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抬頭紋10月前
有人在盯着你 霍桑效应Hawthorne effect，又称霍索恩效应，是心理学上的一种实验者效应，是指当被观察者知道自己成为被观察对象而改变行为倾向的反应。霍桑效应起源于1927年至1932年期间，美国哈佛大学心理学教授埃尔顿·梅奥带领学生和研究人员在西方电器公司位于伊利诺伊州的霍桑工厂进行的一系列心理学实验。#霍桑效应 #盯着你看 #抖音精选
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今解2月前
摆脱社恐的关键：认清聚光灯效应，从此大胆做自己 #心理学 #聚光灯效应 #在意别人的看法 #青年创作者成长计划
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从心❤️1年前
总是感觉别人在看我在心理学上称为“焦点效应”～
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永乐大颠4周前
当你总觉得别人在看你#一人分饰多角 #治愈 #焦点效应 #永乐大颠
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蒲公英1周前
有一个词叫做“聚光灯效应” #聚光灯效应 #内耗 #个人成长
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伊恩ian2周前
社恐必看：别加戏了，没人看你。 总是担心衣服没穿对、发型乱了、说话嘴瓢？ 觉得全场目光都在你身上？ 这种焦虑有个学名：聚光灯效应 (The Spotlight Effect)。 🧠 心理学真相： 康奈尔大学研究发现：我们要么高估了别人的关注度，要么低估了别人的健忘程度。 真相是：大家都很忙，忙着焦虑自己，根本没空管你。 你以为自己是主角，其实在别人眼里，你只是个路人甲 (NPC)。 💡 解压指南： * 你的尴尬，别人3秒钟就忘了。 * 既然没人看，那你就可以随便穿、随便活。 * 别人的健忘，就是你的自由。 👉 转发给那个总觉得自己会被笑话的朋友：想多了，真的没人care。 #人体说明书 #聚光灯效应 #社恐 #心理学 #松弛感
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墨白8月前
焦点效应 你是不是总感觉别人一直在看着你？#焦点效应 #心理学知识 #心理学
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徐三寻NFootage4天前
你的出现 便是改变开始 在人类的潜意识，别人其实难以说“不” “聚光灯效应”和“隐形斗篷幻觉”（关于顺从）#行为设计学 #读书笔记 #认识一下 #潜意识 #商业
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AI绘梦 游戏寻欢4天前
聚光灯效应——谁在盯着你 #科普 #辩论 #我的世界 #聚光灯效应
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安老师来了10月前
总感觉别人在看你？三招切断“聚光灯效应” #社恐 #人际交往 #社恐内向 #社交恐惧
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Stick man3周前
尴尬到想钻地？其实没人在意你的小失误 聚光灯效应：你的尴尬，别人转眼就忘#聚光灯效应 #尴尬 #自我提升 #热点 #在拍一种很新的vlog
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知识找百科11月前
为什么总感觉别人在盯着你？"聚光灯效应"暴露思维陷阱#认知
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井渔1月前
健身房社恐其实是聚光灯效应 #健身心理学 #社恐内向 #健身社恐怎么办 #减肥路上的绊脚石 #心理暗示
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情圣小凯 🕶7月前
为什么总感觉街上有人看自己？ #内容过于真实#精神状态belike#谢谢有被笑到#当代年轻人#恋爱日常
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心理分析-黄圆媛2月前
#心理#正能量 #dou
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懂点心理小知识4月前
在乎别人的看法，其实是镜中我效应，认识自己才能接受自己，然后慢慢跟自己相处 #认识自己接纳自己 #心理学效应
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想多了研究所1周前
世界并没有在看你 人并不是因为被注视而紧张， 而是因为误以为自己被注视。 聚光灯效应不是心理问题， 而是人类意识的一种结构性错觉。 当你以为所有目光都在你身上， 其实每个人都困在自己的舞台里。 #聚光灯效应 #心理学 #认知觉醒 #哲学思考 #自我成长
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闫的认知笔记2周前
紧张？反向运用聚光灯效应#心理学 #聚光灯效应 #紧张怎么办 #冷知识科普
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心计1周前
焦点效应，就是人很容易看重自己，从而高估别人对自己的关注度。害怕尴尬和丢脸的人本质上来说就是自我意识太强#心理学 #认知#社会心理学#焦点效应
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璐云聊天2天前
身边5个有趣的心理学效应 身边5个有趣的心理学效应#心理学效应 #身边事 #人生感悟 #涨知识
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晋翔谈心理2天前
别让聚光灯效应困住你 #北京心境心理诊所 #北京心理咨询 #心理学 #焦虑 #内耗
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王凌雁医生3月前
总觉得ta对你有看法，这是你的投射效应 #抖出健康知识宝藏#科普不基础#医学科普
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黎哥哥的心事✨2周前
你一定要学会的心理学小技巧！#心理 #心理学 #情绪 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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人类心理研究所7月前
三个实用的心理学小技巧 #内容过于真实 #心理学 #识人术 #社交技巧 #人际关系
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文化执念2月前
自我错觉总以为别人在看我#情感共鸣 #自我 #认知
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暖暖心语坊1周前
#创作者中心 #创作灵感 #每日分享 #人生领悟道理
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季儒1月前
停止自我为难，你根本不用活在别人的眼光里#心理学 #情感 #聚光灯效应 #自我认同
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一休心脑7月前
总感觉有人在看你？是你大脑的骗局 这个世界，真的没有那么多观众 #社恐 #认知偏差 #胡思乱想 #脑科学 #科普
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维恩贝心理咨询中心3月前
你总觉得被人盯着？其实是“焦点效应”在作怪。 #内容过于真实
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叮一下2周前
聚光灯下的人，以为全世界都在看他；可镜头一转，原来只是自己心里的独角戏。我们总在期待被看见，却忘了大多数时候，别人正忙着自己的故事。#科普冷知识 #心理效应 #社交真相
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魔都慧姐爱生活5月前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #心理学 #自我成长 #生活小技巧 “你是不是总感觉有人在盯着你？” ——揭秘生活中那些自作多情的尴尬瞬间！ 🌈 学会放松后，人生真的开挂啦！ 记得点赞收藏，分享给那个总在尴尬的朋友~
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话事人1周前
人们总是容易太过看重自己，从而高估别人对自己的关注程度。这种现象会影响我们的正常生活，甚至产生社交恐惧，总觉得自己的一举一动都在别人监视下进行。#做自己人生的主角 #创作者中心 #创作灵感 #焦点效应#心理情绪
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芳.看见你自己1月前
实用心理投射小技巧#心理学 #暗示效应 #dou出新知 #dou来学心理学 #心理暗示
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米多心理学Talk4月前
总觉得别人在关注你，其实你没有那么多观众，只是“聚光灯效应”在作祟。 #每天跟我涨知识 #心理学 #认知提升 #知识分享
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纪晓岚财经3周前
焦点效应骗局#缺陷 #独角戏 #焦点效应 #认知思维 #苏州纪晓岚
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小白清醒日记3周前
聚光灯效应 #聚光灯效应 #青年创作者计划 #每天学点心理学
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不善言辞的小郭4月前
#口才 #焦点效应 焦点效应是指人们往往会过分关注别人对自己的看法，担心自己的言行会被发现并影响形象。实际上，大多数人并不太关注我们，真正在乎我们的只有自己。了解焦点效应有助于我们克服这种心理，展现轻松自在的形象，从而更自信地与人交往。
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普通同事7月前
拿捏人性的心理学暗示技巧 #心理学 #微行为心理学 #情感 #内容过于真实 #心理暗示
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斗牛士1月前
聚光灯幻觉 问你一个扎心的问题：你是不是特别在意别人怎么看你？#在意别人的看法 #聚光灯效应 #人生感悟 #有一种感慨叫人到中年 #经验分享
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保和玩（心理，情感，婚姻，亲子，成长）5月前
为什么我们总觉得别人在看自己 所谓别人的关注很大程度上是幻觉#心理学
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梁世慧7月前
投射效应#你眼中的自己和别人眼中的你 #心理学
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心理急救室阿杰7月前
总觉得别人在盯着自己的缺点？其实你没那么多观众，是想多了吗？#心理急救室阿杰 #聚光灯效应 #心理学分享 #每日更新 #每日分享
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生活心理学5天前
焦点效应：为什么你总觉得自己是人群中的焦点？ #科普#涨知识#心理学#上热搜#要流量@DOU+小助手 @抖音小助手 @上热搜
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法律人李伯菊6月前
心理学：聚光灯效应 我们年轻时，通常很在意自己的感受，认为别人都会关注自己，易产生社交焦虑。#每日分享 #正能量 #上热搜 #看过来
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北纬心理站8月前
“你也会因为‘总觉得被人盯着’而紧张到窒息吗？其实90%的尴尬都是自己脑补的！试试这3个小方法，把聚光灯从别人身上挪回自己心里～”#心理学冷知识 #焦点效应 #社交尴尬癌 #自我成长 #情绪管理
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阿颖成长日记（慢慢变好）1月前
有时候，我们对自己过份的关注，以至于认为别人也是这样关注自己，将别人对自己的关注程度放大了，其实没有那么多人注意你#真实生活分享官 #内容太过真实 #讨论 #焦点效应 #心理学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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钻石心【心理学】1月前
【心理分析】识人术：要看清一个人，就看他无意间对你投射了什么。#识人术#投射效应 #心理分析 #用抖音记录人生 #热门 @钻石心【心理学】 @LeoWu【设计师】
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双山计划TwinPeakProject7月前
今天我们来聊两个非常重要的心理概念：镜像理论和投射机制，为什么说他人即自己 简单来说： 镜像理论是——你看到别人，其实是在照见你自己。 投射机制是——你接受不了这个自己，于是把它扔到别人身上去攻击。举个例子： 你看到一个人很自信，可能你羡慕，但你做不到，于是你说他在装。你看到别人表达得好，你不相信他真有料，于是说‘这肯定不是他写的’。这些其实都不是事实判断，是你内心的防御机制在启动。”#知识分享 #心理学 #投射效应 #修行 #男性成长
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大脑感冒诊所7月前
别慌！没人看你！ 总以为自己是全场焦点？焦点效应揭秘：别人根本没空理你，尴尬3秒就翻篇~#心理学 #每天跟我涨知识
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爱问斯坦3年前
94%的人能感觉到别人在看自己，你是其中之一吗？ @爱问是只小凶许🐿️@爱问斯坦家的冷吃兔 @抖音青少年#萌知计划 #奇妙知识在抖音
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哈姆雷特3周前
《投射效应》 我们都在借着评判别人，逃避面对那个不完美的自己 #心理学 #成长 #治愈 #投射效应 #成为更好的自己
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青禾心理咨询2天前
给大家讲一个关键时刻能救命的心理学知识——旁观者效应。
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kaiman2周前
读懂“投射效应”，才算认识自己！
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霍峰心理学·教育规划1周前
别人眼中的你不是你，你眼中的自己也不是你，而你眼中的别人才是你，揭示了我们对他人的评判实则是内心投射#家庭教育#心理学#心理#青春期#人际
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WILD CHILD2周前
你看不顺眼的人，藏着最真实的自己 #心理学小知识 #自我成长 #内心投射 #认知觉醒 #人生感悟
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欧老师2月前
觉察投射，看见真实的自己#投射效应 #投射 #投射训练
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振敏晓燕学习动力5天前
投射效应 你在看别人 其实是在看自己#人生智慧 #认知觉醒 #觉察#女性智慧#振敏晓燕
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那多不好意思呀9月前
你眼中的别人才是你自己 #心理学 #认知 #个人成长 #投射效应
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老毛探秘馆1月前
当你亲眼看到地球在宇宙里的样子，你就会明白，什么是总观效应？ 1987年，这种感觉被命名为总观效应。**什么效应？就是从38万公里外看地球，**你会发现地球上根本没有国界线。**什么战争、什么仇恨，**在宇宙里全是个屁。#宇宙 #总观效应 #探索宇宙 #青年创作者成长计划
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随缘科普1周前
你是否有一瞬间觉得这个地方自己来过#海马效应 #科普 #知识
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晶哥随心说3月前
第4集｜ 其实，你没那么多观众 | 焦点效应 #焦点效应 #知识分享 #心理学 #正能量 #上热搜
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心理情绪加油站3月前
《别紧张，其实别人根本没那么注意你 | 心理学中的焦点效应》#每日分享#心理健康 #心理学知识
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三文鱼Tarot 🔮10月前
“你眼中的别人，其实是自己？”｜揭秘心理学“投射效应”#心理学 #投射效应 #实用心理学 #社交心理学技巧 #女性智慧
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任知言2周前
一个人心里边有什么，就容易看到什么。对于我们每一个人，自己眼中的别人，其实才是自己的镜子。#投射效应 #人生感悟大实话 #讨论
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無昂王多余3月前
投射效应 别人攻击你的点，其实是他内心的痛点 #投射效应 #心理防御机制 #人际关系洞察 #情绪管理 #自我认知
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