Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
姨妈掉了很多血块是怎么回事
好友趣泡菜薯片吃完晕为什么
宝宝为什么脚扭动
肛周脓肿探针怎么操作
97心跳正常吗
大姨妈可以引发脑梗
痔疮音是什么意思
奶酪两岁小朋友可以吃吗
我的所有脾怎
身体有没有什么部位叫什么小宫
Pain2Go
9月前
不痛不痒之小腿外侧疼痛#一起来锻炼 #医学科普 #运动
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
232
昊正王灿
4月前
小腿外侧不适 #昊正王灿
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
239
膝关节外科陈佳
8月前
大腿和小腿外侧酸痛,吃药打针也好不了,一个简单的办法让你解除困扰#膝关节疼痛 #膝盖疼 #膝关节康复 #康复锻炼
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2104
膏药哥徒手松筋术
7月前
小腿抽筋,小腿外侧疼痛,就找这一个开关#创作者中心 #创作灵感 #老人腿抽筋了怎么办 #中医养生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
368
骨科蒋江云医生
10月前
运动后小腿肚疼痛,到底是怎么回事呢?该周末缓解呢? #运动损伤 #乳酸堆积 #腿疼 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
808
北京锐博运动康复-奥森店
2周前
今天跟着张老师,一次性搞懂小腿不同位置疼痛的根源+对症康复思路,还有动作教学~💁 不管是走路一瘸一拐、爬楼梯发软,还是跑步后酸痛、久坐起身刺痛,前侧、后侧、内侧疼的原因天差地别,找对问题才能高效缓解!👊#冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
艾非特运动康复
1年前
#足踝#足的四点转换#步态 跑完步、爬完山之后小腿酸胀,甚至影响走路,如果出现这种情况,好好练练你的大脚丫子…
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
协和骨科张波医生
6月前
中老年人大腿外侧疼,常见的4种疾病 #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1069
老孔运动员康复
2周前
小腿腓骨外侧按压痛!一个点位立马减轻! #小腿痛 #腓骨 #筋膜 #老孔运动员康复 #FM筋膜
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
196
潘多拉体态纠正
9月前
运动后小腿酸胀,这个动作有效缓解 #体态纠正#脊柱侧弯#青少年脊柱侧弯#康复训练#训练打卡
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
253
蕴和体育户外俱乐部
2周前
爬山以后,腿部酸痛怎么办?#爬山#安溪户外爬山#徒步小技巧#蕴和户外徒步
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
山河Hiker
2月前
爬山后大腿小腿肌肉疼怎么办? #爬山 #户外运动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
144
守护爱人
1年前
右腿,小腿外侧疼,没有伤住也没有累住,不青不红不肿就是疼,半夜爬起来找布洛芬吃,求助万能的朋友圈,有懂的经历过的吗?
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
282
户外领队木子
3年前
快转发给那个徒步归来肌肉酸痛走路痛苦的队友吧! #运动康复 #涨知识 #户外徒步 #登山 #肌肉酸痛 #腿酸 #腿疼
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1439
🍋李赛柠Sailing!
2月前
小腿外侧紧绷僵硬,腓骨长肌在闹小脾气😤#运动康复 #崴脚 #小腿酸胀 #腓骨长肌
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
707
愿天下无痛
1月前
#腿部按摩手法 #创作者中心 #创作灵感 #小腿外翻 #小腿
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
协和骨科张波医生
6月前
小腿酸胀的原因,怎么做检查? #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3773
成都运动康复东哥
4周前
膝盖外侧痛,怎么回事?#膝盖疼痛 #髂胫束综合征 #髂胫束 #成都运动康复 #成都康复训练
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
尼克爱运动
4月前
膝盖外侧痛 四个动作改善 #居家运动健身 #髂胫束综合征 #膝盖疼 #膝盖外侧疼
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
192
杨煜与康复
2月前
小腿酸痛处理方法#小腿酸痛#小腿 #小腿三头肌 #愈能运动康复 #沈阳运动康复
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
172
脊柱微创杨文成
6月前
走路100米小腿外侧痛脚趾麻木,蹲下休息好转,啥原因(上) #远外综合征 #腰椎管狭窄 #间歇性跛行 #脊柱微创杨文成
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
361
赣州云康运动康复中心
1年前
爬完山后小腿酸痛怎么办?#运动康复 #筋膜放松 #筋膜刀
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
米小推养生推拿
7月前
外地的游客们你们爬岳麓山了吗 #爬山小腿胀痛 如果你们是来旅游的,应该都去了岳麓山吧,小腿酸胀痛的来#米小推 #按摩 #长沙按摩
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
佳伟说康复🧐
8月前
爬山后小腿酸胀? 我这样处理👇 ✅筋膜球滚一滚 ✅贴上肌贴缓解酸胀 简单实用,下次爬山更轻松! #小腿酸痛 #爬山后恢复 #筋膜球 #肌贴 #运动康复
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
脊柱微创杨文成
1月前
小腿外侧痛,走不远路,是侧隐窝狭窄还是椎间孔狭窄? #腰椎管狭窄 #间歇性跛行 #脊柱微创
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
271
康晋医生,疼痛,保膝
1月前
小腿外侧,脚背麻木,胀痛,算困,有可能是腓浅神经卡压综合征#腓浅神经卡压 #腓浅神经卡压综合征 #腓肠肌 #科普健康知识#腓浅神经损伤 #足背麻木
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
97
许昌妙文小师妹🍀健身教练
3月前
爬完山小腿酸咋么办?放松胫骨后肌呀! #威习舒缓膏 #胫骨后肌 #小腿酸痛怎么办
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
腰椎微创专家杨晋才主任
8月前
小腿外侧 后侧 同时疼痛 到底是哪里的问题?#健康 #医学科普 #腰椎间盘突出
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
214
山河Hiker
2月前
爬山膝盖外侧疼,髂胫束综合征 #爬山 #髂胫束综合征 #户外运动
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
133
脊柱微创杨文成
2月前
走路小腿外侧痛,可能是这个原因 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #间歇性跛行 #脊柱微创杨文成
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
954
豪哥在乡下
4月前
@李老师疼痛康复训练中心 #健康养生 #康复理疗
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
94
脊柱微创杨文成
5月前
屁股大腿外侧痛,小腿外侧痛,越来越重,疼的走不了路,咋办? #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #腰椎管狭窄 #间歇性跛行 #脊柱微创杨文成
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
478
疼痛科刘大船医生
6月前
小腿酸胀是怎么回事?#小腿酸胀 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光 #中国医师节
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
645
小马爱刮痧
6月前
#健康 #膝盖保护 #小腿酸胀 #小腿放松手法 #锻炼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
311
宣武医院赵文星
8月前
小腿外侧疼到脚掌问题出在哪?生活中注意什么? #神经痛 #腰腿痛
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
古式气脉养生
10月前
春天爬完山小腿痛的,按!#中医养生 #纯手法 #技术培训 #小动作大作用
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
65
Miss王
7月前
快乐是真的,腿疼也是真的,大腿疼,小腿疼你们爬完山也是这样吗?
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
968
静以修心上醫之路
1月前
#上热门的话题5000亿 #小腿外侧疼痛
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
水冶韩哥筋骨养护
3周前
水冶韩哥#颈肩腰腿#养生
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
朝医生
6月前
小腿酸胀不一定是累了,有可能以下几个原因!#dou上热门 #医学科普 #小腿酸胀 #静脉曲张 #静脉血栓 @抖音健康 @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
阿豪养生记
6月前
经常爬山的朋友有福了,如果说小腿酸疼的话,一定按我这个试一试 #养生 #中医养生 #健康养生 #三伏天养生 #小腿酸胀
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
462
豆子的健身圈
10月前
屁股疼,小腿外侧疼,可能是髂腰肌的问题。#腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办 #拉伸
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
73
血管健康的介入守护者老刘
4天前
小腿酸胀不是拉伤?是乳酸堆积! #新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #乳酸堆积
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
无背的sky
8月前
#膝关节疼痛 你的膝盖一跑完步就外侧疼???那你有福了!!看看这里吧!#健身知识 #运动康复 解决方案我放这里了!!用不用是你的事了!!
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
李德明—柔性正骨教学
2月前
小腿酸胀疼痛?根源来自这里!这样做,效果出奇好 #李德明 #推拿按摩 #柔性正骨 #颈肩腰腿痛 #活动受限
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
越野跑小白菜
6月前
越野跑膝腿痛:揭秘根源教你预防与快速康复 越野跑后的小腿和膝盖疼痛是常见问题,主要源于肌肉过度使用、姿势不当或装备不匹配。本文系统分析了髌腱炎、髂胫束综合征等各类疼痛的根源,并提供了从冰敷、康复训练到家庭护理的快速缓解方案,同时强调通过强化下肢力量、优化跑步技术与装备以及科学管理训练量来有效预防此类损伤。#户外 #速降 #越野跑后康复训练 #首野 #越野跑
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
廖壮文颈腰椎微创
6月前
大腿小腿外侧,走路疼且麻木,是腿病还是腰病? #腿疼 #腰椎健康 #脊柱外科廖壮文 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
脊柱微创王作伟
1年前
小腿外侧疼痛为何是腰椎引起
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1040
尚程复健沈阳运动康复-YE
9月前
踝关节 崴脚后,踝关节外侧疼痛,也就是我们的我们在家里如何治疗呢?一根弹力带就可以解决。家庭康复小妙招。 #踝关节扭伤 #踝关节康复 #距腓前韧带 #崴脚#康复
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2257
隆辉整骨按摩
1月前
小腿外侧疼调理中!
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2206
力线教练张文敏(3月开班)
2月前
小腿后侧不舒服,试试这样放松肌肉 #小腿后侧放松 #小腿后侧肌肉拉伸 #小腿后侧 #小腿拉伸 #运动康复
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
67
宗儒堂—宋一手
5月前
小腿酸麻小妙招#大健康养生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1098
沈园堂
4年前
出游爬山小腿酸胀,3分钟学会小腿按摩#按摩
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2466
疼痛科郝巍医生
1周前
小腿疼痛≠筋膜炎!1分钟讲清区别 #小腿疼 #腿疼 #筋膜炎 #缺钙 #静脉曲张
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
光头讲运动康复(21:00 开播)
2月前
小腿外侧疼,试试这个 #运动康复 #运动损伤 #小腿外侧疼 #小腿外侧疼怎么办 #腓骨长短肌疼痛怎么办
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
力线教练张文敏(3月开班)
2月前
小腿不舒服别只按腿,教你精准按揉关键点位 #小腿外侧 #手法教学 #小腿外侧疼 #肌肉松解 #招学员
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
脊柱微创杨文成
1月前
小腿外侧痛,越走越重,很可能是椎间孔狭窄导致的 #椎间孔狭窄 #椎管狭窄 #坐骨神经痛 #脊柱微创杨文成
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
271
冯袁辉中医推拿
3周前
很多人都不是腰突!而是腰椎间盘突出腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #冯袁辉医生 #华北理工大学附属医院 #小腿外侧疼
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2558
赤脚小步
9月前
五一疲劳,腿脚-疼-痛,如何正确-补救 #五一 #养生 #健康 #黄帝内经 #健康科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
61
成都运动康复找唐医
3周前
小哥哥小腿肌肉疲劳疼 小哥哥小腿肌肉疲劳疼
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
118
杏林周小手
10月前
运动后酸胀?#科普 #爬山 #运动 #杏林周小手 #医生
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
西安到家推拿刘老师
7月前
你有没有出现小腿疼痛的现象呢?而且在按摩的过程中小腿疼痛女的往往比男的多。一个视频讲明白原因。#创业 #新媒体运营 #推拿按摩养生
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
简介:
您在查找“
爬完山后小腿外侧疼怎么回事
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-02-21 05:36
最新推荐:
非遗牛皮鼓怎么拍
宋亚轩雷文轩
撒拉嘎韩语什么意思
拎壶冲为什么不更新了
小朋友为什么不能拿尖的竹签
笨蛋王陈添祥
奶龙糖笑纯享版长时间
航天2.0红狼打法思路
什么是影像的魅力
吃了苍蝇的食物怎么样
相关推荐:
当好朋友坦白喜欢上前任7
赛意解锁任务详细流程
见花如面花束意义
宇宙闪烁请注意黄子韬磕cp
小镇喜羊羊裙子搭配
暗恋女生喝多了醒了发现在我家
红石全球在哪看
蛋仔派对丘怎么获得
刘晓艳的职业生涯有哪些重要成就?
治愈微笑是吗
热门推荐:
火棉胶碰到皮肤会怎么样
吃药后多久排出孕囊
正常的手骨头是什么样的
口腔溃疡还能吃五谷粉吗
怎么看出腿是男生的还是女生的
孕妇可以用柚子叶洗澡吗
怀孕胎儿狂躁症是什么意思
这是痔疮手术吗
覆面系自己在家怎么弄
魔鬼瘦身贴