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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
800/1000米跑姿分析🧐 好的跑姿不受伤，提速快。越跑越快#会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测 #800米 #1000米跑步技巧
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教体育的季老师2月前
体测800米太累怎么练⁉️6招开挂跑太快🔥 #体测 #800米 #跑步 #沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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北体汤老师9月前
什么样的跑姿又快又省力！ #800米 ##1000米 #跑姿 #1000米跑步技巧 #体考体测沃兰迪
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田径齐导5月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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张滦龙—唐山筑梦体育6月前
要想跑得快，最基础的也是最重要的！#唐山筑梦体育 #体育生 #全力以赴
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田径齐导6月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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胡万斤10月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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小牛犊田径队-奥卡斯俱乐部1年前
怎样跑800米更快又不累🔥 大卫·鲁迪沙的训练秘诀✅ 速耐顶起来‼️#田径 #跑步 #体育生 #800米 #日常训练
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淮北乐威体育-李教练4月前
800米跑步技巧全程讲解#800米技巧 #800米体测 #淮北体能训练 #淮北体育 #淮北体育中考
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田径齐导9月前
800米跑步技巧。左侧超人？那不是打灯找屎么#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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大迫ZHONG10月前
中考体育1000m详细教学！ 跟着这个视频学起来你一定能跑满分！ #中考体育 #1000M #中考1000米跑步技巧 #中考
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罗林8月前
800米/1000米后程可以怎么练？#体考 #体育中考#体测#罗老师运动研究所
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陈林明1年前
1分钟，带你掌握800米体测热身全流程。 动态拉伸、渐加速有氧跑、跑动技术练习、加速跑#体育生 #跑步 #抖音体育 #长跑训练方法和技巧
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王教练Wang10月前
800米1000米三天速成❗️临时抱佛脚跑快30秒🔥 #体考 #体测 #800米 #中考体育 #天津中考体育
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田径齐导9月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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教体育的季老师6月前
体测800米耐力差太累⁉️4招速成耐力暴涨🔥 #体测 #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #跑步
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田径齐导8月前
跑800怎么分配体力？#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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田径齐导10月前
800米起跑到底要不要全力冲#内容启发搜索 #安径体育 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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竞飒体育官方号11月前
拯救跑步累&跑不快| 5个步频提速训练 #步频训练 #体测训练 #800米跑 #厦门跑步训练
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同济运动4年前
中考女生800米实用技巧～这样跑起来相对轻松！#中考体育 #体测 #记录校园生活
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田径齐导7月前
800米怎么分配体力，一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
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教体育的季老师10月前
体测800米腿软跑太慢⁉️4招突击成绩猛涨🔥 #体考 #跑步#到春天里放风 #361度儿童飞速跑鞋 #800米
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中考体育—一博教练8月前
中考体育长跑耐力还没满分？赶紧收藏练起来吧！#中考体育 #南京中考#1000米跑步技巧
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暴走的小志🙆🏻11月前
体测1000米腿软没力气❗️4招突击助你成绩暴涨#体考体测 #中考体育
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孟子博⚡1周前
800米跑进210保姆级攻略，让你快速提升，轻松跑进#中长跑 #田径 #跑步 #800米
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邓老师教你练体育🏈6月前
🔥跑步必练！4个黄金动作｜800/1000米跑满分💯 #跑步训练#中考体育#体测1000米 #体测800米 #居家训练
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大迫龙9月前
体考体测800-1000米满分跑法，你就这样跑！ #跑步 #体育生 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #运动的人先享受春天 #给运动带来亿点多巴胺
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南宁益学体育小韦教练6月前
800/1000米如何快速提升，这四个动作让你突破满分#800米 #1000米#南宁中考体育 #益学中考体育 #中考体育
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田径齐导5月前
800米跑步技巧#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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教体育的季老师3月前
体测800米腿软太累了⁉️6招开挂跑巨快✅ #体测 #800米 #体考 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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王教练Wang10月前
800米1000米考前三天速成❗️真的有腿就行🔥#中考体育 #800米 #体测 #1000米 #天津中考体育
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王教练Wang11月前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米 #体测
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竞飒体育官方号7月前
800米体测满分秘籍！3招轻松拿捏 800米体测总卡壳？救命攻略来啦！科学3步训练法+跑者之王骆驼跑鞋，有氧、速度、力量全安排，新手也能无痛提升！这双鞋碳板缓震+防滑大底，对脚踝超友好～跟练3周，体测满分不是梦！冲就完事！ #骆驼跑者之王 #跑鞋 #青少年体能 #体测 #跑步技巧
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训练狮中考体育4年前
800/1000米考场实用小技巧，这样跑起来快而不累#体考 #体测 #中考体育 #跑步 #体测800米
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瑞火体育11月前
中考体测800米满分技巧！这样跑省力不岔气！ #800米技巧 #中考体育 #大数据推荐给有需要的人
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教体育的季老师4周前
体测800米腿软跑巨慢⁉️提速4招冲刺太快🔥 #体测 #800米 #跑步 #沃兰迪 #暖冬运动场
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湖北体考吧11月前
800米到底怎么跑才能不被肘击#体育生 #体考 #800米 #上岸
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淮北乐威中考体育-李教练3天前
体测800米/1000米最后一圈怎么跑才不累，冲满分小技巧#800米跑步技巧 #1000米跑步技巧 #中考体育800米 #中考体育1000米跑步技巧 #淮北淮北
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田径齐导9月前
800米跑步技巧#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #内容启发搜索 #沃兰迪
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教体育的季老师10月前
体测800米不练狂提分‼️考前只做这6招🔥 #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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田径齐导7月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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成都上门/中考-体育教练10月前
如果跑前能够这样充分热身，还怕跑不快吗？ #中考体育 #1000米跑步技巧 #体考加油 #日常训练
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小庞老师（哈尔滨中考体育）9月前
#中考体育 #1000m #800m#跑步训练#日常训练
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教体育的季老师6天前
体测800米速度太慢‼️千万多练这5招🔥 #体测 #800米 #体考 #跑步 #暖冬运动场
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娜姐说体育8月前
天津中考体育跑步晃来晃去怎么去解决#天津中考体育#跑步#50米#800米1000米#核心力量
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悦跑别样红6月前
亚索800的黄金训练法则 #马拉松训练 #马拉松 #夏训 #跑步🏃 #800米
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太原满分体育6月前
如果你跑800 1000步频小，跑到明年也跑不满。#跳远 #体育中考 #中考体育#座位体前屈#中学生
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田径齐导7月前
要想人前显贵就得人后遭罪，练起来吧#田径 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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田径齐导7月前
800、1000想要每次都能稳定发挥？把视频看完包教包会！#田径 #中长跑 #田径齐导 #安径体育#沃兰迪
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）11月前
800/1000米第二圈掉速怎么办？ #安踏家人们#安踏马赫5#一家人不掉队#晒出我的人生跑鞋#传递奔跑的力量
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田径齐导5月前
800米跑步技巧#800米 #体育生 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导9月前
800米跑步技巧#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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北京上门体育（北师北体首体资深教练团队）10月前
#体育训练 #体育中考 #日常训练 #田径训练 #800米
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田径齐导7月前
变速跑训课教程来了#400米 #800米 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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中考学霸宝典4周前
800米跑步技巧 让你体考轻松拿满分#800米 #800米体测 #体考 #中考 #2026届中考生
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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北体蔡Sir-训练营全年招生1月前
800/1000米按这个战术跑，一圈不练也能提升15秒！#800米技巧 #1000米跑步技巧 #北京中考体育 #中考体育 #中考体育满分
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宋队体育教学1月前
体测1000米 800米总跑不快 那是因为你没有这样练 #中考体育#体测 #体育生 #体育教学
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海口华创体育官方号1年前
超级实用的800米小技巧，跑起来不仅快还不累！#体测 #800米 #海口 #中考体育 #海南中考
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窦兆波6月前
800/1500起跑，有哪些注意的事项？#田径 #跑步 #运动员 #训练
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飞机不能低空飞行（招生中）11月前
看完这个视频百米破pb 跑格子是提升步频和步幅很好的训练方法，跑步节奏乱、步幅小不均匀、“原地踏步”等，赶紧点赞收藏，带你轻松超车。#体育生 #体考倒计时 #途中跑技术 #途中跑 #途中跑技术分析
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康比特账号5天前
运动会800米最强战术，90 %的同学没掌握！"田径 "运动会 "跑步
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台州扬帆体育 苏校1月前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育#台州中考#长跑
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