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໑ຼₒ₂₃ღ᭄傻丫头🕊꧔ꦿ᭄💞1周前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己安个暂停键，想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道该往哪儿走。#真实生活分享计划
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ღ᭄💞余生꧔ꦿ᭄ 安好᭄ 💕6天前
那种感觉好像又来了，我很难过，但我不知如何表达！生活总是让很懂事的人，承担最糟糕的感受和结果。你永远不知道，最后压垮我的那根稻草有多轻，百般委屈涌上心头，话到嘴边却不值得一提#胶片的意义在于定格生命力#忙忙碌碌又一天虽然很累但很充实
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胡海艳5天前
那种心痛的感觉好像又来了， 我很难过但我不知如何表达， 生活总是让很懂事的人， 承担最糟糕的感受和结果 微笑是成年人的创可贴， 遮得住裂痕，治不好内伤 难走的路我走了一程又一程， 难听的话我听了一句又一句， 不相干的事我干了一件件 已经在努力生活了， 可总感觉力不从心， 很疲惫，也很无奈 既烦躁又迷茫，没有方向 你永远不知道最后压垮 我的那根稻草有多轻， 百般委屈涌上心头， 话到嘴边却不值得一提 是谁制造了过年…… 闯了这一关，2026复工从零开始！ 做回原来的女汉子！ 又失眠了！晚安！
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惜缘5天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不只怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己安个暂停键，想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道该往哪儿走。
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做帖服的胡大姐5天前
那种心痛的感觉好像又来了， 我很难过但我不知如何表达， 生活总是让很懂事的人， 承担最糟糕的感受和结果 微笑是成年人的创可贴， 遮得住裂痕，治不好内伤 难走的路我走了一程又一程，难听的话我听了一句又一句，不相干的事我干了一件件 已经在努力生活了， 可总感觉力不从心， 很疲惫，也很无奈 既烦躁又迷茫，没有方向 你永远不知道最后压垮 我的那根稻草有多轻， 百般委屈涌上心头， 话到嘴边却不值得一提 是谁制造了过年…… 闯了这一关，2026复工从零开始！ 做回原来的女汉子！ 又失眠了！晚安！
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孙一菲@7月前
毕业季收到了学生送的珍贵的手写信 不知道用怎样的语言表达这一刻的感受。感动、意外、心酸、释然、幸福…全都有。强烈的感受到了被关心被在意和被爱。 你说感动的话今晚就早点睡，所以我昨天没熬夜。[呲牙] 周一你发消息问我“老师，你觉得手写信廉价吗？”我就预感到了你会给我写信。我说“注入了时间的体温，手写的文字不廉价，很珍贵。” 但是打开这封卷轴的时候，我还是被震惊到了。 只有我知道你花了多少时间和心思去准备这份珍贵的礼物。只有我知道没有抖音、小红书，只用工作微信加了大家的我，所有喜好都要全平台一点一滴的探索。无数的细节只有我知道，你私底下肯定翻遍了我的公众号，看过不止一遍。 我想起在《好东西》里，茉莉清楚的说出她刚出生时妈妈写的报道中的一句话：“正因我们足够乐观和自信，才能直面悲剧”。证明茉莉才是那个读完妈妈所有文章，真正懂妈妈的人。 对比小马之前在饭桌上和前夫哥雄竞时嘴上说的“我看过铁梅所有的报道，然而当铁梅在被网暴的时候却一无所知，形成了鲜明的对比和暗暗的讽刺。 这个时候我也才明白过来茉莉为什么一直和妈妈说：“勇敢、正真、有阅读量。”原来茉莉才是一直都在默默关注妈妈写的每一篇文章的人。 你就是我的“茉莉”——郭梦怡 感谢这世界上有人如此关心我，只是单纯的希望我每天开心、过得幸福、少熬夜、多笑。 感谢这世界上有人如此在意我，注意到好久前的某天迈进教室装作自然但红红的双眼，注意到我最后一节课谈及对每个人的第一印象时看似不经意但提前打好的草稿。注意到好多我都忘了但你却记得的小小细节。 感谢你给我机会让我走进你的心，大胆袒露你的感受。感谢你喜欢周二，喜欢我的语文课，喜欢阅读。懂我的幽默有梗和高冷。 …… 我的茉莉，千言万语，都在心中。此刻任何语言都显匮乏，但我相信，你写信时和我读信时的感受，我们彼此都懂。 感谢有你出现在我的生命里，带给我这么特别、唯一、难以忘记的人生体验。 我们不说再见，说“好久不见”@不要和我说话 #毕业季 #六月的最后一天 #谢师礼
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李树根讲心理3月前
为什么我知道自己感受，但说出来却语无伦次，不知道自己怎么向别 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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@@锐小姐姐5天前
最近心里很累，想缓缓，可是我不知道用什么语气。什么样的语言。来表达，现在乱七八糟的心情，很多时候都过不了生活那道坎。而过不了心里那道坎。事压不垮人，但情绪会，身体在累都能扛，但心累瞬间会奔溃！
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陈孜然7月前
语言无法完整描述所有的感觉，但它会帮助我们的感觉变得更加清晰、更加具体。#内容过于真实 #感受 #语言的力量 #知识分享
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老金炖鸡汤4月前
正确表达情绪 学会说出真实感受，不带指责，不压抑，让情绪成为沟通的桥梁，而不是伤害的武器 #女性 #力量 #情绪 #表达
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竖了个三2月前
无法表达自己真实感受的人，可能就是抒情障碍！ #抒情障碍 #心理学 #自我成长
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寒夏说咨询1年前
感受不到爱时，如何正确的表达自己的需求？ #爱的本质是无止境的分享欲 #爱的最高境界是心疼 #爱没有技巧真诚才是必杀技 #情感共鸣 #心理学
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蜡笔小喵1周前
独属于很难表达自己的人的内心独白 #心理学 #情感 #内心独白 #情感共鸣 #青年创作者成长计划
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ℒᎭℯ⃝傻💞丫头࿐6天前
满腹心事，欲言又止，好累好难，但无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么，我把一切归结于自己的错，大概是太压抑，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了……言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，从何说起。好多话想说.好多话没说.好多话不能说……
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爱情将甜1年前
当我们已经感受不到爱了，该如何表达呢？ #亲密关系 #爱情 #情感修复 #情感共鸣 #两性情感
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阿杰不坐轮椅（成长版）7月前
如何正确的表达感受与需求？#非暴力沟通 #沟通 #沟通技巧 #个人成长 #人际关系
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李树根讲心理3月前
为什么我知道自己心里很难受，但就是说不出来是什么感受 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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人民夜读（自装日记）3年前
女生不会表达自己的内心，可以把这段话发给你的ta，@他一起看。#今日文案 #情感 #触动心坎的那些话 #恋爱话术 #小众文案
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金汐涵💦3月前
100个情绪描述词，清楚表达你心里不舒服的那些感受。#女性成长 #女性智慧 #情绪 #焦虑 #人生感悟
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郭语情感咨询1月前
表达自己的感觉是可以练习的 #婚姻 #情感 #女性智慧 #亲密关系
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啊干先生（努力版）8月前
有很多很多的话想说，写了在写，删了再删，想想总觉得词不达意…说不出的感受，表达不了的情绪，期待着未来又回忆着过去…#毕业季#大学生活 #毕业生的精选
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砥砺前行2周前
能感受到内容的瓶颈以及自己知识储备的不足，明明很想表达出来，但话到嘴边又不知道该如何去表达，这种感觉不知道该如何说。知识的匮乏是不应该的，平时要多加积累，这样在内容上才会更丰富。#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #瓶颈
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老高 | 聊商业IP1月前
不知如何表达？你缺个表达框架 #口播 #沟通技巧 #语言表达 #说话技巧 #职场
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小狗拌面7月前
话要怎么说，多体会当下的真实感受，尝试把他完整的表达出来。#情感 #女生必看 #女性智慧 #表达 #话术
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Cc心理说9月前
感受不到爱时，如何正确表达需求#恋爱技巧#情侣日常 #触动心坎的那些话 #情感共鸣#爱情
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合肥中洁心理咨询2周前
不敢表达感受和需求，总是害怕给别人添麻烦怎么办？#心理成长#自卑 #讨好型人格#自我价值感#勇敢表达自己
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芝心理2月前
不敢表达自己的感受，忍耐比释放更安全#个人成长#女性成长
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键盘之声1年前
如何正确表达情绪？孩子们必学的3个技巧！ 成年人有喜怒哀乐，小孩子也一样。感觉受委屈或者生气了，最好把不好的感受说出来。闷在心里自己难受，别人也摸不着头脑，不知道你为什么闹情绪。情绪需要有一个发泄的出口，倾诉是最简单有效的发泄方式。只有把负面感受倾吐出去，心里的负能量才能得到排解。否则负面情绪像垃圾一样越积越多，时间久了就难以清理了。 #心理学 #疗愈 #心灵疗愈 #交际 #亲密关系
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何丽娟心理9月前
越表达不出情绪，世界越撕裂你 述情障碍：你不敢表达的情绪，会影响所有沟通#心理 #心理学 #述情障碍 #心理学 #情绪
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南瓜碎碎念6天前
为什么我在表达爱的时候感觉到幸福，但在感受被爱的时候却开始难过呢#INFP #碎碎念
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秋枫心理-红尘2周前
感受不到爱，如何正确的表达自己的需求 #回避型 #回避型依恋 #回避型依恋人格 #男女情感 #情感
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小登家五老哥2年前
当姥爷了，心里开心又心疼不知道怎么表达，只能默默陪着她！这辈子愧对女儿没有让她感受过母爱，此刻，只希望她后半生平安幸福。#麦小登生了 #父女 #姥爷 @麦小登
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甜漫放映馆1周前
文字听不到语气，语音看不到表情，视频感受不到温度。表达爱意苍白无力，表达恨意却格外锋利。只有见面才能让爱落地生根。#异地恋感悟 #情感共鸣 #治愈系情感文案 #抖音创造者激励计划
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汪小佳1月前
原来我一直是回避型依恋人格，不擅长主动，很少表达感受，需求，看上去比较冷谈，#真实生活分享计划 #内容太过真实 #讨论 #真实生活分享官 #上热搜
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迷你豆芽菜🌱2周前
好在慢慢长大才懂，很多父母其实根本就不会表达爱，也不懂怎么去关心孩子的情绪，可能不是不爱 只是爱的太粗糙了，当时所有的委屈也都是成长的铺垫，与父母和解也是与自己和解！#亲情 #父母与孩子 #自我成长 #内心敏感的人
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如梦人生1月前
第一次来舞厅，感觉不知道怎么表达👿👿#风情舞bachata #感受舞蹈魅力 #日常分享
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时代青年6天前
你所有未被表达的情绪，都值得被看见。你的脆弱，不是软弱。你的眼泪，不是浪费。做个会哭的人吧，总好过做一个被活埋了感受的幽灵。 #文学#文字#作文#情感#共鸣
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静₍˄·͈༝·͈˄*₎5天前
又要开始木马的生活了，有时不知道该怎么表达内心的想法和感受
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☯️道心_九玄☯️「万法归心」4天前
这一生，我不知道用什么言语去表达我内心的想法，今晚我试探了一圈，最亲的人不如以外的人 。我深感大千世界，骗人无数，真的干不过假的，让我心痛至此。请开始你们所谓的所有智慧，不要被所谓的先生所畏惧，所骗至此。行不行。深感歉意，话多至此，法不轻传，道不贱卖，我忠告一句，祖师爷的饭不好吃。有的没的，不要深入，这是2026我送各位最好的心腹之信者信，不信者自便。#文化传承 #这些年经历了什么 #感受身体与心灵的对话 #不一样的世界不一样de你
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身心疗愈亚古兽-心灵4天前
不知如何面对表达过的爱。#心灵疗愈 #个人成长 #人生感悟
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@㜂%孞6天前
看得这么美丽的烟火，不知道怎么表达自己得感受。。。。。人生之路好难走。。。。。孤独
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我是西柚2周前
不知道是不是受文化程度限制 她没有办法正确表达 也或者她没有感受过全然的爱 她无法温和表达 她所有的表达里都带着对抗 哪怕表达的内容是爱 真诚呼吁 所有的父母都好好爱自己的孩子 哪怕在她的人生经历中 有一次让他感受到自己独一无二 父母爱你超过一切人 哪怕表演给他 足够让他带着力量一生前行 而不是一生索爱的人 #我是西柚 #情感 #家庭 #父母 #爱
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爱吃肉的兔司机6天前
一起学习呀📷✨把所有感受用文字记录下来📝 试着把所见所闻所想都写下来，然后试着和人聊天时用语言表达出来，也许在某个时刻，会和某个人讨论某个话题的时候碰撞出奇妙的火花，然后让你在多年后不经意回想起，然后会心一笑，这个屬於自己的奇妙回忆🥰 #真实生活分享计划 #学习vlog打卡 #沉浸式 #自律 #英语
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虾懵*小棚虾1月前
不知道该写什么好，所有文案都无法表达我的感受。 #小棚养虾
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莹妹5天前
给我个暂停键吧，我想缓缓，不知道用什么语气来表达我这乱七八糟的心情。不用考虑我，我没感受。铁打的。
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关关叨叨1月前
回避型不进行情感交流不表达感受，恋爱是怎么开始的 #情感共鸣 #回避型人格 #内容太过真实 #情感心理
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娜姐爱叭叭6天前
没有文案，不知道怎末表达我的感受#难过的时候我学会了独自承受 #婚姻 #女人
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范晓旭1周前
拍了那么多照片，却说不出当时的感觉？ 因为照片只能记录“看到什么”， 记录不了“感受到什么”。 这期告诉你： 文字、影像、声音，三种工具怎么选。 关键不是选哪个，而是怎么合奏。 👆 点击观看 #与时间对话 #记录生活 #媒介 #表达工具
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郭仁富《经历过的人》3月前
别看辉煌时谁敬的酒.要看落魄的谁伸的手#只有经历过的人才能感受#真情演绎 #唱歌#热门音乐🔥 @范越 @凉都光哥《经历过的人》
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叶子叶子🍃6天前
高敏感的人都有一个特质。容易忽略和压抑自己的感受，其实想要改变不需要那么剧烈，只需要看见并表达自己的真实需求#高敏感是种天赋 #社交恐惧 #找回主体性 #内向腼腆 #自我成长感悟
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艾艾Aeris4月前
《非暴力沟通》 表达感受≠软弱！ 沟通四要素：观察、感受、需要、请求 #非暴力沟通 #沟通与理解 #个人成长 #情绪管理
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清醒阿飒sa3月前
不知道怎么和孩子沟通就真诚的表达，表达事实表达感受#育儿#育儿育己#父母修行#父母觉醒#亲子沟通
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懂心理的Echo8月前
感受不到被爱时要怎么正确表达需求#女性智慧 #情感 #内容过于真实 #海外生活 #留学
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阿辉有话说3周前
#努力成长更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 #提升自己表达能力 明明知道，但表达不出来，咋办？
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亲子育儿读书馆1周前
孩子爱发脾气、哭闹、说不出感受？试试这本《我的情绪小怪兽》！用色彩和怪兽形象，帮孩子认识快乐、伤心、愤怒等情绪，学会表达和管理。亲子共读超治愈，适合3-6岁娃。#亲子阅读 #绘本推荐 #我的情绪小怪兽 #儿童情绪管理 #育儿
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安欣心理1年前
感受不到对方被爱时，如何正确表达需求#情感共鸣 #心理学 #爱的最高境界是心疼 #爱没有值不值得只有愿不愿意
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格格心理成长3月前
不敢表达自己的真实需求是小时候太能忍了#心理学 #内容过于真实 #每天跟我涨知识 #涨知识 #知识分享
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姚司令和丽丽11月前
最近一直不知道怎么表达自己内心的感受，身体的疼痛让人觉得干啥都没意思。病房阿姨说，来世上一遭本就是来受罪的，不能过于依赖别人，最主要的还是要自身强大。 #记录日常 #抖加热门
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