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野猪山大王
2天前
《小马宝莉》45年诞生史 小马宝莉背后的故事#小马宝莉 #小马宝莉友谊的魔力 #动画编年史 #我在抖音看动漫
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大葱君说漫
4天前
小马宝莉出现过的职业背景小马#青年创作者成长计划#动漫推荐#动漫编年史#盘点系列
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森上木
4天前
婕拉的一颗种子,竟然都这么吓人 #英雄联盟 #婕拉
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大葱君说漫
3天前
小马宝莉出现过的职业背景小马#青年创作者成长计划#动漫推荐#动漫编年史#盘点系列
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无机盐
2年前
你们是从哪个视频认识我的呢
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NaN
盒子
1周前
仙人刺到底是不是拉拉肥扮的?你不知道的仙人刺小知识! #最终幻想14 #ff14 #拉拉肥 #仙人刺 #考据 很长的一期仙人刺的相关小知识!还有什么想看的可以评论区留言,有错误也请指出,喜欢的请给我点点关注!十分感谢! 视频文本参考:最终幻想14中文WIKI 十分感谢
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爽爽老师陪你学生物
10月前
史上最全!25生物会考核心考点植物的生活篇 #初中生物 #生地会考 #生物考点 #植物 #考前必看
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南三环
3天前
#小马宝莉 #动漫系列 #小马宝莉角色介绍 #动画片
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中小学高中资料
2周前
人教版化学九年级下册课题1 化学与人体健康(第2课时)PPT,获取方法看主页或置顶#化学与人体健康 #九年级下册化学
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清风♡ 特摄
1周前
迪迦奥特曼 第一百二十九话 根津博士前来,说明怪鸟西拉是女儿的鹦鹉变异而来,它并非作恶,而是要销毁致命的滋尔达气体。新城十分愤怒,博士却表示自己活着只为赎罪,阻止灾难发生#迪迦奥特曼 #特摄 #圆谷 #长野博
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R.hanyu
2天前
第一次见到你的时候 我没想过我会爱你这么久@lllhk99Q #拉丽丽 #R涵语
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囷是小美🩹🎧
3天前
#小马宝莉角色介绍 。?
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爱丽丝·利德尔
6天前
新年加更的番外篇 (以上所有素材均来自于网络) #blacksouls2 #剧情解析 #角色解析 #科普 #游戏
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北、
2天前
给我受着 #小马宝莉角色介绍#豆包 #啦啦
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宇宙啊宇宙
3天前
cortis牛逼克拉斯#CORTIS #cortis #小马宝莉
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初梦璃
3天前
#小马利亚 #小马宝莉角色介绍 #小马宝莉挑战 女gay万岁
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良仁无机盐
3月前
#上海良仁化工 今天带大家认识一下:氟化铜#氟化铜#电镀化工
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马百万的宠物牛
2天前
#口播知识分享 伊布里斯=恶魔
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ljy
4天前
#小马利亚 #小马宝莉动画 #小马宝莉角色介绍 #动漫系列 #小马宝莉的动画片
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妍桉池.
3天前
#小马宝莉角色介绍
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闲云&_
4天前
紫悦你克拉斯啊#小马利亚 #小马宝莉角色介绍 #动画片 #动画
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青海种地的海炳
5天前
感觉生活重复又空虚?《生命树》里白菊在可可西里的博拉木拉,从迷茫到坚定守护,找到了生命的意义。意义不是等来的,是在具体行动中生长出来的。你呢,是在哪个瞬间,觉得生活有了光? #生命树 #白菊 #空心病 #生活的意义 #青海故事
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大萝贝
2天前
辛巴巴#小马利亚 #小马宝莉角色介绍 #二次元动漫 #偶像活动 #彩虹独角兽
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我是小房子
1年前
#合理饮食营养均衡 #好身材吃出来 #变美变瘦变好看 #女性保养 认识,人体7大营养素
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老鹏爱说大实话
5天前
#读书新知 #思考 #认知#成长
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我是一头🐷
3天前
#小马宝莉动画 #小马宝莉角色介绍 #动画片 #猪妞
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许东来正品专卖店
2周前
正确认识亚硝#每天分享科普知识 #医学科普 #我要上热门 #每天跟我涨知识
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酮营养和轻断食
4天前
女性最有效的力量训练、有氧与营养( 3) 女性最有效的力量训练、有氧与营养 |劳伦·科伦索-森普尔博士(3) 劳伦·科伦索-森普尔博士(Dr. Lauren Colenso-Semple)在本期节目中,就女性的力量训练、有氧运动和营养问题,提出了基于科学证据的清晰见解。她的核心观点是,女性与男性在运动生理反应上惊人地相似,因此女性并不需要特别设计的训练方案。她反驳了健身界普遍存在的误解,指出荷尔蒙周期(如月经)和更年期对训练的影响常被夸大,女性无需因此刻意调整训练计划,保持一致性更为重要。 博士极力强调抗阻训练对女性的至关重要性,尤其是在对抗与年龄相关的肌肉流失(肌少症)方面。她指出,普拉提和散步等运动不足以维持肌肉质量和骨密度,而每周仅需两次的全身力量训练就能显著改善健康和功能独立性。 在训练实践上,她建议初学者每周进行2-3次训练,每次针对主要肌群进行2-4组练习。她还分享了技术要点,如在动作的困难阶段快速发力,并根据目标选择不同的重复次数范围,同时强调了良好姿势的重要性,以避免受伤。 对于有氧运动,她认为其在减脂方面的效果不如调整饮食显著,并推荐高强度间歇训练(HIIT)作为一种节省时间的有效方式。此外,节目还探讨了空腹训练、肌酸补充、咖啡因使用等常见营养话题,澄清了许多相关误解。
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酮营养和轻断食
4天前
女性最有效的力量训练、有氧与营养 |劳伦·科伦索-森普尔(2 女性最有效的力量训练、有氧与营养 |劳伦·科伦索-森普尔博士(2) 劳伦·科伦索-森普尔博士(Dr. Lauren Colenso-Semple)在本期节目中,就女性的力量训练、有氧运动和营养问题,提出了基于科学证据的清晰见解。她的核心观点是,女性与男性在运动生理反应上惊人地相似,因此女性并不需要特别设计的训练方案。她反驳了健身界普遍存在的误解,指出荷尔蒙周期(如月经)和更年期对训练的影响常被夸大,女性无需因此刻意调整训练计划,保持一致性更为重要。 博士极力强调抗阻训练对女性的至关重要性,尤其是在对抗与年龄相关的肌肉流失(肌少症)方面。她指出,普拉提和散步等运动不足以维持肌肉质量和骨密度,而每周仅需两次的全身力量训练就能显著改善健康和功能独立性。 在训练实践上,她建议初学者每周进行2-3次训练,每次针对主要肌群进行2-4组练习。她还分享了技术要点,如在动作的困难阶段快速发力,并根据目标选择不同的重复次数范围,同时强调了良好姿势的重要性,以避免受伤。 对于有氧运动,她认为其在减脂方面的效果不如调整饮食显著,并推荐高强度间歇训练(HIIT)作为一种节省时间的有效方式。此外,节目还探讨了空腹训练、肌酸补充、咖啡因使用等常见营养话题,澄清了许多相关误解。
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垚垚2026
1周前
26 周雨薇将自己关在房间里,首次尝试 “阅读” 伊莎贝尔的蓝色晶体。她预感到,这可能是与 “源头” 进行 “故事级” 沟通的关键。 莱利休息后,再次进入感应状态。这次他不再描绘宏观结构,而是画下无数发光的 “光点”(代表网络成员)和飘出的 “故事气泡”,这些气泡缓缓上升,汇向巨眼。画面边缘,那只眼睛微微眯起,流露出一丝人性化的 “感动”。 莫云生站在观测屏前,看着灵网数据流变得五彩斑斓、混乱不堪。无数个人化情感和感官细节的信息碎片,从沈建国节点溢出,吸引着更多清醒者节点进行无序输出。 “他们在干什么?” 下属困惑。 莫云生没有回答。他紧盯着 “源头” 关注度的上升曲线,以及不断下滑的 “数据价值评估”。他想起导师的话:“最危险的病毒,是那种会把自己的 DNA 写得无比复杂,让杀毒软件因计算量过大而崩溃的病毒。” 周雨薇他们不是投放病毒,是把自己变成了 “充满无意义序列的 DNA”。更让他不安的是,源头对此的反应——持续上升的关注度,微弱却真实的 “非逻辑反馈波动”。 “继续观察。” 莫云生压下波澜,“记录所有异常数据流,尤其是源头的反馈模式。没有我的命令,不得干预。” 他内心深处清楚:当观察者开始对被观察对象产生兴趣甚至共鸣时,观察实验本身,就已经失控了。
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三分钟读一本书
5天前
美国分子生物学家伊丽莎白·布莱克本《端粒》 布莱克本凭借对细胞衰老机制的突破性研究,荣获2009年诺贝尔生理学或医学奖。她在实验室深耕数十年,逐个观察细胞内部的微观世界,最终破译了人类老化的核心密码。#十分钟读书 #书籍推荐 #个人成长 #认知提升 #深度解读 @DOU+小助手
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生活中的化学
1周前
硫酸镁——豆腐成型的帮手,也是泡澡放松的“泻盐”#化学藏在身边 #硫酸镁 #豆腐凝固剂 #电解质补充 #每天一个化学物质
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黑老大bay
5天前
新疆电影#影视剧剪辑 #这是个真实的事情 #历史冷知识 #全球冷知识 #抖音电影
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小鱼儿
3天前
大千世界无奇不有。
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仿生
1周前
普罗泰戈拉#哲学
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1天前
抖音还是太阴了……#小马宝莉角色介绍 #小马利亚
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月夜相思
2天前
挪德卡莱篇 第一章 - 初入挪德卡莱 #原神剧情流 #荧妹 #派蒙 #多莉 #挪德卡莱
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ch、四叶草
2天前
#小马宝莉角色介绍
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kendrick曦🌱
7月前
欢迎收看f3的毕业旅行vlog——香港站 #vlog日常 #在拍一种很新的vlog #毕业旅行
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最新发布时间:2026-02-22 05:26
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