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小满-游牧人家（乌拉盖）1周前
在我们北方，冬天只要有雪随便找个山坡都是天然滑雪场#滑雪 #北方冬天 #乌拉盖草原#天然滑雪场#反向旅游
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养只小猫🐈4天前
手机自拍？挑战最陡向光道#向光道铲雪机 #向光道 #佛光道 #将军山滑雪场 #将军山滑雪
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亭子1周前
朋友说能推坡就能上高级道的 所以我就跟着来了…#雪场显眼包都来了#滑雪新手 #单板滑雪女孩 #创作者中心 #创作灵感
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小C~🏂1月前
自学单板从换刃到陡坡滑行🖥提升换刃流畅度✅ #单板滑雪 #单板教学 #换刃 #单板换刃教程 #单板滑雪教学
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小C~🏂3月前
自学单板陡坡换刃技巧🏂学会迈入单板中级水平✅ #单板滑雪 #单板教学 #换刃 #引申换刃 #陡坡换刃
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篮球帅戚（超然）5天前
就凭核心力量，挑战高级坡滑雪道，看看我表现怎么样？#这就是飞一般的感觉吧 #滑雪
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CtrL-不冷（崇礼约课）1月前
一个视频教你如何自学后刃推坡，📹@CtrL-梁音（☃️崇礼约课） @ACC 雪服 众雪 #后刃推坡 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #单板新手 #单板教学
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爱玩的cc（滑雪教学）3周前
改变你的思维，陡坡就能滑得更好 如何才能陡坡换刃#雪友你好 #雪友请指教 #亚布力滑雪教练 #亚布力滑雪教学 #抖音生活观察计划
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慧慧爱滑雪🏂1周前
今天自己一个人来滑将军山最美下山路线，春节前夕人挺多的，雪很烂，慢慢搓七分钟滑完。路线指引:在面向山顶DJ台右手边的起点出发，第一个路口往右边滑，第二个路口往左边滑，可以看到一条傍山的小雪道，那条就是霞光道，出来之后是N3可可托海道，左侧有一个小口子钻边网出去就是小隐入口啦～#雪山美景 #运动相机拍摄#将军山最美夕阳
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Share波波（可可托海约课）2周前
从零开始学单板：前刃推坡#单板教学 #单板滑雪教学 #冰雪运动 #滑雪教学 #滑雪
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康多多-Condor1月前
你不会还在推坡下陡坡吧？ 这个视频绝对适合你。 #单板滑雪 #滑雪教学 #太白鳌山滑雪场 #搓雪小回转
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十一（🇨🇦CASI滑雪教练）1周前
一分钟教会你 如何在家练习前刃推坡#单板前刃 #单板滑雪 #耀雪冰雪世界 #耀雪教练
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教滑雪的大慧（崇礼）1月前
如何在陡坡上换刃？高级道还在推坡下么？ #新手滑雪 #陡坡换刃 #单板教学 #滑雪女孩
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CtrL-不冷（崇礼约课）1月前
不花一分钱自学会前刃推坡，📹@CtrL-梁音（☃️崇礼约课） @ACC 雪服 众雪 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #前刃推坡 #单板新手 #单板教学
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冯鲁楠（滑雪版）2月前
小白0基础自学滑雪之前刃推坡 总会将前刃推坡打比方成站着尿尿 核心是要将髋关节顶出去 常见的问题 问题一踮脚： 脚在鞋子里是处在放松状态 是小腿的跪压对鞋舌产生的力 问题二：身体过分后仰 搭子扶住肩膀 顶胯上半身反弓 找到那个平衡点 #单板滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪🏂 #滑雪
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UMI锤锤(可可托海约课)2月前
0基础新手6小时速通陡坡烂雪换刃 #单板滑雪教学 #单板滑雪 #雪友你好 #dou来运动吧
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小良滑雪🏂5天前
0基础推个坡#新人学滑雪🏂
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会旋转的香蕉哥哥 - Mark8月前
新手必看 #香蕉哥哥教滑雪 #单板教学 #单板入门 #单板推坡
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周周子很爱教滑雪1月前
在家也能学单板，找个台阶就能练！ #单板教学 #单板滑雪教学 #单板入门 #单板入门教学
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派大文2月前
新手第一次滑雪全流程 租装备 摔七八次 就能推坡了#单板滑雪 #第一视角 #滑雪vlog
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)6天前
前刃推坡落叶飘保姆级教程来啦#单板滑雪 #滑雪教学 #崇礼滑雪 #换刃 #新手滑雪
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五氧不化铁6天前
零基础小白挑战中级道 滑的最好的一次只摔了三次#滑雪 #生活碎片记录
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Light_小原（崇礼约课）1周前
什么推坡什么落叶松？你只需要一个会滑雪的哥#滑雪女孩 #单板滑雪教学 #滑雪教学
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枫子旭🏂🏻（三月崇礼教学）5天前
新手直接去陡坡推坡是什么水平#天津滑雪#滑雪教练#滑雪女孩 #玉龙湾滑雪场 #蓟州国际滑雪场
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沧海之泉1周前
一直以为滑雪很难，没想到第一次去学滑雪，只跟教练放了两次坡，我就敢自己滑了。教练教得好，我又学得快，教练很高兴，我也很开心，双赢。这段是教练在后面帮我偷拍的，快乐好心情是会传递的，快来夸夸我吧，把开心快乐贴在你心上，一起带回家。#随拍 #实拍原视频 #滑雪 #治愈系 #挑战
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十一（🇨🇦CASI滑雪教练）1周前
如何30秒 用一面墙 在家 学会后刃单板推坡 #单板滑雪 #单板后刃推坡 #单板后刃推坡教学 #耀雪冰雪世界
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热雪奇迹体育（学滑雪）2月前
解锁单板上坡自由！前后刃登坡怎么发力？看完脚不抖，轻松登坡！ #热雪奇迹#雪场野生代言人 #轻装雪 #雪季新造型准备好了#交出你的宝藏滑雪场
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康多多-Condor2月前
挑战三步教会你陡坡换刃。脚踝发力很关键，提前换刃不就是这么个事儿？ #单板滑雪 #滑雪教学 #太白鳌山滑雪场 #搓雪
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阿浩～欧巴1周前
雪季快结束才入坑滑雪？别慌！还来得及！别再去雪场瞎滑、乱练、乱摔了！很多人滑 5 天还在原地推坡，不是你不适合，是顺序全错！ 跟着我这套科学顺序练✅ 不摔懵✅ 不迷茫✅ 不走弯路最快2 天直接会换刃，雪季末也能逆袭！ #滑雪教程 #新手滑雪 #单板教学 #滑雪换刃
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）5天前
裕华区11岁男孩，完全零基础，单板滑雪6小时✅完成：1.后刃推坡练习，2.后刃正反脚落叶飘，3.直滑降转J型弯🥳#小孩子的快乐总是那么简单 #假期游玩 #小学生日常 #滑雪场捕捉最酷萌娃 #冬天一起去滑雪吧
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）1月前
零基础5岁半小女孩，单板滑雪3小时，从后刃推坡练习，到正反脚落叶飘，再到简单直滑尝试#单板滑雪 #滑雪教学 #每日分享 #冬天 #女宝宝
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Ficow爱滑雪6天前
圆了她的外滑梦 🏂 从推坡到舒服地外滑，她努力了半年！ 只要你敢想敢做，梦想其实并不遥远~ 不要再犹豫了，时间它不等人。 #单板滑雪 #单板女孩 #广融 #八字刻滑教学 #来时路
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李大妞（崇礼新疆）2月前
新手自学推坡的毛病一条视频全解决！ #金牌滑雪教练#雪场显眼包的上板OOTD #开板轻装滑 #轻装滑 #滑雪装备
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单板灵风说（北京可约课）3月前
你连刹车都不会就敢穿板滑雪吗？自学单板教程-后刃推坡详细版 #轻装滑 #滑雪季 #单板入门教学 #后刃推坡教学 #开板就要轻装滑
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A。琳琳4天前
可以自己推坡啦#滑雪⛷️
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小雪沫⛷新西兰满级3月前
为什么你在陡坡无法平行 #滑雪运动 #滑雪教学 #滑雪🏂🏻 #滑雪⛷
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八刻Eddie（崇礼约课）6月前
本期视频更新：单板滑雪陡坡基础练习！看看你有没有这种小问题🙋有喜欢的小伙伴可以点赞收藏起来！以免想找的时候找不到啦！#单板滑雪 #高级道滑雪 #陡坡换刃 #广融滑雪教练 #搓雪
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曼威教滑雪2周前
动漫小人教滑雪 十、单脚推坡#滑雪是坏情绪最好的解药 #单板 #滑雪女孩
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无算（可可约课）1月前
单脚蹬坡 借助坡度解锁自然滑行的乐趣必备技巧#单板滑雪 #单板滑雪教学
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玖烨（外出滑雪）2周前
小白自学单板 前刃推坡 #自学单板滑雪 #前刃推坡
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嘉德家的额1周前
新手小白一个雪季从推坡到nollie入门的历程，还有太多的问题需要纠正，有太多基本功需要练习T_T#平花 #平花基础 #滑雪 #滑雪季
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小猛滑不动（崇礼约课）🏂1月前
自学前刃推坡，下个滑雪大神就是你 #滑雪教练 #前刃推坡 #滑雪是坏情绪最好的解药
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张瓦斯⛷️（滑雪教学）1月前
随便找一个单板小白5分钟教会后刃推坡#云丘山滑雪场
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不是小绿（唐山约课版）（武士团）4天前
我带出来的小孩必须👍👍👍 找我的时候会刚推坡，三次半天课已经能换刃下玉龙湾最陡高级道了，玉龙湾所有雪道随便滑#滑雪 #滑雪教学 #单板 #陡坡缓降
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阿轩5天前
第一次单板滑雪 ，自学推坡在初级道，感觉也很开心。 #滑雪 #滑雪新手#天定山滑雪场
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单板宇师傅UMI5天前
陡坡基础换刃 一个视频教会你陡坡换刃 #滑雪教学 #单板教学
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冰心5天前
单板小白勇闯滑雪场，两小时自学从零基础到后刃推坡#滑雪女孩 #七步沟风景区
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BLUE（可可滑雪版）🏂🏻1周前
滑雪滑累了怎么办，没事找个有太阳的坡坡睡一会就好了，我兄弟说一秒都不用剪直接发@北。 #阿勒泰 #禾木 #滑雪 #滑雪季 #旅行碎片
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滑雪小帅（夏季长春）2月前
新手滑雪自学单板不求人，缓坡直板滑行，为下一步单脚推坡做好基础。#新手滑雪 #推坡教学 #单板滑雪
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周周子很爱教滑雪3周前
自学推坡，错了赶紧改！ #自学推坡 #单板教学入门 #单板教学
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)2月前
自学单板第一节，让你少走弯路少花钱#单板滑雪教学 #滑雪教练 #单板教学 ##单板滑雪 #滑雪
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和定堂·陈1周前
自学单板，第一次滑。我请的教练是豆包#滑雪 #单板滑雪
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滑雪国职报考-高教练3月前
#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪入门教学 #自学单板滑雪 短距离陡坡怎么上？脱板，还是穿板
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有惊喜1月前
单板新手成功挑战艾文大道、非常道还有幸福大道，可惜玄奘大道没有开，90度是崖，89度就是坡，是坡就能搓下去😝#丝绸之路滑雪场 #滑雪vlog
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小蛇不折3月前
单板滑雪0基础入门教学-前刃推坡 这么练安全又高效，轻松自学 新手小白不用怕！你的强来啦！ #单板滑雪教学 #前刃推坡 #滑雪教练 #轻装滑
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小邢.滑雪推广官3月前
不请教练你也可以学会滑雪的教程来啦#滑雪#滑雪教练#滑雪圈
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晓老师（滑雪教学&摄影）1月前
在家练这个动作，轻松搞定前刃推坡#滑雪是坏情绪最好的解药 #第一次滑雪 #2026你好出色 #滑雪女孩
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阿笨同学（崇礼）2月前
新手陡坡滑行的练习#单板滑雪 #滑雪 #单板 #新手滑雪 #搓雪小回转
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五岁2周前
第一次滑单板，终于学会后刃推坡，太不容易了#海外生活 #德国 #德国生活 #滑雪 #热门
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可牛可牛1月前
4岁小孩儿哥，首次挑战黑道大陡坡！勇气+兴趣，牛哥可以！牛自己定了目标，这个雪季练熟换刃，再次挑战黑道大坡！加油儿子#奔赴热爱 #太浩湖滑雪
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黑桃K-滑雪4周前
自学单板滑雪速成全流程教学。#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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单板金教练🏂-教学日记1周前
单板小白看这篇就够了 自学看这篇就够了 一：平地练习：认识雪具及穿脱，安全摔倒，单脚穿板滑行。10min 二：上雪练习： 1️⃣单脚、双脚后刃推坡练习15-30min 2️⃣双脚后刃落叶飘，斜滑降练习60min 3️⃣单脚、双脚前刃推坡练习40min 4️⃣双脚前刃落叶飘，斜滑降练习60min-90min 5️⃣直滑降练习15min 6️⃣前、后刃J型弯练习60min 7️⃣前后刃c型弯衔接练习60min 8️⃣S弯练习 30min #单板女孩 #单板小白 #单板教学 #滑雪教学 #单板零基础
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秋城4天前
事实证明，成事之前不能吹牛。中登自学滑雪，一天时间掌握前后刃推坡，换刃。再年轻点就好了。#滑雪#中登大叔
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