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叨叨老娜6月前
四十岁学游泳晚不晚？我就自学会了呀！只要肯努力一定能学好！#游泳健身 #自学游泳难吗 #学游泳我是认真的
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划水小姐姐（涨粉中）9月前
30岁开始练瑜伽.跑步 40岁学会了游泳，坚持游泳，以后应该老不了了吧？#自信 #游泳健身 #游泳
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学1月前
四十岁以后，真正有效的抗衰老运动，哈佛大学给出了新答案。 #游泳 #游泳运动 #学游泳我是认真的 #抗衰老运动 #逆龄抗衰老
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乐丰游泳中心(三中馆)官方号7月前
40+女人每天坚持游泳的意义#游泳 #学游泳 #怀化市乐丰恒温游泳中心 #怀化同城
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闻珊的日常生活1月前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 游泳是最好的逆龄礼物
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幸运之星3周前
#公开水域游泳 ##冬泳爱好者 #真有有效的抗衰老运动第一名就是游泳
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中联美格游泳健身宋老师✨10月前
20岁学游泳是兴趣 30岁是投资 40岁是突破 50岁是挑战 你学游泳是为了什么呢？#网红健身打卡地 #恒温泳池 #爱游泳的宝宝 #0基础游泳教学
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游泳张教练🏅1周前
最好的运动就是游泳#游泳#游泳健身 #学游泳
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勤劳的公主（天津）9月前
40岁又何妨，人生40刚开始，我想什么学什么，蛙泳5节课学会啦#光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人 #学游泳 #多大学游泳 #游泳好处
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光头厂长8月前
年过40才来学游泳，到底是一种什么体验？每天拍录一个短视频，今天是97天了。#每天拍录一个短视频#游泳健身
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超不简单3月前
#传递正能量 游泳深蹲慢跑
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萧大业4月前
中老年人在生活中要适当锻炼，但是一定要选择适合自己的运动 中老年人在生活中要适当锻炼，但是一定要选择适合自己的运动，千万不要托大 #老年 #萧大业 #健康 #养生 #养老
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小张同学教游泳2周前
#游泳#自由泳#学游泳 游泳的好处
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游泳小肖💗开西西野火锅店9月前
#零基础学游泳 #恒温泳池 #游泳打卡 “ 最抗老的运动竟然是！！！ 游泳耶，怪不得我脸越来越小，哈哈哈”😆
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张坂 酒仓2周前
#冬泳提高免疫力
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游泳陈教练3周前
40岁以上最佳运动项目 游泳#游泳
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安么范(I'm fine)1月前
今年以来最大的支出之一就是6700块的游泳花销，儿子学会了游泳，40岁全职妈妈的我也学会了游泳，圆了小时候的梦，也亲自教会了老公游泳#日常vlog #记录真实生活 #游泳
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奔赴热爱@4周前
#游泳是最好抗衰老运动
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老词爱游泳10月前
40岁以后游泳注意3点
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珲春水育启蒙-朝鲜族金海豚🐬5月前
40岁以上的男性适合做哪些体育运动？ #游泳 #自由泳 #恒温泳池 ##少儿游泳
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游泳教练Leo9月前
哈佛大学发现：最佳抗衰老运动#游泳 #夏天该有的样子 #潜泳 #蝶泳腿 #游泳打卡
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芮城县游泳馆官方号7月前
🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♂️45岁要去游泳……#游泳的好处 #上年龄可以游泳吗#
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小聂爱游泳4周前
四十岁以后，真正有效的抗衰老运动，哈佛大学给出了新答案。 #游泳 #游泳运动 #学游泳我是认真的 #抗衰老运动 #逆龄抗衰老
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游泳徐老师3周前
#学游泳 第一抗衰老运动，游泳
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养猪的芳芳芳3周前
游泳是我的中年救赎，是照进生命的光，在水里，一切自有答案。你的故事呢？评论区听听#游泳 #游泳健身 #健康 #真实生活分享计划 #就想说点大实话
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游泳养生方4周前
年龄50、60上下中老年人养生运动的首选，莫过于游泳。因游泳时水中浮力，关节脊柱承受的压力仅为陆地运动的10%，不伤身而健身，我是亲历者#游泳健身强身健体 #退休大爷的快乐生活#养生之道#真实生活分享计划#学游泳#游泳vs跑步
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老词爱运动7月前
过了40岁就不要这样游泳了
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正经的陈教练9月前
年龄高学习游泳，要面临的三大难关！ 年龄高学习游泳，要面临的三大难关！ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #游泳教学
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正经的陈教练9月前
40岁学游泳最怕什么？ 40岁学游泳最怕什么？ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #游泳教学
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汪建波🔥4年前
我四十多岁才学会游泳，你说尴尬不尴尬，小时候被父母保护的太好……❤️……谢谢女儿的鼓励，老爸承诺的做到了！
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二凡和山野2周前
带你沉浸式体验40岁中年妇女的冬泳 #游泳 #40岁 #爱你老己
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老词爱游泳5月前
40岁后游泳的4个忠告
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正经的陈教练9月前
中老年人学游泳，一定不能靠死记硬背。 中老年人学游泳，一定不能靠死记硬背。 #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #游泳教学
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包头满都拉游泳健身4周前
你知道有效的抗衰老运动到底是什么吗 哈弗大学给了答案#满都拉游泳馆 #游泳 #热身 #游泳正常穿搭无不良引导 #热点
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沙坪坝教游泳的王教练8月前
《美国运动医学杂志》研究，游泳可减少关节压力达50%，尤其适合40岁以上人群。 每周游泳3次，可降低心血管疾病风险30%以上。 #学游泳 #游泳 #强烈推荐 #游泳培训 #健康
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叨叨老娜6月前
游泳都适合哪些人？膝关节痛、肩颈痛、五十肩、腰椎间盘突出、关节各种不好想要运动，都有缓解作用。#游泳治疗 #游泳能治疗颈椎病吗 #游泳能健身 #年龄大了适合游泳吗
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独一无二的肉嘻1周前
40岁妈妈高能量的一天，重启人生vlogD15 早上五点起床练口语，然后在大风降温天里坚持去游泳。 虽然冷，但一下水整个人就醒了。 白天在工作室整理、剪片、继续备考。 离考试不到一周了，效率能提升一点是一点。 中午赶去上拉丁舞课。 比第一天好多了，wave 也顺了很多，动作稳住的那一瞬间真的有成就感。 下午接娃，他感冒好一点了，可以在家写作业。 他学习，我练口语——这样的并肩努力让我觉得特别踏实。 普通的一天，但每一步都在往前走。 #中年女性 #重启人生 #女性成长 #vlog日常
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黄116月前
自由泳虐我千百遍，我却待它如初恋！#自由泳 #自由泳教学 #游泳减肥
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sunny大叔品生活4月前
#真实生活分享计划 #自学游泳 中年自学游泳有多难？跟着抖音的视频自学的。前后差不多下了四五次水，找到规律和逻辑，学起来还是比较简单的。开始买装备了，这耳机真的是值得推荐#小幽x16 #游泳耳机
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金猪姨姨的运动日常🏊🏋️1周前
退休选择🐷学游泳🧜‍♀️居家健身🏋🏻‍♀️
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老词爱游泳3月前
40岁之后，不要这样游泳
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大菲菲🐠（小鱼教练）7月前
30+、40+又怎样？人生没有“过了最佳时机”这一说！成年人学游泳，不仅是解锁新技能，更是给自己一场与水共舞的治愈之旅。 【D——House环球港动感城店】 #成年人的游泳逆袭计划 #沉浸式学游泳 #学游泳 #这个夏天 #宝藏女教练
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老词爱游泳2月前
40岁后坚持运动，那简直是救命
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面条小姨1年前
40多岁丁克小阿姨，学游泳的第二天 #丁克 #北京 #过年 #游泳 #生活vlog
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阿明爱跑步3月前
跑休的时候能不能去游泳 #跑步 #跑休 #游泳 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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面条小姨9月前
40多岁退休小阿姨，学游泳的第七天 #退休生活 #记录生活 #自律遇见更好的自己 #游泳
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李捷爱游泳分享健康6月前
泳友多练分解还是很有进步的，不是歪着游了，重心和支点回归中轴线。40多岁刚开始学游泳，之前没有任何运动基础，所以髋关节还有整个核心腰腹臀的肌肉韧带关节这些全都退化了。打腿一个是做不到很好的直腿上抬，一个是没有力量，这个一定要多练。右手再改进拽胳膊肘子拖肘。
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喊我娜娜就好1月前
冬天才是学游泳的黄金期！#游泳 #零基础学游泳 #游泳装备 #游泳健身 #喊我娜娜就好
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灵武游泳馆 恐水老板娘3月前
听完我的40岁，你可能就不焦虑了#灵武#创业日记#记录真实生活#游泳教练#灵武游泳馆
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星星姐⭐️6月前
记录一个40老阿姨学游泳过程#记录日常vlog #学游泳我是认真的
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高高要努力6月前
不听我的，大夫的话你总该听吧？？？#学游泳 #游泳技巧 #游泳 #游泳训练 #自由泳
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旸哥stronger3月前
泉州四十多岁大姐从0学游泳7小时后的效果#学游泳 #成人游泳培训 #蛙泳 #恒温泳池 #泉州
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浮力姐7月前
运动与不运动的区别越老越明显！#游泳 #原创视频 #游泳健身 #优雅到老 #老年人
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老词爱运动4月前
40岁之后，不要这样游泳
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美人鱼自由潜培训猫猫|嘉定海洋馆潜水中心1周前
收藏关注不迷路 为什么说美人鱼自由潜运动对脊椎腰椎更友好？2天腰围瘦4-14cm 它是集于蹼泳，蝶泳，自游泳，仰泳，普拉提和瑜伽于一体的水下运动 腰腹核心发力游动，塑形更快，每周游2-3次即可 每次至少1小时，坚持一段时间，你会比同龄人更年轻 #美人鱼#旱鸭子可学#全国可学#除夕悄悄许个愿吧 #春节玩什么
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老词爱运动6月前
40岁后游泳的4个忠告
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康佰嘉健身官方号5月前
40岁以后你还在坚持游泳吗？🏊#游泳 #感悟 #学游泳 #游泳日常 #许昌游泳馆
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亚亚日康小记5月前
5月底开始学游泳，3个多月游了40次，结合饮食调整，瘦了7斤，整个身体变得轻盈。 —— 欢迎在评论区分享你的游泳学习心得✨ #自由泳练习 #蛙泳 #减重记录 #银发时代#养老健康
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峰萍浪静1月前
智者不入爱河，游泳使我快乐！今天带涡轮增压了！！N#水上运动项目 #这就是飞一般的感觉吧
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拿铁健身工厂官方号2周前
40岁后是该保养的年纪了#上热门🔥上热门 #40岁 #保养身体
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