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萌宠守护者🦜老孙3年前
小太阳鹦鹉能长多大#鹦鹉日常 #小太阳鹦鹉
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新手养龟指南（别看喜欢）1年前
可爱的黄耳龟巴西龟的亲戚#养龟日常 #神奇动物在抖音 #黄耳龟
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鹦鹉大玩家（正规养殖场）1年前
小太阳鹦鹉的成长日记 快来对比看看你家小太阳鹦鹉多大啦吧，不要再说“哎呀，我的小太阳30天都齐毛啦”#小太阳鹦鹉 #带标识合法鹦鹉 #小动物们能有多治愈
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欢喜。3年前
小太阳鹦鹉零天手养全记录，从孵化出壳0天到45天，我在国外是合法饲养和繁殖的，请遵守合法饲养繁殖#手养鹦鹉 #人工孵化
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大周养鹦鹉2周前
今天客户自提小太阳#鹦鹉
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江苏金翎鹦鹉养殖基地4天前
小太阳鹦鹉成长记#宠物科普 #鹦鹉
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“李”想宇宙2周前
你知道太阳有多大吗？99% 的人都没概念！ 问你一个问题：你知道太阳真正的大小吗？ 我们抬头看到的那个小圆盘，其实是直径是地球 109 倍、能装下 130 万个地球、质量占太阳系 99.86% 的宇宙巨无霸。 为什么太阳这么大，我们看着却很小？ 它靠什么牢牢锁住整个太阳系？ 太阳内部到底有多恐怖？ 这条视频带你用最直观的方式，感受真正的宇宙尺度。 看完你才会明白：人类在宇宙里，到底有多渺小。 #太阳 #宇宙科普 #青年创作者成长计划 #天文科普
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南京碧落鹦鹉6月前
人工合法养殖，小太阳亚成公母都有，体格健硕，健康活泼，无论是经验丰富的老手，还是初入养殖户的新手，我们的亚成体小太阳鹦鹉都是你的绝佳选择！#手养鹦鹉 #鹦鹉鹦鹉萌萌哒逗鹦鹉 #鹦鹉
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小太阳健身力量塑形【回放】7月前
全身功能（全）205.7.8 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 训练目标 提高心肺功能 锻炼手脚协调 降低体脂率 增肌减脂 打造 薄肌女孩 1、热身 2、哑铃组2组 2kg 3kg 弓箭步 加环绕 左右 15次 2组 3、壶铃组 建议6kg起 8 10 12 进阶 火箭推 深蹲提拉 波比硬拉 12次 3组 4、哑铃组（踏板）弓箭步上推提膝 左右、弓箭步斜后弓箭步 加弯举 15次 3组 5、壶铃组（踏板）左右弓箭步加上板深蹲 12次 单腿弓箭步加单腿硬拉组合 12次 左右 3组 6、拉伸#小太阳力量 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战 #给运动来亿点多巴胺 #全身燃脂
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小太阳健身力量塑形【回放】8月前
肩腹力量（上）2025.6.3 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 黄色弹力绳 10磅 练出好看腰肩比 立体桃心肩，紧致手臂 和腰腹 练出好看马甲线 #小太阳力量 #因为热爱所以坚持 #肩部训练 #夏日减脂大作战 #给运动来亿点多巴胺
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☀️小太阳☀️3周前
新手养龟闭眼入的火焰龟！基地优选纯种苗，甲壳完整纹路清晰，到手鲜活有活力～不挑水质不挑环境，喂食轻松打理简单，成体超爱啃蔬菜，饲养成本低，温顺亲人还能追手互动，养龟的快乐这就来！ #纯种火焰龟 #好养的宠物龟 #水族爱好者 #萌龟日常 #养龟入门@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU十小助理 @DOU+小助手
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小太阳健身力量塑形【回放】5月前
全身功能（全）2025.9.2早 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 训练目标 提高心肺功能 锻炼手脚协调 降低体脂率 增肌减脂 打造 薄肌女孩 1热身 2哑铃组 左右 弓步环绕各12次 深蹲上推 左右转体16次 3组 3哑铃 踏板 组 弓步上板提膝上推 左右 15次 简易波比 15次 3组 4壶铃 基础摇摆 蹲摆 15次 火箭推15次 交替弓箭步15次 3组 5壶铃踏板组 弓箭步单腿硬拉 左右各12次 弓箭步上板交替硬拉 12次 6拉伸#小太阳力量 #我的电子健身教练 #一对哑铃练全身 #夏日减脂大作战 #小太阳力量塑形
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重庆应急管理4年前
使用“小太阳”的时候一定要当心，它的“威力”可比我们想象中大得多！
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仁菜Oh!2月前
究竟怎样的结局，才配得上这一路的颠沛流离—虎杖悠仁 #咒术回战 #漫画 #动漫 #虎杖悠仁 #青年创作者成长计划
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小太阳健身力量塑形【回放】8月前
全身功能（上）2025.5.30 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 训练目标 提高心肺功能 锻炼手脚协调 降低体脂率 增肌减脂 打造 薄肌女孩#小太阳力量 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #夏日减脂大作战 #全身功能
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小太阳健身力量塑形【回放】3月前
肩背力量（全）2025.11.20早 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 8kg 10kg 或壶铃替代 拉力带100磅 训练目标；薄背开肩 肩宽腰细 好看要肩比 挺拔身姿 #小太阳力量 #小太阳力量21天养成计划 #肩部训练 #背部训练 #我的电子健身教练
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小太阳健身力量塑形【回放】10月前
全身功能（下） 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 训练目标 提高心肺功能 锻炼手脚协调 降低体脂率 增肌减脂 打造 薄肌女孩 #小太阳力量 #小太阳力量塑形 #居家锻炼 #新手健身 #每天运动打卡
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小太阳健身力量塑形【回放】3月前
胸背力量（全）2025.11.19晚 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 8kg 10kg 12kg 14kg 16kg 20kg 或壶铃替代 拉力带100磅 训练目标；薄背开肩 肩宽腰细 好看要肩比 紧致手臂 挺拔身姿 1热身 2YWT字伸展 15次 4组 3正手 15次 5组 4单臂划船 5组 5哑铃推胸 5组 6拉力绳夹胸 5组 7俯卧撑 10次 4组 8拉伸 #小太阳力量#小太阳力量21天养成计划#我的电子健身教练#胸部训练#背部训练
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梁粉 广西供应链管理与服务3年前
#实景拍摄 #牡丹鹦鹉叫声 #牡丹鹦鹉 #小太阳鹦鹉叫声#小太阳鹦鹉#持卡饲养鸟 第一次放飞小太阳
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小太阳健身力量塑形【回放】1月前
全身功能（全）年终总结版2025.12.31 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 训练目标 提高心肺功能 锻炼手脚协调 降低体脂率 增肌减脂 打造 薄肌女孩 1热身 2哑铃组 3组 3壶铃组 3组 4哑铃踏板组 3组 5功能训练 3组 6拉伸#小太阳力量 #我的电子健身教练 #一对哑铃练全身 #小太阳力量21天养成计划 #健身前后对比
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小太阳健身力量塑形【回放】5月前
胸背力量（全）2025.9.8早 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 8kg 10kg 12kg 14kg 16kg 20kg 或壶铃替代 拉力带100磅 训练目标；薄背开肩 肩宽腰细 好看要肩比 紧致手臂 挺拔身姿 1热身 2Y字上抬 （中下斜方 菱形肌） 15次 5组 3T字俯身飞鸟（上背部） 15次 5组 4硬拉收背（背整体）15次 5组 5单臂划船（单边背阔肌）15次 左右5组 6斜板推胸 （椅子）15次 6组 7哑铃推胸（胸大肌）15次 6组 8拉力带推胸夹胸 （胸中缝）15次推 15次 夹 4组 9高位下拉（背部倒三角） 15次 5组 10拉伸#小太阳力量 #我的电子健身教练 #胸部训练 #背部训练 #夏日减脂大作战
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小太阳健身力量塑形【回放】2周前
臀腿精雕（全）2026.2.9 臀腿跟练直播间@小太阳力量 很哇塞 练后超级爽 有时间一定试试！ 过年期间建议2刷3刷！ 跟练工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 16kg 20kg或杠铃 （选择自己合适的重量） 训练目标；饱满立体臀部 改善臀凹陷 调整腿型 1热身两组 2罗马 5组 3相扑深蹲 4组 4单腿拉加保加利亚组合 3组 5臀推 12次全程 加10秒停留 再10次全程 8秒停留 4组 6侧卧蚌式开合 4组 7拉伸#小太阳力量 #小太阳力量塑形 #臀腿训练 #我的电子健身教练 #蜜桃臀
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小太阳健身力量塑形【回放】1月前
胸背力量（全）2026.1.6 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 8kg 10kg 12kg 14kg 16kg 20kg 或壶铃替代 拉力带100磅 训练目标；薄背开肩 肩宽腰细 好看要肩比 紧致手臂 挺拔身姿 1热身两组 2正手划船 4组 3反手划船 4组 4单臂划船 4组 5哑铃推胸 8组 6正手下拉 5组 7反手下拉 5组 8对握下拉 5组 9拉伸#小太阳力量 #小太阳力量塑形 #我的电子健身教练 #背部训练 #胸部训练
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小太阳健身力量塑形【回放】10月前
全身功能（下） 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 训练目标 提高心肺功能 锻炼手脚协调 降低体脂率 增肌减脂 打造 薄肌女孩 #小太阳力量 #小太阳力量塑形 #运动女孩 #全身燃脂
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小太阳健身力量塑形【回放】3周前
胸背力量（全）2026.2.3 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 8kg 10kg 12kg 14kg 16kg 20kg 或壶铃替代 拉力带100磅 训练目标；薄背开肩 肩宽腰细 好看要肩比 紧致手臂 挺拔身姿 1热身2组 2胸部训练 4组 3哑铃推胸 5组 4地面俯卧撑 5组 5单臂划船 4组 6正手划船 4组 7V字下拉 4组 8正手下拉 4助 9反手下拉 4组 10 高位下拉 4组 11拉伸#小太阳力量 #小太阳力量塑形 #我的电子健身教练 #背部训练 #胸部训练
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小太阳健身力量塑形【回放】3月前
全身功能（全）2025.11.13晚 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 训练目标 提高心肺功能 锻炼手脚协调 降低体脂率 增肌减脂 打造 薄肌女孩 #小太阳力量 #小太阳力量21天养成计划 #我的电子健身教练 #一对哑铃练全身 #跟练
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小太阳健身力量塑形【回放】1月前
全身功能 训练（全）2026.1.14 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 训练目标 提高心肺功能 锻炼手脚协调 降低体脂率 增肌减脂 打造 薄肌女孩 1热身两组 2哑铃组 3组 3壶铃组 3组 4壶铃 功能组 3组 5负重 风车 功能训练 3组 6拉伸#小太阳力量 #小太阳力量塑形 #我的电子健身教练 #居家锻炼 #一对哑铃练全身
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小太阳健身力量塑形【回放】3月前
全身功能（全）2025.10.30晚 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 训练目标 提高心肺功能 锻炼手脚协调 降低体脂率 增肌减脂 打造 薄肌女孩 #小太阳力量 #我的电子健身教练 #一对哑铃练全身 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己
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小太阳健身力量塑形【回放】4周前
臀腿力量（全）2026.1.26 臀腿跟练直播间@小太阳力量 跟练工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 16kg 20kg或杠铃 （选择自己合适的重量） 训练目标；饱满立体臀部 改善臀凹陷 调整腿型 1热身 2深蹲 5组 3侧弓步 5组 4单腿拉 左右一组 做4组 5罗马拉 5组 6侧卧蚌式开合 4组 7拉伸#小太阳力量 #小太阳力量塑形 #蜜桃臀 #我的电子健身教练 #臀腿训练
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小太阳健身力量塑形【回放】3周前
肩背力量（全）2026.1.29 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 8kg 10kg 或壶铃替代 拉力带100磅 训练目标；薄背开肩 肩宽腰细 好看要肩比 挺拔身姿 1热身 2肩前束 前平举3组加上推3组 3肩中束 侧平举 组合 4组 4肩后束 俯身飞鸟组合 4组 5单臂划船 4组 6正手下拉 4组 7反手下拉 4组 8高位下拉 4组 9对握下拉 4组 10拉伸#小太阳力量 #小太阳力量塑形 #肩背力量 #我的电子健身教练 #背部训练
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小太阳健身力量塑形【回放】3月前
胸背力量（全）2025.10.27早 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 8kg 10kg 12kg 14kg 16kg 20kg 或壶铃替代 拉力带100磅 训练目标；薄背开肩 肩宽腰细 好看要肩比 紧致手臂 挺拔身姿 1热身两组 2单臂划船5组 3正手划船 5组 4哑铃推胸 6许 拉力绳夹胸 5组 5正手下拉 5组 6坐姿划船 5组 7拉伸#小太阳力量 #我的电子健身教练 #背部训练 #胸部训练 #好身材练起来
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小太阳健身力量塑形【回放】10月前
肩背力量（上） 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 8kg 10kg 或壶铃替代 拉力带100磅 训练目标；薄背开肩 肩宽腰细 好看要肩比 挺拔身姿 #小太阳力量 #小太阳力量塑形 #肩部训练 #背部训练 #撸铁女孩
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小太阳🌞3天前
#一口气看完系列 #完结文推荐 #完结文 一口气看完完结小说
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小太阳健身力量塑形【回放】2周前
肩背力量（全）2026.2.5 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 8kg 10kg 或壶铃替代 拉力带100磅 训练目标；薄背开肩 肩宽腰细 好看要肩比 挺拔身姿 1热身 2肩部 前束4组 中束4组 后束4组 3正手 划船 5组 4正手下拉 4组 5反手下拉 4组 6高位下拉 4组 7V把下拉 4组 8拉伸#小太阳力量 #小太阳力量塑形 #我的电子健身教练 #肩部训练 #背部训练 6
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小太阳健身力量塑形【回放】10月前
胸背力量（下） 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 8kg 10kg 或壶铃替代 拉力带100磅 训练目标；薄背开肩 肩宽腰细 好看要肩比 挺拔身姿#小太阳力量 #小太阳力量塑形 #居家锻炼 #撸铁女孩 #背部训练
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小太阳健身力量塑形【回放】3月前
肩腹力量（全）2025.11.11 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 黄色弹力绳 10磅 练出好看腰肩比 立体桃心肩，紧致手臂 和腰腹 练出好看马甲线 #小太阳力量 #我的电子健身教练 #肩部训练 #马甲线 #跟练
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鸟宠问答3年前
小太阳成年后很暴躁？只是因为返生期而已 #鹦鹉 #动物科普 #鹦鹉科普
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古灵精-Pp8月前
窄桥蛋龟到底是谁在养⁉️ #窄桥蛋龟 #张晚意养乌龟 #爬宠 #养龟日常
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小太阳健身力量塑形【回放】3月前
肩背力量（全）2025.10.30全 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 8kg 10kg 或壶铃替代 拉力带100磅 训练目标；薄背开肩 肩宽腰细 好看要肩比 挺拔身姿 #小太阳力量 #我的电子健身教练 #肩部训练 #背部训练 #跟练
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小太阳🌞。6天前
#火了叫我 #连更 #完结文 #一口气看完系列 #全文已完结 一口气完结系列全长17分钟
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新蔡童越舞蹈～张老师4年前
完整版小太阳来咯～猜猜哪个是姐姐，哪个是妹妹😄@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 #舞蹈课堂随拍 #完整版 #幼儿舞蹈完整版
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空间一号3年前
小日到大日！恒星的体格差异，居然大到如此地步！#恒星
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小太阳思路（备孕中）10月前
侧面看，脖子像挺着个大肚子，夏天出门真的超不自信#甲亢 #大脖子 #甲亢突眼 #脖子肿大
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小太阳健身力量塑形【回放】3月前
肩背力量（全）2025.11.16晚 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 8kg 10kg 或壶铃替代 拉力带100磅 训练目标；薄背开肩 肩宽腰细 好看要肩比 挺拔身姿 1热身 2肩部组合 3组 3肩背组合 3组 4单臂划船 4组 5正手划船 4组 6V字下拉 4组 7高位下拉 6组 8拉伸#小太阳力量 #小太阳力量21天养成计划 #肩部训练 #背部训练 #我的电子健身教练
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小太阳健身力量塑形【回放】5月前
肩背力量（全）2025.9.7晚 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 8kg 10kg 或壶铃替代 拉力带100磅 训练目标；薄背开肩 肩宽腰细 好看要肩比 挺拔身姿 1热身 2肩部组合 3kg 4kg 5kg 组合 3组 3侧平举组合 金字塔加5kg 15次 4组 4单臂划船 15次 5组 5大重量 壶铃或哑铃或杠铃片抱拉 15次 5组 6拉力绳 开肘 20次 5组 7正手下拉 20次 8组 8拉伸#小太阳力量 #我的电子健身教练 #肩部训练 #背部训练 #一对哑铃练全身
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小太阳健身力量塑形【回放】4月前
肩腹力量（全）2025.10.14晚 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 黄色弹力绳 10磅 练出好看腰肩比 立体桃心肩，紧致手臂 和腰腹 练出好看马甲线 #小太阳力量 #我的电子健身教练 #肩部训练 #居家锻炼 #女子塑形
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小太阳健身（回放）1年前
小太阳力量塑形（下） 训练工具 壶铃 新手6kg起步 进阶8kg 10kg 12kg 哑铃 新手 2kg起步 进阶 3kg 4kg 弹力带 黄色 ，瑜伽垫 训练内容 1热身激活： 2训练组 针对肩 前中后束：3结束后拉伸放松 训练目标：改善圆肩驼背 溜肩含胸 打造好看平角肩 立体桃心肩 紧致腰腹练出好看腹肌马甲线 改善肩头比 改善 腰肩比 @小太阳健身（力量塑形） #小太阳力量塑形 #小太阳力量 #直角肩 #肩部训练
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小太阳健身力量塑形【回放】1月前
全身功能（全）2026.1.18 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 训练目标 提高心肺功能 锻炼手脚协调 降低体脂率 增肌减脂 打造 薄肌女孩 1热身 2壶铃组 3组 3哑铃功能 3组 4壶铃踏板组 3组 5哑铃划船加俯卧撑 3组 6拉伸#小太阳力量 #小太阳力量塑形 #一对哑铃练全身 #我的电子健身教练 #居家锻炼
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小太阳🌞。6天前
#情感文 #接文 #一口气看完系列 #爆文 #完结文 应光大读者要求新发一遍
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小太阳🍒1年前
十二年前刀郎在香港告别演唱会上一首《谢谢你》另刀迷泪崩！#抖音创作者大会 #音乐分享 #刀郎 #人物故事 #泪崩
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小太阳健身力量塑形【回放】10月前
胸背力量（上） 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 8kg 10kg 或壶铃替代 拉力带100磅 训练目标；薄背开肩 肩宽腰细 好看要肩比 挺拔身姿#小太阳力量 #小太阳力量塑形 #居家锻炼 #撸铁女孩 #背部训练
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小太阳健身力量塑形【回放】10月前
臀腿力量（上） 跟练直播间@小太阳力量 工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 16kg 20kg或杠铃 （选择自己合适的重量） 训练目标；饱满立体臀部 改善臀凹陷 调整腿型 #小太阳力量塑形 #小太阳力量 #健身日常 #撸铁女孩 #臀腿训练
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蓝化小太阳养殖厂4天前
蓝化小太阳 小太阳鹦鹉9大品类：绿颊、黄边、凤梨、肉桂、蓝化绿颊、蓝化黄边、蓝化凤梨、蓝化肉桂、香吉士#自家养殖 #萌宠日常记录 #我的萌宠 #人与动物和谐共处 #动物随手拍
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小太阳健身力量塑形【回放】10月前
臀腿精雕（下） 跟练直播间@小太阳力量 工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 16kg 20kg或杠铃 （选择自己合适的重量） 训练目标；饱满立体臀部 改善臀凹陷 调整腿型 #小太阳力量塑形 #小太阳力量 #健身日常 #撸铁女孩 #臀腿训练
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管家爱宠文化传媒工作室3年前
手养凤梨小太阳到家五天后开始了三天的放飞训练，我们一起来看看训练过程和结果吧、#手养鹦鹉 #小太阳鹦鹉黄边凤梨 #小太阳放飞 #鹦鹉放飞训练 #合法小太阳
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史韵说剧1周前
经典老电影解说 #电影解说 #老电影 #宅家dou剧场 #感人电影 #怀旧经典影视
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江苏金翎鹦鹉养殖基地3天前
#宠物日常 #童年玩具 #鹦鹉 #手养鹦鹉 小太阳鹦鹉成长记
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哲哥家的小太阳5天前
还真是一点压力纹都没有，太意外了！#原创视频 #鹦鹉日常#黄边小太阳真的好漂亮😍
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☀️小呀么小太阳4周前
真是跌宕起伏…一期视频根本剪不完我刚测出的慌乱，先给大家看下前因后果，细节下期继续讲！天生自媒体人，回看视频也觉得太戏剧化了…神了！ #怀孕 #vlog十亿流量扶持计划 #搞笑
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恰芒果的鱼3年前
小太阳的体重～#手养鹦鹉
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