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周子越不做npc（养成中）5月前
用眼过度，飞行员护眼操安排！跟练版！ 回复 @洪靖尧🌳五只喵🐈‍⬛的评论 经常过度用眼的宝子，这套飞行员都在练的睫状肌训练操一定要试！亲测做完眼睛超舒服～高度近视和有眼部病理性问题，请遵医嘱！#护眼 #视力训练 #健康养生
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森米妈-记录美好生活1月前
飞行员护眼操，坚持2个月，评论区见#近视 #视力养护 #视力训练 #坚持就是胜利 #视力逆袭
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小石頭1月前
近视别放弃‼️飞行员护眼操真的有用😭 #眼部按摩 #变美小技巧
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子义干货社2周前
飞行员视力训练法，只需30秒#视觉冲击 #涨知识
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东方甄选1年前
飞行员选拔，最重要的标准之一——视力！#东方甄选#2024珠海航展#超硬核玩家
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华姐工厂6天前
#测试测试 #视觉效果 #测试 #视力测试
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郝宝妈2年前
#爱护眼睛保护视力 飞行员都在用的护眼方法—#护眼米字操，眼部肌肉训练，缓解视疲劳。双眼向上下各看三次，双眼向左右各看三次，双眼向左上右下各看三次，双眼向右上左下各看三次，视线在空中划出了一个米字。划完米宇，让眼睛顺时针逆时针各转三圈。全部结束后，闭眼休息一分钟。然后睁开眼，注视远方的绿色植物两到三分钟。建议一天两次。
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北京同仁医院杨珂10月前
飞行员"米字操"完整跟练版!跟杨医生一起锻炼眼肌吧！#抖出健康知识宝藏 #眼睛训练 #爱眼护眼 #护眼小妙招 #护眼
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趣享科普2周前
视力训练#视觉错觉#科普#趣味#冷知识#涨知识
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楠哥11月前
视力恢复训练视频
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内蒙古朝聚眼科医院2月前
飞行员都在用的“护眼米字操”，赶紧学起来！ #爱眼护眼 #快乐行动 #米字操 #抖出知识点
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子义干货社1周前
飞行员视力训练，只需30秒，你会看到从没看过的画面#视觉震撼 #视觉冲击 #眼见不一定为实
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屈光专家翟爱琴医生2年前
飞行员都在用的护眼米子操，过度用眼后做一做，控制近视发展#护眼爱眼 #近视防控 #专业健康科普送给咱爸妈#医学科普
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康复老魔5月前
9月10日 静态视力VS动态视力。视觉灵敏度对足球、赛车、航天等多个领域的人员都至关重要。良好的视觉信息处理能力可以让我们很好的应对各种场景。#动态视力怎么提升 #视觉灵敏度 #球场训练 #运动表现 #前庭眼反射
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森米妈-记录美好生活2周前
小朋友，放假啦，跟着刘森米，保护好视力，每天做一遍飞行员护眼操，收获一双炯炯有神的大眼睛，视力逆袭，全靠毅力和坚持#近视 #视力训练 #视力养护 #视力逆袭 #育儿日常
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大犇篓（手机摄影）4年前
#视力训练 #缓解眼疲劳
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哲凯Elvin1年前
视力训练｜🔥飞行员都在用的视力恢复操！！✅ #近视 #视力恢复方法 #护眼 #爱护眼睛 #近视防控
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小陈辣3年前
吴敏霞也在练！飞行员同款视力操！赶紧试试！ #飞行员视力 #星星眼 #护眼
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郑向嵘3年前
飞行员都在用的视力恢复锻炼法，快快做起来！#涨知识#视力训练#保护视 力#恢复视力#大气冷知识 @DOU+小助手
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航空那些事儿4年前
为啥飞行员需要好视力！#未解之谜 #动物
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刷到的知识3年前
飞行员都在用的视力恢复训练，快快做起来！#涨知识 #科普 #视力训练 #保护视力 #恢复视力 #刷到的知识
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子义干货社2周前
只需30秒，飞行员视力训练，你会看到从没看过的画面#视觉震撼 #视觉冲击 #视觉艺术
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阿阳聊近视（摘不掉眼镜）3周前
玩手机久了视觉疲劳怎么办？试试飞行员都在用的方法 #生活小妙招 #干货分享 #保护眼睛 #手机使用技巧
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冬月5月前
#飞行员视力恢复操 训练
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良月的护眼日记（居家省钱版）3周前
大人小孩近视都有救！飞行员护眼操✅轻松拿捏星星眼✨#青少年近视防控 #爱眼护眼预防近视 #眼睛 #眼部护理 #分享
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每日训练 清晰视界2月前
跟小球动起来！近视训练这样做超轻松 训练一：追踪训练 属于动态视力训练中的一种，动态视力训练时对移动中的物体进行识别、追踪和判断的视觉能力，核心是视觉与运动的协同反应。 训练二：聚焦训练、弹性训练 属于中心视力训练中的一种，眼睛注视某一目标时，黄斑中心凹（视网膜最敏感区域）对物体细节、清晰度和分辨力的感知能力，是日常看手机、读书、认人等精细视觉的核心。#近视#散光#视觉震撼#眼镜#恢复视力
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高东旭3月前
飞行员都在练的视力恢复操 教大家一套飞行员都在练的视力恢复操！第一步：快速眨眼10次；第二步：手指上下晃，眼睛跟着20次、第三步：眼睛画圈，顺逆时针各10次。第四步：手指放40厘米外来回移，用眼疲劳，感觉很累的时候，可以用热毛巾做做热敷#视力健康 #近视防控 #视觉训练 #睫状肌 #爱眼护眼
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视力训练靖哥11月前
让孩子视力起飞的方法 #护眼爱眼#爱护眼睛保护视力
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巴苏无框眼镜2年前
飞行员都在用的视力恢复训练！手机熬夜党们快来试试吧！#近视眼 #近视 #近视防控 #眼镜 #视力
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®🍭5天前
#上热门 飞行员都在用的“护眼秘籍”！每天3分钟，帮孩子远离近视#远离近视 #医护工作者 #爱护眼睛保护视力
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高端眼镜维修-大师傅1年前
近视眼，视力恢复训练（飞行员专用）每次20秒，简单有效#近视 #近视恢复训练 #视力恢复 #视功能训练 #宝岛眼镜
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妃画幸福成长3年前
飞行员都在用的四步护眼明目操，适合室内多的用眼人事。#保护视力 #爱眼护眼
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北京海豚视光·磊哥3月前
飞行眼都在用的视力训练方法！ #飞行员视力恢复操 #近视眼改善 #近视眼 #眼镜店
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Claire梦小姐5年前
在家恢复视力|飞行员视力恢复|不用手术也可以变好@DOU+小助手 @抖音小助手 #时尚百万新星计划
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眼科医生杨晓艳1年前
飞行员都在用的护眼“米字操”，一起练起来吧 #护眼 #眼肌训练 #近视防控 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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幸守诺妍1年前
飞行员都在练的米字操，每天一遍练起来，减轻眼部疲劳，锻炼眼肌， 有效保护视力
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明眼视界谈护眼2天前
飞行员视力操！！每天两分钟试试这四步护眼操！ #近视 #近视防控 #护眼爱眼 #护眼 #爱眼护眼
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高东旭3月前
近视加深试试这套护眼操 教大家一套飞行员都在练的视力恢复操！#护眼爱眼 #近视防控 #飞行员 #米字操 #眼健康
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云朗视光-陈老师2月前
连飞行员每天都在做的护眼训练，米字操详细跟练本！ #孩子近视 #视力训练 #儿童近视 #近视防控 #家长必读
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乾睛眼镜1年前
飞行员都在用的这套视力恢复训练，赶快做起来！#涨知识 #科普 #保护视力 #视力训练 #恢复视力
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足球男孩⚽摘镜记1年前
✈️ 飞行员都在用的护眼秘籍，一定给孩子收藏好！睡前跟做“米字操”，缓解一天眼疲劳，简单易学，大人孩子都可以练！#预防近视 #护眼爱眼 #近视防控 #培养孩子好习惯 #儿童视力的养护方法
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Wang_fēi1年前
今日份给大家分享飞行员米字操，可以恢复睫状肌活力。通过练习眼周肌肉，逐渐恢复睫状肌活力，以缓解眼睛肿痛干完痒、过度疲劳。 适合人群：流眼泪的人，高度近视不建议练习，避免由于眼球转动幅度过大而导致视网膜等部位造成损伤。 建议每天2次，工作学习间隙都可以训练！#视功能训练 #近视防控 #爱护眼睛 #眼肌恢复训练 #儿童眼睛保健操
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一诺的眼镜日记🇨🇳1月前
飞行员护眼操，让孩子视疲劳得到放松，#儿童近视 #近视防控刻不容缓 #爱眼护眼 #近视
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周子越不做npc（养成中）5月前
如果你用眼过度，快来试试这套飞行员都在用的护眼操！ 快速放松眼睛！#护眼 #视力训练 #用眼过度
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少女辣妈豆芽6月前
改掉孩子毁眼坏习惯！"飞行员视力"妈妈传授秘籍！ #孩视宝#护眼灯#孩视宝护眼台灯
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雅和童明1年前
望远锻炼卡，飞行员卡的使用教程来了，具体操作步骤和训练要点，都放视频里了，适合3-18岁想预防近视的孩子，都可以跟着练。#防控近视从娃娃抓起
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雅和童明4年前
飞行员都在用的，护眼明目操，分四步
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付付面部瑜伽3周前
行员都在用的视力恢复操！！ #眼袋泪沟 #眼操训练
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安之若素☀️1年前
【飞行员眼球操】超详细教程，很宝贵，经过四个月反复调整细节，达到更优效果！ ✅通过训练眼部肌肉，逐渐恢复捷状肌的活力，对于散光 釿视都有好处！ ✅每次做几组？ 刚开始米字操每个动作5组 转圈圈各8圈 眨眼睛5下 捂单凤20秒 （后期熟练了前两节多做几组） ‼️注意事项： 1⃣️ 准备手指棒 家长配合孩子完成 2⃣️手指棒距离👀30cm 3⃣️每个点到达👀的极限 并停留3秒钟 4⃣️转圈圈⭕️时候，分解成好多个点点 每个点点停留一秒钟 ❌千万不要很快的转圈圈 ✅哪些人群不可做？ 高度釿视 非蚊 不建议 ☀️补充： 眼睛出现酸 胀属于正常现象 代表👀肌肉得到了锻炼 😘欢迎同频的家长，加入详细解答1群 #近视防控 #近视 #眼球操 #眼肌恢复训练 #创作灵感
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全民大科普7年前
我国飞行员视力标准的制定者研究推出的护眼操哦～@抖音小助手
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昆明壹哥4月前
不是每个人都可以当飞行员，来看看歼20预备飞行员日常训练！ #飞行员 #歼20 #歼35 #日常训练 #专业动作请勿模仿
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主持人周洲24号茵澳斯akk益生菌专场2年前
飞行员验证过的护眼米字操，一天两次，保护视力。#父母必看系列#保护视力#护眼操#眼睛保健操#儿童视力保护
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彬彬很忙阿7月前
近视真有救‼️飞行员护眼操 轻松get星星眼 #眼部抗老 #星星眼 #如何让眼睛变有神 #眼神训练 #眼神管理
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成都雷浩航空3月前
#真实生活分享计划 飞行训练最快15天拿到执照。#雷浩航空 #阿若拉sa60l #女飞行员 #学开飞机 @抖音创作小助手
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阿伟科普涨知识7月前
一个让你恢复视力的方法 #涨知识  #冷知识 #近视眼 #视力训练 飞行员都在用的视力锻炼方法
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眼科医生杨晓艳7月前
飞行员同款视力改善操，一起练起来改善视力~ #视力训练 #近视 #眼睛不舒服 #改善视力 #医疗健康创作训练营
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布之道的知识3年前
这套飞行员都在用的视力锻炼操 一定要转发给你视力不好的集美看！#涨知识 #视力训练 #视力矫正
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墨小侠5年前
#飞行员 护眼小秘密，少玩手机多锻炼，大家都来一起做@抖音小助手
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德瑞视光科技4年前
你知道飞行员的护眼秘籍吗？#近视 #护眼 #护眼爱眼
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嘉兴彭博视3年前
飞行员都在做的护眼米字操，快来学习吧！#爱护眼睛保护视力
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华华→语录均沾1月前
飞行员护眼操跟练视频，护眼明目，点赞收藏！用眼过度的包子们学起！#护眼操 #爱护眼睛保护视力 #护眼爱眼
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一诺的眼镜日记🇨🇳2月前
冬天天气冷，下课后，写作业后，睡觉前，可以多做两遍护眼操！#预防近视 #儿童近视 #爱眼护眼 #护眼操 #飞行员护眼操
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