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双宝妈咪(颈椎自救之路&养生锻炼)3月前
颈椎曲度反弓，老是睡不好，可以试试这个小妙招#颈椎 #健康 提示:以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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国强家纺-乐居甄选（大圣）1周前
年底，家里有小孩有老人的。。我觉得你们需要它。#抱抱枕#颈椎枕#靠腰枕 #抱枕#阿贝贝
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康复师七七1周前
喜欢抱东西睡觉的朋友请注意❗️ #抖出健康知识宝藏#脊柱侧弯#脊柱健康#科普健康知识#睡姿
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莉姐做枕头2周前
睡前改善颈椎病，这些动作你学会了吗#颈椎病 #疏通肩颈 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼 #颈椎反弓
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南京岐元正调理_韩璐3月前
很多颈椎病都是睡出来的❓中医教你怎样的姿势能睡出好身体 #颈椎腰椎#健康 #中医 #南京中医#睡眠
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昊妈2周前
#夹腿抱枕 #抱枕 #睡觉需要仪式感#抱枕礼物#长抱枕 长条夹腿抱枕的真正作用不只是夹腿 ，而是安抚睡眠，从颈椎到身体到腿部都有支撑，如果你睡眠不好，一个人睡总是不踏实，一定要抱着它，满满的安全感，弹力绒面料软糯舒适，特别的细腻，怎么搂怎么抱怎么夹都很舒服，还有独立内胆脏了拆洗很方便
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骨科阿杜医生5月前
颈椎曲度变直，一定要睡对枕头，不用花1分钱，试试这样做#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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骨科阿杜医生6月前
颈椎不好，应该怎么睡枕头#枕头 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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爱趣好品优选1周前
晚上抱着它睡得更香！柔软抱枕守护你的每个夜晚 一个人睡觉总觉得空荡荡？这款柔软好物让你安心入眠！#好物推荐🔥 #居家好物 #家居好物 #睡觉抱枕 #抱枕
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双宝妈咪(颈椎自救之路&养生锻炼)1月前
颈椎曲度反弓变直，拿个矿泉水瓶，装满热水，用毛巾裹成8cm高度的圆柱，睡觉前放在脖子与肩膀交接的地方睡半个小时。#颈椎病 #颈椎病自救 #分享生活小技巧 @抖音创作小助手 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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骨小护说骨事2天前
春节在家如果选一款对颈椎好的#枕头 ，你知道吗？#春节我在岗 #护士懂护士 #上热门
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骨科李晨医生4月前
颈椎盘突出两个睡姿，坚持下来，比吃药还管用 #颈椎病 #中医 #医学科普
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爱惜自己的阿正2周前
自从学会睡前牵引，我的颈椎问题变得简单很多，每天躺着戴一戴，脖子真的舒服了很多，比之前挂门上才能吊的牵引，这款真的实用太多了，而且躺着牵引才是打开颈椎的正确方式！释放了很大的压力，颈椎舒服多了，脖子放松了才有坚持牵引8个月的动力，脖子难受 低头改不过来的一定多坚持！！#低头族#颈椎反弓#脖子难受#颈椎难受#颈椎曲度变直
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运动养生的张老师3天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺10分钟，让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼#拉伸#放松肌肉
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东愉～好物甄选～3天前
这款艾草连体枕太好用了，可以托起脖子，保护颈椎，淡淡的艾草香，睡着安心踏实#艾草枕头 #睡眠枕头推荐#枕头
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木子愛生活¹⁰⁸4天前
这款可以让人舒服到躺平的趴睡枕，每次躺在床上玩手机的时候，总是感觉脖子很不舒服，现在有了它再也不用担心了；它可以很好的支撑我们的颈部，让我们的颈椎保持自然舒适的状态，无论是玩游戏还是看电影都可以轻松应对，快来试试吧！#趴睡枕#床头靠枕#抱枕#靠垫#护腰护颈
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记忆绵枕头世家杨门主2天前
睡眠拉伸一步到位，肩颈酸痛的闭眼入 #侧睡神器 #改善睡眠 #源头工厂# 枕头推荐 ##护颈枕
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快乐现场4天前
经常在床上玩手机的，可以试试这个护颈枕，让你全身放松下来，玩再久也不累#护颈椎枕头 #枕头 #对颈椎好的枕头 #靠枕抱枕 #枕头推荐 3
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小澄澄健身版3周前
颈部支撑专用枕分区护颈，睡一觉脖子不酸了 #颈椎枕 #护颈枕 #助眠好物 #居家好物 #睡眠神器
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双宝妈咪(颈椎自救之路&养生锻炼)2月前
颈椎曲度反弓，颈椎曲度变直，拿个矿泉水瓶，装入45-50度水，放在肩膀和脖子交界的地方，每天睡觉前睡半个小时，坚持一段时间，有意想不到的收获哦#颈椎锻炼 #颈椎 #居家锻炼 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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脊柱健康王晓玲3月前
颈椎酸痛不适，这个行为习惯你天天在做~ #高枕 #颈椎 #颈椎曲度变直 #科普一下#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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就叫苏丫丫1周前
自从学会睡前牵引，我的颈椎问题变得简单很多，每天睡前戴一戴，脖子真的舒服了很多，比之前挂门上才能吊的牵引，这款真的实用太多了，而且躺着牵引才是打开颈椎的正确方式！释放了很大的压力，颈椎舒服多了，脖子放松了才有坚持牵引三个月的动力，脖子难受 低头改不过来的一定要试试！放松肩颈，享受牵引#低头族#颈椎反弓#脖子难受#颈椎难受#颈椎曲度变直
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梧桐雨好物2天前
知梦人趴睡小枕头护颈椎护颈床头靠垫俯卧位趴着睡觉玩手机趴趴枕#趴睡枕 #趴睡枕神器 #趴睡枕头 #趴趴枕 #护颈
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财亿多多1天前
解锁躺平新姿势✨玩手机再也不废脖子 谁懂啊！以前躺着刷手机，脖子分分钟僵硬到想罢工😭 直到我挖到这个多功能记忆棉枕芯，直接打开新世界大门！ 不管是仰卧、俯卧还是侧躺，它都能完美贴合颈椎曲线，像被一双温柔的手稳稳托住👐 慢回弹记忆棉，软乎乎却又支撑力满满，再也不用担心睡醒脖子酸痛。 现在窝在床上追剧、刷小红书，脖子舒服到忘记时间，连趴着看书都毫无压力～ 颜值也在线，马卡龙配色直接戳中少女心，放在床上就是氛围感担当💖 打工人、低头族、追剧党闭眼冲，这才是当代年轻人该有的躺平神器！ #多功能趴睡枕 #记忆棉枕头 #护颈椎 #床上好物 #打工人必备
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零点记忆官方旗舰店3天前
如果你实在做不到仰睡，那你一定要试试这款零点记忆蝴蝶枕 #护颈枕 #蝴蝶枕 #侧睡枕 A4
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老百姓生活超市3周前
护颈枕呵护颈椎科学分区成人家用睡眠枕头颈椎专用枕 #睡的不好 #一定要来试试这款护颈椎 #真的太舒服了 #护颈枕 #呵护颈椎枕头
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就叫苏丫丫3周前
自从学会牵引颈托，我的颈椎问题变得简单很多，每天睡前戴一戴，脖子真的舒服了很多，比之前挂门上才能吊的牵引，这款真的实用太多了，而且躺着牵引才是打开颈椎的正确方式！释放了很大的压力，颈椎舒服多了，脖子放松了才有坚持牵引三个月的动力，脖子跟我一样的，一定不要拖 低头改不过来的一定要试试！#低头族#颈椎反弓#脖子难受#颈椎难受#颈椎曲度变直
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橙子麻麻3天前
妈妈再也不担心抱睡把头睡凸了！这个抱睡#定型枕 让宝宝抱着就能睡圆头，松紧穿脱很方便，还可以机洗#抱睡 #睡头型 #新生儿#育儿经验分享
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钱多多甄选～1周前
车载抱枕儿童汽车后排长途坐车睡觉神器车内枕头防勒脖护颈靠睡枕#好物测评
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亨通无阻3周前
晚上总是睡不好，怎么睡都不舒服？快来试试这个羊毛护颈枕吧！它采用人体工程学原理，可以很好的支撑我们的颈部，让我们睡得更香甜。无论是侧卧还是仰卧，都能让颈椎保持舒适的状态，让你拥有更好的睡眠质量哦！这么好的枕头千万不要错过了，赶紧入手试一试吧！#今日分享#推荐
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小羊推荐1周前
#好物分享#枕头 晚上总是睡不好，怎么睡都不舒服？快来试试这个羊毛护颈枕吧！它采用人体工程学原理，可以很好的支撑我们的颈部，让我们睡得更香甜。无论是侧卧还是仰卧，都能让颈椎保持舒适的状态，让你拥有更好的睡眠质量哦！这么好的枕头千万不要错过了，赶紧入手试一试吧！#枕头推荐 #枕头大战 #枕头馍
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维铂家纺马丽4天前
昆明维铂家纺枕芯，护颈枕芯精准托举颈椎，告别落枕，每天睡醒都舒服#昆明家纺#昆明家纺枕芯#昆明同城#昆明家纺实体店#年货节活动
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志远养生4天前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #搞笑视频 #看一次笑一次哈哈哈😂
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魅力无限2天前
趴睡枕侧睡枕头玩手机刷视频专用成人记忆棉多功能深睡眠护颈椎#好物推荐🔥 #趴睡枕 #多功能护颈椎枕@DOU+小助手
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FlixSleeps官方旗舰店6天前
平日睡不好，脖子压力大的一定要换成这种可以托起脖子的枕头 #枕头#flixsleeps舒颈枕
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双宝妈咪(颈椎自救之路&养生锻炼)2月前
颈椎不好，这3个错误睡姿会让颈椎越来越严重，看你有没有中招#健康 #分享正能量 #颈椎保养 #预防大于冶疗 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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玲姐姐3天前
颈椎按摩枕家用#颈椎按摩枕 #指压按摩枕 #颈肩舒缓枕 #放松解压 #好物推荐
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ɞ͜͡尤۵浠ও࿚໌້ᮨ2周前
护颈枕 #成人枕头 #记忆棉枕芯 #舒适枕头 #睡眠好物 #颈椎支撑
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爱情天梯官方旗舰店1月前
颈枕 / 腰靠 / 抱枕三合一，怎么用都合心意 贴合身体曲线，抱睡不压手，侧睡护颈椎 透气面料亲肤不闷，四季都能用 简约设计百搭家居，一根就够暖乎乎#长条枕 #睡眠神器 #长条枕侧睡
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梦一宝贝1周前
伤害宝宝颈椎的行为 ♥1，整夜抱睡不撒手 错误操作：宝宝一放床就哭，抱怀里就安静，干脆整夜抱着睡，大人累娃也遭罪 具体危害：小月龄宝宝脊柱还没长出生理弯曲，长期被抱着蜷缩着，颈椎，胸椎一直紧绷，就像小树苗被强行压弯，时间久了会影响颈椎生理曲度形成，还会让娃养成抱睡依赖，根本没法自主入睡 ♥正确做法：哄睡可以抱，等娃眼皮耷拉，呼吸变平稳进入浅睡眠，就赶紧放婴儿床。放的时候先放屁股再放头手在娃身下多停几秒防惊跳，哭了就轻拍胸口，哼白噪音，别一哭就立马抱， ♥2，小月龄就垫枕头 错误操作：担心娃睡扁头，吐奶呛到，宝宝才1,2个月就给垫小枕头。 ♥具体危害：3个月内宝宝脊柱是直的，平躺时头和躯干在同一平面，垫枕头会垫高头部，颈部被迫前弯，不仅压气道影响呼吸，还会打乱脊柱自然发育的节奏，颈椎也容易受压迫 ♥正确做法：怕吐奶可以在宝宝投下垫块口水巾；防扁头就勤换睡姿，平躺，左右侧睡交替，喂奶后换边抱。等娃3个月能稳定抬头，颈椎长出第一个生理弯曲，再用1-2厘米的透气婴儿枕 ♥3，三个月前过早竖抱 ♥错误操作：看宝宝偶尔能抬下头，就天天竖抱，还拍视频炫耀娃发育早 ♥具体危害：1,2个月宝宝颈部肌肉超弱，根本撑不起占体重1/4的脑袋，竖抱时头晃来晃去，颈椎胸椎要承受巨大压力，容易导致颈椎关节错位，直接影响脊柱整体发育 ♥正确做法：1-2个月主打横抱，喂奶，哄玩时让娃躺手臂上，头靠肘弯，另一只手托屁股。喂奶后竖抱拍嗝，必须用手掌托住娃的后脑勺和颈部，让头靠在大人肩膀，拍嗝5-10分钟就赶紧横抱 ♥4,换纸尿裤抬腿过高 错误操作：换纸尿裤时为了铺得快，抓住娃脚踝把腿抬得老高，甚至超过90，腰完全离开床垫。具体危害：宝宝脊柱韧带还很松弛，抬腿过高会强行牵拉腰椎，让腰椎间隙变宽，长期这样容易脊柱侧弯；还会让髋关节承受过大压力，增加脱位的风险 ♥正确做法：优先给宝宝选开衫，按扣式衣物，方便穿脱；用一只手轻轻托住宝宝臀部，手指垫在屁股下，稍微抬1-2厘米让屁股离开床垫就行，另一只手快速铺纸尿裤。娃偏胖不好操作的话，先把纸尿裤铺身下，再轻轻调整，别用力拽腿
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萱萱小铺3天前
#晚上总是睡不好，怎么睡都不舒服？快来试试这个羊毛护颈枕吧！它采用人体工程学原理，可以很好的支撑我们的颈部，让我们睡得更香甜。无论是侧卧还是仰卧，都能让颈椎保持舒适的状态，让你拥有更好的睡眠质量哦！这么好的枕头千万不要错过了，赶紧入手试一试吧！
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乐老师运动养生2天前
肩颈难受，肩颈反弓，难怪你睡不好！ 换一个好一点的放松枕，舒舒服服睡个好觉#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松
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燕子🌻🌻2天前
知梦人趴睡小枕头护颈椎护颈床头靠垫俯卧位趴着睡觉玩手机趴趴枕#趴睡枕头 #趴趴枕 #护颈枕 #护颈床头靠垫 #趴趴枕推荐
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周周本周2天前
本就抱着试试的心态 没想到……#颈椎 #颈椎反弓#亲测分享
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圆圆财🌙2天前
躺着玩手机脖子酸疼怎么办？你需要这个猫人玩睡枕，它能让你躺着玩手机的时候，脖子不再悬空，给你一个支撑，让你的颈椎更舒服，适合喜欢躺在床上玩手机的人用。#枕头 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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涵宝好物推荐2天前
颈椎枕头睡觉家用热敷充气颈椎枕荞麦决明子艾草颈椎枕睡眠枕
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Cooloo8库乐意2周前
终于可以让无的肩颈放松一下睡个好觉了！ #睡眠质量 #家庭日常 #女生必备 #睡觉需要仪式感 #库乐意深睡枕
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人生有爱3天前
#枕头 #护颈枕 安睡枕全棉面料护颈枕护颈拉伸不压脸不压耳枕头单人枕芯
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明月超爱买1周前
#祺加质品 #祺加质品躺靠枕 一个多用，怎么躺都舒服#躺靠枕 #舒服又轻松
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晚安小满2月前
颈椎病自救❗️❗️选对枕头，不做大冤种… #好物推荐🔥 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #护颈椎枕头 #牵引枕
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金金好物6天前
#好物分享#枕头 晚上总是睡不好，怎么睡都不舒服？快来试试这个羊毛护颈枕吧！它采用人体工程学原理，可以很好的支撑我们的颈部，让我们睡得更香甜。无论是侧卧还是仰卧，都能让颈椎保持舒适的状态，让你拥有更好的睡眠质量哦！这么好的枕头千万不要错过了，赶紧入手试一试吧！#枕头推荐 #枕头大战 #枕头馍
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脊中生智1月前
#医学科普 #颈椎病 #脊柱健康
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丽好物分享3周前
颈椎枕头艾草热敷荞麦决明子护颈枕成人睡眠专用圆柱睡觉颈椎枕
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浅若百货3天前
脖子疼到睡不着？这个枕头绝了！😴专为颈椎问题设计，躺上去像被云朵托住～
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星辰共梦1周前
适合长时间伏案或低头族使用的护颈枕，通过反向牵引设计缓解颈部压力 #护颈枕 #颈部压力 #睡眠时使用 #单人款 #颈椎舒缓神器
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涵宝好物推荐2天前
颈椎枕头睡觉家用热敷充气颈椎枕荞麦决明子艾草颈椎枕睡眠枕
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晚晚超用心2周前
护颈牵引枕太舒服了！贴合颈椎超解压，躺着靠着都得劲，脖子酸的闭眼入 #护颈枕 #颈椎神器 #居家好物 #办公久坐必备 #睡眠好物
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乐老师运动养生3天前
还在这样睡？难怪有双下巴！ #肩颈放松#颈椎僵硬#肩颈反弓#肩颈放松
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真真好物2周前
【官方正版】护颈枕呵护颈椎科学分区成人家用睡眠枕头颈椎专用枕#护颈枕 #家用枕头 #颈椎呵护 #睡眠好物 #成人专用
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骨科贤医王逢贤8月前
#颈椎病 #关注健康关注我
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万万好物5天前
觉睡的好不好，选对枕头很重要，荞麦组合颈椎枕，能热敷会按摩，每天热敷按摩别提多舒服了！#枕头 #颈椎枕 #热敷枕 #热敷枕头 #肩颈
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