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我是nimo啊1月前
知错就改还是好孩子#儿童启蒙教育 #育儿经验分享 #小学生
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三起8月前
entp的爱情观 #entp
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悦3周前
发脾气后改错，核心不是道歉就完了，而是先止损、再认错、再改行为、最后复盘，分步骤做，既真诚又能真的改掉，不管是对家人、朋友、孩子、伴侣都适用，我给你整理了超落地、马上能用的「发脾气后改错全流程」，一步一步照着做就不会错。 一、发脾气后第一时间：先止损，别二次伤害 刚发完脾气，情绪还冲，先停手、停嘴、停指责，这是改错的第一步，也是最重要的一步。 1. 立刻停止吼叫、摔东西、冷战、翻旧账、说狠话 2. 深呼吸30秒，告诉自己：我现在在伤害别人，也伤害自己 3. 如果情绪太炸，先离开现场5分钟，喝水、洗脸，不带着火气继续沟通 这一步的目的：不让错误扩大，先把伤害踩刹车。 二、真诚认错：说对的话，不敷衍、不甩锅 很多人认错没用，是因为只会说“我错了行了吧”“别生气了”，这不是道歉，是敷衍。 高质量道歉公式：承认错误 + 说出伤害 + 表达歉意 + 给出承诺 通用真诚道歉话术（直接照搬用） - 刚才我没控制好情绪，对你大吼/发脾气，是我不对，让你难过、害怕、委屈了，我真的很抱歉。我不该用情绪伤害你，以后我一定改。 - 我刚才冲动了，说话太过分，不是你的问题，是我没管好自己的脾气，对不起，让你受委屈了。 避雷！这些话千万别说 - “我都道歉了你还想怎样” - “还不是你惹我的” - “我脾气就这样，改不了” - “至于吗，这点小事” 这些话会把道歉变成二次伤害，越道歉越伤人。 三、关键：改错不是靠发誓，是靠可执行的方法 光说“我改”永远改不掉，要给具体、能做到、能看见的改变行动，让对方相信你真的会改。 1. 给自己定“发脾气紧急刹车规则”（随身记） 下次想发火前，强制执行这3步，练几次就管用： - 第一步：心里默念**“停3秒”**，不说话、不动作 - 第二步：问自己**“这件事值得我毁掉关系吗？”** - 第三步：选择闭嘴离开，而不是开口发火 2. 找到你发脾气的“导火索”，针对性改 大多数人发脾气不是性格差，是有固定触发点： - 累了、困了、饿了、压力大 → 提前休息，不硬扛 - 被反驳、被忽视、被催 → 提前说“我现在有点烦，等5分钟再聊” - 小事堆积爆发 → 每天花10分钟吐槽、解压，不憋到炸 3. 用“替代行为”代替发脾气 想发火时，不吼人，改做这些事： - 去走一圈、喝杯水、捏
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妙音大圆满3周前
如何忏悔 去发愿改掉过往的不好的习气。@妙音圆满 #妙音圆满 #忏悔 #成长 #人生感悟 #女性力量
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麦田守望者·家卫群主3周前
我们需要的不是认错，而是知道怎么改变！
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最好的人给你快乐最坏的人给你经历的依娃娃5天前
当女孩子生气的时候，别问原因认错就对了！2020年的短视频！@柯淳 #柯淳 #向全世界安利 #百亿剧好看计划 #内容过于真实 #你是凭实力刷到的
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小芳调解11月前
丈夫认错写下悔改书，妻子心软原谅重新开始，他还在外面勾搭暧昧
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栋察真谛3周前
大怒要忍！别让坏脾气毁了一生～#真实生活分享计划 #坏脾气 #忍 #大智慧 #修心修行
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兄弟影视2周前
妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份后续 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份被救后续 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份宴会后续 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份开门后续 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份意外后续 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份怀孕后续 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份真相后续 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份真相大白后续 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份身份揭露后续 短剧妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份后续剧情 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份短剧演员 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份演员表 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份短剧推荐 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份短剧后续 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份短剧剧情 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份精彩片段 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份最新剧情 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份剧情 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份片段 妈咪别怕，我们全家都有隐藏身份演员 妈咪别怕我们全家都有隐藏身份 妈咪别怕我们全家都有隐藏身份短剧 妈咪别怕我们全家都有隐藏身份二创 妈咪别怕 妈咪别怕我们家都有隐藏身份 妈咪别怕萌宝替你撑腰 妈咪别怕我们有隐藏身份 妈咪别怕我们给你撑腰 妈咪别怕萌宝开挂角色 妈咪别怕高冷爹地角色 #妈咪别怕我们全家都有隐藏身份 #妈咪别怕我们全家都有隐藏身份后续 #妈咪别怕我们全家都有隐藏身份短剧
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广州澄森咨询4月前
#情感 #恋爱 #爱情 #关于爱情
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善…缘5月前
能够透过现象看透本质的人，必然拥有强大的洞察力，必然了解了世界的运转规律，对周围的事物有着敏锐的嗅觉和感知，能够迅速的发现机会和价值，所以人群中的强者会格外显眼，因为强者的字典里有佛也有魔，深藏不露，大智若愚。 #人生是一场修行 #知行合一 #人心所向
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路在脚下1年前
#教育方式对孩子的影响
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lilies.2年前
惹我生气，最好的哄我的方式是——转账，所以这次要1#随笔 #fyp #易次元 #逃离修罗场
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ai科代表1月前
《山海早餐》又一次和陆时安吵架。 他把我赶出别墅，甚至改掉大门密码，将我丢在冷风中。 “好好想想你错哪儿了！” 每次吵架都是我先认错。 我以为只要多点耐心哄哄他就好了。 直到我看到一向吹毛求疵的他，温柔地接过新助理给他泡的泡面。 #小说 #小说推荐 #已完结
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方老邪2月前
远离大犟种 这种人认知低 也许我也是别人眼中的大犟种，但起码我会认错#人间清醒#人性#人生感悟#人生最好的作品就是自己
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言若非1年前
老板坚决不能向员工认错 #老板思维 #小红书获客
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了缘·因果录6月前
认错就是最好的宝物#正能量 #国学智慧 #因果#积德行善 #DOU小助手
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爱的呼唤8月前
面对社会上这些好心人对我们这个家庭伸出援手，我无法表达心中的感恩之情，请原谅我只能用这样最简单的方式报答心中的感激，祝所有好心人永远幸福美满，因为有你们社会变得更温暖！好人一生平安！！！
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久叔谈心1月前
狠心的男人，做这三件事惩罚他。
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李启萌·博雅g🧸3周前
#装修日记vlog
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果头影视1周前
康熙知错改错，但绝不认错，此次便是最好的证明 #康熙王朝 #玄烨 #历史剧 #好剧推荐
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养宠指南-小禾1月前
教你三句猫界脏话，让它秒认错#猫咪#新手养猫#养猫经验分享#科学养宠攻略
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茉莉说说事7月前
一定要改掉，没有底线的“心软”。#人际关系#感悟人生 #醒悟#人间百态
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大猫小电影4周前
好闺蜜成了妓女
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倪师养生谈1月前
最好的养生，就是改掉这些不好的生活习惯。 #养生#调理身体#生活习惯
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爱国的魏为4天前
#男朋友认错的正确方式 #女朋友#女友 #有一种眼神叫家人 #这谁顶得住啊 #整活 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @巨量千川
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家师卫道2周前
孩子的小习惯，都是无意识的，想改掉这种条件反射，最好的方式是用另一个条件反射去对冲。#家卫老师 #家庭教育 #小习惯 #父母课堂
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然道5月前
【Echo】 #塔罗#然道
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小叮当剧场2周前
《龙主寻妻路漫漫：双生萌宝搅翻天》 双生萌宝真相大白后续 龙主寻妻龙王两个女儿相认后续 龙主寻妻路漫漫演员表 龙主寻妻路漫漫双生萌宝短剧 龙主寻妻龙王两个女儿相认 龙主寻妻路漫漫女主 龙王寻妻路漫漫 龙主寻妻路漫漫大女儿 龙王追妻路漫漫双生萌宝搅翻天 萌宝双生短剧 双生萌宝高冷爹地无处逃 龙主寻妻路漫漫心机女 龙主寻找女儿 龙主寻妻路漫漫双生萌宝搅翻天 双生萌宝在线观看 双生萌宝奇遇记短剧 天地传说之龙神寻妻 龙主寻妻路漫漫短剧 龙主寻妻短剧剧情 龙主寻妻路漫漫小女儿 龙主寻妻路漫漫剧情 萌宝助母冷面王爷追妻忙短剧 #龙主寻妻路漫漫双生萌宝搅翻天 #龙主寻妻路漫漫双生萌宝搅翻天短剧 #龙主寻妻路漫漫双生萌宝搅翻天后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
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炸条小金鱼3周前
《西梅认错》#小说推荐 #西梅认错后续 #母亲故去后我听从遗命去首都军区投奔父兄履行婚约 #年代 #我要上热们
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知昼1周前
#天赋 #恋与深空 #夏以昼 我早就认出你了，傻瓜
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小夏再次出发2周前
正在负债的兄弟们，你们从知错认错改错的局面中出来了吗？加油。#负重前行 #认知 #觉醒 #胡说老王 #vlog十亿流量扶持计划 #
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小鱼Nikiy1周前
想改变也要先行动，想做得更好也要先行动，不管做的怎么样，先发先完成#认知 #思维 #女性成长 #高能量
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薛辉小清新9月前
2025年起号方式《认错型博主》#短视频运营 #新媒体运营 #薛辉
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小李理11月前
《七七独家》在哪看<七猫>
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爱吃零食4天前
撒娇男友#新年快乐 #撒娇 #男友 #撒娇男人最好命 #异地恋
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一杯敬自由4天前
豆包干冒烟了！兄弟们看24日3D结果！
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一凡行悟3周前
#修行 #人生是一场修行
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寒小鲨。9月前
#柯淳 🐳 #向全世界安利柯淳 犹豫再三还是剪了这个视频 相信大家都看了这场直播 看得出来孩子是紧张的 但也是非常非常诚恳的 没有用一些官方的措辞来回应 因为觉得自己错了就是错了 有错就认错 知错就改🥺 他真的有在努力成为很好的人💕 #柯淳直播录屏
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日日斤斤10月前
自贬入锈 蚀心蚀运 #强者思维 #上热门🔥 #学生思维 #积极向上的生活态度
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AirChina 许文皓1月前
改掉几个单脚起跳的坏习惯，让你离扣篮更进一步！#成都扣篮训练 #skylab
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爱叨叨的文栎妈2周前
敢于面对自己的坏习惯，不被定义，只做最好的自己。加油💪#亲子互动 #家庭教育 #正确的打开方式 #坏习惯
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静隅见小鹿（21¹）2月前
提升自己改掉自己的坏毛病，更好的方法，就是改变自己的说话方式 #改变自己 #我要上热门🔥 #来自热心市民的溜达建议 @DOU+小助手 #认知思维 #人生感悟
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南城情感7月前
80%的男人背叛后都会说这三句话 #男女情感 #恋爱 #女生必看 #女性提升
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嗨根儿大同削面1周前
#致每一位认真生活的人们
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俞老嫡传齐勇7月前
改掉你的坏习惯就是最好的养生 #坏习惯 #养生 #传承中医文化 #健康知识
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清禾易V易山1周前
#禅意人生 #修心养性
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李莉婚姻有招1月前
惩罚男人最好的方法是什么呢？“温水煮青蛙” #婚姻 #夫妻 #情感 #婚姻修复 #女性智慧
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小桃老师教数学2月前
计算总出错怎么办，真的因为粗心吗？只要三步就可以改掉坏习惯 #小学数学 #数学思维 #7年级数学 #初中数学思维教学 #数学怎么学
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💫综艺集结地💫1月前
酒后趣事（一） #综艺 #小品 #搞笑 #每日一笑 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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Duncan（杜哥）2天前
#爱情 #恋爱
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霖宝麻麻6月前
#上热门 有时候觉得该教育的不是孩子、而是我们大人、孩子从生下来就是一张白纸、有样学样、父母做不到言传身教、更不要指望孩子能成为你所期待的样子！#育儿育己 #生活感悟 #宝妈情感共鸣 #言传身教是最好的教育
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渣渣程6月前
恋爱脑切除术，我继续上强度#专治恋爱脑 #回避型依恋
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小方丈J3月前
反问式沟通方式最破坏关系，习惯性反问真的很令人讨厌，一定要改掉这种习惯，好好说话是一个家最好的风水。#亲子沟通 #沟通 #正能量 #亲密关系 #vlog十亿流量扶持计划
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悦茶听雪1周前
改掉被激怒的习惯，优雅从容面对现实#女性智慧 #人生感悟 #心灵心语 #初心 #抖音创作者激励计划
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Layikim好物1月前
#这三种男人一定不能嫁 @Layikim新疆 @Layikim益恋民 @Layikim搞笑对话 @Layikim
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@自己的己1年前
张柏芝讲述“艳照门”事件 #张柏芝 #女性智慧 #女性成长 #明星 #娱乐八卦
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