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尼尼nini3年前
🔥k-pop入门！新手小白也能学的女团舞推荐🩰#kpop #gidle #Jennie #blackpink #pop #itzy
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追梦舞蹈工作室官方号3周前
K-POP寒假班 两节课一支舞，全程酷到炸💥用舞步诠释热爱，这就是舞蹈的魅力～ #LikeJennie#爵士舞寒假班
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未来偶像练习生4周前
“老师，我找到一个练KPOP的好方法，不信你听！” 论七彩阳光广播体操的恐怖之处#likejennie #kpop#广播体操 #练习生 #抽象
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ZT1街舞小干事8月前
喜欢kpop的小姐妹有福啦 这里有一位超级会教的老师#哈尔滨舞蹈室推荐
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惠子3月前
K-POP要练什么基本功？ #kpop#街舞#爵士舞#舞蹈干货#成人零基础舞蹈
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号号南7月前
至少目前，抖舞还是能乱杀的 #酒吧现场
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💕贵阳第一乖🙈3月前
欢迎收看kpop舞蹈学习第一集vlog 下班不是只有吨吨吨#yepdance #贵阳yepdance #贵阳舞蹈室推荐#跳舞使人心情愉悦 #kpop舞蹈
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）6月前
Jazz K-Pop 跳舞表情演示 #舞蹈 #表情管理怎么训练 #jazz #kpop舞蹈 #零基础学舞蹈
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小呸小呸睡了吗5天前
【第71次课错题集】 跳上了著名的短裙了，还想跳，还想学其他的。现在好像有点悟了k-pop，不在于大力，在于那股劲儿劲儿的感觉。#短裙 #miniskirt #跳舞错题集 #醉醉编舞
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戏剧树少儿剧团1月前
【揭秘篇】去韩国学Kpop，是玩票还是真练？一张日程表告诉你答案#Kpop #练习生 #Kpop韩舞 #练习生招募 #冬令营
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舞房子官方号2月前
K-POP女团舞 这里只有快乐和热爱 精彩舞蹈持续进行中~ #女团舞 #春活力舞蹈 #偶像的舞蹈 #韩舞 #舞房子
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C.Spark练习生1月前
练习生说| k-pop练习生定位选错，直接出局？ 练习生说| k-pop练习生定位选错，直接出局？#练习生 #练习生招募 #kpop练习
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武汉教街舞的胡子老师10月前
孩子学街舞一定不要只练成品舞#少儿街舞 #会跳舞的小孩有多酷
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我是郭老师4周前
这课真的给我上emo了😢 勇闯流行舞之K pop体验（下） 出门前特意给自己泡了杯热热的蜜桃乌龙茶 美滋滋的拿着杯子去上课 结果进到教看到大家都开始学新动作了 我有点懵：是我记错时间了？热身环节全部错过了？我来晚了半节课？？ 懵擦擦的状态下赶紧跟上 结果… 第一个动作就给我整不会了… 因为第一个动作满脑子问号，学后面的时候还在想第一个动作怎么做，导致后面的动作也没学的太明白 总之就是，一整节课的状态都不好！！ 说实话，有过那么一瞬间在想：算了，别学了 但很快这个想法就被否定了 下课前录视频还一直在忘动作… 课都上完了，泡的茶都凉了，一口也没喝（没顾得上） 不满意😞征求老师同意后在教室自己又把动作顺了几遍，一直到不卡、不忘动作为止 离开教室下楼后发现自己走路脑袋都是耷拉着的 很没有成就感… 为了确定上课时间，又看了一下课表，我没有迟到 但我是卡着点教室的 总结：不能卡点，更不能迟到‼️ 起起伏伏，坎坎坷坷都是正常的 坚持就好 下节课打算体验一下Hiphop，不知道我跳的能有多炸裂😂
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荆州逸柒舞官方君8月前
不是冰冷的商品 是热血的K-POP 致经典 blackpink in your area#又酷又飒 #女团 #kpop舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #荆州逸柒舞
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Boog Roc飞鹏2月前
手机立好，现在开始练 Pop 每天坚持20分钟全力输出 一个月后你会感谢我和你自己 #青年创作者成长计划 #popping #抖音合集升级计划 #popping教学 #popping基本功
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富宁煌冠艺术培训2周前
一镜到底的爽❤️无剪辑💓一镜到底其实真的很爽❤️#舞蹈 #kpop #女团舞 #wegoup #富宁
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田小树树树3周前
35岁正是培养自己兴趣爱好的好年纪！想学立刻行动 何时都不晚 #跳舞 #aoa短裙 #爱你老己 #兴趣爱好 #K-pop
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是唱歌的珊珊啊💕2周前
💕济州岛K-Pop唱跳冬令营收官💕 这四天，我们练到腿软、唱到破音， 却也把害羞、胆怯、不敢表现统统留在练习室。 我们收获的不只是一支舞、一首歌， 更是敢突破、敢表达、敢做自己的勇气。 🌟最好的集训，是让你发现，原来我比想象中更厉害！ #三声艺术 #流行演唱 #宁波学声乐 #济州岛#集训
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橘橘猫-爱吃醋1周前
13分钟全身减脂kpop瘦身舞训练 不要苦哈哈的减肥，跟着最爱爱豆的音乐，悄悄变瘦！轻松暴汗，快乐爆表！一起打卡吧！#瘦身舞 #全身减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #甩肉大作战 #十亿流量扶持计划
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）7月前
你的跳舞电子私教课，一句话说清楚跳舞怎么练表情 #舞蹈 #跳舞怎么跳都不好看 #表情管理 #成人零基础舞蹈培训 #学跳舞
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120斤的壮汉曦（健身跟练分享）5天前
没人疼就去健身吧，练完浑身疼#运动打卡将瘦身进行到底 #Zumba#燃脂爆汗
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吉扬youngG4月前
为什么练 pop
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奶茶加满料5天前
春节不摆烂，居家也精致。 跟着MIZI跳K-POP， 不用器械、不用场地， 快乐燃脂，把赘肉都跳走～ #有氧健身操舞 #MIZI燃脂舞 #居家燃脂 #过年居家锻炼#瘦身
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Miya超燃（米月）3月前
K~pop小合集，暴干你的汗，、榨干你的体力、甩掉每一块脂！ 跟练：小佩奇是我 #快速燃脂瘦全身 #居家运动健身 #健康减脂 #变美变瘦变好看 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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K·C POPSHOP（安阳专辑周边店）7月前
第一次去K·C POP SHOP？跟我走就对了！全程实拍指路，收藏备用哦💽#安阳#kpop #时代峰峻#内娱#吾悦广场
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多巴胺拥有者（早5:10运动直播周日休）5月前
#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 【30分钟暴汗K-pop热舞减脂｜全程跟练｜甩掉压力肥&宅家瘦全身🔥】 适合- 跳舞新手但爱K-pop！ - 厌倦枯燥跑步机 - 想瘦却坚持不下去的你 #kpop舞蹈 #kpop减肥舞
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唯舞街舞(阿城店)官方号1周前
会宁路唯舞街舞搞大动作！30.9 元上三节课，爵士、HipHop、K-pop 等畅玩，还能跳网红神曲。新春限定，速抢，手慢拍大腿！ #女团舞 #js练习生 #抖音新春吃喝玩乐节 #乘风想去海边训练室好女团 #乘风成团夜
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丹老大1月前
体验100件快乐的事 和女儿一起挑战K-pop 你们觉得谁练得更好！#亲子时光 #童年陪伴 #kpop #kpop舞蹈 #和孩子一起成长
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对方在自律10月前
韩国练习生都在跳的宝藏减脂操❗||跟练心得:宝子们，好听的K-pop减脂操来了，纯干货呀❗本苹果型身材亲测，跳7天次腰围紧了3cm❗️ 全程就像在打歌舞台蹦迪💃4组动作都配超强记忆点的k-pop神曲，动作简单易于坚持，但暴汗量绝了❗我穿运动内衣跳完全程能拧出水💦重点是不跑不跳纯走➕手臂摆动➕胯部扭动，大基数/膝盖不好的姐妹放心冲❗姨妈期第三天跟完全程✅ 推荐两个王炸时段⏰： 1️⃣ 早晨空腹喝杯黑咖啡跳，燃脂效率翻倍！跳完一整天都在发热🔥 2️⃣ 火锅烤肉后半小时开练！亲测跳完相当促进消化，防止脂肪堆积，你懂的❗ 动作设计超心机❗扭胯时疯狂收紧侧腰，抬臂动作专治富贵包，撤步弹踢秒杀大腿根赘肉～✅ 我们一起打卡夏天瘦成⚡️点关注不迷路❤️ #减脂 #运动 #好身材练起来 #创作者中心 #创作灵感
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怪味少女1月前
K-POP 女团20分钟燃脂舞合集来喽～家人们元旦快乐🎉#燃脂舞 #跟着节奏一起嗨起来 #简单易学舞蹈 #居家锻炼#抖音热门舞蹈计划
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自律的柱柱4月前
一首歌练臀腿 告别枯燥！将流行的K-POP音乐与针对性的臀腿动作结合，在欢乐的舞步中精准锻炼大腿内外侧和臀部。零基础也能轻松跟上，让你在律动中甩掉赘肉，雕刻出如女团般笔直修长、臀线分明的迷人腿型。 #运动女孩 #好身材练起来 #运动 #暴汗 #跟练
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吉扬youngG7月前
我说的是如果你会练舞的话 #popping #pop #如何把pop练好 #popping进阶
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Yuqing~🌧️🌞7月前
🔥超燃K-pop合集｜一遍暴汗💦夏日逆袭变辣妹 超爱这期Kpop小合集，真的太太太暴汗了！ 好喜欢这种有节奏感的音乐🎵好适合燃脂舞💃 听着超爱的音乐，每个动作有动力十足！ 连跳5遍瘦一圈，越跳越上瘾，不带腻的！ 跟练：小佩琦是我 · #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #居家健身 #腹肌马甲线 #好身材练起来
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二壮将军减肥ing1月前
30分钟 KPOP HIIT 燃脂操🔥经典串烧暴汗瘦全身 🔥35 分钟 KPOP 经典串烧 HIIT 燃脂操来啦！ 全程跟练无跑跳，新手也能轻松跟上～ 跟着 KPOP 经典神曲暴汗，边听歌边瘦全身！ ✅ 瘦腰腹 / 瘦四肢 / 提臀 ✅ 无跑跳不伤膝，居家就能练 ✅ 35 分钟全程暴汗，燃脂效果拉满 附完整歌单，练完直接循环～ Like jennie I'm the best (我最红) As if it's your last Fantastic baby Whiplash Bang bang bang Gangnam style Daddy Nobody Queencard Pink venom Growl (咆哮) Good boy Go hard Gee Forever young A.P.T Jump Tomboy Boombayah Rollin Lovesick girls Meow Haru haru Bboom bboom History Sorry sorry Crooked 音乐：wuran #kpop #韩流 #hiit燃脂 #居家运动健身 #音乐种草计划
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Boog Roc飞鹏8月前
超细节的POP基础教学 从发力到细节分解，再到误区，全是本人舞蹈生涯中总结过来，零基础给你点通，整明白，让你在popping 的学习路上少走弯路 如果还有什么不明白的，打在评论区，我一一解答 #popping教学 #街舞 #popping基础 #线上教学 #popping
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JS舞蹈灌口官方号5天前
集美们！JS舞蹈放大招，原价249的爵士K-pop嘻哈编舞通票，现仅99！爵士、韩舞、街舞全包，新手小白也能成高手，老师手把手教学。这羊毛不薅亏大，速约姐妹冲！ （注意，叠加新人价后的价格是99元，团购价是199元；）#女娃jingleball练习室花絮 #嘉禾舞社 #舞蹈零基础 #学舞记录 #童模培训
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草莓冲鸭8月前
K—POP燃脂舞 | Hot lssue 在家自学燃脂舞，动作简单，容易跟跳的健身舞蹈，全身活动起来更健康快乐！ 跟练：Golfy Dance Fitness 难度指数:⭐⭐⭐ 暴汗指数:💦💦💦@DOU+上热门 @DOU+小助手 #健身 #健身舞蹈 #燃脂舞 #练出好身材 #创作灵感
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早起の夜貓子10月前
5000跳绳跟练·NewJeans特辑kpop节奏专场（带休息） 👭姐妹们早呀！你们要的NJZ👉🏻NewJeans韩国女子组合的跟跳合集来了！精选了14首k-pop音乐，整体跳下来节奏明快，中速卡点不累人，40分钟轻松完成5088绳！话不多说！快跟我一起动起来吧！加油！[鼓掌R][鼓掌R] 🩵同款跳绳：橱窗6mm 00:00 第一首 03:23 休息30秒 03:53 第二首 06:48 休息30秒 07:19 第三首 09:19 休息30秒 09:49 第四、五首 13:54 休息一分钟 14:54 第六、七首 18:44 休息一分钟 19:43 第八、九首 24:24 休息一分钟 25:23 第十首 27:36 休息30秒 28:06 第十一首 30:49 休息30秒 31:19 第十二首 35:15 休息30秒 35:44 第十三首 38:15 休息30秒 38:44 第十四首 #跳绳减肥 #跳绳 #跳绳跟练 #跳绳歌曲推荐 #暴汗燃脂瘦全身
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迷你街舞官方号1周前
东塘路宝子看过来！39.9 元享原价 98 的爵士街舞体验课，K - pop 随便跳，快约闺蜜冲！ #练舞打卡 #下叉 #js练习生 #jazz #抖音新春吃喝玩乐节
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廖蹶子6月前
#廖搏街舞小课堂 Pop最终章. 最好的联系方式之一. 亲测有效！！！ 一个月就能让你的Pop焕然一新！ 不信就不练哈哈哈哈哈哈哈！！！ 一起进步吧～ 📹🎬：@陈水果 👔👖：@比万米思BOOM 友情出演：@棒棒街舞🔆梁元盟Iron_Mon
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韩国流行舞流行音乐留学8月前
想当偶像？年龄学历焦虑？韩国流行舞专业帮你突破！ 如果你想当K-POP偶像，但年龄慢慢上来了、学历也开始焦虑， 那“韩国大学的流行舞专业”真的可以帮你找到新方向！ 专业训练+正规学历=你未来舞台的底气！ #流行舞专业 #KPOP练习生 #韩国留学 #舞者必看 #跳舞也能拿学历
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暴走李小梦3年前
全身燃脂‼️简单版Kpop燃脂舞｜新手一遍就会✨ 伤休养的差不多~开始恢复跳起来😆这首太适合新手小白在家入门！动作不难~看着轻松🌝跳下来也挺累哈哈🤪明天会跳MayJLee编舞的第三首~一起来！#运动 #爱舞蹈爱生活 #舞蹈 #跳舞使我快乐 #零基础舞蹈
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丫丫爱蹦哒6月前
7min K-POP小合集💃每一支都超棒👍零基础跟完全没问题，超卡点超暴汗💦，一起嗨起来👏👏👏 跟练：小佩琦是我 #创作灵感 #舞蹈 #k-pop #瘦全身 #一学就会系列 @抖音小助手
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阜阳颍泉万达广场1周前
颍泉万达K-pop随舞专场来啦！！！ 超多热单！BGM响起！氛围直接拉满！ 舞台路演跳到爽！颍泉万达秒变公演现场！ #阜阳颍泉万达广场 #万达广场 #随机舞蹈 #KPOP #路演
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西柚爱运动7月前
动感K-pop助攻！让你忘掉公里数，只记得心跳！ 跑步音乐歌单 + 180BPM（步频）精准踩点节拍器 + 原地超慢跑跟练 #跑步 #跑步歌单 #超慢跑 #跑步音乐 #跑步治愈一切
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卡卡教Popping【长沙】6月前
从0️⃣开始学popping 关于Pop的Go和Stop#街舞教学 #popping入门教学 #popping教学
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JS舞蹈灌口官方号1周前
集美区舞林大会来袭！JS舞蹈月卡套餐超棒，爵士、K - pop等全包，原价249砍至99。零基础也不怕，月底前办卡有彩蛋，约姐妹冲！ （注意，叠加新人价后的价格是99元，团购价是199元；）#桃夭舞蹈古典完整版 #舞蹈机构 #惊鸿一面 #少儿舞蹈培训 #瑶光赋舞蹈
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晴舞社(元泰店)官方号5天前
家人们，沔街大道晴舞社韩舞 K - pop 套餐仅 1.88 元，上仙桃好评榜，宝子速冲，手慢无！ （注意，叠加秒杀后的价格是1.88元，团购价是11.1元；）#少儿声乐教学 #舞蹈启蒙 #怪美的 #商演舞蹈 #抖音新春吃喝玩乐节
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简介:

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