这段话,我用自己的方式,重新为你讲一遍: 成长这件事,最难的从来不是怎么“治”,而是先得“醒”。 有人用一两年就能从胆小怕事变得主动强大,但更多人可能要花十几年,甚至一辈子都没真正“醒”过来。那些痛苦、抱怨和逃避,就像一层厚厚的雾,把人困在原地。 真正要醒过来,得看清三件事: 第一醒:认命,但不认输。 你得先明白,有些事就是没道理可讲。比如你生在谁家,遇到什么样的事,这就像抽签,你说了不算。如果一直纠结“凭什么是我”,整天生气委屈,你这辈子就搭进去了。醒来的标志是:好,我认了这些我改变不了的。然后呢?然后我要去创造我能改变的。 第二醒:从“要”到“给”。 你得在心里跟自己说:“我长大了。”不再像个孩子一样等着别人给你、帮你、哄你。想要什么?自己去挣。遇到问题?自己解决。不怪别人,也不怪自己,对自己负全责。这就是成年人的底气。 第三醒:活在现在,不是活在过去或想象里。 别总想着“如果当初…”,也别总焦虑“万一以后…”。真正的力量,只在“此时此刻”。你手头能做什么,就去做什么。醒着生活,而不是在回忆或幻想里梦游。 一旦醒了,疗愈的路就清晰了。 这条路分三步走,像照顾一个内心受伤的孩子: 第一步:看见。 对自己诚实点。承认吧:我就是会害怕,会自卑,会难过,会想依赖别人,会想逃避。别装了,把这些情绪都拿出来,摆在光下。看见,就是疗愈的开始。 第二步:接受。 当你看见全部的自己,就要开始当自己最好的父母。用理解和关爱,去一点点弥补内心缺失的安全感、价值感和爱。慢慢地,把内心那个破碎的小孩养大、养结实。直到你有力量对自己说:“我就是这样,我接受。”也有力量对现实说:“事情就是这样,我接受。” 第三步:活出来。 当你的内心小孩长大了,变得自立、自信、自爱了,真正的你才开始发光。你会主动出击,去争取想要的,去解决麻烦的,去创造属于自己的故事。这时候,你才真正活出了自己的人生。 最后记住一个真相: 知道 ≠ 得到。 你知道饿要吃饭,但饭不会自动到嘴里。你知道被背叛会痛,但心该痛还是会痛。 “知道”只是你站到了起跑线上。从“知道”到“真正活出来”,中间是你需要亲自去走的路——去悟,去验证,去做到。 这条路不容易,但每一个选择醒来、选择为自己负责的人,都正在书写属于自己的英雄篇章。你,已经走在路上了。#认知觉醒 #高维智慧 #智慧人生 #修行修心
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张巧婷1月前
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