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烬尘3月前
#整活的日常 #学校生活 #陆慕高级中学 #生物多样性 #抽象
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体委不要上道^O^1月前
#高中生活 #海豹突击队#生物#第一视角
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青春鄂东2月前
海豹突击队#高中 #生物书 #海豹
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绝望的嘿嘿嘿6662月前
感谢高一九班#生物书插图 #郑州市第十九高级中学 #海豹突击队
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枝上绵蛮2月前
海豹军团集合！#海豹突击队#生物书插图
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🌈小小2月前
加勒比海豹#加勒比海盗 #搞笑 #生物
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奧Ao～1周前
#海豹突击队 #开封高中 海豹计划圆满完成
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CF晨星10月前
#穿越火线怀旧模式 海豹突击队居然成为了绝版角色？
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科学旅行号1年前
猎杀本拉登绝密行动，3D动画还原作战全过程！ #911事件 #海豹突击队 #美国 #涨知识
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七七大型纪录片1年前
虽然我很喜欢黑丝，但是我更喜欢海豹突击队！#海豹突击队 #男生减速带 #特种部队 #狼牙特种兵 #历史故事 @抖音创作小助手
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肖央说影视3月前
一口气看完《海豹突击队》第七季高燃剧情值得一看 #军事动作#美剧推荐#特种部队#电影片段剪辑#海豹突击队
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Otter讀書會3周前
《我，刀槍不入》 從失敗者到海豹突擊隊 覺得自己的人生卡關了？是否常常為自己找藉口，活在舒適圈裡？今天介紹的這本書《我，刀槍不入》(Can't Hurt Me)，將會徹底顛覆你的認知！ 作者大衛．哥金斯 (David Goggins) 曾是一個被家暴、歧視、肥胖和絕望包圍的失敗者，體重高達300磅。但他憑著一套極端而強大的心態工具，逆轉了自己的人生，成為美國史上唯一完成海豹突擊隊、陸軍遊騎兵和空軍戰術管制組三大訓練的軍人，更是世界級的超級馬拉松運動員和世界紀錄保持者。 這本書不是溫柔的心靈雞湯，而是一劑地獄來的「心靈苦藥」！ 在本集，我會為你介紹哥金斯令人難以置信的逆襲人生，並深入拆解他的核心心法，包括： 🧠 問責鏡 (Accountability Mirror)： 如何對自己進行殘酷而誠實的對話，粉碎所有藉口。 💪 40%法則 (The 40% Rule)： 為什麼當你覺得「不能承受」時，其實只用了40%的潛能？ 🍪 餅乾罐 (The Cookie Jar)： 在最痛苦絕望時，如何從過去的勝利中提取力量？ 👻 收割對手的靈魂 (Taking Souls)： 如何在競爭中徹底擊潰對手的鬥志，贏得心理戰？ 📝 檢討報告 (After-Action Review)： 如何將每一次的失敗，都變成通往成功的路線圖？ 00:00 開始 01:21 作者的地獄級童年 04:08 人生的轉捩點 05:23 挑戰「不可能任務」 05:42 心法一：「問責鏡」 (Accountability Mirror) 08:32 心法二：「40%法則」 (The 40% Rule) 10:58 心法三：「餅乾罐」 (The Cookie Jar) 13:32 心法四：「收割靈魂」 (Taking Souls) 15:54 心法五：「檢討報告」 (After-Action Review) 18:24 心法六：成為「不尋常中的不尋常」 19:46 心法七：「安排時間表」 (Scheduling) 22:07 主動擁抱痛苦，尋找真實的自己 22:47 打破自我設限的終極問題 希望你看完本集後，將擁有鐵一般的意志，擁抱痛苦！
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Yui8月前
鼠鼠教你改造米奇2000！#diy玩具 #马润 #绝区零 #mich2000 #海豹突击队
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听wo姐说11月前
一口气看完美剧《海豹突击队》 #热门推荐 #我的观影报告 #海豹突击队 #抖音二创激励计划
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天空玩物10月前
【现代兵种】美国海豹突击队 积木人仔 #乐高 #海豹突击队 #特种兵积木 #积木人仔
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资本记3年前
真正的俄罗斯海豹突击队，日常军事训练绝密珍贵录像。 俄罗斯海豹突击队即将到达战场。 不只战力超强，而且只要来桶小鱼片，嗷嗷喊乌拉。 乌拉~~~乌拉~~~乌拉~~~ #海豹 #俄罗斯 #海豹突击队 #搞笑 #海洋生物 #动物趣事 #神奇动物在抖音 #动物的迷惑行为 #搞笑视频 #看一遍笑一遍 #亲子时光
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李亚瑟11月前
原来海豹是这样的！长知识了！ #战术 #美国 #教学 #海豹突击队
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CF活动菌（OK哥）10月前
海豹突击队展示。绝版人物#cf #穿越火线 #穿越火线怀旧模式 #CF怀旧模式定档4月21日 #cf活动
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无痕1年前
海豹突击队第二季下合集，来一口气看完 #战争电影 #电影解说 #宅家dou剧场
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枫叶漫画8月前
狩猎峰哥 2 你原本是一名海豹突击队的狙击手因为一次成功解救人质的任务#秦枫狩猎 #二次元 #秦枫狩猎小说 #秦枫狩猎后续
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枫叶漫画8月前
狩猎峰哥 3 你原本是一名海豹突击队的狙击手因为一次成功解救人质的任务#秦枫狩猎 #二次元 #秦枫狩猎小说 #秦枫狩猎后续
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惜砚斋读书2年前
《硬核健身2：海豹突击队体能训练手册》专门为海豹突击队军事体能训练量身打造#健身 #硬核健身 #健身教学 #海豹突击队 #好书大晒
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特种部队鉴赏1年前
前海豹和前绿贝讨论红翼行动真相 红翼行动大家应该都知道，一场很有名的美特种部队海豹的一次失败行动！也被拍成了电影和写成了书《孤独的幸存者》，但是真相是什么？并不是我们看到的那样，今天的视频就是解开红翼行动的真相，看看这次行动到底是怎样的过程！#红翼行动 #孤独的幸存者 #海豹突击队 #特种部队 #失败案例
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一闪过影11月前
真实事件改编海豹突击队猎S本.拉登全过程
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小李子科普1年前
3D还原海豹突击队猎杀本拉登全过程，海神之矛行动完美成功！#科普 #海豹突击队 #海神之矛行动 #911事件 #美国
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中控新视3月前
#上热门🔥 #海豹突击队极限训练
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G沙盒小张(新手)5天前
#战术装备“ 海豹突击队″日常 不喜勿喷。
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读书明理1年前
海豹突击队体能训练手册#健身 #硬核健身 #强身健体 #体能训练 #好书分享
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黄小鸭说3年前
揭秘海豹突击队真实战术和装备，《勇者行动》特种部队教科书 #战争电影 #海豹突击队 #勇者行动
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南风4月前
《海豹突击队》#湘中幼专2025迎新季 @湘中幼儿师范高等专科学校 #大学 #记录校园生活 #当兵不易
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回忆影视🔥7月前
#上热门 #海豹突击队猎杀本拉登，#细节拉满毫不拖泥带水 #海豹突击队 
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甫乌3月前
#校园生活记录 #校园 #vlog日常
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阿洛看世界1年前
海豹突击队队员、哈佛医学院毕业、NASA宇航员，他实现了我的全部梦想#动画历史 #人物故事 #海豹突击队
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星星和月亮3天前
#谁还没个隐藏技能 #海豹突击队 #过年
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轩柔宝宝2月前
心态变强 #赋能：打造应对不确定性的敏捷团队 在复杂多变的环境中，传统的科层制已失效。本书教你如何打造像海豹突击队一样互信、透明、敏捷的团队。
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海洋毯5月前
升级版海洋毯 海洋生物 小海豹 教程
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青雅影视4月前
【勇者行动】特种兵作战教科书，真实得海豹突击队员本色出演！#影视解说 #因为一个片段看了整部剧 #海豹突击队 #一剪到底影视解说
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奧Ao～1周前
#海豹突击队#开封高中西校区 海豹计划-2
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NAPIER2月前
海豹军团带你看看生物书的正确打开方式！！૮₍♡♡₎ა
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科普万物3年前
海豹突击队实力如何？地狱训练5天睡4小时，40分钟击毙本拉登！ #海豹突击队 #战术装备#精彩片段 #特种部队
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振东说2月前
我刀枪不入简介#知识分享 #涨知识 #知识科普 #普及知识 #都来读书
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阿疯讲历史10月前
他用5.6秒创造了攀登五层楼的惊人记录，至今无人打破#海豹突击队#刘洋#特种兵#正能量#致敬
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经典影享汇1周前
堪称现代特种作战教科书！海豹突击队夜袭阿伯塔巴德，全程高能 #代号杰罗尼莫 #斩首行动 #真实事件改编 #海豹突击队 #过年宅家必刷经典片单
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三分钟读好书3月前
11月17日 经典个人成长著作《执行的勇气》深度解读：从拖延到高效，3步激活你的行动基因！#行动基因 #习惯养成 #目标达成 #自我管理 #成功心理学
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经典影享汇1周前
堪称现代特种作战教科书！海豹突击队夜袭阿伯塔巴德，全程高能 #代号杰罗尼莫 #斩首行动 #真实事件改编 #海豹突击队 #过年宅家必刷经典片单
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盧燚飍5月前
这本被海豹突击队翻烂的呼吸书，终于有中文版了，每天多赚2小时专注力#读书#冰人#呼吸法#提升专注力#冷水
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健身搞肌（身材管理）1周前
5个海豹突击队训练动作，让你重返20岁 #熊爬 #悬垂 #抗衰老运动 #健身训练动作
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彼此当年少，莫负好时光3周前
七百万网都在苦等这部枪战动作片！看得我热血沸腾！#有趣的知识又增长了 #洪水 #救援现场 #万恶之源 #搞笑
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综合格斗家MMA1周前
海豹突击队 体能力量测试训练
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百态电影4月前
《勇者行动》教科书级别的特种作战 海豹突击队高燃解救人质 #宅家dou剧场 #我的观影报告 #战争电影 #电影
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军武前沿1年前
3D动画还原，本拉登被击毙全过程，真刺激！ #海豹突击队
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书小二4月前
救到公主后发现她竟然在……#海豹突击队 #大学生创意广告 #卖书 #清澈大学生
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世事无常-影视杂货铺3月前
《海豹突击队第一季》
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君子探案1周前
《战争》战术解析，没有戏剧化的演绎，真实还原了现代巷战 #战争电影 #抖音精选 #青年创作者成长计划
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阿洛看世界11月前
海豹突击队穿越到越南战场有多厉害？#动画战争
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失恋爱电影5月前
特种作战教科书之作《勇者行动》武器装备暨战术深度解析 #热门推荐 #电影推荐 #影视解说 #抖音二创激励计划 #抖音精选
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军军影视2月前
看看海豹突击队是怎么交换人质的#dou上热门 #电影 #高分电影 #好看电影推荐 @抖音小助手 @DOU+小助手 #枪战
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上课不要在睡觉了3月前
海豹突击队 #教科书级别示范 #晚自习 #学霸日常
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堪称现代特种作战教科书！海豹突击队夜袭阿伯塔巴德，全程高能 #代号杰罗尼莫 #斩首行动 #真实事件改编 #海豹突击队 #过年宅家必刷经典片单
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艾吃鱻1年前
一口气看完《海豹突击队》1
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𝙍𝙀𝘽𝙊𝙍𝙉4天前
利剑出鞘#海豹突击队 #训练日常
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江河追影8月前
**《海豹突击队》—— 超越极限，铸就传奇** 他们从深渊中崛起，在绝境中反击； 他们是沉默的猎手，死亡的代名词； 他们是——**海豹突击队（Navy SEALs）。#海豹突击队 #精英战术 #生死使命 #军事传奇
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