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Turngo碳哥7月前
你真的会Pumping吗？ #陆冲 #陆地冲浪板 #长板 #Pumping #今天你滑板了吗
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焦鸡翅2周前
帮你们试过了，用双翘板pumping 我用的是一块最普通的双翘，轮子是刷街轮，并把其中以头边的桥pu换软。实际使用下来pumping的效率甚至还不错。 #陆地冲浪板 #陆冲新手教学 #滑板pumping #陆冲pumping #中年玩滑板
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Turngo碳哥1周前
又惊喜又好笑的一集 本集为错误示范，切勿模仿 #陆地冲浪板 #长沙陆冲 #冲坡 #死亡摇摆 #滑板日常
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小屋在滑板1周前
利用这套发力逻辑轻松掌握陆冲身体带转滑行 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #小屋在滑板 #滑板 #潮流运动笔记 @抖音小助手 @DOU+小助手 @逆山陆地冲浪板
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加油，哥们！1月前
第16集:阿紫学陆冲 第四课肢体倾倒练习 肢体倾倒，切换身体重心，发力从上到下畅传导人板合一#滑板 #滑板女孩 #真实生活分享计划 #今天你滑板了吗 #陆地冲浪板
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均速二十6天前
玩上新玩具了 #陆冲
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月石陆冲纠错大师1周前
陆冲转圈圈360卡在180好久了？两个技巧帮你突破卡点，顺利学会360#陆地冲浪板教学 #陆冲#滑板#邪修#户外运动
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济宁滑板教学3天前
初四下午场继续练习中，今天是陆冲小姐姐的carving绕桩+摆动滑行练习🛹（陆冲是一种生活方式）#滑板 #陆冲 #长板 #滑雪🏂教学进行中
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是飞燕1周前
生活不必很用力，像陆冲一样，慢慢绕八，稳稳顺滑，就很好看。#滑板日常 #今天你滑板了吗 #陆地冲浪滑板 #板混日常 #滑板教学
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黎鸣（陆冲ing）2月前
都说Carving是陆冲的灵魂，但为什么你扭得很卖力，却走不出漂亮的S线？Carving不是靠脚拧板，而是 “肩带胯，胯带腿，腿压板” 的全身协调。#户外运动 #陆地冲浪滑板 #潮流运动笔记 #创作者中心 #创作灵感
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阳光smiling4周前
听说你还不会陆冲单手转圈360度？#陆冲滑板新手入门教学 #创作者中心 #创作灵感 #原创视频#Amrgot
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黎鸣（陆冲ing）1月前
外转slide：让板子漂移起来！#陆冲滑板技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #陆冲slide #户外
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y^阿花大人^y1月前
滑板界的“缝纫机”名场面｜越扭越上头的松弛感滑行#陆冲入门#陆地冲浪板#滑板 #滑板新手入门教学#陆冲滑板
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阿然331月前
心心念念的转圈教学来了，很详细跟着练，陆冲板尾旋转，陆冲povit360。陆冲滑板新手教学。#创作者中心#陆冲转圈圈 #陆冲女孩 #陆地冲浪板教学 #尾刹360
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W&D1周前
五步学会外转360转圈圈#陆地冲浪滑板 #自学滑板 #陆冲教学 #陆冲
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是飞燕4天前
陆冲360转圈圈，三步搞定。 一、蓄力转身，头先走。 二、肩胯带板，别弯腰。 三、一圈回正，稳稳落地。 视线先行，重心垂直。 简单粗暴，一遍学会。#陆冲360转圈圈#陆冲教学 #陆冲滑板 #今天你玩滑板了吗 #板混日常
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威科笛官方旗舰店6天前
#陆地冲浪板 选对滑板上手更轻松，陆冲板免蹬地就能持续滑行，陆地体验滑雪冲浪的乐趣，大人小孩都能玩#户外运动 #源头工厂
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加油，哥们！1月前
第17集:阿紫学姑娘学陆冲 第四课低姿态胯带转 给陆冲新手的忠告，陆冲练习是个循序渐进的过程，慢便是快！#滑板 #滑板女孩 #真实生活分享计划 #今天你滑板了吗#陆地冲浪板
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🐾 迪丽二丫3周前
送礼也逃不过挨骂之内转slide教学#今天你滑板了吗 #记录滑板生活 #陆冲女孩#陆鲨 #陆地冲浪板教学
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平平爱滑板～（招学员）1月前
陆冲新手拿到板到底应该怎么练习？今天4个步骤教新手学会扭板！ 没有弯路！全是捷径！#陆地冲浪板教学 #零基础教学 #原创 #抖音二创激励计划 #干货分享
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授乐滑板轮滑潮流店6月前
普通滑板vs免蹬地陆冲板！ 差太多了…弹簧桥一扭就走！拐弯压重心就行，5分钟上手！ #陆冲滑板 #陆冲教学 #陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板 #陆冲板
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小屋在滑板3月前
陆冲板尾平衡转体要学会用板尾画圆圈 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #小屋在滑板 #滑板 #潮流运动笔记 @抖音小助手 @DOU+小助手 @Carver陆地冲浪板
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武汉板混-是虹利呀1周前
这个滑板害了多少人…#陆地冲浪板 #冲坡 #加速 #陆冲 #死亡摇摆 【危险动作非专业人士请勿模仿】
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一身仙女味（陆冲 滑雪 水翼教学）2月前
陆冲泵动练习 #今日冬至 #滑板教学 #陆冲 #陆冲教学 一条视频带你了解什么是有效练习
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楚然2周前
零基础新手陆冲转圈圈教程—熟练500次轻松两三圈 #楚然课堂 #楚然陆冲教学 #陆地冲浪板 #滑板
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游学教滑板的方哥~海南站3周前
陆冲拉板尾刹360教学 看上去好看不难的动作，基本功练习枯燥的可以练练#陆地冲浪板教学 #今天你滑板了吗 #一起滑板 #陆冲滑板
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万能的群主（陆冲教学版）4周前
陆冲丑到没眼看的pumping VS 丝滑到起飞的pumping，就差这几个细节！务必看到最后，收胯、轻转、蹲跳一气呵成，学会了你也能在板上‘弹’起来！ #陆冲 #滑板 #pumping #教学 #一起来滑板
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游学教滑板的方哥~海南站3周前
陆冲pivot180教学 练核心肩膀最好的动作#今天你滑板了吗 #滑板日常 #一起滑板 #陆地冲浪板教学#pivot
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平平爱滑板～（招学员）4月前
陆冲零基础新手教学合集：新手如何快速找到正确发力扭板的感觉？ #零基础教学 #陆地冲浪板 #每日分享 #原创#抖音健康使用计划
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平平爱滑板～（招学员）11月前
四步教新手入门扭陆冲又快又好看？ #滑板#陆冲 #滑板教学#抖音二创激励计划 #李惠利
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播音生爱滑板7月前
是时候再一次享受滑行带来的风和自由 #Carver #陆冲#板类运动 #滑板教学@全品体育
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爱滑雪的小阿漂(崇礼约课）7月前
陆冲入门练习顺序及详细教程合集 评论区聊聊你用的什么板子练到哪一步了？#陆地冲浪滑板 #陆冲入门练习顺序 #陆冲教学 #逆山brim陆地冲浪板#乘着风去滑板
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平平爱滑板～（招学员）5月前
第6集｜陆冲新手如何在板上自由转脚位？ 很多陆冲新手一直哇哇叫：板子砂纸太厚，根本转不了一点脚位！我说方法不对，使再大的力都白费！#滑板 #滑板教学 #陆地冲浪板 #原创 #转场
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加油，哥们！3周前
第16集:47岁女神学陆冲第六课肩带转练习 所有的丑动作都不会白做！#滑板 #滑板女孩 #真实生活分享计划 #今天你滑板了吗 #陆地冲浪板
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山哥爱吃葡萄3周前
陆冲新手如何脚踝驱动？三个问题一次讲清楚！#陆冲教学 #陆冲新手教程 #陆冲小白 #自学陆冲 #滑板教学
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有趣的晶公子好物分享1周前
会发光的陆冲板帅气潮流又简单，喜欢的来看看吧#陆冲滑板教学 #陆冲新手 #陆冲练习
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平平爱滑板～（招学员）1月前
陆冲零基础入门教程：脚踝驱动 #陆地冲浪板教学 #原创视频 #创作者扶持计划 #抖音上热门种草计划 #零基础
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平平爱滑板～（招学员）2月前
陆冲新手怎么快速让板走起来？？？4个步骤教会新手快速扭板！ #陆地冲浪板教学 #支持原创 #助手抖音 #新手入门 #创作者扶持计划 新手自学请务必带好护具！
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平平爱滑板～（招学员）7月前
陆冲新手要想快速学会扭板滑行！就得按步骤把动作拆分开来练习，1、脚踝驱动 2、髋关节驱动 3、肩带转驱动 按照这几个步骤练习，把基础打好，你才能学得又快又好！#滑板 #零基础教学 #陆冲 #抖音二创激励计划 #滑板女孩
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平平爱滑板～（招学员）3月前
陆冲新手如何让板快速扭起来？ #每日分享 #陆地冲浪板教学 #原创#创作者扶持计划 #户外运动
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威科笛官方旗舰店3周前
#陆地冲浪板 选对滑板上手更轻松，陆冲板免蹬地就能持续滑行，陆地体验滑雪冲浪的乐趣，大人小孩都能玩#户外运动 #滑板
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小裙子 🛹3天前
扭啊扭，陆冲滑板的快落🛹 #陆冲滑板 #滑板女孩 #陆地冲浪板
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滑板教练成龙老师（教学版）2月前
#陆冲滑板教学 #陆冲滑板 #陆冲 #pumping教学 新手陆冲滑板教学1.pumping(脚踝驱动)@抖音创作小助手 @抖音小助手
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威科笛官方旗舰店8月前
第一次玩#陆冲 为什么滑不起来？这条保姆级教学视频，一定要看完！#陆冲教学 #户外运动 #滑板
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丙午板姐1月前
我的第一条陆冲教学片，献给所有勇敢的人，算不上教程，只是我的陆冲小感悟#陆地冲浪板#陆冲教学 #陆冲新手#我在抖音玩滑板 #创作者中心
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平平爱滑板～（招学员）1月前
新手学陆冲，转脚位不是招，但是很重要！！ #陆地冲浪板教学 #原创视频 #每日分享 #创作人计划 #过年穿什么
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IWAN陆地冲浪板（工厂店）2周前
滑不快？脚踝酸？今天教您陆冲板如何动起来～#滑板日常 #滑板 #今天你滑板了吗 #陆地冲浪滑板 #滑板冲浪
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平平爱滑板～（招学员）5月前
第8集｜陆冲新手零基础教学：脚踝驱动 陆冲入门难，难就难在扭板时如果方法不对，新手是不可能让板乖乖往前走的，要想让板快速往前走起来还不摔跤：最重要的一步就是把重心从后脚移到前脚，然后再把细节动作做好，想不让板往前走都难！重要提示：新手自己练习请务必佩戴护具进行练习！#陆地冲浪板 #零基础教学 #原创 #穿搭 #抖音推广
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福罗百货集选5天前
免蹬地陆地冲浪板适合成人代步四轮滑板 #陆地冲浪板 #成人代步滑板 #免蹬地滑板 #初学者滑板 #四轮滑板车
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威科笛官方旗舰店2月前
新老款陆冲有什么区别，一条视频告诉你#滑板 #陆冲板 #陆冲教学 #户外运动
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威科笛官方旗舰店2周前
#陆地冲浪板 转向灵活好学好上手，免蹬地就能持续滑行，大人小孩都能玩#亲子运动 #滑板 #陆冲教学
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IWAN陆地冲浪板（工厂店）5月前
陆冲板怎么加速呢？有不少宝子们问，我滑得比较慢，有时候还会往后溜，这咋整啊？接下来这个视频，或许可以帮你找出原因#新手滑板 #滑板日常 #陆地冲浪滑板 #一起滑板 #今天你滑板了吗
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IWAN陆地冲浪板（工厂店）3周前
脚尖脚跟去压板，左右左右摇摆，能明白这些意思的时候你差不多就会了～#今天你滑板了吗 #陆地冲浪滑板 #滑板日常 #滑板 #一起滑板
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绮梦橱窗社1周前
陆地冲浪板通用代步板 #陆地冲浪板 #初学者路冲板 #儿童冲浪板 #通用路冲板 #代步冲浪板
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承达5天前
小伙儿的snap练习#陆冲 #滑板 #陆地冲浪板 #时空音符 #carver
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游学教滑板的方哥~海南站2月前
陆冲双边pumping教学 转身跟弹起不要连在一起做，主要靠着身体扭转弹起的力#陆地冲浪板教学#今天你滑板了吗 #一起滑板#滑板日常
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美好的爸比（陆冲新手）2周前
中年新手学陆冲板，感觉内转没问题，但是外转怕摔，路过的大神请指点，#陆冲 #陆冲新手 #陆冲板 #滑板日常 #滑板
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加油，哥们！3周前
第18集:47岁女神学陆冲第六课直体carving 世上无难事，只怕有心人！#滑板 #滑板女孩 #真实生活分享计划 #陆地冲浪板 #今天你滑板了吗
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一身仙女味（陆冲 滑雪 水翼教学）4月前
陆冲浪感滑行基础动作分解 #陆地冲浪滑板 #运动穿搭 #运动女孩 #核心力量 #陆冲推荐 基础动作解析 1. Pumping（泵动） • 作用：通过身体上下起伏，把重心转移转化为前进动力 • 要点： ◦ 前脚稳定指向板头，膝盖随重心上下缓冲 ◦ 后脚像踩弹簧一样，压板尾→回弹→压板头 ◦ 身体核心带动，保持连续节奏 • 练习：在平坦地面，不用蹬地，只用pumping让板前进 2. Carving（切浪/刻滑） • 作用：左右大幅度转向，模拟冲浪在浪壁上的切割感 • 要点： ◦ 重心转移到外侧脚，内侧脚轻提 ◦ 肩、胯、膝、踝保持同一方向转动 ◦ 转向时身体略微倾斜，像贴浪壁一样 • 练习：做大半径S弯，逐渐缩小半径提高速度并姿态调整与个人风格 1. 站姿调整 • 窄站（肩宽或略窄）：更灵活，适合快速pumping • 宽站（肩宽+）：稳定性高，适合高速carving • 前脚角度： ◦ 15°~25°：综合滑行 ◦ 30°~45°：更利于转向和carving • 前后脚位： ◦ 前脚在板钉前1~2厘米 ◦ 后脚靠近板尾，但不要太靠边缘 2. 上半身姿态 • 保持脊柱直立，不要驼背 • 手臂自然张开，像平衡杆一样 • 转体时，肩带动胯，不要只用手腕发力 3. 速度与重心 • 高速时：重心略低，前脚承重更多 • 低速时：重心稍高，利于调整方向 • 个人风格： ◦ 喜欢流畅感：保持中等速度，弧度圆滑 ◦ 喜欢爆发力：pumping频率高，carving角度急 4. 细节微调 • 脚踝灵活度高 → 动作更细腻 • 重心前后位置：前移更稳，后移更激进 • 视线方向：看你想去的方向，身体会自然跟随
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加油，哥们！3周前
第19集:47岁女神学陆冲第六课直体倾倒滑行 2026，不再把，等我准备好，当做，永远不开始的借口！#滑板#滑板女孩#真实生活分享计划#陆地冲浪板#今天你滑板了吗
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秋天来了2月前
个人经验分享，陆冲新手滑行步骤:1缝纫机扭板，脚踝驱动。2胯带转。3肩胯带转。#陆地冲浪滑板 #陆冲教学#陆冲练习顺序 #陆冲练习
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小屋在滑板2月前
陆冲板尾平衡转体时身体反拧会影响旋转角度 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #小屋在滑板 #滑板 #潮流运动笔记 @抖音小助手 @DOU+小助手 @Star星板
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平平爱滑板～（招学员）1月前
陆冲新手必学动作：转脚位！重点指数：⭐️⭐️ ⭐️⭐️ ⭐️ #陆地冲浪板教学 #每日分享 #优质创作者扶持计划 #原创 #零基础教学
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月石陆冲纠错大师2月前
陆冲内外转转圈圈是很多人的梦中情招，但是很多人对于发力的感受很迷茫，快试试这个所谓的邪修方法吧#陆地冲浪板教学 #陆冲#滑板#户外运动#极限运动
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您在查找“滑板可以像陆冲板一样扭动吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-21 06:52

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