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独腿芬享家（重生版）2月前
恢复是个漫长的过程，我们一步一步的来，清一次就好一次，我们有信心，你要好好坚持，胜利就在眼前，加油#原创视频 #康复 #在医院的日子 #战胜病魔 #正能量
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白极熊1周前
不必焦虑，每个人都有自己的节奏。 你只管努力，剩下的交给时间。#励志文案 #治愈自己 #慢慢来比较快 #人生感悟 #照顾好自己
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努力见楚楚（励志版）1周前
请相信任何你的事情结局都会很好‼️ 允许一切发生，如果一切到最后都没变好，说明还没有到最后，继续坚持✊ 允许事情悬而未决 #正能量#人生感悟#励志#胡楚靓#显化
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课帮帮Ai智习室6天前
所有看似轻松的优秀，都藏着极致的自律和不厌其烦的重复，日复一日，年复一年，量变终质变。 自律是底色，重复是过程。慢慢走，别放弃，每一次坚持，都在靠近更优秀的自己。
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小慧同学6天前
再难再累都在咬牙坚持，只要事在变好，慢一点也可以。希望我们都是苦尽甘来的人！#涨知识
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200斤的小圆（已瘦90斤）10月前
【记录减肥生活的第429天】“只要在变好，慢一点也没关系，希望我们都是苦尽甘来的人”#减肥 #自律 #努力成为更好的自己 #蜕变过程 #跟我一起坚持哦
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丹妞蜕变录3年前
我想用亲身经历告诉你，那些你咬牙坚持的日子，终将成为历史，你只管好好努力，该来的都在路上！加油啊，朋友❗️#减肥 #逆袭
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MaMatjan贸易有限公司1周前
任何的收获不是巧合，而是每天努力的与坚持的结果#正能量 #努力 #励志 #原创视频
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小虎牙2周前
别总想着一夜变好变优秀，瘦下来，养成好习惯，哪有那么容易，所有的光鲜都是慢慢熬出来的，别急别慌别焦虑，路要一步一步走，饭要一口一口吃，认真对待过程，时间绝不会辜负你，慢慢来，你又不差坚持下去，你想要的岁月都会给你！#人生感悟 #情感共鸣#口播#上热门🔥
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是大媛（自律版8月前
7个月瘦了60斤 运动+饮食记录 弱不可怕 懒才可怕 竟然做不到既要又要还要… 那就每天做 坚持做 反复做 变好从来不是一瞬间的事 日积月累的坚持 先去做 去试错 复盘总结 修正再继续做 时间会告诉你答案#逆袭 #蜕变过程 #以前vs现在 #自律
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美美的瑜时光1周前
把热爱交给时间，瑜伽里的每一滴汗水，都在成就更好的自己，我可以，你也可以❤️#瑜伽 #见人不如健身 #我的蜕变之路 #马甲线 #瑜伽初学者
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金子子4月前
96年30岁，每天运动1小时、一年后我惊呆了🔥 相信坚持的力量 努力真的可以变好 #逆袭人生 #瑜伽 #蜕变 #女性成长 #一字马
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长安美玉3月前
别急、好饭不怕晚。 客户有成长期、行业🈶️阵痛期、瓜熟叶落都需要一个变好的过程……#正能量 #所得所不得皆不如心安理得 #原创作品 #抖音生活日记 #内容太过真实
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小七帮你变好1周前
一定要坚持#自律 #逆袭 #变瘦变美变好看
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新农人鞋老湿（云康农业）3月前
任何产业发展都是需要时间来沉甸的，对自己的东西要有信心，过程必然是不会一帆风顺的，但坚决不能沮丧放弃，团结一致才能成长#云南当归 #抖音新农人 #鞋老湿 #三农 #当归种子
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财哥有话说1月前
先做，慢慢变好；坚持做，别抱幻想。一个普通人的自媒体之路，交给时间就好了。#自媒体 #自媒体创业 #真实生活分享计划 #读书#姜胡说
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夏谷冬禾7月前
体重不掉不要焦虑，这是身体适应的过程 身体平衡后你就会进入变瘦的阶段#给减脂人一点坚持下去的动力 #变瘦变美变好看 #瘦下来遇见更好的自己 #不瘦下来永远不知道你多美 #一起监督减肥
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小小爱跑步🍎🍎3月前
变好的过程都是痛苦的，因为你是在逆水行舟。#自律 #跑姿 #运动 #因为热爱所以坚持 #跑步知识
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孙敦敏1周前
2个习惯，身体悄悄变好 分享我亲测有用的两个日常小习惯，简单、好坚持、不费时间。坚持一段时间，你会明显感觉到身体越来越舒服、状态越来越稳。普通人也能轻松做到。#中医#健康生活#日常好习惯 #轻松养生 #简单生活
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原子能说3周前
很多人不是不能变好，而是总在起点徘徊太久 试试聚焦一件小事，坚持三个月。#原子能说 #成长 #觉醒 #认知提升
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橙子君|草根创业者6天前
正月初四｜早起 264 天，学习 564 天 读完《复利》我才真正明白： 普通人想要变好，不靠一夜暴富，只靠复利思维。 今天把书里最核心的复利三要素 本金、时间、收益率 一次性讲透，听完你就知道为什么要坚持。 成长、副业、事业，全都适用。 坚持下去，时间会给你答案。 #复利思维 #书籍拆解 #早起打卡 #坚持学习 #鹏橙
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SLD中检实验室老饶5月前
每天花半小时坚持好习惯，三五年后人生会悄悄变好 #个人成长 #习惯 #坚持 #正能量 #实验室整体解决方案 @中检实验室技术
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悟空🐑🌈⁹⁹余6天前
自律打卡第12天✅ 初始体重：78.4KG 目标体重：66KG 所有光芒， 都需要时间去沉淀； 所有坚持， 都藏着未来的惊喜。 #自律打卡 #坚持自律 #运动自律 #慢慢变好
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大琼是个小太阳☀3周前
#女性成长 #自我提升 #正能量 #努力成为更好的自己 #蜕变 想要变好，不要怕路长，想要过自己喜欢的日子，不要怕苦。只有敢想敢干的人，才能过上自己想要的日子，一起加油
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与其剪辑1周前
只管努力剩下的交给时间#漫画 #正能量 #上热门
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娅婷有氧健身6天前
不期待突然变好，只坚持每天一点点，瘦下来真的会发光。 #减肥逆袭 #自律变美
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Tess小阿姨1周前
只要一直在变好，慢一点也没关系！#自律 #逆袭
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小漫要自律3周前
每天坚持十分钟，任何事情都一样，主动去做，不管结果如何，坚持的过程就是一种胜利。#哑铃健身 #居家锻炼好方法 #坚持的过程就是胜利#努力做自己喜欢的光 #好身材是管理出来的
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拖延症晚期1周前
#DJI #健身 坚持健身整整9个月，没有惊天逆转，却有实实在在的改变。 从一开始的勉强坚持，到后来的习惯成自然，身体和心态都在慢慢变好。 • 戒掉了不少懒散和内耗，把时间留给更值得的事； • 力量、体能、体态都肉眼可见地提升，动作更标准，状态更稳定； • 体重和围度在慢慢下降，肌肉线条慢慢显现，整个人更挺拔、更精神； • 最重要的是，心态更稳、抗压更强，不再轻易焦虑和摆烂。 健身不是为了取悦谁，也不是为了一时打卡， 而是为了更健康的身体、更自律的生活、更自信的自己。9个月只是开始，不是终点。 新年伊始，继续加油！ 不急于求成，不半途而废， 把自律变成常态，把坚持变成习惯。 慢慢来，会更快。
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丹丹语音矫正3月前
读书行路要靠时间积淀，春种秋收需经季节更替，人生的每一点进步也都急不得，沉下心，慢慢走，慢慢变好。#唇腭裂正能量分享 #语音训练#练就魅力好声音
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一页知味📖4周前
《原子习惯》改变真的很简单，每天只需要2分钟。 #原子习惯 #习惯 #认知 #读书 #2026
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曦汐要自律2月前
三月瘦30斤｜5:30早起运动 喜欢一步步变好的自己 坚持运动真的会令人上瘾 世间的人和事 来和去都有它的时间 我们只需要把自己修炼成最好的样子 然后静静的等待就好了#瘦肚子 #减脂日记 #我的运动vlog #居家锻炼
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阿喆居家运动3周前
每天坚持甩壶铃，40大叔变小伙！变好的过程不会太舒服，放弃很容易，只有坚持不懈才会有好的结果！#壶铃 #减肥逆袭 #坚持自律 #自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好
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修身静心瑜伽普拉提(银杏大道店)1周前
#瑜伽 - [x] 未来的你，会感谢你每天坚持的这一小时 良好的身材，源于每天瑜伽的习练，稳定的情绪，源于内核的稳定与清醒 坚持瑜伽，邂逅最美的自己！
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胡说老王｜驭商2周前
各位:想在抖音活下去，只靠三样东西： 时间、精力、学习力。愿意坚持，愿意迭代，愿意一直学习。如果你也想做抖音自媒体，欢迎一起，从头开始，慢慢变好！#自媒体#抖音运营 #短视频#干货分享 #胡说老王
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柠柠姐1周前
路到山前必有路，路不是等出来的，是坚持走出来的 我们其实并不是看到结果了，才去坚持的，而是坚持去做了，才慢慢有了结果，过程其实比结果更重要，所以请给自己一个变好的过程#感悟人生 #路到桥头自然直 #坚持#共鸣
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温柔知性 瑶瑶（成长版）3月前
一切的变好 唯有自律#内容太过真实 #美女养成 #熬夜 #自律遇见更好的自己 #普通人怎么变美 @抖音小助手
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一碗汤圆（养成系）1周前
谨以此篇记录我勇敢的一年，一个从夏天到冬天再到夏天的视频，希望大家都能够有勇气，坚持下去，做自己喜欢的事，希望你们无论处人生的哪个阶段，不要焦虑，给自己一点时间，都会慢慢变好 #专升本 #上岸 #女大学生 #自媒体 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小周爱健身（力量塑型）1周前
#你的坚持终将美好 保持运动、保持记录、保持耐心”这几个词太戳人了！女性的力量从来都藏在日复一日的坚持里，不是一蹴而就的闪耀，而是慢慢打磨自己的过程。愿我们都能在坚持中迎来属于自己的全胜姿态✨
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小鱼吖2周前
变好的过程都不舒服，试试再坚持一下。山顶的风景，值得你现在都每一步。#坚持即胜利 #改变自己提升自己 #自律逆袭
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知妍3周前
变好的过程都不舒服，试试再坚持一下。山顶的风景，值得你现在的每一步。#山顶见 #坚持即胜利#改变自己提升自己#自律逆袭
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❥➠百毒不侵3月前
久违的3分钟平板支撑，但凡能让你变好的过程，都需要咬牙坚持 #平板支撑 #努力成为更好的自己 #你能坚持几分钟
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乃纯说3周前
一定要做滋养自己的事，即使暂时看不到希望，找不到方向，但只要能够滋养身心，都要努力坚持，总会看到慢慢变好的自己#滋养自己#疗愈身心#努力坚持#长期主义#女性成长
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陈昊.5月前
人本具足 人就是佛 人天生就能慢慢成功 慢慢变好 只是在这过程中 你着急了 担心了 害怕了 焦虑了，动作和目标就变形了，把时间浪费了 心气和自信也磨灭了.#成功#慢慢变好才是给自己最好的礼物
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陈木夕3月前
减肥就是蜕变的过程。
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小庄日记3月前
慢慢来，沉下心来，慢慢变好 #生活感悟 #时间 #口播 #时间的力量 #焦虑
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大智爱运动7月前
一件事能做多久，靠的不是心血来潮 而是坚持不懈，加油吧,小伙 变好的过程都不会太舒服，放弃很容易，但是坚持下去才会有结果，一起加油！#跳绳 #自律#逆袭蜕变
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无数朵花（已瘦30斤）3月前
只要在变好，慢一点又如何！#健身 #坚持的意义 #变瘦
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小七帮你变好2周前
答应我，一定要坚持下来#自律 #变瘦变美变好看
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包弗包2周前
英语口语练习第83天！ 事情变好之前，通常都会先遇到很多麻烦和挫折。这是很正常的过程，不是你不行。只要不放弃、慢慢熬过去，坚持把该做的做好，熬过最难的时候，情况自然会慢慢好转。 Before things get better, we always face many difficulties. This is a normal part of life. It doesn’t mean we are not good enough. As long as we don’t give up and keep trying, we will get through the hard times. And slowly, our situation will improve.#英语口语 #英语 #学习 #困难 #上热门
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张正發財恩💸💵💰🔮🀄🎰2周前
狠狠练美美吃好好长，记录变好的过程真享受！#vlog日常 #健康饮食 #坚持锻炼 #每个动作都是用汗水换来的 #好身材就要不断的雕
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燕子哈【加油】2周前
我们这辈子，其实都是在活成自己想成为的样子，过自己想要的生活。走得慢一点真没关系，只要一直在变好就行。加油，各位！👍👍👍#口播#自媒体#励志正能量@DOU+小助手 #自我成长#生活感悟@DOU+上热门
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知妍4周前
变好的过程都不舒服，试试再坚持一下。山顶的风景，值得你现在的每一步。#改变自己#提升自己#自律逆袭 #悄悄拔尖新生惊艳
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胡楚靓（努力版）1周前
请相信任何你的事情结局都会很好❗❗ 允许一切发生，如果一切到最后都没变好，说明还没有到最后，继续坚持✊把挫折当学习机会 允许事情悬而未决 #正能量#人生感悟#励志#胡楚靓#跟着胡楚靓学拍抖音
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大林说2月前
难走的路都是变好的路，一步一步！坚持下去，最后交给时间！#拒绝内耗 #向上生长
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聪允人才-钱赞音1月前
真正的成长， 从来不是一条直线。 保护心力比坚持形式更重要！ #自律#好习惯#时间管理#坚持#自我成长
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程宝成长日记174月前
功在日常，配合小青蛙工具每天10分钟，简单的事情重复做，妈妈们停止焦虑，养娃就是一个慢慢变好的过程，坚持下来真的不一样！#育儿 #养娃日常 #宝妈分享
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智慧•密码1周前
请狠狠相信，你值得变好，也一定会变好。 #改变自己 #相信自己 #相信的力量 #信念 #情感共鸣
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梅好时光3周前
40岁，用一年时间改变自己 坚持一个月的收获 运动瘦了6斤 读了两本半书 冥想让我关注当下 如果你也想改变 那么就行最简单的做起 一起变的更好 #提升自己慢慢变好才是给自己最好的礼物 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #运动
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睡不醒的胖橘子🍊3周前
认真护肤Vlog｜同时也完成身材管理 这是一个 90 秒时长的真实在家护肤记录。 同时也完成了身材管理～ 我一直相信，变美不一定要走极端， 多花一点时间、勤快一点动手， 普通人也可以慢慢变好。 #护肤 #护肤vlog #变美逆袭 #记录真实生活 @抖音推荐官 @我要上热门 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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王炎隆吉他教学2周前
“慢慢来，谁还没有一个努力的过程，变好的过程都不太舒服，试试再努力一点，你坚持的东西总会有一天反过来拥抱你，愿所有的努力都不被辜负，所有的付出都收获满满，愿我们的生活越来越美好”
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爱乐教彩绘1周前
在变好的过程都不会太舒服，试试再努力一点，在坚持一下，总会有一天你坚持的东西会反过来拥抱你，慢一点也没关系，只要是在往前就好，谁还没一个努力的过程呢，加油！#脸部彩绘 #每天学习一点点 #零基础学画画
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