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猪小饼1年前
睡太久真的很伤身体喔！#睡太久 #睡眠时间 #睡眠时间过长有害健康
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80后带老二3周前
2岁宝宝，午睡一觉2个半小时，晚上熬到11点，可中午不睡，下午6点没吃饭就困了，6点睡到8点，熬到凌晨，要不要午睡呢#宝宝睡觉 #当妈不易 #宝宝午睡 #育儿经验分享 #真实生活记录
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头痛大叔9月前
注意！这种「累到极致」不是懒！ ✅每天睡 8-10 小时仍犯困 ✅开车 / 开会突然精力透支。尤其司机 / 上班族要警惕，别拖到影响生活！#职场健康 #嗜睡 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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失眠治疗张新建主任8月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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智节健康3年前
偶尔早点睡，可是第二天还是困得起不来，不是说每天睡八个小时是最佳睡觉时间吗？为什么依旧很困呢？#科普 #睡眠
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王叔和飞哥3周前
睡眠时间段很重要#睡眠 #早睡
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神经内科方珉医生10月前
对于睡眠时间问题：一定要每天睡够8小时 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #上海老年痴呆 #脑肠轴
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李拜天不加班5月前
孩子7点起床能熬到晚上10点多才睡觉呀，轩轩爸：下午4点犯困 #宝爸带娃 #带娃日常 #新手爸妈 #记录宝宝 #带娃不易
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连云港汪海荣8月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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小胡不简单11月前
睡整觉的六月龄宝宝规律作息的一天～上午睡一小觉大约1-1.5小时，下午一大觉1.5-2小时，晚上睡整觉10小时左右，一天睡觉总时长大约13小时左右，睡神！#育儿经验分享 #人类幼崽 #90后带娃 #记录真实生活 #日常vlog
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健康总裁Open哥9月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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强哥测睡眠3年前
为什么午睡时间长了，会出现“头沉”、“睡不醒”的情况？ #午睡久了头沉 #午睡久了睡不醒 #越睡头越沉 #越睡越困 #涨知识
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叛逆的中年少女2天前
连续很多天没睡好，下午睡了两个小时感觉像是眨眼之间😄😄#赖床不是我的错 #记录自己的点点滴滴 #有没有一样的 #感觉累了就放空自己 #养精蓄锐
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萝卜兔🐰1天前
懒得说了你们自己看吧 大前一天晚上19点开始打通宵到前天下午14点，19个小时。 睡到前天晚上21点，打到昨天晚上22点，24个小时。 昨天晚上22点睡到今天18点，醒了还好意思跟我说30多个小时没吃饭。 三角洲里是有黄金吗，你们这么卖力！ #三角洲行动 #聊天记录 #游戏男友
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慢车道5天前
湖北武汉:92岁老太太养生秘籍睡觉，一天睡20个小时
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急诊科魏兵7月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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中医金炳旭2年前
每天中午睡一觉，好处你都想不到#医学科普 #中医养生 #健康科普 #午睡
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小玲讲数学2周前
凌晨唠嗑：那些年的神奇经历1、2、3…… 最近看到很有趣的一句“假如生活给了我一巴掌”，我会说“没上次的爽”#唠嗑 #生活感悟
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波仔的养生锤8月前
推拿后秒睡？真相一次说清！#头疗按摩 #人气按摩推荐 #足浴水疗 #足疗养身 #浴足天下
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黄峥心理博士4年前
下午犯困的原因和改善小妙招！#萌知计划 #心理健康 #抖出知识点 @抖音青少年 @DOU+小助手
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海南广播电视总台1周前
午觉什么时间睡合适？中医：午休时间在上午11点-下午1点，不要深度睡眠，30分钟足够 #午休 #科普一下 #健康 #睡一下
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小王养生电路图8月前
晚睡的真相#中医养生 #中医文化
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菌菌说健康6年前
晚上睡眠需要几个小时？午睡睡多久？午睡怎么睡？这里统统告诉你呀～😊#高校拉歌 @抖音小助手
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nicole1z1年前
秋千哄睡大法 月月从6个月开始就变成了下午睡渣 硬是从中午熬到晚上睡夜觉 下午五点左右其实很困了但就是睡不着 现在又不让哄 经常性一搞就清醒6 7个小时 我们都觉得她这样有点过度兴奋不太好但又没办法 直到前段时间姥姥和我说月月每次在小区荡秋千荡着荡着就会打瞌睡 还不愿意起来 我就开始物色室内秋千 下单了一个想着试试吧 不睡也还能锻炼内耳前庭 今天下午看监控月月竟然不在客厅玩 点开回放就看到了视频的片段 一整个心花怒放 这么优秀的哄娃神器我竟然现在才买！ 我宣布 这是我今年买到的最佳单品！睡渣宝宝们都去给我试！！ #睡渣宝宝 #秋千哄睡 #只有宝妈才懂吧 #哄睡的一百种方法 #带娃
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奇姐·妙学成长规划2年前
时间那么紧，兴趣班到底是怎么安排的？#家庭教育 #学业规划 #孩子教育和成长 #快乐学习 #每天学习一点点
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心血管杨医生7月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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亳州广播电视台2月前
#健康科普 熬夜后24小时内血压骤升 #心梗 #脑梗 风险激增 成人每日睡不够4.2小时即可初步判断为熬夜（记者：李齐 张晴 编审：彭鹏）
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潮汕小丸子1月前
下午不睡觉，这下好了一边吃一边睡，不知道还以为饭里放迷药了😂#人类幼崽 #亲子随拍 #打瞌睡的宝宝 #萌娃搞笑日常
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小雪6月前
#眼睛底下不舒服是怎么回事 #总打盹犯困是怎么回事 #下午很困的原因 #老年人的常规体检项目 #长白头发了怎么办
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康复科钟博士3年前
睡醒后还是很困？康复科医生：睡前这5件事别做 #生活 #健康 #睡觉 #康复 #社会
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大姚大摆4年前
犯困说来就来，不要高估自己的掌控力#睡商 #姚吉庆 #健康睡眠专家
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君君冷知识4年前
为什么午睡越睡越困，正确午睡需要多久时间呢？#冷知识 你们也会有这样的问题？
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贤者必达⁶⁰⁸3天前
#华为手表 #睡眠质量 #睡眠时间 #睡觉 #上热搜 一年到头，能像今天这么睡觉的天日真难得！ 22:16-6:28下午又睡两个小时。一共睡了11小时！
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六03天前
提前约定午觉⏰时间，几分钟就睡着了。 没有焦虑，夭夭差不多按时午觉，下午精神特别好，晚上睡觉也是深😴睡眠。 #看看这小孩在干嘛呢 #这是我们真实平凡的生活 #这是我家小捣蛋
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战车的学习日记1月前
读书日记 | 科学休息 Day5：聊聊午睡那些事 #读书日记 #科学休息 #午睡知识 #午睡好处 #读书分享
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周小舟2天前
问了没有？到底能不能睡到下午两点起床#睡觉
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鲜补推荐官（补气血）1月前
养生误区：一到下午犯困浑身乏力，不是你缺觉！可能是你去蛋白。本条视频为你讲解，一日三餐不能少的能量物质。 #元气早餐 #疲劳乏力 #职场养生#高端滋补品 #人参养元
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心心相印2月前
#干货分享 #知识分享 #日常生活 #讨论
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林氏养生记1月前
#养生 #知识分享 #涨知识 #养生就是养健康 @DOU+小助手
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佳佳❤4天前
问了没有？到底能不能睡到下午两点起#睡觉 #上热门🔥
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燕飞在北京2周前
昨天下午睡了3个小时，到晚上就不困😂
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夏柚🍀3天前
问了没有？到底能不能睡到下午两点起#睡觉#上热门🔥
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林氏养生记1月前
#养生 #知识分享 #分享生活小技巧 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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芮老师助理5月前
春困秋乏夏打盹，一到换季就“睡不醒” 最近有个明显感受： 刚醒俩小时，眼皮又开始打架 晚上不到10点，就开始焉耷耷犯困 可能，是身体里待代谢的“负担”太多了！
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南南仔4月前
教师vlog｜什么时候才能习惯早起 早起太痛苦了，每天早上多睡一分钟都是幸福的。接下来是冬天了起床只会越来越难，希望自己坚持早睡或许早起就没那么痛苦了#教师 #初中教师 #日常vlog #分享生活 #早起
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燕子老师的日记5月前
孩子在幼儿园睡觉睡多长时间？吃了就睡觉吗？如果中途睡醒了要尿尿怎么办？燕子老师送小锦囊啦，帮你搞定幼儿园午睡的那些事儿！#幼儿园 #幼儿园午睡安全 #亲子教育#育儿经验 #亲子教育
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自学养生小伙计3月前
睡眠养生：睡错=没睡！ 超实用：3个小招，帮你睡个好觉！ 1. 中午别睡超1小时：睡太久会进入深睡，醒了头懵，15-30分钟刚好，能扛到下午下班； 2. 睡前1小时别碰手机：蓝光会打乱生物钟，换成看几页纸质书、听点雨声白噪音； 3. 老人别“硬等睡意”：觉得眼皮沉了就坐下来眯会，不用非要躺床上等8小时，舒服最重要。 #睡眠养生#养生小知识 #传承中医文化 #养生就是养健康 #健康生活重养自己一遍 你是凌晨刷手机的“猫头鹰”，还是早起的“百灵鸟”？评论区说说你的睡眠习惯！
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万州莲姐姐2天前
问了没有?到底能不能睡到下午两点起#睡觉 #远嫁
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夜班不上也罢3月前
从头一天下午五点到第二天早上八点半，十五个半小时的夜班是真难熬，十二个小时的清醒，三个小时的睡眠，还没有工资，只有老师偶尔的空投，如果老师抠搜一点，连渣都不让你吃。夜班的仪式就是顶着三天没洗的头和患者交流。#vlog日常 #医学生 #夜班 #不想上班
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是娟娟子的啊4月前
时间 有序的生活时间#认知 #觉醒 #自学中医#中医#内容过于真实
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北漂的七七（哺乳期）3月前
甜甜打完疫苗嗜睡了，一次打了两针，疼的她哇哇叫。然后下午一直都在睡觉。其他症状暂时没有，需要持续观察48小时。你们带宝宝一定要记得醒着打疫苗，睡梦中打针会吓着宝宝。#育婴知识 #宝妈分享 #打疫苗 #人类幼崽成长记 #科学育儿
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孙老师讲养生6月前
#健康科普 #健康知识 #养生 #睡眠
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小爱姑娘1周前
作为全国天黑最早的地区，下午3点多开始天黑，晚上7点多睡觉 #记录生活 #东北猫冬生活 #记录我的农村生活
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林氏养生记1月前
#养生#知识分享 #知识分享#健康 #健康@DOU+小助手
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千໌້ᮨ与໌້ᮨ千໌້ᮨ寻3天前
问了没有?到底能不能睡到下午两点起#在线等 #睡觉 #春节 #赖床不是我的错
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粉红豹🦄：3天前
问了没有？能不能睡到下午一两点起# 睡觉
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老刘健康养生2周前
《皇帝内经》十二时辰的养生法午时，中午的11点到1点，是心经当令的时候，这个时间最好睡午觉，一下午都很清醒，午时睡个觉，下午吹口哨。#中医养生 #健康 #养生就是养健康
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儿保科梁德懿医生5月前
一岁后宝宝晚上9点前睡觉 下午3点叫醒喝奶 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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外科乔帮主5月前
怎么才算熬夜，一个视频告诉你#熬夜#健康#抖出健康宝藏知识#王者荣耀#瓦洛兰特
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杭州网3周前
92岁“睡美人”奶奶每天睡觉超20个小时，身体倍儿棒，没什么烦恼，医生感叹十分罕见。
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注册营养师Sophie2月前
睡够8小时还困？1️⃣招无痛重置生物钟 #生物钟 #睡觉 #失眠 #睡眠质量 #困
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随心而遇2天前
问了没有？到底能不能睡到下午两点起#睡觉 #婚后生活
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苏州焦虑抑郁医生须进5月前
每天工作15个小时，12点左右才能睡觉 #苏州中医神经内科#苏州中医须进#苏州失眠#苏州失眠专家须进#苏州看失眠
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