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丁郑美子3年前
舞蹈没有捷径 没有天赋异禀 软度是哭出来的 技巧是摔出来的 加油 舞蹈生#艺考 #艺考生 #舞蹈生 #内容过于真实
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丁郑美子3年前
告诉你个秘密 我在你们舞蹈教室装了摄像头#艺考 #舞蹈生 #内容过于真实 #校园 #大学生 #青春万岁
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美子干嘛了1年前
先起跑再调整呼吸。
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蛋蛋1周前
和 @丁郑美子 一起 #合拍
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丁郑美子（合集无广）4月前
#内容过于真实 #万万没想到 #看到最后 @丁郑美子
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HTT漫剪5月前
“和你一起的练习曲” #吹响吧上低音号 #黄前久美子 #动漫 #二次元 #HTTAE
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开心糖宝2周前
和 @丁郑美子 一起 #合拍
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丁郑美子（无广告合集）3天前
#一个动作证明你学的专业
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小梅花6月前
和 @丁郑美子 一起 #合拍
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丁郑美子（纯享合集）3周前
145. 小时候妈妈是我的靠山，长大后我是妈妈的铠甲 #校园 #艺术生 #妈妈 #舞蹈生
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丁郑美子3年前
舞蹈总会谢幕 但我们生命中的舞蹈梦想永不谢幕#舞蹈生 #校园 #艺考 #毕业季 #毕业晚会
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是开心呀🎀7月前
今日舞蹈课撕腿，又是被泪水浸满眼眶的一天#学舞蹈的女孩 #舞蹈基本功 #每个动作都是用汗水换来的 #又是被女儿治愈的一天 #舞蹈日常vlog
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新年快乐5月前
和 @丁郑美子 一起 #合拍
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快乐的小女孩1周前
和 @丁郑美子 一起 #合拍
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是夏天的风呀！3年前
和 @丁郑美子 一起 #合拍
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没烦恼🌸4月前
和 @丁郑美子 一起 #合拍
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沁沁3周前
和 @丁郑美子 一起 #合拍
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丁郑美子（纯享合集）2周前
307. 美术生画人体的尴尬…谁懂啊#校园 #美术生 #学生
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丁郑美子 无广告合集4月前
丁郑美子无广告合集视频 原创@丁郑美子
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丁郑美子（纯享合集）2周前
515. 也或许只有少年 能不惧世俗的眼光 披荆斩棘一直在路
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鑫卡卡运动健身（减脂+塑形）3年前
姐妹们，你们是从什么时候开始跟着卡卡锻炼的呢？美子跟我已经一年了呢！需要纪念一下！#抖音全民健身计划 #居家锻炼 #全民健身 #一起来锻炼
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丁郑美子3年前
我真的不是故意把水洒在朵拉新裙子上的…#艺考 #舞蹈生 #一年一度校园戏精大赛 #笑点联盟计划 #校园
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丁郑美子（纯享合集）3周前
213. 啊…原来音乐生也要练形体啊…我不会是最后一个知道的吧…#校园 #舞蹈生 #音乐生
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小乔要努力变强4月前
和 @丁郑美子 一起 #合拍
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美子是老板11月前
90后女生在洛阳 管理三家店的日常，咱就说成天面对x这样的诱惑这肥怎么减！#餐饮人 #90后创业 #餐饮创业 #记录真实生活
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丁郑美子（纯享合集）2周前
431. 背不过课文的痛苦谁懂啊！还好被老师叫走排练啦！耶#
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丁郑美子（纯享合集）3周前
330. 美子：成年人的世界好残酷，我还是好好跳舞吧…#校园 #舞蹈生 #舞蹈老师#海飞丝弱酸控油洗发水
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君君三分热4周前
从2024年5月到今天，从零基础走来，对舞蹈是热爱，不止热爱！高于热爱！#我的舞蹈记录 #我的学舞记录
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美子1月前
关于我和棕熊的半小时#棕熊 #美女与野兽 #别管了
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辣酱油3天前
“2023.3.31-2026.2.20 ” 123期五练，从你们还没进入变声期的时候到现在变声期已经开始或者是接近尾声，五练见证了你们的成长变化。从我开始关注四代之后，先看的就是五练，从里面看到了许多的名场面，也见证到了你们在专业方面的进步。虽然很舍不得，但是，这是一个结束也是一个新的开始。很喜欢看你们在一起吵吵闹闹的样子，哈哈哈。然后呢，不管是一班还是二班，我都希望你们能越来越好，加油吧～#tf家族 #tf家族四代 #星期五练习生 #物料
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九月热爱舞蹈2月前
#零基础学舞蹈 从150斤到100斤的蜕变让我更自信，身材的改变只是一方面，最重要的是性格的改变，舞蹈也让我有了更多的发展 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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♡⊹ ˖ 冬遇奇𓏴 ˖ ⊹🍥2天前
2023年3月31日五练开始了 2026 年2月20日五练绝版了 如今有人当了小弟有人去了别代 #养成系 #tf家族四代 #左奇函
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MYJ5月前
周六了我来履约啦！我看有谁在等？本视频仅给想开始瑜伽又不知道从何练起的宝子们提供一些思路 #瑜伽#基本功练习#开肩美背 #积极又向上 #瑜伽服
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★.薄暖気桂*Bowe♬3天前
从2026年2月20号 四代正式交出了养成系的接力棒 属于四代的星期五练习生正式结束 从练习生到进入预备出道的阶段 随着这扇门的关上 四代的一班和二班 到了真正说再见的时候 一班二班从此分别走向各自的聚光灯 那个在练习室里一起打闹互相成长的画面 可能真的要定格在这里了 星期五练习生陪着四代从稚气未脱到现在长成少年模样 下一次再打开星期五练习生 见到的不再是你们了 到最后 无论结果如何 四代一定要永远在一起#TF家族四代#时代峰峻#星期五练习生 #养成系 #fyp
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華夏影视4月前
第344集 刘成及时出现救姐妹们脱险 #抗战剧 #女子炸弹小队 #原创解说
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美子1周前
练起来！消食运动！
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居鱼2周前
从0基础开始学跳舞的这半年… 要说去年最大的变化就是终于鼓起了勇气去学跳舞了，从瑟瑟发抖到在一次一次的缓慢变化中开始期待每周能去上两次的课，感谢和舞搭子的陪伴，笑晕了无数次都忘了累了🤣多亏了你们 驯服四肢的过程快乐居多，虽然跳得不咋地哈哈哈哈！年后继续进步加油叭！！！ #日常练舞记录 #零基础学舞蹈 #hiphop #hiphop基础
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快乐小羊咩~3天前
从2023年3月31日第一期到2026年2月20日最后一期，共123期的五练结束了，时光很快，一班二班开始有了不同的综艺，但我们会期待你们再次一起录综艺🤗🤗🤗 #tf四代#星期五练习生 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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豆包饿了7月前
前韩练习生揭秘！kpop小白30天速成跟练 #练习生 #kpop #舞蹈基本功 #爱豆 #零基础学舞蹈
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豆包饿了8月前
前韩练习生揭秘❗️kpop小白30天速成跟练第二期来啦！kpop女孩集合！！ #舞蹈基本功 #爱豆 #零基础学舞蹈 #韩舞 #kpop
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脱缰凯（无广版）4月前
当舞蹈老师是我小姨是什么样的体验 #舞蹈老师 #舞蹈 #舞蹈日常 #必上热门榜 素材来源于： @丁郑美子 #抖音小助手🤗
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二道拍客5天前
吴艳妮竟然是被体育耽误呢舞蹈生！#吴艳妮#奔腾小马#体育#田径#夏思凝
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丁郑美子 无广告合集3月前
丁郑美子无广告合集视频 原创@丁郑美子
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丁郑美子3年前
舞蹈生正因为有那么多人小时候的放弃，才会有那么多人长大后的羡慕#艺考 #校园 #内容过于真实 #艺考生 #大学生 #舞蹈生
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一只小小苡5月前
越努力越幸运｜6岁舞蹈生高强度技巧课日常！ #舞蹈生 #少儿舞蹈 #舞蹈 #爱跳舞的小姑娘 #舞蹈课堂随拍
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木易小羊3天前
星期五练习生结束了，意味着你们已经上预备出道了，从起点0到123，属于TF家族四代的《星期五练2习生》正式结束。宣告结束的同时，也意味着迈入新的阶段。那些一起度过的时光，会成为回忆里最温暖的光，回味着，疗愈着，123期约定落幕，我们陪少年从青涩到挺拔，少年陪我们走过无数温柔日常，属于四代养成系的故事也结束了，少年向前，我们一直都在，四代养成系落幕，练习生时代收官。交出养成接力棒，迈向出道新征程。所有汗水与陪伴，都将化作前路的光。顶峰相见，未来可期#偶像练习生 #星期五练习生 #杨博文 #左奇函 #养成系
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-鼠饼千千^3天前
五练就这么绝版了… 从0到123见证了你们的成长😭#TF家族#TF家族四代#星期五练习生#回忆杀#五练绝版
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甜崽i7月前
Vlog🌭：生活打不倒大口吃饭的人!!#一天吃什么vlog #日常生活 #vlog日常 #日常碎片vlog #vlog十亿流量扶持计划
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学生党穿搭舍长4天前
这一期学会直接让你小眼变大眼 变的超级有神#变帅 #眼睛#男生必看 #变帅
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木易小椰🥥呀！3天前
从0到123期不知不觉《星期五练习生》已经三年啦！时间太快了 #TF家族四代练习生#星期五练习生正式结束 《星期五练习生》被我们统称《五练》这次我们要正式的叫你《星期五练习生》从2023年3月31日开始到现在2026年2月20日结束！简单《星期五练习生》也陪伴了我们3年！迎接你们的将会是崭新的合集，下一次的《五练》将会是陌生且崭新的面孔，还是一样的简历和介绍自己，让我们又开始认识新一代少年，见识他们的重逢与离别，故事终会延续，可...人却不同！山城不缺少年，你们开启自己的辉煌人生，你们努力向前冲我们会一直在你们身后！惋惜的就是……以后可能看不到你们的视频花絮啦！一班和二班你们还能常聚在一起嘛？其实不管一班二班你们永远都是最好的少年，一起训练 一起吃饭 一起去玩……接下来迎接你们的就会是出道！在这里我们都希望李飞不要把你们养成三代师兄们那样的情景，他们的路太难走了，我们不希望以后的小朋友们再走一遍！不管出道还是没出道，我们四代粉丝们都希望你们要—永远在一起！ 小官今年也要高考啦！这里先提前祝小官高考顺利，金榜题名！其实小官的粉丝并不多，进公司虽早可由于要游泳上学，结束后还要到公司训练，在最后的这几个月里我希望你能开开心心快快乐乐的当然也不要忘记学习，毕竟高考是一个很重要的事情！还有就是我们的—张桂源小朋友今年过完生日也要18岁啦！马上就要步入成年人的视角啦！你以前总说 说：“你们不觉得长大是一件很恐怖的事情吗？”现在你真的长大了，你现在变得越来越像四代的大哥，是全能ace和队长，自己背地里有没有偷偷感慨时间过得可真快呀！你也一定要每天开开心心快快乐乐的，但是高中三年很重要，不会的题要多问老师，实在不行去问你的小官哥哥，别忘记他可比你大呢！在他那里你也可以做一个小孩！ 在《星期五练习生18》那期你说：“是end，不是and！”而在《星期五练习生123》这期你说：“是end，也是and！”我们相信《星期五练习生》只是想睡觉了而已，可能我们的肌肉记忆在下个周五还会等着新的一集《星期五练习生》发布，然而点进去才记起来《五练》已经结束了！当然在新的合集和篇章故事里，也不要忘记你们四代永远是一群追逐梦想的少年，你们是一个大家庭！祝你们：开心快乐 健康顺遂 无忧无虑 没有烦恼呀！ 四代的小朋友们要幸福快乐的永远在一起！
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四美子5年前
我们的故事从这儿开始~#原创国风计划 #充能计划 #舞蹈
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丁郑美子6月前
出生在舞蹈世家的痛！可太痛了！ #校园 #搞笑 #更懂你的笔记本#华为MateBook #华为开学焕新季
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豆包饿了7月前
前韩练习生揭秘❗️kpop小白30天速成跟练第四期来啦！kpop女孩集合！！ #练习生 #爱豆 #舞蹈基本功 #爱豆 #零基础学舞蹈
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美子舞蹈4年前
#日常练功舞蹈生的日常，都在做什么？ #舞蹈课堂随拍
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泪痣^（见过四代版）3天前
从0到123 属于TF家族四代五练正式打板🎬#TF家族四代 #养成系 #谁放弃谁就是小弟 #星期五练习生
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新都运动舞蹈3年前
舞蹈生的小心思，朵拉把我给整笑了，各位自查一下，有没有动个这样的念头#舞蹈生 #艺考生 #艺考 #搞笑
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