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Eric许涛（1%）1周前
一个不知道怎么用出来的小招！ 拿起球去球场试试，开学打爆你兄弟！#切磋 #实战篮球 #篮球技巧 #匹克无双ex
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John林靖10月前
“三段式”投篮！有看见过吗？#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #美式篮球
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刘傲Chr1s（训练师版）5天前
手型固定不住？这5个动作帮你焊死出手点，练出肌肉记忆！ 看完直接关注收藏，下次去球场照着练！#投篮教学 #投篮手型 #投篮姿势 #篮球干货 #训练师刘傲
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悠湖湾（平行宇宙版）3周前
转椅投篮大挑战！晕了但没完全晕🌀 来挑战吗？晕晕的快乐等你解锁 #悠湖湾整活系列 #投篮挑战 #迷惑行为大赏 #花式篮球 #搞笑挑战
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李想Sam5天前
投篮发力脱节三步解决#投篮 #篮球教学 #上热门
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Mingdabasketball3月前
为啥 PG 新动作出手更快？ 想投得像保罗·乔治一样稳？本期拆解PG投篮的3个关键微调：①低Set Point（眉毛位置）提速出手②双指“点目标”防飘③三关节（脚踝膝髋）同步爆发。普通球员也能学！附40分钟球馆训练：指目标停顿+眉毛Set Point确认+轻浮脚跟。2周命中率明显提升，适合初学者到进阶。快练出PG级稳定手感！#保罗乔治投篮 #低Set Point #双指瞄准 #三关节发力 #投篮技巧 #篮球教学 #命中率提升 #投篮训练 #PG投篮 #篮球基本功
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Caffea103周前
给屏幕前的学生党们 说一个非常有意思的篮球🏀的新玩法 非常适合打完球带上3.2个好同学 玩一会 说白了就是1V2的打法 一个防守外线 一个防守内线 被谁防住了就谁球权 进球连发 3分球算2分 2分球 或者罚球算1分 非常的有意思 屏幕前的学生党们Get到了吗❓ 一定会是下一个风靡校园的篮球🏀玩法❗️ #学生党篮球 #校园篮球 #学生篮球#3人抢7 #三人抢七
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李小迪大展鸿图6天前
篮球投一投，开心不用愁 篮球打一打，开心一大把 #打篮球 #运动健身 #灌篮高手 #投篮挑战 #玩啥我们都认真
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梅带冰6天前
🏀今年另一种打法，主打大家开心乐呵，抱住篮球就跑，投进球就得分，没有犯规说法，裁判作用就是提醒各队的队员是哪个、往哪边球筐投🤣🤣
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细人2月前
“侧腕起球投篮还没找着感觉？来，今天给你彻底解决” #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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洋顺5天前
#养生球 #室外篮球场 #亨受打球带来的快乐 #篮球投一投
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细人5天前
“比赛时没有三分，但又突不进内线？这个视频解决你的这种窘迫” #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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张秋雨5天前
空位投篮投不进，试试这几种投篮脚步训练。#篮球教学 #篮球
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灯泡老舅UncleBulb6天前
有问题别逃避，优化才是捷径 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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友谊第一比二弟赛6天前
最强美职篮演员动作教学，全网最全#show出你的游戏 #篮球游戏 #对篮球的热爱不分年龄 #自由球风 #高难度动作
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凹凸「三分挑战」2月前
Day 86比赛里get新感觉，似乎可以解决起球点低的问题，让我慢慢琢磨琢磨！#爱篮球爱生活 #篮球 #三分球 #一段式投篮 #库里
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天天跳绳App6天前
过年动一动，体感投篮，健康好运一起投中！ #体感运动 #篮球 #投篮 #天天跳绳App #趣味运动
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SHOTNBA篮球教程6天前
布克右侧投篮技术-布克23要点投篮教学(13) #投篮 #投篮姿势 #投篮教学 #布克 #篮球教学
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精英篮球姜教练（熊猫哥哥）5天前
浅谈投超远三分的技巧，只代表我个人观点，不适用所有人。#三分 #篮球 @佟小慧
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社会篮球郭1周前
库里和乔丹居然用的是同一种投篮发力方式！谁学谁收益 #库里 #投篮 #投篮姿势 #篮球 #詹姆斯
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大杰BIGJ2周前
三人篮球新玩法！艾特你的兄弟一起来抢七！打过的都说有趣！@Mada。 @睡眼惺忪的1号 #球鞋 #三人抢七大战 #篮球单挑 #篮球技巧
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壹教练球（寒假训练）1周前
新的一年越投越准 #石家庄#投篮#万拓体育#篮球训练#球风冬训计划
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我不叫韦德2周前
这个玩法绝绝子‼️寒假涨球秘诀 #篮球 #你有多久没打球了 #对篮球的热爱不分年龄 #篮球单挑 #教练我想打球
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高科篮球🏀4月前
#我要上热门🔥 #篮球教学 中投训练 | 投篮脚步 | 快速出手 #广科男篮 #投篮 #传球是朋友
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师永斌篮球训练6天前
打比赛一拿球就被对手贴死？根本创造不出投篮机会？学会这招，对手再也不敢毫无恐惧逼上来 #篮球教学 #三威胁 #篮球干货 #打球技巧 #抖音球风挑战赛
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我有一颗小树苗1周前
压岁钱新玩法-投球赢压岁钱
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𝑳𝑰𝑨𝑵𝑮₁₀𝑯𝑨𝓞文2周前
“人生就像投篮 可以投不中 但是要不断的投！祝大家马年变骏马 策马扬鞭步步升”#新年前一练 #热爱篮球的boy #三分球自投自抢 #三百六十度旋转上篮 #惠州最帅球馆练球新地标
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桔夏6天前
#篮球投一投 #运球训练 #投篮挑战 #哥俩好
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爱说鞋的小虎2周前
篮球新玩法❗️三人抢七大作战🔥 1人进攻、2人防守，车轮对战。 三分算3分、两分算2分、罚球算1分，先拿7分赢。 防守分内外线：外线不能进三秒区，内线不能出三秒区。 进攻成功继续攻，防守互换站位；防守成功，内线转进攻。 一犯继续攻，两犯起罚球，禁止包夹，换球权要洗球。 我感觉还挺有意思的，让斗牛单挑不再局限于2个人，而且每个人都能锻炼到相应的技术，快和你的同学们约练起来吧！ #得物三人抢七大战 #寒假组个篮球局 #斗牛 #篮球单挑 #得物三人抢七大战
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Fyy6天前
依旧干货 #网红四式#美式篮球 @DOU+小助手
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芒果Mongo5天前
#篮球投一投 #篮球机 #投篮挑战 #体感游戏 #小篮球
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八九十6天前
#篮球投一投 #新年祝福新玩法 祝大家马年行好运，发大财，万事胜意，马年大吉！
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馄饨饺子皮🥟3月前
小小篮球玩法多样🤗 #篮球🏀 #小篮球大梦想 #户外游戏 #日常分享 @抖音小助手 @抖音能量站
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维动VEIDOORN维动篮球专卖店1周前
这么简单早知道让你投半场 #维动 #篮球 #用抖音记录人生
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小潮624302周前
三人抢七！新玩法！#校园生活 #校园篮球 #篮球需要沉淀 #打球 #篮球男孩
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少儿篮球-大雄4月前
很多时候你喊破喉咙让小朋友快一点，投准一些，不如玩个游戏来的实在【逃出生天】！#篮球训练 #少儿篮球 #篮球游戏 #篮球教练 #乐山同城
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这儿离海洋不远5天前
✅篮球场上你是否会有投篮不稳，投篮无力的问题，还在孤立练上肢么？不妨试试这四个上肢核心力量训练动作，有效提高你的全场对抗和技术完成质量，每组间歇60～90秒#核心力量 #运动表现 #功能性训练 #上肢训练 #青年创作者成长计划
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西安铁一中男篮5天前
每年的传统节目，出手划出的弧线是新愿✌🏻️，拿🧧红包靠实力，好运加持🏀#中场三分 #新年开运 🌟#开年第一投 #玩游戏我是认真的 #篮球🏀
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彬妈妈1周前
终于学会拍球了！#篮球投一投 #篮球技巧教学 #篮球日常训练
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张若曦1周前
校园篮球新玩法-三人抢七 各位学生党不知道冬训怎么涨球的，可以试试这个新玩法，三人抢七规则如下： 防守方采取内外线站位——外线防守者不能进三秒区，内线防守者不能出三秒区； 若进攻成功，则连续获得进攻机会，防守方交换站位，若防守成功，内线防守者获得进攻机会，以此类推。 特殊规则：①防守方第一次犯规进攻球员继续进攻，第二次犯规起则进攻队员获得罚球机会；②球权交换需要“洗球”；③防守包夹被视为犯规。 我练了几局感觉确实能涨球，感觉这个规则能挺练球#三人抢七 #校园篮球 #篮球赛 #蓝球 #篮球需要沉淀
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小陈同学6天前
你敢信吗？原来投篮游戏是这样玩的…… #冷知识 #科普一下 #涨知识
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咕咚的朋友圈1周前
新年假期活动项目之一——和爸爸打篮球#篮球投一投 #儿童户外运动 #爸爸带娃 #新年活动 #春节快乐的n种方式
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游戏实习生3月前
据说这个詹姆斯很强？#美职篮巅峰对决 #篮球游戏 #篮球手游推荐 #用巅峰对决打开nba新赛季 #詹姆斯
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雄辉1周前
#原创视频#对篮球的热爱不分年龄 #
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山水派8月前
贵州水上村BA：只要心中有篮球，哪里都是赛场 贵州台江县的水上村BA，球员们在水中抱着篮球奔跑、起跳、投篮，观众在岸边呐喊助威，形成了夏日限定版的水上狂欢节。这种创新的篮球玩法吸引了众多网友关注，有人建议将其纳入体育项目。同时这也印证一句名言：只要心中有篮球，哪里都是赛场。#村BA #贵州水上村BA #水上篮球 #山水派说 #山水派
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一醒爱篮球🏀6天前
#篮球投一投 #小篮球训练 #篮球启蒙教学
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广州优佳篮球单招特训2周前
广州优佳投篮小游戏，为了干扰队友什么招都使了，看谁能顶住压力，成功进球！#投篮#篮球单招#广州优佳#体育生#篮球游戏
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上好晚自习1周前
大年初二，早起投会篮。你有多久没活动了？再早都有比你早的人在活动在努力！新的一年祝愿大家身体健康，马到成功，策马扬鞭，一马当先，努力奋进！#打篮球 #过大年
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天创空间篮球俱乐部8月前
「每日一招」🏀三分投篮技巧？！简单实用，轻松改善你的投篮发力！#篮球 #三分球 #投篮 #篮球教学 #天创空间篮球
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秋哥篮球2周前
瞄准了再投#篮球教学 #篮球
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昆明训练师 万仔7月前
当你不会搓球时 你的接球投篮还在飘忽不定嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #接球投篮 #zoneid
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耀凡体育（小篮球）1月前
🏀 周末篮球局，就等你来战！ 耀凡体育篮球课，解锁运动新玩法 外教双语教学，沉浸式感受篮球魅力 基础夯实+技巧提升+实战对抗，一站式搞定 趣味投篮赛，好玩到停不下来！#篮球 #青少年篮球培训 #篮球培训 #抖音热点
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秋哥篮球2月前
新手投三分这个技巧真的很管用#篮球教学 #投篮训练 #库里#篮球#投篮@DOU+小助手
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阿刚海鲜大排档官方号6天前
这个操作无敌了，这智商666#游戏机 #篮球投一投 #刺激投篮机游戏
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请叫我女王Oliver6天前
2026小手一托、眼神锁定，轻轻一投——球稳稳落网！#你有多久没打球了 #练完不拍照等于白练#高难度动作 #篮球
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🏀8号星潼🏀6天前
地坛庙会小试身手，7号球投十进九也是努力了的。#春节 #庙会 #篮球 #正能量 #怎么高兴怎么玩
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山东蜜獾篮球俱乐部6天前
春节节后 中圈投篮赢奖金！！！#NBL联赛 #NBL山东蜜獾 #山东蜜獾
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Sun_z亮🏀5月前
开学第一练！新起点，高手云集，继续努力！ #篮球基本功 #日常训练 #篮球控球基本功训练 #投篮训练 #青年创作者成长计划
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东哥6天前
寒假解锁新技能之篮球，今天投进去了40个，必须记录一下#体育精神 #篮球🏀 #篮球爱好者
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廊坊市安次区君庭幼儿园9月前
挑战户外活动一物多玩之篮球🏀的多种玩法#君庭幼儿园#户外活动#户外游戏多样玩法
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秋哥篮球6月前
你的三分可以解锁了吗#篮球技巧 #篮球教学 #投篮
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米卡（Mika）6天前
#篮球投一投 跟哥哥練起來#拍球
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篮球牛马2月前
“如果年轻人都像他一样敢突敢投，中国篮球未来可期”#李悦洲#CBA新赛季我来了
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