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如果你也认为,你的的身边人总是惹你生气,那不妨看看这段分享 今天学习时,听到老师解读同学们的提问,很有感触: 不管是照顾父母,还是养育孩子,他们总是做得不对,经常让我们生气、觉得累,这个问题该如何解? 老师说的一段话,点醒了我: 首先,得转换一个思维——跳出“对错观”,把问题从“对错之争”的困境,转向“自我成长”的路径。 旧思维会认为:是父母或孩子的行为错了,所以他们让我生气,我不开心。 新思维应该是:不是他们做错了,而是他们的行为没有符合我的期待而已。我生气的是期望与现实的落差。 如果你认为是别人做错了才让你生气,那问题就在别人身上——那这个问题就无解。如果你看到是别人没有满足你的期待,那问题就在自己身上——那便可调整。因为改变别人终是徒劳,向内探索反求诸己才是解药… 那些让你心烦的时刻,其实都是你内心的一面镜子。每一次不耐烦、每一次生气,照见的都是自己的执着——你的对抗、你的不足、你尚未圆满的部分。借家人照见自己,这叫“对镜觉察,反求诸己”。 当你不再想着“改变他们”,而是“借这件事修正自己、圆满自己”,你的心就顺了,生活也就顺了。 时刻记得:外面没有别人,只有自己。所有我们看见的“别人不对”,最终指向的都是自己尚未圆满的期待。当你不再认为自己是一个“受害者”,当你开始调整自己,就会发现,那个让你痛苦的外境,也会随之松动。##国学智慧#虚空济传统文化 #家庭关系 #自我成长 #情绪管理
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