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江海武术·杜老师1年前
#带呼吸口令的八段锦 #南通八段锦教学 吞息吐纳之间，生活亦可以是另一番景象！
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南通市老年人体育协会3月前
南通市市级机关系统首次健身气功八段锦规范性标准化集中培训圆满落幕，健身气功爱好者实现从“兴趣”到“专业”的跨越提升。@无极球推广总部 @中国老年人体育协会@上海银龄体育 @南通市老年人体育协会 @指数效应 @银龄达人秀 @好通网
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南通市中西医结合医院7月前
法海偷师之中医八段锦教学 #白蛇传 #南通市中西医结合医院 #八段锦 #教学 #养生
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南通市中西医结合医院7月前
“迁”年等一回之练好八段锦南通队稳赢 #白蛇传 #南通市中西医结合医院 #中医 #中医养生 #市集
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顾姐［Cat-T］8月前
天气很给力👍队员们也很哇塞👏南通科技职业学院银龄班～《八段锦》公益展演活动圆满结束🥰🤟💕
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江海太极武术馆 冯2年前
八段锦都上春晚了 你还没开始练？ 快来找👉杜老师👈 #江海太极武术馆#南通八段锦#八段锦
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美丽八段锦1月前
千年养生功法八段锦，为何称它为桩上运动？快来看！ #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #健康 #健康科普
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也曾触摸过星辰2月前
有没有懂行的看看哪里有问题，还有八段锦能涨头发是真的嘛#八段锦#公园#日常
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顾姐［Cat-T］8月前
南通科技职业学院银龄班第四次课《八段锦》#课堂随拍 #强身健体保护自己 #健康运动
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甘草慧养青阳子八段锦站桩11月前
初学者必看丨八段锦和金刚功，你知道有哪些区别吗？ #八段锦 #金刚功 #张至顺 #八段锦金刚功 #甘草慧养八段锦站桩
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得一究惠老师1年前
中医八段锦，当代养生操#中医养生 #养生 #南通 #一起来锻炼
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大家都叫我周董4月前
神奇八段锦 八段锦每一式到底练到了哪里？调理了什么？长期练有什么效果？有哪些容易被忽略的细节？哪几式需要配合提肛？#八段锦 #八段锦的作用 #八段锦养生操 #膏肓穴 #八段锦细节
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郝一波太极八段锦1月前
八段锦的劲从哪里起❓走到哪里❓一个视频说清楚✅ #八段锦#养生#居家锻炼
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贾永生 叁生客 | 奥之星健身11月前
二月二“龙抬头”【八段锦】带你打开健康之门！#奥之星健身#奥之星健康生活馆 #得一灸 #南通CBD
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SLIFE3周前
八段锦第一式，双手托天理三焦哪些细节需要注意呢？#八段锦 #细节 #易错
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Ntou经管之家1年前
课间不如放下手机，一起来打八段锦吧#校园 #课间娱乐 #南通开放大学经济管理学院
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掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 到底哪里练错了！今天开始八段锦误区系列啦~今天第一式，每天一式，不要错过哦！#八段锦教学
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萱娅美颜美体(南通金域店)6月前
脚部八段锦#按摩 #健康 #推拿手法 #脚部护理 #南通
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七修养生堂8月前
八段锦第六式，就是练不好❗下不去怎么办？ #八段锦 #八段锦养生操 #居家锻炼 #八段锦教学 #小动作大作用
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萱娅美颜美体(南通金域店)7月前
面部八段锦#按摩 #日常护肤 #南通 #逆龄抗衰 #面部提升
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莉莉（癌后重生）3周前
结疗后就开始慢慢学习打八段锦，打完整个人都特别舒服，战友们不管你们是哪里的问题，八段锦都可以坚持打起来#鼻咽癌 @抖音小助手
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海涛教八段锦1年前
千万不要练八段锦，如果你这样练双手托天理三焦#八段锦 #双手托天理三焦 #膝盖疼 #海涛教八段锦 #暄朗太极
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雨浓1年前
【国家体育总局推荐的标准版“八段锦”】 #跟着央视一套学练八段锦 #全民健身你我同行 #传扬中华文化 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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小淘访老1月前
暖心蓉和！八段锦大师一对一指导长者练功法，舒筋活络增活力，让康养生活多一份惬意与乐趣～ #海安蓉和康养园#CCRC#全龄康养#八段锦
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传出丝滑的🏀2月前
你们确定打的是八段锦？体育课上欢乐多 😀😀😀#校园生活欢乐多 #上才艺 #一起跳舞
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如东小洋口旅游度假区8月前
运动新潮流—八段锦，开启元气满满的一天#养生#如东小洋口#八段锦
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如东小洋口旅游度假区8月前
运动新潮流—八段锦#如东小洋口 #弘扬武术正能量 #八段锦
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蔡树欣教传统养生功2月前
🔥晨起最好的锻炼｜传统功+八段锦+疏肝操 送大家一套适合所有年龄段练的“晨起养生操”。🌞 它特别适合早上，帮身体温柔地开机，使我们能有个饱满的精气神面对一整天的忙碌： ❶ 先用5个传统小功法，把咱们沉睡的身体唤醒。 ❷ 接着是6分钟八段锦，不急不躁，给全身气血充个电。 ❸ 最后是我自己重组编排原创广受大家好评的古法疏肝操，把身体的郁结和紧张都打通练开。 完整跟下来，身体内外会感觉特别通畅、轻盈，一整天都精神饱满。 大家可以把这套操当作每天早晨的晨起锻炼仪式感了。 视频配了全程引导，收藏起来，明天早上就能锻炼起来啦。 欢迎大家来评论区打卡锻炼+1，或是分享坚持锻炼后的身体感受~ #八段锦 #健康养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法健身
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太极杨景媛1月前
八段锦 两手托天理三焦常见错误➕正确教学#八段锦 #养生 #知识分享 #太极杨景媛
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~~晴空万李~~1年前
八段锦是一种非常有益身心健康的练习，可以改善身体柔韧性和心肺功能、消除疲劳、改善心理健康、促进血月循环等等 #体育精神 #我为我的学校打call #劳逸结合让生活充满快乐 #抖音原创 #江苏省石庄高级中学 @抖音小助手
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骄洋红星元教育1年前
练习八段锦就像品茶一样，需要慢慢品味其中的韵味。每一个动作都需要我们用心去感受，去体验其中的呼吸和意念。让我们一起在八段锦的世界里，寻找内心的宁静与健康。#八段锦 #老年大学
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武当艺峰10月前
养生八段锦功法内外双修才能锦上添花#八段锦#养生#太极拳 #道家功法
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江海太极杜老师10月前
#八段锦 #每天坚持锻炼 #养生八段锦 够不够详细？
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潇然修养身心2月前
一遍学会八段锦超详细教学 双手攀足固肾腰#太极八段锦 #八段锦练习 #潇然老师 #居家锻炼 #道家养生八段锦
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南通万福娃摄影10月前
七分钟精练八段锦 印象.狼山#八段锦 #户外拍摄 #感受大自然 #记录我的生活
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得一灸经络养生堂（在南通）1年前
#八段锦 #得一灸
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武当艺峰8月前
练八段锦，只有内外双修，才能更好的养生强身！ #八段锦#道家功法#健康养生 #居家锻炼 #太极
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书画用品甄选艺术1年前
八段锦第五式：摇头摆尾去心火，动作完整版讲解，跟着老师一起练！#太极 #八段锦养生操 #一起来锻炼#修身养性 #强身健体增强免疫力
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普济脉学8月前
古式八段锦传承 少林金刚禅自然门传承 上千年的八段锦#八段锦
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近山堂太极拳八段锦2月前
练八段锦为什么一用力就往下蹲？ #近山堂太极拳八段锦 #八段锦 #养生 #海涛教八段锦
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南通良春中医药传承馆10月前
#八段锦 #养生操健身 #护士长来了
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掌门八段锦日常1年前
又来摇头摆尾？！八段锦第五式动作要点教学 没学会的来看 #八段锦 #居家锻炼 #八段锦教学 #小动作大作用 #运动 第五式其实没有什么特别的发力技巧，值得大家注意的就是做第五式一定要保持下pan稳定，不要摇晃
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恒远古法健身（八段锦）2月前
12月6日早上直播回放（上） #八段锦 #养生 #居家锻炼 #古法健身 #不跑不跳练全身
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江海太极杜老师10月前
双手托天理三焦，每天分享一起锻炼🏋️动起来#一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操 #八段锦 #太极养生
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南通市中医院小儿推拿曹医生3月前
关注脊柱健康 传统功法#八段锦
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古法养身传承-崇沛1月前
练完八段锦，身体有不同的反应#崇沛 #养生 #道家文化 #八段锦
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邱老师讲运动康复1月前
养生有一宝，每日多踮脚。#养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #健康养生
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诚先1月前
#攒拳怒目增气力#八段锦养生功教学
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甘草慧养青阳子八段锦站桩1月前
练功先【起式】，关乎阴阳，中正，沉浮 #甘草慧养青阳子 #八段锦 #道家文化 #起式
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近山堂太极拳八段锦2月前
同样的双手攀足固肾腰，注意细节事半功倍 #近山堂太极拳八段锦 #八段锦 #海涛教八段锦 #双手攀足固肾腰 #锻炼
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近山堂太极拳八段锦1月前
练攒拳怒目一定要避开的错误口令。 #八段锦 #居家锻炼 #海涛教八段锦 #近山堂太极八段锦
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南通万福娃摄影11月前
打卡军山绿野，七分钟精练八段锦[太阳]#我锻炼我健康我快乐 #八段锦 #自律改变生活
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德元讲营销与修行3周前
离火年要护心养身，女性练八段锦，五谷补气血。#德元 #德元营销修行 #德元东方营销学
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太极拳教练，王信军欢迎您2年前
#太极养生动起来 13912254895
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陆群（传统太极拳健康行）2月前
#传统武术#太极拳#健身舞蹈
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萱娅美颜美体(南通兆丰店)6月前
#养生 #气血 #南通探店
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萱娅美颜美体(南通万达店)7月前
耳朵按摩手法，自己在家也可以练起来哦！ #耳朵按摩 #耳朵#养生操 #养生就是养健康 #南通探店 #养生知识
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大河妙手古法八段锦3周前
龙爪手八字掌的门内精华，关窍不难，难在没人告诉你。#关注我每天涨知识
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萱娅美颜美体（南通世茂店）5月前
#南通萱娅 #按摩spa #养生之道 #足底按摩 #穴位养生
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秉德武馆5月前
#武术 #散打 南通市崇川区万达广场五水里金街二楼
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星光大道-泡菜五花肉功夫馆4年前
发一个完整版的太极拳八法五步！#太极 #八法五步 #南通中专 @抖音小助手
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陕西慈源堂中医传承9月前
江苏南通针灸培训 #中医师承报考条件 #中医应届生培训 #中医执业医师 #养生馆引流技巧 #确有专长考试
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