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这一生要比任何人都爱自己.福由相生.相有心生.心由善养。 #分享 #系列 一位中医教授说: "搞垮你身体的,根本不是熬夜、也不是外卖,是人。发现没有,你所有的负能量,所有的负面情绪,所有的痛苦和灾难,都是别人带给你的。 你为什么会失望,沮丧,挫败,委屈,无助,愤怒,不甘,不平,怨恨,都来自于别人给你造成的影响。这些人让你活得不痛快,不舒服,不自在,不如意。" 人,确实是我们情绪最大的“传染源”。但他只说了一半,真正决定你是否被搞垮的,从来不是别人,而是你自己。 养生的最高境界,不是避熬夜、戒外卖,而是修心。心若不动,风又奈何? 别人可以给你伤害,但无法夺走你的平静;别人可以制造麻烦,但不能主宰你的心境。所有的委屈、愤怒、不甘,本质上都是你对外部世界的执着与期待在作祟。 你期待别人理解你,结果失望;你渴望被公平对待,结果受伤。这些“别人”只是触发器,真正消耗你的,是你内心那个不肯放下、不肯放过自己的“我”。 与人相处,不在改变他人,而在守住自己。你无法控制谁走进你的生命,但你可以选择让谁留在心里。 学会远离消耗你的人,不是逃避,而是自保;学会放下对他人的期待,不是冷漠,而是智慧。 你的身体,不该成为别人情绪的垃圾桶;你的心,更不该为他人的错误买单。 真正的养生,是心宽一寸,病退一丈。想开、看淡、放下,人生就是一场修行,所有的经历,放在人生的长河里不过是沧海一粟。多年以后不过是场笑谈。 人生下半场,拼的不是谁更能干,而是谁更清醒、更通透、更懂得放过自己。 人生本过客,何必千千结。我们生不带来死不带去,唯有身体健康才是最重要,仅有一次生命,一定要活的洒脱、尽兴!
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