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是我阿丸6月前
分手后如何戒断呢？#la #前妻姐我恨你 #情感 #分手
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Zena南南1周前
分手第一个月，我每天都以为自己要完了，直到我的心理咨询师告诉我三件小事就可以让痛苦一点点变小。 1. 允许情绪发生。痛苦的感觉需要时间和空间散去。 2. 把注意力放在自己的身上。 当我们总是把注意力放在无法掌控的人身上时，我们永远都会得不到想到的答案，所以去变美，去护肤，去运动，在镜子里看到越来越美的自己也会让自信回到自己身上。 3. 感受和世界连接的感觉。 当大脑中时常回想感恩的瞬间，我们的神经就不会总关注负面情绪。想象感恩的感觉在自己心里绽放的感受，只要今天比昨天好一点点都值得我们去庆祝。 这不是人生的低谷，只是成长路上短暂的黑夜。 走出来的那一天，我们不会回到从前，但是会变得无限勇敢和坚定。 #爱你老己 #分手 #分手疗愈 #回避型依恋 #PGC丽肌希
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有一说一4月前
如何解决分开后的戒断反应。
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雯雯情感3天前
分手后的戒断反应怎么熬 #焦虑型依恋#情感挽回#情感共鸣#亲密关系#依恋人格
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零点4月前
分手后别联系前任，三个方法戒断依赖 #情感修复 #分手疗愈
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她她之境-飛1周前
21 天戒掉前任，你愿意给自己这个机会吗？#分手 #爱情#恋爱 #情感共鸣
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金金💡1年前
#分手 “你很好 我们不合适”#戒断反应 #熬过了就好了 #断崖式分手
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单眼皮班班4月前
三招走出分手内耗，戒断吸渣体质涅磐重生 #分手 #男女情感 #亲密关系 #精神内耗 #情感共鸣
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小呆聊感情2年前
分手后的戒断反应有多痛苦呢#亲密关系 #两性情感 #分手 #情绪管理
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姓韩的破号1年前
分手戒断期超绝心态 #腼腆害羞内向社恐文静小女生 #戒断反应
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Roria3天前
分手戒断期怎么度过？先把对方删了吧 #分手 #女性情感 #实用冷知识 #真相 #心理学
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梓yu老师7月前
分手后的戒断期该如何自救？ #心理学 #分手挽回 #情感共鸣 #戒断期
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京京咨询工作室1周前
如何熬过分手戒断期 #分手 #失恋#情绪反扑 #婚姻情感
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小星苑里美啊7月前
这些反复的情绪总有一天要稳定下来#情感共鸣
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一帆脱单4月前
分手后一切情绪都是戒断反应，四步快速走出失恋期 分手之后一切的情绪都是戒断反应，你不对抗它，它就吞噬你。这个期间的情绪反扑会把你搞得很崩溃，一下想通了，一下又想不通，一下想放弃，一下又觉得还是很需要他。今天分享4步分手戒断法，都是我1对1辅导了上百个学员的经验总结，帮助她们彻底走出了错误的关系，找到对的人。 #分手 #分手挽回 #分手快乐 #失恋 #大龄剩女
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教精油的芳疗师Queenie1周前
从“放不下”到”好走不送“分手戒断精油3步走 #精油 #芳香疗法 #养生 #失恋 #情绪疗愈
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精神卫生科唐劲松医生8月前
分手后总视奸前任账号，如何戒断 #精神健康 #心理 #分手 #视奸前任被发现了 #分手后怎么治愈自己的内心
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Lynn～2周前
断联反复纠结？三步生理性戒断法。理性情感手册EP2#情感 #分手 #断联 #恋爱 #理性情感手册 @抖音小助手
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阿奇奇露露酱4月前
分手后想联系前任怎么戒断❓ 分手后怎么戒断？怎么正确挽回前任？ #挽回 #分手 #复合 #前任 #婚姻
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一只戚戚Olivia🍃3月前
跟NPD断联期的最高心法 #npd #自恋型人格障碍 #pua #分手断联 #恋爱戒断
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绘文界（StoryCanvas）7月前
分手后，是留个念想还是留个伤口？戒断期的联系“选择题”#分手后该不该联系 #戒断期 #情感选择#情感语录#恋爱观
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北北解忧11月前
断联具体怎么做 #断联 #如何度过断联期 #情感 #两性情感
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情感急救室3月前
失恋是一种“瘾”？科学戒断，才能重获新生 失眠、手抖、情绪崩溃？这不是矫情，是真实的“戒断反应”！别再靠回忆“吸毒”了，这条视频给你一套科学的“戒毒方案”。#失恋疗伤 #心理学 #个人成长
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一棵小树2年前
如何度过戒断期？#分手 #戒断期 #情感
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连理1年前
分手戒断期很痛苦，但是熬过去就是脱胎换骨。 祝大家都能拥抱幸福新生活～#分手 #戒断期
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周周沉思录9月前
一定要看这个亲测有效的戒断方法！ #分手 #被分手 #恋爱 #恋爱脑 #girlstalk
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听Mu姐说人情世故1月前
分手后总想复合舍不得对方，Mu姐教你如何戒断 #女性成长 #女性智慧 #情感 #情感分析 #共鸣
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芷凌儿说情感（情感连麦）2月前
分手后忍不住想联系怎么办？心理三步法干预告别情绪反复#真实生活分享计划 #心灵治愈 #情感连麦 #女性成长智慧 #正能量
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多米5月前
和npd分手后是如何度过戒断期 #npd #npd伴侣 #npd受害者 #npd戒断期疗愈 #心理学
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梓yu老师7月前
分手后的戒断期该如何度过 #分手戒断期 #情感共鸣 #分手挽回 #复合 #曼波配音
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颂赞心理视角4天前
分手后太痛苦怎么办？3 方法助你快速度过“情感戒断期” 为什么忘不掉一个伤害你的人？警惕“情感成瘾”：你不是深情，只是戒断反应。#失恋走不出来 #情感成瘾 #戒断反应 #去理想化 ，#分手后心理建设 ，分手后怎么办 #忘不掉前任 蔡格尼克效应 情感挽回 走出失恋
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大粒心理健身房1周前
分手后的“戒断反应”科学应对指南 分手像戒毒，痛苦有周期。神经科学显示，第21天左右是关键期。接受痛苦，但严格执行“三不原则”：不联系、不视奸、不反刍。用新习惯覆盖旧神经回路。 #分手 #失恋疗愈 #戒断反应 #心理学 #自爱行动
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有一说一8月前
分手后情绪反扑很正常，我告诉你如何处理。 #情感共鸣 #停止内耗 #叔式清醒 #拒绝内耗
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朵小拿9月前
断联期间情绪反扑就像是在“戒断💊”，想起他生理性疼痛，戒断期自救方式。#恋爱心理学#情感 #分手 #断联 #断联复合
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崔小怡🌻（女装店筹备中）9月前
恋爱八年分手后的自我重生 两年里后台收到了很多很多女孩的私信问我：怎么样才能走出失恋 。 我一直没有正面来好好和大家分享这个话题 是因为我觉得我应该在更情绪稳定更自洽的时候才能更好从容的来和大家交流这个话题。 在这两年里，我经历了自己人生中很特别的成长阶段，无论是最开始的外貌，到后来的事业发展，再到现在的我。28岁了，上一段感情经历了8年，我想肯定有很多女孩都经历了恋爱长跑后恢复单身的迷茫期，我想告诉大家几个我的心得体会。 1.一段感情的结束我们不要执着于纠结对错和过去的事过去的人，所有都是过去式，接受有人来接受有人离开。这是生活中最正常的事情，不要觉得一段亲密关系的结束就天塌了，时间可以淡化一切。 2.在最难熬的时候，强迫自己哪怕装，你也要装的自己可以度过，可以更好，可以走出来！！！这个装，会无形之中给你很多的心理暗示，它在某个程度是可以推着你前进的！！！ 3.给自己一定的时间去重塑自我。修心。修一修自己的身体也好，心理也罢。静一段时间，然后去把你想做的事情咬咬牙坚持做，只要是你喜欢做的事都可以去试一试。它不仅可以让你累积更多的磁场能量，可以很好的转移很多注意力！！！不知不觉，你一定会越来越热爱生活！！ 4.我是一个很坚定的认为，自己口袋里的钱真的比感情重要。钱可以帮你解决很多的烦恼，虽然不能解决百分百的烦恼，最起码它能让你生活品质得到提升，你想做的事也能在物质的辅助下，更加轻松的完成☑️ 5.依然要勇敢的去爱，不一定是爱情，可以是友情，亲情，只要我们不丧失对爱的信心，对人的热情，对生活的激情，我们以后还会遇到很多值得去爱去冒险的人。 在此真心祝福每一个人无论男女，失恋后都可以找回自己，还能拥有勇敢爱的勇气和能力。当爱情成为我们人生中可有可无的点缀品的时候，我想我们都会遇到爱的人～而且在爱里我们会更自信，更自洽～#女性成长 #女性力量 #重生 #减肥逆袭
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智米慧（情感心理）11月前
如何戒断 #情感智慧 #心理学 #情感 #向上
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壹筒🕊️8月前
水象分手后的戒断反应 #水象星座 #壹筒 #内容过于真实
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月饼是闺蜜6月前
走不出来怎么办？ #情感爱情 #分手 #戒断期 #创作灵感 我想抽时间把所有的记录整理成视频
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雷贝贝5月前
他可以说不爱就不爱 你也可以说离开就离开 一个月的时间走出分手戒断， 我用对了科学的方法： 1.断绝联系，彻底消失 2.接触疗愈向的作品：播客&书 3.转移注意力，创造新体验 4.适度向朋友倾诉，想不通找豆包 5.刷强女思维视频 他能说不爱就不爱 你也可以说离开就离开 加油！你比你想象中更坚强 #失恋 #断崖式分手 #自我疗愈 #分手挽回 #分手后怎么快速走出来
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小水的解忧信箱3周前
如何无痛分手，戒断期很痛苦，不要强行断联。 分手后戒断很痛苦，爱得越深戒断越痛，这个时候一定不要强行断联，不然大脑一定会迎来更强烈的情绪反扑。3招慢慢来，给大脑适应的机会，也给这段关系一个冷静的机会 #亲密关系 #情感共鸣 #情感 #分手 #失恋 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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是维尼呀5月前
如何离开一段有毒关系？ #戒断 #情感 #有毒关系 #亲密关系 #分手
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我不是怡佳1年前
也许不打扰才是我们最好的结局 #情感共鸣 #精神内耗 #及时止损 #所以什么是爱 #不打扰是我最后的温柔
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蕙hhhzzz11月前
不要低估自己的意志力！你一定会比你想象的更坚强#情感 #失恋 #分手 #戒断反应 #恋爱
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🌸Anna5月前
戒断反应终极方案，允许反复但绝不回头！ 3招回血🌱重塑人生版图 “别用‘时间新欢’敷衍自己！ 真正走出失恋，是学会把消耗的心力重新握回手里🌟 #戒断反应#女性成长 #情感修复 #分手疗愈 #自我重塑
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885588653889月前
分手后总是回忆前任？！教你快速走出#一颗青杏 #girlstalk #喜欢女的
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苦月亮5月前
你没有那么喜欢他，大多数人都只是想要拥有爱情，而不是特定的哪一个人，所以，别回头，向前走。 #分手 #失恋 #女性成长 #强者思维#栖心所愈Talk
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狐狸姐姐智慧窝3月前
怎样度过与NPD分手的戒断反应 #分手 #戒断反应 #戒断 #npd #自恋型人格障碍
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奇奇Keykey11月前
对回避型的下头指南：3重剥离教你无痛戒断！ #心理学 #回避型依恋 #焦虑型依恋 #分手 #失恋
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查克呀！10月前
EP02 | 所以你戒断完了吗？ #情感 #分手 #挽回 #复合 #失恋
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娜娜的重启人生9月前
被断崖，是一种剜肉般的疼 459天的美好，要用多久去放下呀？ #分手 #失恋 #戒断反应 #断崖式分手 #自愈
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小岛情感说.🌴10月前
分手后一定会经历的3个戒断反应 #分手 #情感
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圆姐倾听1月前
戒断渣女#情感#恋爱技巧#直男必看#男性认知提升#男性觉醒
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ENFJ老康8月前
最难受的就是“戒断期”#每日分享 #情感戒断 #亲密关系 #恋爱
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张明白1年前
分手后的戒断反应 #情感 #情感共鸣 #生活碎片记录 #小剧场
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奇奇Keykey7月前
做到这三个关键词，再难的关系都能顺利戒断！ #心理学 #情感 #失恋 #分手 #走出失恋
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十夜（找不到工作版7月前
失恋 下岸 待业 buff叠满 焦虑 抑郁 吃不下饭 应该怎么解决#失恋 #失业 #下岸 #找工作 #克服焦虑
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倪姐5月前
该过去的迟早会过去 #分手技巧 #情感共鸣 #两性关系 #拒绝内耗
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阳阳恋爱日记7月前
可我就是痛 就算是在梦中。#网易云音乐 #好歌分享官 #小胡同 #郑润泽 听音乐就上网易云音乐 网易云🎧-《郑润泽》-《小胡同》好歌分享官#代入感很强
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西西（情g俬1）10月前
分手后的戒断反应.#分手后 #情感故事 #感情修复 #感情共鸣 #创作者扶持计划
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杨小琛7月前
瑜伽，3分钟激活安全感，快速走出分手戒断期 #每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #疗愈 @抖音小助手
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宁安合道8月前
分手后的戒断反应不亚于重生 #分手 #戒断 #情感 #爱情心理学 #心理学
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孙律师in柳州1年前
婚姻家事小课堂情感篇第十六期：办公室恋情分手后，我该如何戒断？得不到的就更加爱、太容易来的就不理睬！ #女性成长 #职场 #工作使我快乐 #办公室
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恋爱诊疗室Max【唯一正版账号】9月前
只是「戒断反应」 遇到这种情况请谨慎 #分手复合 #情感 #恋爱心理学
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白月咨询11月前
分手后的戒断反应。 #分手
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