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Pain2Go9月前
不痛不痒之小腿外侧疼痛#一起来锻炼 #医学科普 #运动
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昊正王灿4月前
小腿外侧不适 #昊正王灿
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膝关节外科陈佳8月前
大腿和小腿外侧酸痛，吃药打针也好不了，一个简单的办法让你解除困扰#膝关节疼痛 #膝盖疼 #膝关节康复 #康复锻炼
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膏药哥徒手松筋术7月前
小腿抽筋，小腿外侧疼痛，就找这一个开关#创作者中心 #创作灵感 #老人腿抽筋了怎么办 #中医养生
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骨科蒋江云医生10月前
运动后小腿肚疼痛，到底是怎么回事呢？该周末缓解呢？ #运动损伤 #乳酸堆积 #腿疼 #抖出健康知识宝藏
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北京锐博运动康复-奥森店2周前
今天跟着张老师，一次性搞懂小腿不同位置疼痛的根源+对症康复思路，还有动作教学～💁 不管是走路一瘸一拐、爬楼梯发软，还是跑步后酸痛、久坐起身刺痛，前侧、后侧、内侧疼的原因天差地别，找对问题才能高效缓解！👊#冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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艾非特运动康复1年前
#足踝#足的四点转换#步态 跑完步、爬完山之后小腿酸胀，甚至影响走路，如果出现这种情况，好好练练你的大脚丫子…
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协和骨科张波医生6月前
中老年人大腿外侧疼，常见的4种疾病 #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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老孔运动员康复2周前
小腿腓骨外侧按压痛！一个点位立马减轻！ #小腿痛 #腓骨 #筋膜 #老孔运动员康复 #FM筋膜
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潘多拉体态纠正9月前
运动后小腿酸胀，这个动作有效缓解 #体态纠正#脊柱侧弯#青少年脊柱侧弯#康复训练#训练打卡
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蕴和体育户外俱乐部2周前
爬山以后，腿部酸痛怎么办？#爬山#安溪户外爬山#徒步小技巧#蕴和户外徒步
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山河Hiker2月前
爬山后大腿小腿肌肉疼怎么办？ #爬山 #户外运动
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守护爱人1年前
右腿，小腿外侧疼，没有伤住也没有累住，不青不红不肿就是疼，半夜爬起来找布洛芬吃，求助万能的朋友圈，有懂的经历过的吗？
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户外领队木子3年前
快转发给那个徒步归来肌肉酸痛走路痛苦的队友吧！ #运动康复 #涨知识 #户外徒步 #登山 #肌肉酸痛 #腿酸 #腿疼
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🍋李赛柠Sailing！2月前
小腿外侧紧绷僵硬，腓骨长肌在闹小脾气😤#运动康复 #崴脚 #小腿酸胀 #腓骨长肌
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愿天下无痛1月前
#腿部按摩手法 #创作者中心 #创作灵感 #小腿外翻 #小腿
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协和骨科张波医生6月前
小腿酸胀的原因，怎么做检查？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光
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成都运动康复东哥4周前
膝盖外侧痛，怎么回事？#膝盖疼痛 #髂胫束综合征 #髂胫束 #成都运动康复 #成都康复训练
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尼克爱运动4月前
膝盖外侧痛 四个动作改善 #居家运动健身 #髂胫束综合征 #膝盖疼 #膝盖外侧疼
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杨煜与康复2月前
小腿酸痛处理方法#小腿酸痛#小腿 #小腿三头肌 #愈能运动康复 #沈阳运动康复
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脊柱微创杨文成6月前
走路100米小腿外侧痛脚趾麻木，蹲下休息好转，啥原因（上） #远外综合征 #腰椎管狭窄 #间歇性跛行 #脊柱微创杨文成
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赣州云康运动康复中心1年前
爬完山后小腿酸痛怎么办？#运动康复 #筋膜放松 #筋膜刀
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米小推养生推拿7月前
外地的游客们你们爬岳麓山了吗 #爬山小腿胀痛 如果你们是来旅游的，应该都去了岳麓山吧，小腿酸胀痛的来#米小推 #按摩 #长沙按摩
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佳伟说康复🧐8月前
爬山后小腿酸胀？ 我这样处理👇 ✅筋膜球滚一滚 ✅贴上肌贴缓解酸胀 简单实用，下次爬山更轻松！ #小腿酸痛 #爬山后恢复 #筋膜球 #肌贴 #运动康复
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脊柱微创杨文成1月前
小腿外侧痛，走不远路，是侧隐窝狭窄还是椎间孔狭窄？ #腰椎管狭窄 #间歇性跛行 #脊柱微创
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康晋医生，疼痛，保膝1月前
小腿外侧，脚背麻木，胀痛，算困，有可能是腓浅神经卡压综合征#腓浅神经卡压 #腓浅神经卡压综合征 #腓肠肌 #科普健康知识#腓浅神经损伤 #足背麻木
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许昌妙文小师妹🍀健身教练3月前
爬完山小腿酸咋么办？放松胫骨后肌呀！ #威习舒缓膏 #胫骨后肌 #小腿酸痛怎么办
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腰椎微创专家杨晋才主任8月前
小腿外侧 后侧 同时疼痛 到底是哪里的问题？#健康 #医学科普 #腰椎间盘突出
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山河Hiker2月前
爬山膝盖外侧疼，髂胫束综合征 #爬山 #髂胫束综合征 #户外运动
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脊柱微创杨文成2月前
走路小腿外侧痛，可能是这个原因 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #间歇性跛行 #脊柱微创杨文成
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豪哥在乡下4月前
@李老师疼痛康复训练中心 #健康养生 #康复理疗
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脊柱微创杨文成5月前
屁股大腿外侧痛，小腿外侧痛，越来越重，疼的走不了路，咋办？ #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #腰椎管狭窄 #间歇性跛行 #脊柱微创杨文成
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疼痛科刘大船医生6月前
小腿酸胀是怎么回事？#小腿酸胀 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光 #中国医师节
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小马爱刮痧6月前
#健康 #膝盖保护 #小腿酸胀 #小腿放松手法 #锻炼
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宣武医院赵文星8月前
小腿外侧疼到脚掌问题出在哪？生活中注意什么？ #神经痛 #腰腿痛
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古式气脉养生10月前
春天爬完山小腿痛的，按！#中医养生 #纯手法 #技术培训 #小动作大作用
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Miss王7月前
快乐是真的，腿疼也是真的，大腿疼，小腿疼你们爬完山也是这样吗？
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静以修心上醫之路1月前
#上热门的话题5000亿 #小腿外侧疼痛
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水冶韩哥筋骨养护3周前
水冶韩哥#颈肩腰腿#养生
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朝医生6月前
小腿酸胀不一定是累了，有可能以下几个原因！#dou上热门 #医学科普 #小腿酸胀 #静脉曲张 #静脉血栓 @抖音健康 @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手
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阿豪养生记6月前
经常爬山的朋友有福了，如果说小腿酸疼的话，一定按我这个试一试 #养生 #中医养生 #健康养生 #三伏天养生 #小腿酸胀
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豆子的健身圈10月前
屁股疼，小腿外侧疼，可能是髂腰肌的问题。#腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办 #拉伸
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血管健康的介入守护者老刘4天前
小腿酸胀不是拉伤？是乳酸堆积！ #新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #乳酸堆积
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无背的sky8月前
#膝关节疼痛 你的膝盖一跑完步就外侧疼？？？那你有福了！！看看这里吧！#健身知识 #运动康复 解决方案我放这里了！！用不用是你的事了！！
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李德明—柔性正骨教学2月前
小腿酸胀疼痛？根源来自这里！这样做，效果出奇好 #李德明 #推拿按摩 #柔性正骨 #颈肩腰腿痛 #活动受限
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越野跑小白菜6月前
越野跑膝腿痛：揭秘根源教你预防与快速康复 越野跑后的小腿和膝盖疼痛是常见问题，主要源于肌肉过度使用、姿势不当或装备不匹配。本文系统分析了髌腱炎、髂胫束综合征等各类疼痛的根源，并提供了从冰敷、康复训练到家庭护理的快速缓解方案，同时强调通过强化下肢力量、优化跑步技术与装备以及科学管理训练量来有效预防此类损伤。#户外 #速降 #越野跑后康复训练 #首野 #越野跑
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廖壮文颈腰椎微创6月前
大腿小腿外侧，走路疼且麻木，是腿病还是腰病？ #腿疼 #腰椎健康 #脊柱外科廖壮文 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创王作伟1年前
小腿外侧疼痛为何是腰椎引起
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尚程复健沈阳运动康复-YE9月前
踝关节 崴脚后，踝关节外侧疼痛，也就是我们的我们在家里如何治疗呢？一根弹力带就可以解决。家庭康复小妙招。 #踝关节扭伤 #踝关节康复 #距腓前韧带 #崴脚#康复
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隆辉整骨按摩1月前
小腿外侧疼调理中！
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力线教练张文敏（3月开班）2月前
小腿后侧不舒服，试试这样放松肌肉 #小腿后侧放松 #小腿后侧肌肉拉伸 #小腿后侧 #小腿拉伸 #运动康复
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宗儒堂—宋一手5月前
小腿酸麻小妙招#大健康养生
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沈园堂4年前
出游爬山小腿酸胀，3分钟学会小腿按摩#按摩
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疼痛科郝巍医生1周前
小腿疼痛≠筋膜炎！1分钟讲清区别 #小腿疼 #腿疼 #筋膜炎 #缺钙 #静脉曲张
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光头讲运动康复（21:00 开播）2月前
小腿外侧疼，试试这个 #运动康复 #运动损伤 #小腿外侧疼 #小腿外侧疼怎么办 #腓骨长短肌疼痛怎么办
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力线教练张文敏（3月开班）2月前
小腿不舒服别只按腿，教你精准按揉关键点位 #小腿外侧 #手法教学 #小腿外侧疼 #肌肉松解 #招学员
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脊柱微创杨文成1月前
小腿外侧痛，越走越重，很可能是椎间孔狭窄导致的 #椎间孔狭窄 #椎管狭窄 #坐骨神经痛 #脊柱微创杨文成
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冯袁辉中医推拿3周前
很多人都不是腰突！而是腰椎间盘突出腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #冯袁辉医生 #华北理工大学附属医院 #小腿外侧疼
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赤脚小步9月前
五一疲劳，腿脚-疼-痛，如何正确-补救 #五一 #养生 #健康 #黄帝内经 #健康科普
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成都运动康复找唐医3周前
小哥哥小腿肌肉疲劳疼 小哥哥小腿肌肉疲劳疼
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杏林周小手10月前
运动后酸胀？#科普 #爬山 #运动 #杏林周小手 #医生
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西安到家推拿刘老师7月前
你有没有出现小腿疼痛的现象呢？而且在按摩的过程中小腿疼痛女的往往比男的多。一个视频讲明白原因。#创业 #新媒体运营 #推拿按摩养生
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