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玉泉区奥星冰场3年前
#是时候展现真正的技术了 新手小白滑冰刹车教学，实在的干货，快快收藏起来吧！@隋文静韩聪资讯站 #滑冰⛸
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黄海洋5年前
自由式轮滑花式刹停基础教学第一期【内点刹】@圣巴文化@MST~张添志@漂移轮滑
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轮滑宝箱5年前
轮滑新手必学减速刹车动作—A刹#轮滑教学 #宝宝陪你玩轮滑
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轮滑柱哥11月前
第201集 双排轮滑日常练习分享 #双排轮滑 #轮滑 分享两个常用的刹车技巧！赶紧学起来吧。
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圣京自由式4年前
玩轮滑的你还不会过减速带吗？进来学！艾特你身边还不会过减速带的朋友，明年春天一起刷街！#轮滑 #轮滑教学 #刷街
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天津奥林匹克中心滑冰场馆3年前
#创作灵感 冰球荆刚老爹教你初级冰上刹车要领，初级学者在冰上运动时一定要注意安全，快来滑冰场学习吧#运动 #体育精神 #冰上运动 #滑冰⛸ #锻炼 #滑冰 #挑战自己突破自己 #三亿人上冰雪 #竞技体育
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米奇轮滑总部4年前
轮滑速滑教学#基础教学 #速滑 #轮滑 #基本动作 #滑行 #速度轮滑
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豫G—新乡3年前
溜冰三种刹车方式，总有一个方式适合你#户外运动@抖音同城
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奇台县融媒体中心2年前
交通安全在身边｜大型溜冰现场来了！请减速！ #雪天路滑注意安全 来源：新疆交警
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黄海洋5年前
自由式轮滑 花式刹停基础刹第二期【外点刹】 @圣巴文化 @漂移轮滑
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轮滑很菜的航铜5年前
简单的入门方法，减速➕刹车#轮滑 #作品推广 你们愿意一直支持我，喜欢我吗@抖音小助手 #轮滑运动
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轮滑宝箱5年前
新手下坡怎么减速#轮滑教学 #小女孩玩轮滑 #宝宝陪你玩轮滑
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极酷欧JIKUOU运动户外旗舰店4年前
#双排轮滑 #体育运动 #轮滑刹车 #轮滑教学 同学们要的刹车教学视频安排上了，赶紧学起来吧，学习过程中，要注意安全哦，新手最好带上护具，保护自己哦🥰
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金金教练3年前
轮滑教学如何刹车，如何减速，适合各种路面减速的方法，也是儿童0基础比较容易掌握的方法，简单有效#轮滑 #轮滑教学 #轮滑刹车
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himalayaz4年前
轮滑A刹减速练习。 (A刹可减速，但下坡难刹停，请勿模仿冲坡） #轮滑#轮滑A刹#A刹#轮滑减速#轮滑刹车
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轮滑很菜的航铜3年前
#创作灵感 #轮滑 #自由式轮滑 #轮滑教学 入门必练T刹 减速教学
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搏翔轮滑～兵3年前
轮滑的三种刹车方法，有什么问题可以在评论区留言#速度轮滑 #黑河搏翔轮滑 #轮滑刹车
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金金教练3年前
轮滑教学如何刹车，儿童0基础轮滑教学怎样安全减速#轮滑 #轮滑教学 #儿童轮滑 #轮滑培训 #轮滑教程 @DOU+小助手
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新疆交警2年前
大型溜冰现场来了！请减速！ #雪天路滑注意安全 #安全驾驶 #平安出行
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周人家1月前
新手轮滑减速，轮滑刹车，轮滑倒溜#全抖音最火的轮滑 #轮滑刹车 #倒溜刹车#倒滑刹车 #轮滑后铲刹
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彭教练轮滑4年前
初级轮滑教学，T字刹车#轮滑刹车#轮滑刹车教程#少儿运动#轮滑
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动感轮滑(润达孩子里店)官方号5年前
#变声 今日份基础轮滑教程V型减速
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苏离儿9月前
陆冲新手怎么过减速带·二 减速带太陡不敢滑，只要会蹬板就能通过了！ 后脚下板往前踩到减速带上，重心放在后脚。这样前脚就能轻松的把板推过减速带了，之后再踩上板就行。 下期我们打开思路看看陆冲还能怎么过减速带#陆地冲浪板 #陆冲教学 #陆地冲浪板教学 #陆冲新手 #潮流运动笔记
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斜杠中年2天前
#真实生活分享计划 滑雪初学者怎么减速？那当然是用屁股当刹车。#滑雪 #滑雪初学者 #亲子互动 #滑雪跟拍
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Dean哥4年前
轮滑初学者必学的基本止速动作技巧 细节教程 #轮滑 #轮滑运动 #轮滑教学 #轮滑刹车
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Dean哥3年前
轮滑T字刹车技巧！保姆级教学！#轮滑教学 #轮滑 #轮滑运动 #学轮滑 #外国人在中国 #外国人真会玩 #杭州
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轮滑很菜的航铜6年前
今天说说刹车的原理和每个人刚接触轮滑要练习的减速，刹车#轮滑 @抖音小助手
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轮滑很菜的航铜3年前
轮滑入门必学刹车减速方法A字刹车减速#轮滑 #自由式轮滑 #轮滑教学 #轮滑入门教学
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极限大叔4年前
轮滑萌新巧妙运用基础动作长坡缓降，成功克服新手最害怕的大下坡
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打工人饼干狮3年前
速度70迈，冰面上不要太high~享受冬日溜冰的愉悦时，也要记住减速慢行哦！#速度70迈 #溜冰场 #安全第一条
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霸王教学轮滑3年前
轮滑教学，轮滑刹车，全屏版#轮滑教学 #轮滑运动 #轮滑 #成人轮滑 #轮滑培训 #自由式轮滑 #学轮滑 #速度轮滑 #爱轮滑 #全抖音最火的轮滑 #轮滑健身 #运动 #热门推荐 #速度轮滑训练 #少儿轮滑 #运动健身 #每天进步一点 #极限运动 #轮滑名人堂 #轮滑刹车 #儿童轮滑 #儿童体育锻炼
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重庆轮滑陈sir4年前
我能滑行了，怎么停止呢，今天告诉你！#轮滑 #亲子 #奔赴最好的自己 #今儿练了吗 #运动
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轮滑很菜的航铜3年前
轮滑入门教学 刹车减速-T刹。#轮滑 #轮滑教学 #轮滑那些事 #花式轮滑 因为简单，时间匆促。多加练习就可以掌握，比较简单。新手入门加油哈@抖音小助手 #轮滑花式
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小彤游戏4年前
冰娃与火娃4：第2关 #小游戏 #游戏 #解压小游戏 #游戏视频 #游戏精彩时刻 #游戏梦想家计划
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小黄帽教轮滑6月前
5种轮滑过减速带 看看你会哪一种？！过减速带日常必备技能 看看你会哪一种！！#轮滑运动 #轮滑 #儿童轮滑 #极限轮滑 #轮滑教学
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众飞轮滑-小飞教练5年前
【跟着小飞教练学轮滑】- 倒滑刹车#轮滑 #轮滑教学
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轮滑视频精选3年前
轮滑时如何减速刹车，速度轮滑运动员的选择 #第一视角 #公路车 #极限运动 #风和自由
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金金教练3年前
轮滑如何刹车，怎么安全减速#轮滑 #轮滑教学 #轮滑初学 #轮滑刹车
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轮滑宝箱5年前
新手轮滑第五课-脚跟刹车器减速#轮滑摄影师 #轮滑教学 #小女孩玩轮滑 明日直播大家想看什么留言告诉我
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阿庆-SKI 酷越体育2天前
出一期双板入门阶段的基础实践教学视频，四分多钟的视频一起练习直滑降🔜犁式刹车🔜历史转弯🔜半犁式转平行#滑雪 #双板滑雪教学 #阿庆ski
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七个月的福宝1月前
过第一个减速带就引起我的注意了，第二个通过失败，我来推你一把，就差这个劲了！明天溜冰没重要事切勿出行#厉害了我的车 #行车安全 #路面结冰 #雪天路滑 #镇平
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少儿体能小飞侠1周前
滚铁环只会冲不会减速，慌到手忙脚乱突然就追不上了怎么办，一个视频教会你，轻松控速不翻车～快带上孩子一起学起来吧#儿童滚铁环玩具 #8090后的童年回忆 #滚铁环 #小时候的玩具 #儿童运动
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老马览天下1月前
车子＂溜冰＂，脚崴水沟，皆因雨雪天气道路湿滑，还是减速慢行的好。
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aZZ5年前
#轮滑 刷街要想特别好玩，跳跃怎么能不学？新手一定要在平地练习好了在尝试哦
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汝州追风轮滑直播号4年前
#轮滑培训 #汝州同城 #爱轮滑 倒滑不会刹车的，赶紧来试试吧。
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轮滑很菜的航铜3年前
掌握了基础滑行与转弯就可以练习“画葫芦了”然后可以练习用葫芦刹车减速。#轮滑 #轮滑培训 #轮滑教学 #轮滑那些事 #轮滑入门教学 这个很简单，控制住鞋子与上身尝试练习一下即可。@抖音小助手
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陕西咸阳516轮滑4年前
#轮滑运动 学轮滑如何刹车 关注我！
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哆可梦轮滑（亚运轮滑馆）4年前
第六节课:轮滑基础动作制动器刹车教程来啦，注意好重点噢。#创作灵感 #轮滑刹车 #轮滑教学
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阿然334月前
安全 简单的刹车 新手必学 ，两步学会 优雅潇洒的下板。陆冲板 要会滑还要会刹车，陆冲基本功，陆地冲浪板 刹车#创作者中心 #创作灵感 #陆冲少女 #陆冲滑板怎么选 #陆冲新手教学
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欧皓辰（第五人格）1月前
盘点第五人格救人位谁救人压力最大 #第五人格 #是时候启动第五人格了 #第五人格昨日之笼 #第五人格独角演出#抖音游戏趣讲作者团
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世世创推荐3月前
#暴走鞋教程 #暴走鞋教学 #暴走鞋怎么滑 #轮滑 #溜冰
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微凉@4年前
第一次发教学视频，拍的不好多包涵☺️#轮滑教学
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轮滑助学器防摔神器5年前
基础滑行--基本刹停法#轮滑教学 #体育 #自学
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零基础学轮滑5年前
【轮滑教学】学轮滑不会刹车？停不下来？看看他们是怎么做的。#轮滑 #宝宝
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苏离儿9月前
陆冲新手怎么过减速带·一 这期主要讲的是提重心的方法，这个方法非常实用，也是我日常用的最多的方法。 原理是板自身本来就能过，所以人要提重心不能给板压力。注意时机，是接近的那一刻提重心不要提早了。 如果觉得减速带陡也可以侧着过，同样的高度行程变长就没那么难了。 #陆地冲浪板 #陆冲新手 #陆地冲浪板教学 #陆冲教学 #今天你滑板了吗
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体能训练Mr.He7月前
10种精英级减速训练动作 #运动表现 #体能训练 #稳定性训练 #减速训练 #运动表现训练 1️⃣ 负重腿后侧踢伸（Loaded Hamstring Kick Out） ➡️ 股臀部接力控制负重，完美训练离心力量 🟡 2️⃣ 水袋下台阶 + 髋内旋（Aqua Bag Step Down + Internal Rotation） ➡️ 流动负载 + 髋部控制 = 多平面稳定性 🌊🦵 3️⃣ 陷阱杠分腿下沉（Trap Bar Split Stance Drop-In） ➡️ 弹力带辅助训练单腿“刹车”+ 反应性刚度 🛑 4️⃣ 反向弹力加速俯卧撑（Reverse Band Accelerated Push-Up） ➡️ 教会上肢像橄榄球后卫一样减速 💥 5️⃣ 哥本哈根侧撑接力（Copenhagen Catches） ➡️ 腹股沟 + 核心 + 快速等长控制 ⚖️ 6️⃣ 腿后腱切换训练（Hamstring Switches） ➡️ 高频率离心转换 🔁 7️⃣ 弹力带侧踏上台返回（Banded Step-Up to Return） ➡️ 抵抗带张力下的力量吸收 + 侧向稳定 🧲 8️⃣ 俯卧杠铃接放训练（Lying Landmine Catch & Release） ➡️ 上体旋转控制 + 背阔肌离心力量 🎯 9️⃣ 下台阶+举盘冲击（Step Down + Plate Punch） ➡️ 动作节奏协调 + 上下肢同步减速 🥁 🔟 动态侧弓步转A步冲刺（Dynamic Lateral Lunge to A-Step） ➡️ 将侧向力量转化为垂直冲刺机制 — 在可控中爆发 🚦🏃‍♂️
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憨子哥解说电竞4周前
Keria使用过的英雄数量已经来到了夸张的60个！ 冰女辅助你学废了吗？#英雄联盟2026新赛季 #LCK #T1 #keria
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轮滑很菜的航铜3年前
轮滑刹车教学 自由式轮滑花式刹停动作∶外点规(八轮)等级∶E。#轮滑#轮滑教学 #花式刹停 练好这个才能进阶D级的五轮外点规，加油练习，尽快掌握！#自由式轮滑 #怎么学轮滑
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时间视频4年前
神反应！11月9日，辽宁沈阳#男生被同学拉着在结冰路面滑冰时突遇减速带 机智起跳完美躲过！
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广州深圳长板教练大程3年前
#哈尔滨板类运动教学 #长板教学 #让所有人学会滑板儿 #长滑板新手教学 脚刹是第一个让你减速的动作，看起来废鞋，其实还好，大家可以放心练习。
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楚然6年前
第二课:脚刹(长板减速刹车)@DOU+ @抖音小助手 #foreverlb
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朋来先敬茶叶4年前
#轮滑 #轮滑运动 #轮滑教学 初学者如何刹车视频来了
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狗子Gozy1月前
滑板脚刹减速一分钟就学会了我可怎么挣钱啊🤷🏻‍♀️🛹 #滑板#跟着狗子学滑板 #滑板教练 #滑板教学 #运动
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