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Utrye阿亮·游泳教练3年前
水太深，小孩子学游泳，踩不到池底怎么办呢？不如，试试这个方法。#踩水 #快乐源泉 #金日天玺游泳馆 #学游泳
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呦呦呦🐬5月前
新手去深水区游泳，一定要先练习的动作#创作者扶持计划 #游泳 #新手游泳教学 #零基础游泳教学 #深水区踩水
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炖菜好吃5月前
第一次闯深水区？这5招先练熟！ 第一次站在深水区边，脚够不到池底的心慌谁懂？别慌！这几个新手必学技能，帮你稳稳hold住场面： 先练手扶池边慢慢挪，熟悉水感不慌神；再借扶梯试着沉底，克服对深水的恐惧；换气不用急，像“僵尸”一样伸直身体浮出水面，轻松呼吸；累了别硬撑，抓着水线调整休息超安全；最后学会踩水，在水里也能稳稳“站住”！从紧张到从容，深水区入门就这么简单～ #游泳 #新手游泳#踩水#深水区#自由泳
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奥利奥🍪6月前
她掉下去了怎么办？ 她起不来了怎么办？有这种疑问的都是因为不会踩水，学会踩水，水深十米，你也能应对自如。#游泳 #踩水教学 #学游泳 #游泳教程
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维斯沃儿童水育馆(荟聚店)6月前
小朋友怕水怎么办，快来听听教练怎么说#儿童游泳
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烧烧7月前
蛙泳练习 蛙泳总下沉 身体很难浮起来？ 看这个视频学起来#蛙泳 #蛙泳教学 #游泳
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小路教游泳3月前
蛙泳收腿和翻脚不到位，塌腰撅臀不走水，只需一个练习方法纠正#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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游泳老默8月前
踩水手脚配合 超简单，一分钟学会！#蛙泳#踩水#游泳小技巧
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双旭游泳-青少年竞训8月前
跳出发不是说你一直跳就能学会 拍多了可能就不敢跳了 正确的方法让你的出发遥遥领先#游泳 #儿童学游泳 #游泳技巧 #跳水 #跳发
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啊源教游泳7月前
只需四步轻松学会踩水 只需四步，轻松学会踩水，再也不怕被人扔到海里喂鱼了#踩水教学 #踩水 #游泳 #游泳教学 #防溺水
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老罗讲游泳2月前
踩水练习 踩水总是下沉，注意腿不要并拢，手不要直接下压#学游泳 #游泳技巧 #爱游泳 #游泳踩水 #现场教学 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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游泳教学盛老师🇨🇳2月前
蛙泳和踩水切换自救 蛙泳时泳镜进水 或者呛水了不能扶边 或者够不到底如何自救 会踩水的话蛙泳切换成踩水 头露出水面去调整 调整好继续游 一定要练好了再去实践 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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佳佳超实慧7月前
零基础游泳小白“保姆式”教学，几秒钟学会蛙泳腿！#游泳 #学游泳#零基础游泳教学 #蛙泳
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游泳教学盛老师🇨🇳2周前
游泳时3种扶水线的方法 游泳池里水线的妙用 抓躺着了也没事 赶快学起来 就敢去中间泳道游了 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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成都大鹏教游泳1月前
蛙泳蹬腿勾不住脚踝，也翻不了脚掌，那就尝试一下我分享的五个独家练习动作，让你的蛙泳蹬腿更高效，更走水#游泳技巧 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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帆酱酱8月前
一分钟学会游泳 #学游泳 #游泳🏊 #一分钟学会游泳
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游泳吗🏊3周前
深水区站立绝招！学游泳不会踩水真的白学 家人们！是不是一到深水区就慌，脚踩不到底总害怕？😱 今天教你们深水区一招站立法，学会这个，再也不怕淹水！ 学游泳的核心保命技能就是踩水/站立，不会这个真的等于白学！ 跟着视频练，新手也能秒会，深水区轻松站稳～ #游泳教学 #踩水技巧 #学游泳的干货 #游泳教练
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北体科训清扬店1周前
#第一次学游泳 #创作者中心 #创作灵感 仰泳腿下沉？三字经解决！#仰泳技术 #北体科训清扬店
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小路教游泳1周前
踩水一直学不会，三个技巧没做对#游泳 #蛙泳#户外游泳 #防溺水 #游泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小覃教游泳11月前
最详细的游泳踩水教学，学会以后可以自救，看完跟着一起学，你就会发现很简单#0基础游泳教学 #恒温泳池 #游泳 #踩水#广州
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焦作游泳梁教练1周前
蛙泳腿的并腿小细节，一点小改变帮你产生大动力 #游泳技巧教学 #蛙泳腿 #蛙泳教学 #并腿 #游泳 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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佘小鱼6月前
5岁小朋友，0基础挑战学游泳！🏊‍♂️ 一步步征服水波，勇敢前行！🌟 从害怕到欢笑，每一次尝试都是成长。😄 #5岁学游泳 #0基础挑战 #勇敢成长 #夏日清凉
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番茄蛋炒饭2月前
#漂浮站立 刚学会游泳不敢进深水区吗？ 不会吧你还不会自救吗
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成都大鹏教游泳1月前
不敢游深水区，那就学踩水，只有掌握了正确的踩水技能，才能让你在深水区安全的畅游#踩水 #踩水教学 #防溺水 #防溺水自救 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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游泳鲸鱼教练🐳7月前
🔥蛙泳腿水下3步速成！这样练比教练还丝滑（附错误避雷） “为什么你的蛙泳腿不走水还累？90%人第1步就错了！ ⚠️脚掌露出水面=白练（附正确W型脚掌细节） ✅教练私藏3步进阶法： 1️⃣【扶梯蹬腿】→ 手放水面高度！收翻时想象"水下W脚型" ⚠️错误：脚掌露水面=蹬空增大阻力 2️⃣【浮板蹬腿】→ 手轻搭别压板！默念"脚后跟找屁股"2遍 ✨秘诀：收翻+蹬夹连贯做=瞬间丝滑走水 3️⃣【徒手漂浮】→ 重点体验蹬夹后2秒飘流感！ 🌟练完回来谢我！收藏夹吃灰也要先码住！ #游泳教学 #蛙泳速成 #游泳技巧
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西安游泳先生11月前
0基础学游泳 五步学会基础蛙泳 #0基础游泳教学 #学游泳 #蛙泳 #西安游泳先生 #内容启发搜索
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你的游泳教练7月前
蛙泳开课啦！#蛙泳 #蛙泳教学 #玩水的季节 #夏天该有的样子 #儿童学游泳
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躺学砖家7月前
赶快码住@🐱傅园慧🍞 超详解的蛙泳腿教学🏊 一个视频get起始动作 收腿 翻脚 蹬夹 还有陆上模仿训练✅但记得哦还没有学会游泳的同学 得先学会在岸边漂浮 再练习蛙泳腿哈🦵 #傅园慧 #学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #蛙泳
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游泳教练__尔康10月前
#蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳教学 #蛙泳蹬腿 #零基础学游泳 你的蛙泳游不快，蹬腿不走水还特别累是为啥呢？ 总结腿部基本动作错误。我总结一套蛙泳腿教学步骤：收小腿、翻脚腕、蹬腿、并拢，你还有不会的吗？
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美人鱼寄居蟹7月前
别以为蛙泳很难❗️一分钟掌握核心技巧💕 #学游泳 #游泳 #get新技能 #蛙泳 #蛙泳女孩
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lrish爱游泳8月前
最详细的蛙泳长划臂答疑教学2.0 蛙泳提速秘籍—水下长划臂技术教学的补充视频 我发现大家学习长划臂中会遇到的几个问题:1、下不去，容易飘起来。2、手部动作不清晰。3、不会蝶泳腿。4、长划臂停顿节奏不明确。 这个视频详细的讲解了以上问题解决的处理方法，并有跟练教学过程，大家边看边练，学不会你来打我（狗头bushi）视频超干，收藏起来慢慢练 #游泳 #蛙泳长划臂 #学游泳 #蛙泳大划臂 #蛙泳提速 最详细的蛙泳长划臂答疑教学2.0视频简介： 蛙泳长划臂教学2.0，强调水下长划臂可提高速度，通过换气蹲起、增加蹬地力、趴在池底三个步骤学会下沉。详细讲解了手部和腿部动作，包括流线型夹紧双手向外向内向下推直，伸手蹬腿，保持1秒，然后双手打开，先向外滑，再向内滑，做高肘抱水，最后向下推。腿部动作是一次蝶泳腿，挺肚子屈膝，撅屁股
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游泳教学盛老师🇨🇳2周前
蛙泳蹬腿勾不住脚就不会走水 蛙泳蹬腿不走水 配合游起来是改不过来的 想让蹬腿走水 需要分解练习才能改过来 不会练习的可以参考以上练习 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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郑富贵9月前
学蛙泳总强调翻脚翻脚，交半年没学会，其实有些人是不能翻脚的，分享一个检测方法#学游泳 #0基础游泳教学 #游泳学习 #蛙泳 #教练
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成都大鹏教游泳6月前
六步教你学会水下蝶泳腿，让你在出发的时候又帅又快#学游泳 #蝶泳腿 #蝶泳腿练习 #海豚腿 #蝶泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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游泳教学盛老师🇨🇳3周前
蛙泳腿收的太快或者收不到位可以这样练 初学蛙泳时腿收不到位 或者收腿太快时 要分解练习 就练收的动作 什么时候慢下来收到位了 再做下一个动作 分解练习是最好的改掉问题的练习 如果你的蛙泳腿收的太快或者收不到位 你也可以做视频中的练习改过来 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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小路教游泳3周前
初学蛙泳不走水，多半是蹬腿没做对#蛙泳#游泳#游泳健身#户外游泳#0基础游泳教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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游泳吗🏊1月前
蛙泳腿蹬不对？W形蹬夹一招封神！ 新手学蛙泳总蹬不上力？核心就这步！ 腿呈W形向外蹬→顺势放松夹紧 水花小！推进力强！练2次就有感觉💪 成人/娃都能学，赶紧码住练！#蛙泳教学 #游泳技巧 #蛙泳腿发力秘诀 #新手学游泳
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郑富贵7月前
蛙泳教学中蛙泳腿会了，就完成了百分之95。#学游泳 #儿童游泳 #游泳 #游泳培训 #教练
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璞珏游泳馆-🏊张教练7月前
一条视频带大家学会陆上蛙泳脚#游泳技巧 #学游泳我是认真的
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双旭游泳-青少年竞训11月前
蛙泳腿 收翻不到位的 蹬腿没有效率的可以看下是不是这几个方面受限#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #高水平运动员 #游泳培训
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高密Well 游泳健身-綦有梦3周前
蛙泳蹬腿不走水？一个高效的训练能让你达到事半功倍效果。
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seven杨教练（游泳、青训）8月前
蛙泳腿核心要领——蹬夹不对，体力白费 #蛙泳腿 #蛙泳 #学游泳 #游泳健身 #游泳培训
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利昌游泳馆郑教练6月前
学完游泳基础课还不会踩水的可观看视频反复练习，教你快速学会踩水，轻松克服深水区，学会自救第一步
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游泳教练肖鹏8月前
水中蛙泳腿教学#游泳#蛙泳#游泳技巧#运动#游泳教练肖鹏
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漫游的大鱼swim3月前
蛙泳蹬墙总是蹬不远，快来试试这个吧！#游泳 #蛙泳长划臂 #游泳技巧 #游泳教学
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凌云教游泳1月前
岸上练习蛙泳腿！下水再也不沉底 不用去泳池，在家就能练出标准蛙泳腿！ 这个视频把蛙泳腿的收翻蹬夹拆解成4个简单动作，全程无器械，新手也能轻松跟上。每天坚持10分钟，能找到水感，还能纠正蹬腿无力，不走水的问题，下水直接变身游泳小能手！ 抓紧收藏练起来，泳池惊艳所有人～#蛙泳教学 #游泳技巧 #游泳干货#宅家运动
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濤3周前
蛙泳蹬腿不走水？教你标准翻脚蹬夹，游得又快又省力#游泳 #零基础学游泳 #游泳教练 #成人学游泳 #儿童游泳教学
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石教练游泳小课堂2月前
蛙泳腿下沉改进方法#游泳 #蛙泳 #游泳技巧 #泳池拍摄 #每日分享
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游泳教练新手课堂7月前
#小朋友学游泳 #创作者中心 #创作灵感 改善蛙泳腿
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伍老师教游泳4月前
蛙泳换不到气、腿下沉，一个视频帮你解决！#蛙泳#蛙泳换气#蛙泳换气下沉 #蛙泳换气教学 #蛙泳换气技巧
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游泳的joker7月前
蛙泳腿怎么教，如何自学蛙泳？超详细蛙泳腿教学，小白教练可以拿去用，自学蛙泳也可以用。学好蛙泳腿就学会了80%。#学游泳 #少儿游泳 #游泳教练#蛙泳腿练习
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悦动体育（老唐教游泳）10月前
粉丝投稿 游泳时脚老是下沉怎么办？#泳蛙新手教学 #蛙泳腿 #0基础游泳教学 #成人游泳培训 #小孩多久能学会游泳
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黄翠（教你学游泳）2周前
想学跳水却不敢？记住这7字秘诀轻松入门！ 双脚站稳，夹臂弯腰，眼睛看脚尖。核心收紧，像抛物线一样「手→头→臀→脚」一条线入水。关键就7个字：1高、2远、3胆大##跳水教程 #泳池焦点##零基础跳水 #游泳#跳水入门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @中视频伙伴计划官号 @全民任务小助手
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深圳游泳严教练（福田 南山 宝安 光明）8月前
学游泳别人几节课就会！而你…原来问题出在这里#自由泳岸上打腿练习 #0基础学游泳 #自由泳#上热门 #游泳技巧
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壹之星蜂鸟教练8月前
这集教大家蛙泳怎么收蹬腿#学游泳 #室内游泳池 #游泳 #游泳技巧 #游泳运动
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跟着小刘学游泳7月前
蛙泳腿详细教学#游泳 #学游泳 #游泳初学者 #蛙泳#游泳学习
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郑富贵7月前
暑假班蛙泳教学，小朋友学习蹬腿不走水需要教练辅助，作用就像压缩弹簧，有一个骤然发力蹬腿感。#游泳 #学游泳 #教练 #水里游一夏
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拓刻游泳健身（邓教练）3月前
@冯教练的游泳小课堂 蛙泳脚下沉教学小技巧！#学游泳
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蓝汐国际游泳中心官方号10月前
#蛙泳腿完整版教学，你如果等不到水，蹬水无力，脚老是在水面上划圈那那么请认真看完。
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成都游泳郭教练3月前
蛙泳蹬腿如果费力还不走水，看看这五个要点有没有做对#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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游泳教练肖鹏6月前
踩水 详细教程#游泳#蛙泳#踩水#游泳技巧 #游泳教练肖鹏
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屈教练7月前
自学蛙泳，只需要做到这十二点就可以了，快来和我一起学习蛙泳吧！#学游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #游泳
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跟着胖虎学游泳5月前
蛙泳要想快，动作要规范！ #游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学
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