血活血，美肤养颜！ 北京中医药大学东直门医院副院长 龚燕冰：四物汤能养血活血，喝出美丽容颜。 四味药有熟地黄、当归、白芍、川芎，每味药6~10g，拿养生壶，把四味药放在一块煮20分钟，煮开以后喝就行了，喝完了这一泡之后，再加上水，再接着喝，都没有问题。 男士如果出现气血不足，也想去皱的话，也可以喝。 注意：孕妇尽量不要饮用四物汤，因为里边有活血的药，孕妇可能不太合适。 - 内容来源：央视网 #四物汤 #中医养生 #养生 #健康 #健康科普
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养生路上的温温5月前
跟着央妈学养生。#喝出好气色 #养生茶 #食疗小妙招 #跟着央妈学养生
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多多养生5月前
跟着央妈学养生#养生茶 #食疗小妙招 #白发 #养发
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空净视界韶关运营中心1年前
央视频道：生活圈“搓耳朵”助你安眠好入睡！
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佳佳爱养生3周前
四物汤，对素颜有要求的就去喝它#食疗小妙招 #分享生活小技巧 #喝出好气色 #熟地黄，当归@DOU+小助手
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中医药非物质文化遗产1年前
中医专家龚燕冰：小寒胜大寒，养护肠胃是关键 1月5日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。 北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰表示，中医理论中，“脾为后天之本”，脾胃功能的好坏直接关系到身体健康。小寒时节正处于寒冷的阶段，民间也有一种说法叫“小寒胜大寒”，所以在这个时节，养护肠胃尤其重要。 在寒冷的时节，对肠胃的影响主要体现在两个方面，一方面是寒邪侵入身体，导致肠胃气血运行不畅，第二方面是因为寒冷，人们的饮食习惯发生变化，食用高热量食物以御寒，导致脾胃功能的减弱和消化能力的下降。 所以在这个时节，对于胃肠的保护首先就是要保暖，特别是对一些本身就患有慢性胃肠疾病的人群，更要注意腹部的保暖，必要的话可以用暖宝宝来温暖腹部，防止寒邪入侵。 另一方面，在饮食调养上也非常重要，在寒冷的阶段，要避免过冷的食物或者饮品，可以选择温热的、容易消化的食物，比如姜茶，粗粮、细粮搭配的营养丰富的粥类，不仅能养护肠胃，同时也能提供足够的热量。 给大家推荐一款茶饮，红枣桂圆枸杞茶，红枣有益气养血的作用，桂圆又叫龙眼肉，有温补心脾、益气养血的功效，在寒冷季节对于消化也非常有帮助。枸杞是滋补肝肾的一味药，同时也有益精明目的作用，在寒冷的天气对提高免疫力也非常有帮助。取桂圆和枸杞各5g，大枣3枚，可以劈开，加入1000毫升的水煮沸3到5分钟即可饮用。对于易上火的人群，可以在里面加2-3朵的菊花。由于大枣和桂圆糖分含量比较高，以及刚刚提到的粥类食品，都不太适宜糖尿病人群选择。 #小寒 #养生
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云中君（健身版）11月前
#有一种胖是湿气太重 你知道吗？ 有的肥胖可能吧因为湿气太重。北京中医药大学教授龚燕冰分享一套在家就能练的排湿操，拍拍手，拍拍脚… #随时随地都能练到减肥操 ，经常拍一拍，帮你 减肥排湿拥有小蛮腰#居家锻炼 #减肥
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滇藏本草-资深养生家1年前
跟着央视学‼睡前五分钟，深睡一整夜‼ 跟着龚燕冰老师在央视分享的an神操，❤烦睡不着、睡不沉的，可以试试！ 📋 基本步骤： ⏳ 搓搓耳朵边儿： 🔸动作：用双手的指腹或手掌边缘，轻轻搓揉耳朵的边缘部分，包括耳轮和耳廓。 🔹作用：搓揉耳朵边缘可以刺激耳部的淋巴系统，有助于提高免疫力和排du能力。 ⏳ 提提耳朵尖儿： 🔸动作：用食指和拇指分别捏住耳朵的前后两侧，向上向外轻轻提拉耳朵尖。 🔹作用：提拉耳朵尖可以刺激耳尖的穴位，具有清热泻火的作用，有助于缓解头面部的紧张和不适。 ⏳ 揉揉小耳垂： 🔸动作：用双手的指腹轻轻揉捏耳垂，可以顺时针或逆时针方向进行。 🔹作用：揉捏耳垂可以刺激耳垂上的穴位，这些穴位与头面部的多个器官相对应，有助于改善脏腑气血，促进shui眠。 还有一个下口诀大家可以记一下🌟“搓搓耳朵边儿，提提耳朵尖儿，揉揉小耳垂，安眠好入睡。”🌟#按摩放松 #养生 #肩颈酸痛
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知行合一波罗蜜11月前
唱响全民《健康歌》，北京中医药大学教授龚燕冰分享一套在家就能练的排湿操。随时随地都能练的减肥操，经常拍一拍，帮你减肥排湿拥有小蛮腰! *素材来源：@CCTV生活圈，@怀旧经典 ；今日头条@安徽卫视超级新闻场，@大参考
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亮子茶业商务茶馆1年前
立秋遇中伏，暑热未尽，室内外温差大🥵，加上天气愈发干燥，容易引发感冒、咳嗽等呼吸道疾病‼️ 北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰推荐👉多喝陈皮姜茶 防暑➕祛湿➕祛寒，提升抵抗力💪💪💪
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中国财富健康3周前
气血不足睡不好？ 医生教你几招，轻松调理。 #睡眠 #调理气血 #养生小技巧 #养生日常 #每天学习一点点
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中国食安网2周前
冬季养生 专家说，小米粥养人有科学依据#小米 #冬季养生
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