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安徽合肥零基础游泳救生员培训都学什么 零基础游泳救生员培训主要学习以下内容: 一、理论知识 救生员职责与职业道德 学习救生员的职业定位、工作职责,以及职业道德规范,明确在游泳场所中需遵守的行为准则和职业操守。 游泳安全与健康常识 包括水质、水文、气象等基础知识,了解不同环境对游泳安全的影响;掌握常见游泳安全事故的原因及预防措施。 观察与判断技能 学习如何在泳池中快速观察和判断游泳者的状态,识别潜在危险信号,如溺水的早期迹象等。 急救理论 学习心肺复苏(CPR)的理论知识,包括操作流程、注意事项等,为实操训练打基础。 二、游泳技能 基础游泳技术 蛙泳、自由泳:学习基本的蛙泳和自由泳动作,掌握正确的划水、打腿和呼吸技巧,提升游泳能力。 反蛙泳、潜泳:学习反蛙泳技术,以及20米潜泳技能,要求在潜泳过程中保持方向正确,身体不露出水面。 跳发与出发技术:学习跳水出发和蹬壁出发的技巧,提高起始速度。 赴救技术 入水与接近:掌握不同方式的入水方法,如鱼跃式、蛙腿式等,以及如何快速、安全地接近溺水者。 拖带与上岸:学习徒手拖带和使用救生浮标拖带溺水者的技巧,以及如何将溺水者安全送上岸。 解脱技术:练习手被抓、颈部被抱、腰部被抱等常见解脱动作,确保自身安全并有效救援。 心肺复苏实操 在模拟人上进行心肺复苏操作训练,包括开放气道、胸外按压、人工呼吸等步骤,掌握正确的操作频率、深度和节奏,确保在紧急情况下能有效实施急救。 三、体能训练 25米速度游:要求男子在20秒内、女子在22秒内完成25米快速游泳(不限泳姿)。 20米潜泳:一口气潜泳20米以上,身体所有部位不能露出水面。#游泳教练 #游泳培训 #游泳救生员 #游泳救生员培训 #游泳救生员证怎么考
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