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飞鸟.1月前
求助网友为什么睡前会感到恐惧 #睡眠
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蜗牛🐌睡前故事屋（配音版）1年前
儿童故事《睡觉为什么会做梦》 #3到6岁儿童睡前故事 #绘本故事 #儿童故事 #科普知识 这个故事告诉我们，梦是睡觉时大脑的一种表现，并不会真正伤害我们。只要保持快乐、健康的生活习惯，做梦也会变成一件有趣的事情。
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中医彭敏5年前
一睡觉就容易想事情，是怎么回事儿？#健康 #养生 @抖音小助手
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育见未来 - EduFuture2月前
为什么晚上睡觉总是做各种奇怪的的梦呢？ #孩子成长知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识#科普知识@DOU+小助手 @创作灵感小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小趣味知识🌈4周前
为什么我们会做梦？#少儿科普动画 #创作者中心 #创作灵感 #动画 #每日分享
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没什么用的科普2年前
睡觉时为什么会发生梦魇？#中视频合作伙伴计划 #每天跟我涨知识
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好奇喵🐈🐱4月前
【好奇喵】第21集：为什么睡觉会做梦？喵梦里好远呀！#抖音原创动画 #儿童科普 #好奇喵#3DAI#睡觉做梦
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Time讲故事8月前
鬼压床 #热点 #鬼压床 #奇闻异事 #未解之谜
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奔跑吧！薄荷2月前
🌟 为什么睡着了会做梦？科学解释来了！ 每天闭眼后，我们的大脑竟上演着“科幻大片”？这不是玄学，而是身体的秘密程序！带你解锁梦境之谜! 🔬 做梦的硬核科学依据! 1️⃣ 睡眠周期触发 · 人每晚经历4-5个睡眠周期，快速眼动期（REM期）是“造梦工厂”，占睡眠时间的25%！ · 此时大脑活跃度接近清醒状态，但身体肌肉“瘫痪”（防止梦游打架哦~）。 2️⃣ 大脑的夜间“大扫除” · 脑脊液会冲洗大脑代谢废物，记忆碎片随机重组，形成光怪陆离的剧情。 · 海马体（记忆管理中心）加班整理信息，可能把童年回忆和昨天外卖混搭成梦！ 3️⃣ 生存本能遗留 · 远古人类通过梦境模拟危险场景（如被野兽追），相当于大脑的“应急演习”。 🌙 总做噩梦？5招帮你少做梦 ✅ 睡前“大脑断舍离” · 睡前1小时远离手机蓝光，用纸质书替代恐怖片，给大脑输入平静信号。 ✅ 调节睡眠环境 · 保持房间完全黑暗（用遮光窗帘），温度控制在18-22℃，降低大脑警觉性。 ✅ 饮食控制法 · 睡前3小时不进食，尤其避开巧克力、奶酪（含酪胺，易触发诡异梦）。 · 试试温牛奶+蜂蜜，促进褪黑素分泌。 ✅ 压力宣泄日记 · 把焦虑写在纸上锁进抽屉，象征性“封印压力”，减少潜意识混乱。 ✅ 4-7-8呼吸法 · 吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒，重复5次，快速启动副交感神经放模式。 #十万个为什么 #睡眠科学 #梦境解密 #科普冷知识
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微光心理1月前
睡不着的时候你都会想什么#睡前妄想#情绪的出口#心理
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神经内科梁主任2月前
睡眠期间肢体抽动伴随怪叫，重点考虑额叶癫痫！ #神经内科梁主任 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #羊癫疯
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小核桃老师（幼小衔接）2月前
为什么睡觉时会做梦 #科普#做梦 #睡觉 #动画#启蒙早教
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四川日报1年前
小朋友为什么睡着后会梦游？原来这是“睡行症”。#太好科了 #梦游
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豆豆为什么2周前
为什么睡觉会做梦呢？#十万个为什么 #科普 #少儿百科 #科学启蒙 #儿童科普
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心想朝阳笑红尘11月前
世上并无鬼神，但人却会说梦话，这是为什么呢？#万万没想到 #奇怪的知识增加了 #有趣的知识又增长了 #科普一下
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微光心理1月前
睡不着的时候大家都在想什么#心理学#睡前妄想
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大王讲心理2月前
带你读懂你的梦！你梦里的那些奇怪的事情代表什么？让我们一起从心理学弗洛伊德的《梦的解析》寻找答案，每天一点心理学#真实生活分享计划 #传递正能量 #知识分享 #心理学 #vlog日常 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音热点 @朴素之道 @卷毛是个艺术家 @蓝宝宝（认知觉醒）
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乔见4月前
你做过最奇怪的梦是什么？有没有解过梦 ？ #梦 #梦的解析 #弗洛伊德 #科普 #心理学
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珂瑜不微do3周前
😴睡Ｊ胡思乱想的时候 你该怎么做？ 躺着之后就想今天发生了什么 明天要做什么 我们都会干这件事 所以切记切记千万千万不要去让自己不要想哟！#睡眠障碍 #呼吸法#积极心理学#脑科学#失眠焦虑
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六便士的晚安频道🌙5月前
🌙晚安故事《为什么睡觉会做梦》小朋友，原来做梦是大脑魔术师在晚上陪我们玩有趣的游戏呀！# 儿童睡前故事#绘本故事推荐#行为习惯教育#社会情感教育#十万个为什么
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十万个知识百科4月前
儿童科普知识《为什么晚上睡觉会做梦？》#儿童动画 #知识科普 #启蒙教育 #睡前故事
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少儿百科启蒙1月前
#少儿百科#启蒙教育 为什么我们睡着会做梦呢？
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小陈说电影2周前
一种特殊的病毒出现，只要睡着就会进入梦境夺走你的性命 #悬疑 #科幻 #末日 #反转 #一剪到底
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素愈时光2月前
为什么入睡时突然一抖被惊醒？！ 你是否有过这样的经历？躺在床上快要睡着，突然身体猛然一抖，瞬间惊醒心跳加速！这到底是不是病？ 【本视频仅作科普，不能替代专业医疗建议】 #入睡惊跳#睡眠不好 #深夜惊醒 #睡眠质量 #睡眠知识
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太好科了1年前
小朋友为什么睡着后会梦游？原来这是“睡行症”#梦游 #科普
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科普索子哥3年前
为什么人在睡着后，总会做些古怪的梦，人能控制自己的梦吗？ #做梦 #涨知识 #科普一下 #梦境
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小红帽多多的故事2周前
为什么会做梦呢？#睡前故事 #为什么会做梦 #每天跟我涨知识 #每天持续分享科普知识 #育儿经验分享
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百科姐姐10月前
少儿科普故事 《为什么睡着后会做梦？》 #儿童科普知识自然科学 #科普知识 #科普涨知识
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少儿百科大全5月前
少儿百科大全 为什么睡着会做梦#十万个为什么 #少儿科普动画 #睡前故事 #做梦
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五哥三会木3月前
都在执着夜间的迷梦，却不知我们这一生才是最大的梦。#修行#国学文化#梦
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李雪人类图1周前
原来梦里藏着一张我的“编程图”🌙 睡着后，身体退回哺乳动物状态 三个世界在夜里偷偷给我“植入程序” 难怪有时候醒来莫名焦虑或充满灵感 不是没睡好，是夜里被编程了 想解码你的梦境地图 先从独自入睡开始🌿 #光芒家园 #梦境探索 #睡眠梦图 #潜意识编程 #好眠体质
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熊大有话talk5天前
为什么你总爱胡思乱想？答案藏在强迫思维里 #心理学 #科普 #学习
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倪师养生..1周前
#倪师 #倪海厦 #中医养生 #中医食疗 #失眠调理
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鸡哥有话说1月前
你做的梦不是毫无意义！人会做梦的核心起因是什么？梦里的画面到底从何而来？ #人为什么会做梦 ,#梦里的场景从哪来 #梦境科普,#潜意识 ,#睡眠科学 ,#大脑与梦境,#梦境研究 ,#科普知识,#睡眠与梦境,#心理学小知识,#梦境的秘密,#人类梦境探索,#大脑奥秘,#睡前科普,#梦的起源,
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银河来信3天前
额外维度是否存在，人类世界是假的吗？ #额外维度 #探索宇宙 #做梦
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佬A嘚啵嘚5月前
睡觉才是本性？清醒只是例外！我们都是半个植物？睡眠真相曝光！ #睡前故事 #奇闻异事 #睡觉 #奇怪的知识
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税绍 💧4天前
为什么睡着了就会梦见对方？想不想知道具体的细节？让我来告诉你#港风@DOU+小助手
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晓晓手势舞2天前
睡觉前多想美好的事情#儿童动画#手势舞#亲子互动#简单易学#手指游戏
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营养陈得住5月前
快睡着了，为什么总抽一下？其实是身体发出了以一个信号~#睡眠 #身体健康 #晚安 #健康养生 #科普一下
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科学小怪兽3月前
少儿科普【为什么睡觉时会突然抖一下？】 你和宝宝有过这种情况吗？快睡着时身体突然像踩空一样抖一下！别担心，这不是做噩梦，而是有趣的科学现象！ 这其实是“临睡肌抽跃症”。就像大脑里管“活动”和管“睡觉”的两位指挥官在交接班时，活动指挥官误以为肌肉放松是快要摔倒了，于是赶紧发信号“拉”了我们一把！科学家认为，这可能是我们祖先留在基因里的保护本能哦。 所以，这个小抖动是大脑尽职尽责的保护机制。下次遇到，可以安心地继续睡啦！#少儿科普#科学启蒙#育儿知识#冷知识 #每天学习一点点 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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三韵纪3天前
为什么睡觉总爱把脚露在外面 #倪海夏 #倪海夏老师讲中医 #中医养生
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儿童百科Ai4月前
为啥你睡觉的时候会突然抽一下？ 睡眠瘫痪是最恐怖的，明明感觉头已经起来了但是哪都动不了！ #百科知识 #奇怪的知识增加了 #睡前故事 #力捷迅 #复方太子参颗粒 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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星河影像2年前
它睡着后会出现诡异行为，像弹簧一样腾空而起#奇闻奇事 #猫
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九盐光3月前
为什么越想睡越睡不着？为什么小小的失误能引起全面的自我怀疑？白熊效应反弹定律的控制与保守是有本质区别的#高敏感人群 #高敏感型人格
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百科哆啦君2月前
睡觉时突然抖一下，是大脑以为你死了？🧠 睡觉时突然像踩空一样抖一下？😱 别慌！这其实是大脑在“救你的命”！ 🎵 这是一首关于睡眠的科普神曲，听完你就懂了： 1️⃣ 入睡抖动 = 大脑怕你摔死 2️⃣ 鬼压床 = 大脑怕你乱动 原来我的大脑这么爱我😭，但我还是想说：下次别吓我了！ 🎧 戴上耳机，听听大脑的独白！ #科普 #冷知识 #睡觉 #临睡肌抽跃 #鬼压床
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咕噜故事岛4月前
儿童睡前故事【为什么要睡午觉】 咕噜故事岛：宝宝行为习惯养成——《为什么要睡午觉》#治愈 #原创视频 #亲子 #讲故事 #儿童故事
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刘老师养猫小课堂3天前
为什么睡着的猫咪，被窝就像煮米饭一样 #猫咪 #新手养猫 #萌宠出道计划 #养猫经验分享
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小盖3天前
她为什么会睡着睡着坐起来😑#人类幼崽迷惑行为大赏
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倪海厦养生说3天前
为什么睡觉总爱把脚伸到被子外？ #倪海厦#涨知识#正能量#国学智慧#健康科普
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上古天真1周前
心无杂念睡眠佳 纠结产生固象点 心无挂碍象消散 因象而困浊气生 心魔作怪食荤腥 2023年—音陀直播—扶摇录屏—清宁剪辑—2025.5.1—2#音陀智慧 #睡眠不好 #不纠结 #不在乎
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小张剧能说3年前
睡觉的时候灵魂去哪儿了？ #探索 #梦境 #奇闻异事 #真相只有一个
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尼玛聊嘛呢4天前
你有越想睡越睡不着的时候吗—这是为嘛呢#正念生活 #心态调整 #自我提升 #内在力量
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lemontree2天前
在沙发上看书竟然睡着了，梦更奇怪 梦到跟一个朋友见面（算是朋友吧），第一次见面，然后因为太冷，去酒店躺被窝聊天一晚，然后吃了个早饭，拜拜😂🤦🏻‍♂️只能说，这个梦，过于纯洁了 #新加坡 #新加坡生活 #梦
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省医院心身科黄雨兰6月前
晚上睡觉老是做梦，要不要进行干预呢？ #医学科普 #睡眠 #失眠#门诊日常 #做梦
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安于夏2周前
心理悖论 #心理学
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大橘二哈小课堂1周前
不是懒！有一种困是因为你“太聪明”。。。 期末自习，奇怪的一幕发生了： 学渣二哈在刷题，学霸大橘居然秒睡！💤 二哈狂喜偷拍，以为抓到了黑历史，其实真相太扎心： 这背后就是耶克斯-多德森定律（倒U型曲线）： 一个人的表现，取决于大脑的“兴奋状态”。 1️⃣ 无聊困（大橘款）： 任务太简单（如小学算术），大脑觉得没挑战，直接进入“待机模式”。 2️⃣ 压力困（二哈款）： 任务太复杂（如万人演讲），压力爆表，大脑为了保护你，强制“拉闸死机”。 💡 怎么破？ ✅ 对付无聊困：主动加压！限时完成，强行上强度。 ✅ 对付压力困：拆解任务！先做简单的，降压先行。 记住：跳一跳够得着，大脑才火力全开！🚀#心理学 #涨知识 #趣味科普 #高效学习 #认知思维
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小槿心光1月前
为什么你越想睡越清醒？一个颠覆认知的真相。#呼吸 #失眠 #改善睡眠 #健康科普 #科学养生
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沉香聊食养5月前
如果你几乎每天都做梦，那你一定要知道……#多梦 #失眠多梦 #睡眠质量差 #健康养生 #睡眠
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园长妈妈的故事魔法屋4月前
儿童故事：熬夜的小朵啦 “为什么好好睡觉会让我们长得更高、记性更好？秘密就藏在我们睡着之后！今晚，让我们一起潜入小朵朵的梦境，去看看三个神秘的‘睡眠小帮手’是怎么工作的吧！”#儿童睡前故事 #睡前故事 #原创动画
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清颜2周前
为什么睡着想起来却眼睛怎么也睁不开#日常vlog #日常唠嗑 #记录真实生活 #抖音推广 @DOU+小助手
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