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小龙班长2月前
2026年参军体能训练，下一个兵王就是你#参军入伍 #当兵 #体能训练
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金厚轩同志🇨🇳1月前
军营新兵一日生活，充实训练与纪律成长#创作人计划 #国防#参军入伍 #当兵 #大学生
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双兴训练营官方号1周前
#十八岁我参军到部队 #参军入伍 #入伍参军知识 当兵体能素质不达标怎么办？
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代号菜鸟K2周前
当兵体能：手榴弹投远专项强化 #当兵 #参军入伍 #大学生士兵 #役前训练 #部队训练
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小龙班长6月前
简单动作重复练，你就是下一个兵王#参军入伍 #当兵 #体能训练 #引体向上
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代号菜鸟K1月前
新鋲连都有哪些训练科目？#新兵 #参军入伍 #军人 #当兵 #军旅
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@军魂3周前
新兵第一天白天是队列训练，晚上熄灯后就开始是体能训练俯卧撑200个、蹲下起立200个、仰卧起坐200个，完成可以睡觉。 感触每一个动作里，都藏着一个更强的自己。当你觉得撑不下去的时候，身体和意志正悄然变得更强。就像生活，压得越低，反弹的力量就越大；俯卧撑将这真理写进每一次呼吸。#每个动作都是用汗水换来的 #俯卧撑 #体能训练 #致敬所有当过兵的战友 #正能量
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代号菜鸟K2天前
当兵体能强化：高强度间歇训练（基础版）#当兵 #役前训练 #大学生士兵 #部队训练 #参军入伍
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小狼1月前
无基础大学生体能训练一个月3km能跑多快 #兵王日记 #士兵突击 #精神状态belike #vlog日常 #长视频vlog
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代号菜鸟K1月前
当兵体能：想参军入伍，体能不行怎么办？#迷彩青春 #参军入伍 #当兵 #军旅 #役前训练
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子君役前教育-李班3周前
当兵必练的6个动作#役前训练 #参军入伍 #当兵 #参军入伍
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贵州子君役前教育-程校长4天前
役前训练到底练什么#参军入伍 #当兵 #役前训练 #役前教育 #体能
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秦班长讲规划4月前
新兵连一天都在干什么呢？家长不用担心！！！#军旅 #当兵 #知识分享 #父母 #兵爸兵妈
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贺班长-役前物资在主页橱窗4周前
参军前六大必练项目是什么呢？#参军入伍 #当兵 #父母必看系列 #兵爸兵妈 #征兵 @抖音小助手
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小刘班长-贴心物资在主页橱窗🇨🇳2天前
2026参军入伍，役前训练全流程指南来了。#当兵 #参军入伍#参军知识#役前训练#高情商生存指南
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李班长1周前
役前训练该如何准备#役前训练#当兵入伍#参军
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蔡班长（物资准备）2天前
3月役前训练，教官为你保驾护航#参军入伍#役前训练#役前教育#当兵
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金厚轩同志🇨🇳1月前
新兵连体能训练都有啥？这几种核心项目唠明白#创作人计划 #国防#大学生 #参军入伍 #当兵
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代号菜鸟K2月前
当兵基础体能：俯卧撑 #俯卧撑 #当兵 #参军入伍 #军人 #健身
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不是马俊豪1周前
大学生备战役前训练的第一天 自助餐减脂的一天#健身 #当兵梦 #怡可纳蛋白粉
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冠明军君提干上岸2天前
役前训练每天干什么 #参军入伍 #当兵 #新兵 #入伍 #义务兵
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军地-萌班2月前
参军入伍，我们报完名的同学，这几项体能一定要提前练#参军入伍 #当兵 #参军知识 #参军体能 #体能训练
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参军一点通6天前
#役前训练 #役前教育 #参军入伍 #参军知识 #当兵 役前训练，你必须要知道的通关技巧。
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刘老师说参军2天前
95%的人不知道的役前训练通关技巧 #当兵 #参军入伍 #军校 #军考 #部队
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小龙班长2月前
新手可逐步提高训练容量，坚持练习，越练越强！#参军入伍 #体能训练 #当兵
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书山居图书专营店3天前
封闭式役前训练怎么过？3 阶段攻略拿好 封闭式役前训练怎么过？3 阶段攻略拿好#当兵 #参军入伍 #役前训练 #应征入伍 #大学生当兵
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孟志恒 （助力物资在主页橱窗）2天前
刚入伍体能跟不上，该怎么办#当兵#应征入伍 #大学生入伍#参军知识
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役前集训物品-主页商品橱窗2周前
役前训练每天都干什么 役前训练每天都干什么#役前训练 #当兵 #参军知识 #兵爸兵妈
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军地-萌班7月前
今年9月份要参军的孩子，一定提前做好准备，没事多搞体能，提升走兵概率#参军入伍 #当兵 #入伍季 #参军知识 #体能训练
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军地-李班长（参军知识有问必答）2周前
不到最后不能松懈！#参军知识 #当兵 #役前训练 #真实生活分享计划 #创作者扶持计划
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马班长3天前
役前训练的主要内容及注意事项#参军入伍 #参军知识 #当兵 #役前训练 #入伍
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零号哨站军事体育训练营7月前
退伍三年，挑战新兵连体能考核标准，现在的你还能达标吗#参军入伍 #当兵 #夏天的味道 #运动就要补水啦 @补水啦
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戎途规划·夏指导 | 训练基地全年招生3天前
冲刺役前训练 #参军规划 #役前训练 #五维四型 #当兵入伍 #政审体检
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代号菜鸟K2周前
当兵体能：如何提升爬绳速度？#当兵 #部队训练 #参军入伍 #大学生士兵 #军人
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小刘班长-贴心物资在主页橱窗🇨🇳3天前
2026参军入伍，役前训练是第一次筛选。#当兵 #参军入伍#参军知识#役前训练#高情商生存指南
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省心规划训练物资在橱窗5月前
役前训练，一定要做好这10件事，提高通过率#当兵#入伍 #参军入伍 #役前训练
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戎光指南10月前
#入伍参军 #新兵连的那些事儿 #新兵训练 #当兵 #新兵入伍季
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王班长1周前
#入伍季 #当兵 #役前集训
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刘烁助力2月前
当兵体测平衡测试如何训练 #参军知识 #当兵 #体能 #大学生 #入伍
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小刘班长-贴心物资在主页橱窗🇨🇳6天前
2026参军入伍，役前训练需要准备什么。#当兵 #参军入伍#参军知识#役前训练#高情商生存指南
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相如a3天前
入伍第一天都干些什么#当兵#参军入伍#役前训练#新兵连#新兵
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零号哨站军事体育训练营6月前
2025征兵新规五维四型体能维度中增加了立定跳远项目，五个动作有效提升立定跳远成绩，每天坚持练习，一个月后效果立竿见影，立定跳远跳不远的同学们抓紧时间抄作业了#参军入伍 #当兵 #军旅
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冠明军考指导员3天前
新兵连体能训练标准 #部队 #参军入伍 #军校 #军考 #当兵
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体能训练营3天前
体检过了不要大意！役前训练是重中之重！初四至初十体能强化班已经开始训练！重点提升五维四型体能、体质！#五维四型 #体能体质 #役前训练 #当兵
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小刘班长-贴心物资在主页橱窗🇨🇳1周前
2026参军入伍，役前训练这五关要挺住。#当兵 #参军入伍#参军知识#役前训练#高情商生存指南
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王班长7月前
#参军入伍#入伍参军#参军梦 #役前训练
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马较瘦3周前
部队穿越机集训教什么？当兵的同学，学习穿越机是为了什么？务实的态度+刻苦训练，是人才的必备要件！ #部队 #入伍参军 #穿越机 #fpv #无人机
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冠明参军指导2月前
当兵前必练的6个基本动作 #当兵 #参军入伍 #参军光荣 #动作
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役前集训物品-主页商品橱窗4天前
役前训练跳绳冲刺拿高分 役前训练跳绳冲刺拿高分#当兵 #参军知识 #役前训练 #跳绳
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今年你上岸3天前
26年当兵考军校 每个月该干点啥 #部队#士兵#考军校
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岳指导（参军指南)1周前
役前训练体能方面都有什么科目 役前训练体能方面都有什么科目#役前训练 #兵爸兵妈 #参军知识 #当兵 #入伍
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永恩讲健身3天前
新兵连身体素质体能训练的五大标准，你们能达到优秀吗？#健身#新兵连#体能训练#身体素质
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从Jun百科2月前
🔥新兵体能不达标？别怕！熬过1个月疲劳期，3公里/单杠直接逆袭！#参军入伍 #参军知识 #兵爸兵妈#当兵 #新兵
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胡班长6月前
#兵哥哥 #兵爸兵妈 #参军入伍 #参军知识
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迷彩人生（役前训练必备品）6月前
下半年当兵什么时候出发 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈#役前训练
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刘班特训营（招生中）2天前
体检合格的下一步就进入到役前训练了，你知道顺利通过役前训练的技巧吗？赶紧收藏起来吧#役前训练 #当兵 #参军规划 #役前训练物资
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张老师聊参军1月前
体能别乱练 否则努力白费 #定兵 #役前训练 #好男儿就是要当兵 #参军必备
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岳指导（参军指南)3天前
役前训练前一定要做的事情 役前训练前 一定要做的事情#役前训练 #兵爸兵妈 #父母 #当兵 #入伍
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郑火火（训练物资在橱窗）6月前
役前训练提高成功率的方法！#参军入伍#当兵#役前训练
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晓班长讲规划（招生中）1周前
体检通过的同学，队列训练内容，在家跟着视频练起来！好好练习肯定有用！#役前训练#当兵#队列训练#入伍季#兵爸兵妈
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刘指导-训练贴心物资在主页橱窗🇨🇳2天前
2026参军入伍，役前训练以为是体能选拔赛吗？#当兵 #参军入伍#参军知识#役前训练#兵爸兵妈
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李班（役前训练物资准备）9月前
顺利参军的规划秘籍。#应征入伍 #参军入伍 #大学生参军 #参军规划 #参军知识
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