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源音疗愈3周前
每晚陪你入睡的小火车 -优化升级60分钟 上一版”列车“很多人反馈每晚睡前播放，助眠效果极佳。“铁轨声”的自然律动和白噪音是天然的催眠神器。 新版本我把整段音频加长到60分钟，并整体再度做优化处理，减少刺耳响动，更加平稳安全的节奏。另外加入载波315Hz,频率从4Hz-0.5Hz线性下降的等时音。音量微小，隐约可听，在“潜意识“悄悄起作用，同步你的脑波。 1. 科学节律，0-30分钟，等时音频率从θ波（4Hz）平滑过渡至δ波（0.5Hz），契合2. 人体自然入眠脑波曲线。30-45分钟，保持0.5Hz的频率，进行睡眠巩固。45-60分钟，等时音消失。 3. 沉浸式设计：三层火车律动（列车运行低频底噪+铁轨咔哒+远处风声），并经过滤波处理，留下最具安抚性的频段。 4. 结构设计：45分钟后，大脑已进入深度修复，等时音阶悄然退场，仅保留火车声和氛围感，避免过度干扰。 收听指南： 1. 建议使用骨传导耳机 2. 睡前15分钟开始播放，留出大脑的睡眠准备时间 3. 细微的等时音是脑波引导的信号，它在悄悄起作用，无需刻意寻找。 4. 不习惯等时音的可在30分钟开始听（15分钟0.5Hz的引导悄然退场） ❗️不需要把“能否入睡”作为评判标准 ——您为自己创造休息仪式的过程，这本身已是疗愈。 #助眠 #音乐疗愈#白噪音 #声音设计 #背景音乐
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轻松睡眠1年前
全球公认最强哄睡音乐 · 阿尔法脑波 你知道吗？阿尔法脑波音乐被全球睡眠专家誉为最强助眠神器！它的轻柔旋律能有效放松大脑，帮助你快速进入深度睡眠。 这段视频为你精选了阿尔法脑波音乐，让夜晚不再辗转反侧。戴上耳机，闭上眼，让音乐轻轻哄你入睡。愿你每晚都拥有宁静好梦~ 收录曲目： 《深睡-生物调频-轻松频率》 《深睡-呼吸同步-轻松频率》 #入睡催眠音乐 #深度睡眠催眠曲播放器 #治愈心灵的音乐 #静心安神的音乐推荐 #疗愈
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木木。3天前
全球公认最强哄睡音乐 · 阿尔法脑波 你知道吗？阿尔法脑波音乐被全球睡眠专家誉为最强助眠神器！它的轻柔旋律能有效放松大脑，帮助你快速进入深度睡眠。 这段视频为你精选了阿尔法脑波音乐，让夜晚不再辗转反侧。戴上耳机，闭上眼，让音乐轻轻哄你入睡。愿你每晚都拥有宁静好梦~ 收录曲目： 《深睡-生物调频-轻松频率》 《深睡-呼吸同步-轻松频率》 #入睡催眠音乐 #深度睡眠催眠曲播放器 #治愈心灵的音乐 #静心安神的音乐推荐 #疗愈
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两个双下巴1年前
🙂说好的容易失眠呢？#情侣日常 #失眠 #远离失眠
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顺意阁3天前
全球公认最强哄睡音乐 · 阿尔法脑波 你知道吗？阿尔法脑波音乐被全球睡眠专家誉为最强助眠神器！它的轻柔旋律能有效放松大脑，帮助你快速进入深度睡眠。 这段视频为你精选了阿尔法脑波音乐，让夜晚不再辗转反侧。戴上耳机，闭上眼，让音乐轻轻哄你入睡。愿你每晚都拥有宁静好梦~ 收录曲目： 《深睡-生物调频-轻松频率》 《深睡-呼吸同步-轻松频率》 #入睡催眠音乐 #深度睡眠催眠曲播放器 #治愈心灵的音乐 #静心安神的音乐推荐 #疗愈
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企鹅剪辑4月前
#创作者扶持计划 #涨知识 #看到最后 #上热搜 #你不知道的冷知识 @抖音创作小助手
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育儿读绘本故事1周前
#睡前故事 儿童 哄睡神器！3分钟小故事，宝宝听完秒睡不哭闹，暴脾气的奇牛牛
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裕鑫海藻坊3月前
入睡困难，睡浅多梦，半夜总醒，这样做#养生 #健康
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茵陈茶茶10月前
我从失眠到秒睡 姐妹们但试无妨 #失眠 #黑芝麻油灯 #养生 #中医 #失眠的夜
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北大张晴心理3年前
催眠神器,正念身体扫描#焦虑 #正念 #正念八步法
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花与果百货店3月前
早教神器，95大主题，手指点读发声，儿歌、故事、古诗、语数英、宝宝认知、专注力全能综合，孩子也爱学#启蒙早教 #亲子互动 #早教儿歌 #宝宝学说话 #童书推荐
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娱乐冲浪指南1年前
换台瞬间就醒了真的很神奇#娱乐评论大赏 #搞笑 #内容过于真实
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镜心疗愈（前世回溯）3天前
昨天遇到一个做催眠的来访者， 在催前访谈中了解到， 她的童年经历跟我简直一模一样，匹配度惊人， 我们都有在很小的时候被父母暴.力对待的行为， 而如今成年了依然会继续受到父母的一些控制。 在听她描述自己的童年历程的时候， 我自己的一些应激反应也产生了， 开始变得充满攻击性和咄咄逼人。 后来经过一晚上的调整和梳理， 我们两个似乎都从昨天的对话中汲取到营养， 愿意去直面自己的内心恐惧、 升起面对自己的内魔和外鬼的勇气。#这是个真实的事情 #催眠疗愈 #心理咨询
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鄂梨兄爱玩洲3周前
和平玩家的催眠神器
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會發（涨粉版）2周前
抖音精选一口气看完系列#抖音精选#一口气看完系列#抖音细糠版
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暴脾气阿海1周前
#创作灵感 肖申克的无敌电镐 安迪获得神器！越狱有望？#动画 #创作者扶持计划 #原创动画 #搞笑
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张丫头情感漫剪1周前
#治愈系漫画图片 #创作者中心 #创作灵感 #萌娃 #治愈漫剪
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静静有座浪浪山6天前
祝新年烦恼少一些，天天睡个好觉！#新年愿望 #放轻松#催眠神器
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韵味杭州1月前
车厘子含褪黑素，吃了能助眠？专家表示：想要助眠，车厘子得论吨吃。而过量进食车厘子，可能导致腹泻、腹痛、呕吐。#主播说新闻
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雷霆小fu也是牛逼克拉斯呀3天前
催眠死对头后发现他真的喜欢自己（6） 依旧阴间时间#捡手机 #捡手机文学 #不收律师函 #钎九 #钎九复婚
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逸野筑梦4周前
谁能拒绝在睡前拒绝一集催眠解压的雨天露营呢？ #沉浸式雨天露营#雨天露营#暴雨露营#助眠视频#催眠助眠神器暴雨露营
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小陈（灼灼）日记4月前
斩草要除根，根不除春风吹又生 #倪海厦 #自学中医
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一一发现🔍2周前
#亲子实验 #趣味科学 #科普 #在家做实验 #科学小实验
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央视频1月前
褪黑素不是“催眠神器”，失眠要对症治疗。（央视频号：夕阳红）
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杨院长讲AI3月前
AI发箍助眠：智能穿戴新体验 AI发箍还能助眠？外网一款爆火的AI发箍Elemand，靠神经调制技术成“睡眠神器”，不是催眠也不用安眠药。它能扫描脑电波，精准识别让人清醒的频率，再发出粉红噪音“抵消”胡思乱想的脑电波，入睡速度比平时快十倍，半夜醒了也能快速复眠。更厉害的是反向功能：用同样技术一键切换专注模式，开会、学习、写稿、考试时都能让大脑保持清醒高效。这款设备已完成临床实验，售价349美元，体验者称它是首款能“控脑”的AI设备。睡眠和专注难题竟能靠一个发箍解决！要是后续能优化适配性，说不定会成为熬夜党和学习者的必备神器。#人工智能 #AI #发箍 #智能穿戴 #科技
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若汐-情绪馆1月前
##创作灵感 #读书 #传统文化 #心灵疗愈 #正能量 @DOU+
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幼教儿歌10月前
《舒伯特摇篮曲》 【顶级哄睡美学暴击！】萌娃酣睡长睫毛特写，AI洒落羽毛星光粒子雨！舒伯特旋律揉入心跳白噪音，宝妈尖叫：神仙哄睡术！ #音乐启蒙 #摇篮曲 #哄娃神器 #催眠 #儿童睡觉催眠曲
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随便扒拉一口7月前
硬到秒戒暴！拼多多戒暴零食大分享！#减肥 #戒暴食 #pdd #零食推荐 #戒暴神器
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欢喜短剧10月前
数学题成催眠神器！女主用五年级微积分暴击失眠战神 #赛博国风奇谭 #花妖 #花妖乱了时间线 #热门短剧推荐 落魄书生黄觉与富家小姐香玉、忠仆绛雪殉情后，魂魄坠入掌管时间秩序的「罗刹海市」。恰逢地府举办罗盘使升迁大会，黄觉从天而降精准砸死「卷王销冠」罗盘使，引发时空核爆。新任菜鸟罗盘使手忙脚乱，误将修复代码写成「Ctrl+C/V」，导致香玉与黄觉在各个时间线疯狂闪现。
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奇迹不吃鱼4月前
我猜没有人能拒绝突然来一个完整打包🤓#打包视频 #打包日记 #出卡打包
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乐乐🍜（破4000有效1周前
八分钟长视频#沉浸式 #催眠 #解压 #长视频
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锦瑞鸿鑫10月前
奶龙串烧版：被催眠的奶龙#奶龙也燃起来了 #我是奶龙我才是奶龙dj舞蹈 #《我是奶龙》完整版 #奶龙和小七 #小七和奶龙动画片
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脆皮淀粉肠1月前
低卡解馋嗷！你就炫吧！ #健身#低卡甜品#戒暴神器#葫芦岛
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大荔县麒麟轩自助火锅2月前
俺娃困了💤俺娃困了💤#隔代亲 #带宝宝 #奶奶带娃系列 #我的日常生活
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广西新闻频道1月前
褪黑素不是催眠药，吃错反而更睡不着
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入口即化 化学的化1年前
打假伪素人安利，功能饮料营销成睡眠神器，促销手段太离谱了！#测评 #打假 #涨知识 #独立思考 #避坑指南
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小玫瑰催眠剧场9月前
第6章.磨砺音途燃壮志，携手逐梦耀苍穹 本故事讲述的是一个夜场歌手“小玫瑰”出道时的一些往事，当中有喜有悲，其中包含了一段刻骨铭心的爱情！#都市言情 #原创小说连载 #每日更新 #小说推荐
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瑜伽冥想音乐馆5月前
（60分钟）全球公认最强哄睡音乐·阿尔法脑波你.知.道，吗？阿尔法脑波音乐被全球睡眠专家誉为最强助眠神器！它的轻柔旋律能有效放松大脑，帮助你快速进入深度睡眠。#冥想 #助眠 #解压 #瑜伽 #五音疗愈
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开心小多啦3周前
#儿童动画 #启蒙益智动画 #儿童动画小视频 #0-6岁益智动画视频 #儿童动画片0-3岁益智
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三妹《985》7月前
臭老头，我一找你唠嗑，你就说困了要睡。咋滴？我是你的"催眠神器"，你每晚啥时候睡我还能不门儿清？看美女能熬到半夜，精神头十足。不给你点颜色瞧瞧，你都不知道马王爷有三只眼。快醒醒吧，小老头。#我要上热们 #情感共鸣#情感系列 #情感漫剪#创作者扶持计划 @DOU+上热门
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哈哈芹菜4周前
忙碌而又幸福的满课一天！！爱你老己#日常#大学生
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小菜2周前
带娃催眠神器：一个像唐僧一样的爹。进屋又蹦又跳一个半小时就是不睡，我说：爸爸讲故事吧，你的声音太催眠听你讲历史我两分钟就能睡着。果然，娃也两分钟内睡着了💤#宝宝睡觉 #哄睡的一百种方法
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愚夫·论贱3周前
数学才是催眠神器！ #搞笑 #数学#催眠
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𝓯𝓪𝓭𝓮𝓭 荒野1周前
荒野建造：独自一人在深山搭建出自己的养老小屋，细腻的木工手艺简直就是催眠神器。 #野外建造  #原始技术  #解压助眠 
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天子渡吃人说梦9月前
全球公认最强哄睡音乐 · 阿尔法脑波 你知道吗？阿尔法脑波音乐被全球睡眠专家誉为最强助眠神器！它的轻柔旋律能有效放松大脑，帮助你快速进入深度睡眠。 这段视频为你精选了阿尔法脑波音乐，让夜晚不再辗转反侧。戴上耳机，闭上眼，让音乐轻轻哄你入睡。愿你每晚都拥有宁静好梦~ 收录曲目： 《深睡-生物调频-轻松频率》 《深睡-呼吸同步-轻松频率》 #助眠
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橡皮擦3天前
本想沉浸式看书，结果哈欠连打二三十个，这书绝对是催眠神器，主打一个越看越困，越吃越香#这是不是在家闲出屁的你
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crow站台【助眠解压】5月前
全球公认最强哄睡音乐· 阿尔法脑波 你知道吗?阿尔法脑波音乐被全球睡眠专家誉为最强助眠神器!它的轻柔旋律能有效放松大脑，帮助你快速进入深度睡眠。 这段视频为你精选了阿尔法脑波音乐，让夜晚不再辗转反侧。戴上耳机，闭上眼，让音乐轻轻哄你入睡。愿你每晚都拥有宁静好梦~ 曲目: 《深睡-生物调频-轻松频率》 《深睡-呼吸同步-轻松频率》 #入睡催眠音乐 #深度睡眠催眠曲播放器 #治愈心灵的音乐#静心安神的音乐推荐 #疗愈
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阿水（助眠）3周前
助眠情景模拟～塔罗师占卜🔮#助眠剧情模拟 #催眠麦克风 #解压神器 #哄睡系列 #轻语助眠
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德文来啦3年前
手握睡眠仪真的能让人快速睡着？ #测评 #睡眠仪 #睡眠不好
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暴脾气阿海1月前
#创作灵感 肖申克的鬼岛 瑞德我也再也不相信你了，安迪这次挖到了二次元…#原创动画 #动画 #创作者扶持计划 #肖申克的救赎
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红姐吖1月前
睡前轻松一刻，褪黑素片让你睡得更舒服 #褪黑素片 #熬夜常备 #睡前放松 #助眠好物@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+上热门DOU+上热门
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喵喵爱吃瓜2周前
让抖音精选成为睡眠引路人 #抖音精选 #抖音细糠版 #听精选 #一口气看完系列
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乖乖铢呀3周前
哄睡小妙招来啦！白噪音+哄睡神器+拍拍三件套，轻松搞定宝宝入睡难题～💤 告别熬夜哄睡的崩溃，试试这个超有效组合吧✨ 简单几步，让娃秒变睡美人👶 快收藏起来，今晚就试试看！ #哄睡技巧 #宝宝睡眠 #育儿经验 #新手爸妈 #白噪音
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大罚同学6天前
运用圣多纳释放法也需要循序渐进‼️#吸引力 #吸引力法则 #吸引力法则运用技巧 #显化 #显化法则
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盺盺 烦人2周前
#红果短剧 #你的短剧搭子
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谭闹海🍓6年前
你也睡不着吗？这几款助眠神器请收好#剪映vlog日常 #国货之光 #失眠
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月亮姐姐.🌙6月前
精致蕾丝小内裤，软糯透气好看～#贴身衣物 #透气舒适 #面料柔软亲肤 #内裤#蕾丝内裤
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梦幻雪山故事会1月前
老表深夜开启全区执法未成想惨遭全区围堵#梦幻西游樱桃派对#梦幻西游赛事#梦幻西游电脑版#畅玩大神杯
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酷爱奶龙·7月前
暴暴龙太坏了居然敢催眠奶龙～ #奶龙 #搞笑 #呆萌可爱 #奶龙冲冲冲 #奶龙动画
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Postal~dude2周前
预防儿童发脾气的最有效工具 #难绷 #搞笑 #娱乐
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首都医科大学附属北京友谊医院2月前
真相来了： “失眠睡不着 吃片褪黑素就能解决”是真的吗？失眠时自行服药或延误原发疾病诊断和治疗（来源：央视新闻）#褪黑素 #医学科普
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碗面8月前
#抖音精选#抖音细糠版#听精选 我了个夜猫子神器啊！！
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科普助眠号2月前
40分钟助眠催眠科普长视频，带你认识人类对伽马射线暴探索研究 晚安朋友#科普 #探索宇宙 #助眠 #睡前故事 #哄睡
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爆炸喵手工2月前
千万别小看一颗扣子！穿上绳子秒变催眠陀螺！解压又好玩，我们小时候，一颗扣子就能快乐一天😂 #创作灵感 #手工diy扣子 #陀螺 #童年回忆 #解压神器
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