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学不会-3月前
你看着镜子里紧绷的肱二头肌,感觉良好地拍了张照。滤镜调到最大,光线精心挑选,肌肉线条在阴影下显得前所未有的饱满。你满意地发到朋友圈,配文“自律给我自由”。 但手指一滑,抖音跳出一个视频。那里的男人背阔肌像翅膀般展开,腹肌像雕刻的巧克力块,在灯光下泛着油光。他轻松举起你拼尽全力才能碰触的重量,评论区疯狂喊着“帅哥”。 你默默删掉了刚发的照片。 晚餐是水煮鸡胸肉,柴得像在嚼木头,搭配的西兰花蒸过头了,烂在盘子里像一滩绿色的忧伤。你机械地吞咽,告诉自己这是在“干净增肌”。 可深夜躺在床上,明明身体疲惫,大脑却异常清醒。你知道这是皮质醇在作祟——那些过度训练、营养不足和无处不在的焦虑共同酿成的苦酒。黑暗中,手机光映着你失神的脸。你刷着一个个健身网红的视频,看他们轻松完成你做梦都做不到的动作。 被窝里,你蜷缩起来。那些鸡胸肉、那些力竭组、那些拒绝的聚餐,究竟换来了什么?你甚至不敢去健身房拍照,怕被人看出自己只是个在健身路上蹒跚学步的菜鸟。 这一刻你终于明白,你练的不是肌肉,而是对抗平凡生活的勇气。只是这勇气,在每一个皮质醇升高的夜晚,显得如此单薄。 也许每个在健身路上挣扎的人,都经历过这样的夜晚——在自我怀疑与被窝emo之间,反复横跳。但正如那些肌肉男也曾从轻重量开始,真正重要的不是胜过别人,而是胜过早已放弃的那个自己。明天太阳升起时,你依然会走向健身房。因为真正的强大,恰恰始于承认自己的不够强大。 #健身 #毫无训练痕迹 #废物
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