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人人都有的认知偏差,你中招了吗? 你没有发现,当你评价别人的时候,头头是道,轮到自己却总找外界理由? 这不是人品问题,而是人人都有的认知偏差,社会心理学里面有专门的解释。 先说个例子,别人创业失败,你认为是其能力不足、决策失误;自己创业失败,却觉得是市场环境不好、时机不对 。 这在心理学里面叫做归因偏差,一个是内部归因,一个是外部归因。 评价别人的时候,默认是会用内部归因,因为这样能快速对他人行为做出判断; 轮到自己的时候就会开始外部归因,这是自我保护机制在起作用,不想让自己感觉太糟糕。 经典实验:让两组人分别解答难题,一组成功一组失败。结果失败组大多说 “题目太难”,成功组却说 “自己能力强”。反过来让他们评价别人时,看到别人失败就觉得 “这人不行”,看到别人成功就觉得 “运气好”。这就是归因偏差在实验里的直接体现。 古人说,以责人之心责己,以恕己之心恕人。“评判自己时,在合理范围内对自己有要求,不过度找借口;评“评判他人时,多一些理解体谅,尝试从对方角度看问题,多给别人一点支持”。试试每次评价前,先停顿 5 秒,想想是不是受归因偏差影响了。 “生活就像一面镜子,用客观的目光看自己与别人,才能看到更真实的世界” 。不仅能跟身边人处得更好一点,而且活的会越来越敞亮。 #社会心理学 #认知思维 #大脑管理 #精神内耗 #自我提升
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