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【林冲教头】聚焦就业创业🇨🇳1月前
想当兵需要役前训练的，专项训练不可或缺，也不能盲目训练#当兵 #役前训练 #国防教育 #军事训练 #努力
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冠明军考指导员7月前
入伍前练好这个！在部队被抢着要！ #当兵 #大学生士兵 #参军知识 #参军入伍 #部队那些事
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胡昊然🔥8月前
距离2025年秋季入伍还剩两个多月，参军入伍前要打基础的兄弟们，赶紧收藏训练起来吧！#参军入伍#当兵#当兵体能 #体能训练#参军
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士兵哨子1月前
26年三月份当兵的，一定要提前训练起来。避免出现体能不合格被淘汰。#中国军人 #当兵入伍#军人风采 #士官#役前训练
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山西飞鹰特训1月前
从事国防教育22年退役军人助力广大热血青年圆梦军营，按照五维四型定兵考核系统 体态纠正（下蹲不全肘过伸外翻XO型腿等)体能训#练(1千米 跳绳 跳远 投掷 座位体前屈）体质提升(BMI控制 肺活量 平衡 减肥 精气神）军旅体验、军旅规划、外科体检、政策解读 山西飞鹰训练营，#感谢信任，尽心尽力，不负遇见!#参军
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零号哨站军事体育训练营3月前
2025年新兵连体能考核标准，不仅需要练习五维四型体能项目，同时新兵连体能也要准备起来，准备入伍的同学们可以练起来了！ #参军入伍 #当兵 #参军 #体能训练
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李班长1周前
役前训练该如何准备#役前训练#当兵入伍#参军
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军创睿班长8月前
你知道为什么中国军人采用耐力训练而不是力量训练！ #当兵 #军人 #已退役 #老兵
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岳指导(参军问答)役前训练物资在橱窗2周前
役前训练居然有这么高的训练强度 役前训练居然有 这么高的训练强度#兵爸兵妈 #征兵 #征兵体检 #役前训练 #当兵
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老驴军师讲当兵6月前
役前训练如何顺利通过？ 入伍篇：当兵体检需要注意什么？#役前训练 #当兵规划 #当兵体检 #抖音公开课 #高考生的精选
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零号哨站军事体育训练营7月前
入伍不知道练什么，这四项体能动作提前适应 今日话题：在部队时你们都经历过几种蹲姿🤣#参军入伍 #当兵 #体能训练
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代号菜鸟K3月前
当兵基础体能：引体向上三个月从0突破10！#引体向上 #健身 #当兵 #参军入伍 #军人
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军地-田班长（体态矫正）1月前
坐位体前屈开窍瞬间#当兵#参军入伍#兵爸兵妈#参军知识#体检
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荣誉归途2天前
3月份准备当兵的人，过完年都要开始役前训练了！你们准备好了吗？#役前训练 #参军知识 #参军入伍 #征兵季
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零号哨站军事体育训练营7月前
2025最新征兵模式五维四型体能维度考核标准，准备入伍的小伙伴们抓紧练起来吧#参军入伍 #当兵 #体能训练
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军地-李班长（参军知识有问必答）1月前
体能很重要！#参军知识 #参军知识分享 #当兵 #创作者扶持计划 #当兵不易
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小龙班长4月前
你还在为想当兵体能差而烦恼吗，快过来，我带你练！#参军入伍 #当兵 #保家卫国 #迷彩青春 #体能训练 @抖音小助手
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当兵小知识1月前
当兵前必练的六个动作#知识分享 #涨知识 #当兵
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山西筑梦兵魂军事特训基地2月前
想参军还在因为下蹲不全烦恼嘛，跟着练，帮你实现参军梦！#参军入伍 #当兵 #下蹲不全 #参军体检 @抖音小助手
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零号哨站军事体育训练营2月前
入伍前四项基础体能科目提前适应#参军入伍 #参军 #当兵
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冠明军考指导员1月前
当兵前必练的6个基本动作 #部队 #参军入伍 #军校 #军考 #军考资料推荐
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子君役前教育-李班3周前
当兵必练的6个动作#役前训练 #参军入伍 #当兵 #参军入伍
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冠明参军指导2月前
当兵前必练的6个基本动作 #当兵 #参军入伍 #参军光荣 #动作
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冠明参军指导2月前
当兵用不用提前锻炼身体？ #当兵 #参军入伍 #锻炼身体 #dou上热门
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李班长2月前
当兵前必练的六个动作#涨知识 #科普 #当兵
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小龙班长9月前
想参军还在因为下蹲不全烦恼嘛，跟我练，帮你实现参军梦！#参军入伍 #当兵 #下蹲不全 #参军体检 @抖音小助手
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刘赢长4天前
#役前训练必备
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椰城守岛人7月前
新兵入伍自己能准备些啥？ 新兵入伍应该怎么训练？入伍自己在家怎么训练？#部队 #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog #看见100种生活
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适合外太空（入伍役前训练营）4周前
把这50分的底子打牢，考核时你就是黑马！ #当兵 #入伍参军 #征兵
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张老师聊参军1月前
体能别乱练 否则努力白费 #定兵 #役前训练 #好男儿就是要当兵 #参军必备
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助学 （战班长）🇨🇳7月前
想当兵 就要提前练起来，提高入伍成功率。
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小龙班长2月前
2026年参军体能训练，下一个兵王就是你#参军入伍 #当兵 #体能训练
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岳指导（参军指南)2周前
役前训练的强度有多大 役前训练的强度有多大#役前训练 #兵爸兵妈 #征兵 #入伍 #参军知识
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李班（役前训练物资准备）4周前
想要顺利参军先不要搞体能、乱学参军知识。#大学生参军 #2026年当兵 #如何提高走兵概率
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椰城守岛人2月前
当兵怎么拉韧带？ #真实生活分享计划 当兵拉韧带的方法？五维四型的训练方法？怎么练习腰腹力量？#参军入伍 #五维四型 #部队 #拉韧带教学
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代号菜鸟K2月前
当兵基础体能：俯卧撑 #俯卧撑 #当兵 #参军入伍 #军人 #健身
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半面向右转（役前训练和入伍必备都在橱窗）4天前
去当兵体能不好会不会淘汰 #当兵#参军入伍 #兵爸兵妈#役前训练
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军地—张教官(招生中)3周前
下蹲不全怎么练?收藏练起来！#当兵#下蹲不全#大学生参军 #创作者中心 #创作灵感 #入伍参军
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军地-萌班7月前
今年9月份要参军的孩子，一定提前做好准备，没事多搞体能，提升走兵概率#参军入伍 #当兵 #入伍季 #参军知识 #体能训练
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贵州子君役前教育-程校长3天前
役前训练到底练什么#参军入伍 #当兵 #役前训练 #役前教育 #体能
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狼哥讲参军入伍1周前
想让孩子当兵？现在就得练起来！ #当兵 #入伍季 #体能训练 #部队 #参军知识
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军榜教育2周前
参军体能平衡力如何拿满分 #军榜训练营 #当兵 #家长必读 #参军入伍
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训练物资4天前
#参军知识 #当兵 #役前训练 #大学生参军 #征兵
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武汉山河特训营（招生中）2周前
#参军体能训练 #山河特训营
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贵州子君役前教育-程校长1周前
入伍前的准备#参军入伍 #当兵 #役前训练 #役前教育 #体能
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筑梦-陈老师1月前
体能训练 #当兵 #参军入伍 #体能训练 #征兵 #军旅生活
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冠明军考指导员2天前
新兵连体能训练标准 #部队 #参军入伍 #军校 #军考 #当兵
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助农马班4天前
过完年就要役前训练，需要注意什么？ #役前训练 #新兵 #当兵 #参军入伍
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省心规划训练物资在橱窗3周前
参军入伍平衡能力测试如何拿满分？#当兵 #参军 #入伍参军 #平衡能力训练
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军旅规划—阳老师3月前
下蹲不全 矫正训练#征兵体检 #征兵#江西 #赣州同城
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贵州子君役前教育-程校长2天前
参军常见误区#参军入伍 #当兵 #役前训练 #役前教育 #体能
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冲锋号运动防护3月前
五维四型定兵，坐位体前屈拉伸技巧和方法！#涨知识 #参军入伍 #参军知识 #当兵 #兵爸兵妈
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冠明参军指导员1月前
五维四型难点：坐位体前屈，当兵必看！ #当兵 #五维四型 #坐位体前屈 #参军入伍 #参军光荣
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兵知教育滕班长11月前
#当兵#大学生参军#参军知识
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杨钧雅-升学规划（高升大）3月前
#役前训练#三月入伍#部队#征兵政策
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陈班长的日记8月前
#当兵 #兵哥哥 #当兵就是那么帅
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凉 城8月前
#参军知识#留队
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姜导2月前
#参军入伍 #参军知识 #征兵 #当兵
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小忆往(W.X礼品回收)8月前
有没有武警机动的请举个手#武警 #参军入伍
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郭班长3天前
#军旅生活#致敬军人
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任班长-山东勇士基地3周前
已全面备战好初检合格的小伙伴10天体能强化培训！大年初八正式开始#五维四型 #役前训练
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🇨🇳向班长🇨🇳8月前
当过兵的请举手！#当兵 #参军入伍 #参军知识 #退伍不褪色
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李班（役前训练物资准备）9月前
顺利参军的规划秘籍。#应征入伍 #参军入伍 #大学生参军 #参军规划 #参军知识
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