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青禾艺术舞蹈工作室3年前
软开课上都干啥 当然是倒数了 #软开 #一字马 #软开度训练 #日常练功
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了了了不起🫥11月前
第一次正经八百上软开课，传说中哭哭啼啼呢 了了在家练软度哭吗？哭！ 哭的可惨了！哈哈哈哈 所以我们在家练的很少，我实在懒得看她那么矫情 于是我一直计划着让她去小艺考机构真真正正上一次软开课，让她感受一下什 么才是真正该哭的程度！ 没想到上了@北京蕃艺舞蹈中心 的软开课以后我发现我肤浅了言 原来专业的软开课也没有生搬硬压，也没有哭哭啼啼，反而孩子练的开心的不得了😂 #软开课#课堂随拍 #芭蕾女孩 #因为热爱所以坚持
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辛迪1年前
#上热门 #舞蹈生的日常#小艺考#三年级#软开训练 今天周六魔鬼训练的一天，一直在撕腿，在踩跨，一直在哭😭 只有周六休息，时间充足才能练的比较全 最后下腰抓脚脖，真的惊到我了，没想到她会抓那么高，能达到那样，这可是一个月前，大腰都不敢下的
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心戏艺术3年前
如何一句话让舞蹈生崩溃#舞蹈生的日常 #舞蹈生 #2023届艺考生#软开课 #心戏艺考
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长沙壹翎艺术1年前
舞蹈男生班开课啦！#男生舞蹈 #男孩子学舞蹈 #舞蹈集训 #软开度训练 #暑假集训
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一只幸福丘4年前
前后垫砖yyds#软开度训练 #一字马 #舞蹈 #舞蹈基本功 #芭蕾 #舞蹈课堂随拍 #芭蕾基训
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🥕萝卜青菜🥬3年前
钢铁侠的软开课 #日常练功 #软开度训练 #芭蕾
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辛迪1年前
#上热门 #舞蹈生的日常#小艺考#三年级#软开魔鬼训练 今天是周六，要练把全部的软开练一遍，今天预计训练三个小时 每天一点点的努力，时间长了总能看到成绩
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@郑好🌈6月前
哭了十二天 却也十二天没缺席 给你颁个满勤奖🫶眼泪是勋章 每一滴都映着不曾屈服的倔强 给坚持上课勇敢的你点个赞👍#软开度 #练功 #见证成长 #芭蕾基训 #台上一分钟台下十年功
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hhdm2年前
开肩还是一如既往的疼啊 短期目标竖叉和横叉都能下去#横叉 #软开度训练 #芭蕾 #成人芭蕾
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正步位身体剧场1年前
软开课千万不要在压胯时，给你的老师说没感觉！#软开课 #软开基本功 #成都软开课 #成都舞蹈室 #正步位身体剧场
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Susu7月前
“毒”老师的软开~ 软开课毒哥有点收敛了 待我剪辑他的技巧了！ #舞蹈日常 #舞蹈基本功 #软开度训练 #成人软开 #vlog日常
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正步位身体剧场10月前
什么😧这个小哥哥撕横叉睡着啦？ #成都成人软开课 #软开课堂随拍 #正步位身体剧场 #成都舞蹈室#零基础成人软开
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郑州舞研的国标日记1年前
第一集丨“魔鬼教官”的召唤，等待或许比上场更恐怖。#软开度训练 #舞蹈生 #舞蹈生的难忘瞬间 #舞蹈技巧 #国标生
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蕊之老师1年前
暑期魔鬼营 大家都想看看暑期特训，那就来点上期现场播报吧#软开度训练 #南方舞蹈学校 #舞蹈基本功 #基本功技术技巧 #少儿基本功
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好艺考帅帅老师2年前
2023年北舞录取学员明熤同学的成长之路#舞蹈集训 #北舞附中 #暑假集训 #集训 #软开度训练
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山东舞研3年前
每次软度课只顾自己喊“九敏”，又有谁知道老师心里的苦#舞蹈生 #师生日常 #日常训练 #舞蹈生的日常 #一定要看到最后 @DOU+小助手 @抖音小助手
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辛迪7月前
今天是辛迪集训的第五天，还是上了地铁就睡，下了地铁就精神，还是乐此不疲的训练#上热门 #舞蹈生的日常#小艺考#暑期集训
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HelloDancekids佩奇10月前
“这是我上过最苦的课”!😝#软开度训练 #软开 #软开课 #软开训练 #努力的样子
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5号岛屿舞蹈2年前
记一次快乐（惨烈）的软开课堂…… 那天来了好几个新同学～ 有的了解软开课 知道软开课的作用 有的虽然不了解 但也想尝试学习拉伸下身体 不管怎么样 我们都欢迎～ 第一次上课的同学 做到自己最大限度就好 #成人零基础舞蹈培训 #成人古典舞 #舞蹈课堂随拍 #中国舞 #舞蹈基本功
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演员乔乔3年前
钢铁侠上软开课~真的好残忍好残忍#软开课#软开
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罗一赫舞蹈艺术中心2年前
“魔鬼训练营”#舞蹈课堂随拍 #罗一赫舞蹈 #南昌芭蕾舞学校 #软开度训练 #芭蕾 @抖音小助手 @我要上热门
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心戏艺术3年前
《征服》#艺考生 #表演生 #2023届艺考生 #软开课 #郑州艺考#心戏艺考 #撕腿 #艺考集训
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杭州舞研（华东总部基地）1年前
宋老师的魔鬼撕腰 撕腿 撕腰 撕跨哪个词让舞蹈生望而却步~#舞蹈生 #软开度训练 #舞蹈课堂随拍
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霓裳舞坊（软开版）1年前
更新来咯#一字马 #软开 #舞蹈基本功 #软开度训练 #石狮软开课
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Tega麻麻3年前
#帅哥芭蕾 软开课 男儿有泪不轻弹🥹 #芭蕾男孩 #小趴菜上线 #芭蕾小王子 #软开度训练 @欧洲芭蕾工作室—曲杰
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蕊之老师2年前
很抱歉没有拍到你第一次下腰抓腿，魔鬼营的孩子太可爱了，哭着问我有没有拍到抱大腿#软开度训练 #舞蹈基本功 #南方舞蹈学校 #形体训练 #舞蹈课堂随拍
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正步位身体剧场1年前
当软开课“没感觉”的同学 被踩老实！#软开课 #成人舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #成都舞蹈室 #成都舞蹈室推荐
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诗和远方3年前
💜 中国舞软开训练～导师：果果 这应该是我上课哭的最厉害一次，那天上完爵士集训课上中国舞软开课，身心都疼了。我的软开真的就是老师一点点压下去的，虽然过程真的很痛，最痛的时候就想着老师说的只要不抵抗就不会受伤，全舞蹈房都能听到我的哭喊声。
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宸宝儿1年前
开年第一节软开课，被舞蹈老师夸了，在家练习的很好#软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #中国舞 #日常练功
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正步位身体剧场1年前
惊！男生软开课躺凳子上撕横叉❗️#成人零基础舞蹈培训 #软开度训练 #成人舞蹈 #撕腿的痛 #正步位身体剧场
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霓裳舞坊（软开版）1年前
老师也会疼的哈#软开度训练 #一字马 #软开 #石狮软开课 #成人软开
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周素卉呀1年前
软开日常～ 软开课虽然有疼痛的过程，但还是很放松的，很像瑜伽里面的概念，用身体的各个部位通过呼吸感受紧绷，拉扯，甚至是疼痛最后放松，把专注力放在身体上，大脑🧠就能得到很好的放松加上，对我来说就像清晨的咖啡因 #软开度训练 #因为热爱所以坚持 #舞蹈课堂随拍
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胡曦月1年前
软开课 #暑假 #课堂随拍 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #日常训练
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用生命跳舞的叶子9月前
#软开度训练 爵士舞软开课，没必要上‼️ #爵士基本功入门教学 #成人爵士 #舞蹈课堂随拍 #零基础基本功练习
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超門·麦克斯MAX1年前
#家人们谁懂，劈叉是我一生的痛#精神状态belike #舞蹈课堂随拍 #日常练舞记录 #软开度训练
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北京吾来舞往艺术中心4年前
你在哪一级？#软开度 #舞蹈生的辛酸 #舞蹈艺考 #舞蹈集训 #软开度训练 #压腿
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锦一舞蹈艺考3年前
小王老师的死亡软开课~有没有心里阴影了#舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈艺考 #广东舞蹈艺考
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你的宝贝孙榕老师（芭蕾版）1年前
太酸爽啦！孙老师的软开课是怎么练的🩰 #软开度训练 #舞蹈基本功 #芭蕾 #舞蹈教学
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蕊之老师1年前
问的粉丝们太多啦，借视频统一做答#南方舞蹈学校 #魔鬼训练 #基本功技术技巧 #软开度训练 #舞蹈集训
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练功房日记（舞蹈）1年前
耗腿是真的痛 #舞蹈生 #学中国舞的男孩子 #舞蹈课堂随拍 #软开度练习
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正步位身体剧场1年前
当软开“没感觉”遇到“老虎凳”❗️#成人零基础舞蹈培训 #软开度训练 #软开课 #随拍 #正步位身体剧场
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辛迪1年前
#上热门 #舞蹈生的日常#小艺考#三年级#软开训练 今天软开训练，你真是给我大惊喜了，她的前腿和旁腿都有很大的进步，尤其是稳定性 虽然中间有点小插曲，但我真不是故意看错表的😂
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STAR KIDS--大妹6月前
好久没上软开课了 斗胆一试😭😭 #10后 #练功 #克拉 #核心力量 #米粒编舞 @DOU+小助手 @抖音小助手
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江艺毯功技巧文化官方号1年前
还记得第一次撕腿的时候的感觉吗#基本功技术技巧 #软开度训练 #舞蹈基本功 #一字马 #开课啦
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肖青天日常4年前
给bboy家驹的一点点 小惩罚 太硬了#软开度训练
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曹征鸿芭蕾笔记1年前
成人骨骼已经定型，那成人软开课是智商税吗？#芭蕾 #教学 #日常练功 #曹征鸿 #曹征鸿芭蕾笔记
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激活软开王嘉11月前
即将突破竖叉 零基础女大的第三节软开课 #软开度 #软开度训练 #中国舞 #竖叉
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超門·麦克斯MAX7月前
#家人们谁懂啊 这个软开我要拼了#精神状态belike #舞蹈 #软开度训练 已热身
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youi✨3年前
软开课，疼死我啦！今天老师有点狠啊！ #柔韧 #软开 #软开度训练 #日常练功
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微微巴别塔1年前
攒了小半年勇气才敢上的软开能力课. 软开零零散散练了小半年，才敢去上专门的软开课. 记录了部分课上练习的项目. 十多项，很练，很累，很全面. 柔韧度不止软，还有力量的生发与内化. #软开度训练 #撕腿的痛 #芭蕾基训 #芭蕾舞 #芭蕾日常
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远山科舞1年前
远山老师舞蹈软开课开课啦！#软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #小艺考
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太原清影舞蹈（课堂号）8月前
课堂上的社死现场：撕胯时痛到惨叫，队友憋笑憋出内伤，从此“软开课惨叫冠军”称号不胫而走。🤣🤣🤣 #古典舞人的软开 #成人零基础学舞蹈#挑战柔软度 #太原舞蹈艺考培训机构 @太原清影舞蹈 @太原清影舞蹈·中国舞
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华翎舞蹈MY2年前
#软开度训练 #一字马 #日常练功 #柔韧挑战 #感受身体与心灵的对话
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骑鲸公子-4年前
又被擒拿 #日常练功 #软开度训练 #竖叉#横叉
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软开训练课堂6月前
#软开 #掰腿 #一字马 #软开度训练 #成人舞蹈
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boda7778884年前
#软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #北京舞蹈学院 #日常练功 #舞蹈基本功 #软度 @DOU+小助手
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彬彬子4年前
#软开 记录下我体能➕软开课的惨叫和痛苦的表情！#舞蹈基本功
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软开训练课堂10月前
#软开度训练 #一字马 #日常训练 #软开 #舞蹈课堂随拍
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软开训练课堂8月前
#抖音官方大大 #柔韧性一般多久能练出来 #软开课 #一字马
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追光舞者嘉阳老师2年前
还不会搬前腿的😄 赶紧来跟练吧！🥳🥳🥳#舞蹈基本功 #软开度训练 #日常练功 #开课啦 #舞蹈教师
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汉米舞蹈1年前
软开哪有不被老师“骗”的？ #日常训练 #舞蹈生的难忘瞬间 #软开度训练 #舞蹈生 #福建舞蹈艺考
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软开训练课堂1年前
软开课 #软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #每个动作都是用汗水换来的 #原创视频
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