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摸鱼公司2年前
#原地踏步60秒挑战 好难呀，你能成功吗？#原来可以这样玩 #这个动作有点难
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特萌兵8月前
#娃娃玩偶 🤶🏻娃：终于不止我自己训练了 我也是有小伙伴了.
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独孤沧浪3天前
集结季集体复刻快来了，一个视频带你快速了解6个先祖的装扮和装扮染色、动作表情、面具和面具染色、背饰和背饰功能、以及先祖位置。（国服时间待定，如果没有特殊情况，一般会比国际服推迟两周左右，具体以官方公告为准）#光遇织光季 #光遇 #光遇追光计划 #光遇集体复刻 #光遇集结季复刻
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໑ຼₒ₂₃ღ᭄岁月静好🕊꧔ꦿ3天前
#哪里都是舞台 原地踏步不出圈游戏
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少容3天前
蒙眼原地踏步，还留在原地的获奖金💰
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葡小淘6月前
邪修就是快哈，50秒教会你这个爆🔥#和平精英舞蹈#简单易学舞蹈 #卡点舞#学起来
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° 郭包肉＂4天前
一分钟蒙眼原地踏步
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蓝枫学长🍁（幸运币•小狗套装）1年前
沙漠新出的这个功能真不错！#和平精英战场进化#和平精英新沙漠地图#和平精英 #蓝枫学长
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爱吃喜洋洋〖📷〗8月前
当小朋友遇到军体拳后续，该如何训练（各路兵王勿喷，仅供娱乐😂） #军旅 #军训 #男人的快乐就是这么简单
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王林（生化仙人）2月前
最困难的一集 雪人召回的装备，能否成功千万撤离？#和平精英地铁逃生 #地铁逃生冰雪危途 #地铁逃生冰河禁区 #地铁逃生摸金搜打撤
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桓儿（腰射教学）2年前
左手位 右手位的瞬移步同理 卡瞬移步时拉动轮盘内的摇杆时切记一定要拉出轮盘外之后再回拉 回拉时可以配合秒蹲节奏感要把握好 不然就会卡不出瞬移步 变成原地踏步 #桓儿 #和平精英教学 #腰射步伐教学
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小嘉宾解说（地铁收刀）1年前
仰望车皮肤被卡主使用原地掉头脱困 仰望车皮肤被卡主使用原地掉头脱困#和平精英刺激归来 #和平精英地铁逃生
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️1年前
趣味反应能力训练。1、原地快速跑➕抢标志桶。2、原地快踏步➕抢标志桶。3、单脚前后跳➕抢标志桶。4、原地高抬腿➕抢标志桶。5、原地纵跳➕抢标志桶。6、下蹲跳➕抢标志桶。7、开合跳+枪标志桶。8、左右跳➕枪标志桶。#趣味反应能力训练#反应能力#灵敏性#体育游戏#体育课堂。
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🌈ঞ᭄风ഒᩚ࿐玲࿆ঞ🌈3天前
原地踏步挑战，#聚会就该这么玩 #做游戏
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May-力量塑形5月前
【安娜】40分钟低冲击无跳跃HIIT全身训练
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飞机不能低空飞行（招生中）11月前
看完这个视频百米破pb 跑格子是提升步频和步幅很好的训练方法，跑步节奏乱、步幅小不均匀、“原地踏步”等，赶紧点赞收藏，带你轻松超车。#体育生 #体考倒计时 #途中跑技术 #途中跑 #途中跑技术分析
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️11月前
天气变暖了学生老师都活力满满。安排趣味反应能力训练。1、原地快速跑十抢标志桶。2、原地快踏步十抢标志桶。3、单脚前后跳十抢标志桶。4、原地高抬腿十抢标志桶。5、原地纵跳十抢标志桶。6、下蹲跳十抢标志桶。7、开合跳+枪标志桶。8、左右跳十枪标志桶。#趣味反应能力训练#反应能力#灵敏性#记录体育课#体育课堂。
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万通焊接培训1月前
为啥你的摇把不走道？掌握这两点你就掌握了精髓 #氩弧焊 #摇把鱼鳞焊 #河南焊工培训 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @郑州万通技术学校
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直播聊城1年前
9月8日，湖南。新兵学生的原地踏步走动作太夸张。
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瑞迪斯感统注意力1年前
让我们一起来学习一下原地踏步走吧#感统训练 #体能训练 #感统失调
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三剑-月光教官3年前
你是不是马上也站起来试了下？#军训教官 #老兵 #口令 （多年来从事军训工作，每次各路教官集合，会发现很多细节不一样，包括前面的齐步踏步走立定，还有口令语调，每年都新奇发现，所以不是我个人观点，而是现在真实存在）
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靖妖一心3年前
拉弓原地踏步健身操！(附教程）【原bug】 #游戏日常 #手游 #原神 #原神的日常 #bug
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教美术的肖老师7月前
课堂小游戏：123木头人 #老师 #课堂游戏 #小游戏 #幼师 #师生互动
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百里蜗牛健身4月前
腿部训练没感觉，腰酸背痛？练腿日的五个高效训练认知，告别代偿 明明练腿日比谁都拼，但大腿就像“绝缘体”，毫无变化。 深入剖析5个能让你的训练效果瞬间提升的“黄金法则”，从动作选择、角度调整，到重量控制和目标肌群孤立，全是干货，没有一句废话。 #腿部训练 #练腿 #健身干货
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衣洋健康5年前
每天原地这样踏步走15天，暴瘦全身，降三高
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阿新美臀（健身彭昱畅版）8月前
原地踏步训练 阿新专注女子塑形 包括：丨蝴蝶臀丨妈妈臀丨臀凹陷丨四方臀丨腿型调整丨大小腿粗壮丨假胯宽丨上口开 #妈妈臀 #纠正腿型 #蝴蝶臀 #蜜桃臀 #臀部两侧凹陷
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椰子耶（减肥中)9月前
练胯超长跟练版，练习完感觉腰腹爆炸了#瘦腰腹 想不瘦都难呀#蒹葭#瘦肚子 #扭胯 #变瘦变美变好看 @创作灵感小助手 @抖音创作灵感
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易县金太阳幼儿园9月前
#户外热身操 #体育锻炼 孩子们，快跟着老师一起跳起来吧。
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杭州辰然文化创意有限公司1月前
俄乌冲突，一系列事件发生，有人不想和平计划达成
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蕙质兰心9月前
60分钟燃脂瘦身操 #燃脂瘦身
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ginoble基诺浦官方旗舰店8月前
想长高的小朋友，这套健康操学起来！ #基诺浦529爱足日 #童鞋不是缩小版 @胡小玲
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120斤的王达达8月前
脚和膝盖好多了，再过几 天就可以回归暴汗操了，太想念了。今天奉上特别用心选出来制作成的30分钟完整版跟练（有拉伸），姐妹们催我，我都放在心上的。都是跳的特别好的燃脂操，从轻强度到中高强度，快来试一试你能跳到哪一首#减肥 #减脂 #运动 #瘦 #居家锻炼
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子歇轮滑2年前
儿童初学轮滑，如何学会原地踏步，横向跨步，踏步转身三个动作？#初级轮滑 #轮滑教学 #儿童轮滑 #亲子互动 #幼儿园 #运动 #儿童体育锻炼 #亲子轮滑 #轮滑少年 #萌娃成长计划
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两江代博士1年前
预防🦴质疏松的锻炼操来了#一起来锻炼 #骨质疏松 #每天坚持锻炼
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玄猫相伴2月前
1. 髋术后走路僵硬腰疼？3个动作让你走路健步如飞！#锻炼#髋关节置换术后康复#居家锻炼#运动健身#康复
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辣不不1月前
132-92｜减脂经验分享｜减脂塑形#减肥 #减脂 #塑形 #减脂塑形 #瘦
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丹阳医生5月前
几个小动作，结石就拜拜 #结石 #肾结石 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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赵之心运动健身2年前
秋冬季在家“原地踏步”锻炼，一手是搓，一手是锤，简单的动作收获惊喜的锻炼效果 #健康 #锻炼 #年轻 #中老年 #腿部锻炼
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小小小盛3天前
原地踏步游戏，出圈的有点厉害呀
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雨中漫步7114天前
春节家庭活动，原地踏步60秒。#上热门 #聚会就该这么玩 #原地踏步60秒
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石至运来4天前
😆😆😆原地踏步走游戏
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李叙白2周前
28天体态改善计划！第四天！下肢感知练习 一起来打卡吧！#健身 #运动 #塑形 #体态
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️5月前
浪浪山体能恢复训练完整版三分半。开学体能必须把能量拉满。开启美好的一学期。11个动作1.原地踏步2.小步跑3.开合跳4.高抬腿5.胯下击掌6. 原地深蹲跳7. 波比跳8.提膝触膝9. 交叉跳10. 弓步跳11. 后踢腿跑。#浪浪山体能训练#体能恢复#体育体能训练#体育课堂#体育教学音乐
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啊祖2周前
#动作游戏 #坦克游戏 #电脑游戏 #gmod恐怖地图 #闸总
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小孙要做行动派（拒绝拖延）2月前
卡吉经期运动跟练 卡吉kajipm - 30分钟 生理期最大燃脂 – 所有动作站立，无跳跃！可以把其中两三个关于腹部运动替换原地踏步啊🔥 痛经姐妹，经期好好休息，怎么舒服怎么来！ 这个对我来说，更像是锻炼四肢协调能力。我做的像是刚刚学会了四肢会一起动了😅#经期运动 #经期燃脂 #全身燃脂 #创作者中心 #创作灵感
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L洛.3天前
原地踏步不出圈的游戏#新年一起嗨起来 #欢乐在一起
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昵称叫啥呢4天前
哈哈哈，非常开心#原地踏步 #一家人欢聚一堂其乐融融 #游戏精彩时刻 #
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陈金玉3天前
原地踏步游戏，每个人都坚信自己不会出圈，笑到肚子疼
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️2月前
体能大课间训练音乐来啦！学生跟练版。一共九个动作，1.原地踏步、2.开合跳、3.后踢腿、4.提膝下压、5.胯~下击掌、6.毽子踢、7.高抬腿、8.深蹲跳、9.原地快速跑。跳完腿软但充分让学生动起来！每个学生练习都充满活力，不仅锻炼体能，还能锻炼协调性！大课间就是要这样充满活力#体育大课间音乐#大课间体能操#大课间体能练习#体育教学音乐#大课间教学音乐
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粥粥吖5月前
我可真是为了你们操碎了心呀，找不到胯，找不到感觉的宝子必看！再学不会我真要😭了#马甲线 #变美变瘦变好看 #蒹葭跟练 #居家锻炼 #运动穿搭
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小柒解说(鲨鱼哟syy)10月前
鲨鱼连休四天不求人的分数还是原地踏步！摄像头更换成男友视角惨遭兄弟们吐槽！#玩的就是和平精英 #来抖音看pel #2025pel春季赛 #游戏解说 #和平精英巅峰赛
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是鱼鱼呀～3天前
496. 原地踏步走挑战，哈哈你也来试试吧#办公室游戏 #雪
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杭州没感觉-随便本人3天前
模特步被这个姐妹带火了 百强榜常驻选手👉俩点点 #体力主播俩点点 #俩点点 #体力主播 #原地踏步 #杭州没感觉
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甜蜜蜜（舞蹈老师）2周前
#简单的脚步动作#基本脚步练习
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