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🏀L坤（训练版）2月前
卢卡·东契奇进攻框啦！最适合普通人进攻方式🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #东契奇 #青年创作者成长计划 #L坤
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肖他6天前
初中生就拥有这么丝滑的球风，真的太厉害了！#初中生 #运球 #单挑 #左右力量双肩包 #击上滑板鞋
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伍文文2月前
适合新手练习的半转身动作！快收藏起来和我一起练习吧！#篮球需要沉淀 #自由球风 #打篮球的女生 #教练我想打球 #篮球基本功
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篮球解说王梓丞🏀1月前
低扫球合球 在内线转身怎么能不掌握这个技巧呢#欧文 #篮球技巧 #实战篮球
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美式FlyBoy🏀2周前
比美国人还美式的亚裔小伙，球风适合普通人学习！#篮球 #美式篮球 #青年创作者成长计划 #单挑
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𝒃𝒐𝒍𝒆71周前
普通人最适合的发力模式 #布克#1.5段#投篮
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杭州小花生5月前
拖曳步续集 #拖曳步衔接 #小花生跟练 #自由球风 #小学生篮球
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Moon篮球🕊6月前
柯冉球风观赏性独一档，那么普通人该怎么学呢？#柯冉#自由球风#直臂运球#识货种草官
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冰美式薄荷糖2周前
出手点低、容易被帽⁉️一段式真有这么不堪吗🤔 大部分人都把一段式误解了👀一段式是通过下肢的快速蹬伸完成投篮，在空中打一个细小的时间差，从而避免被冒。而且一段式不是非常需要身体素质，非常适合普通人#投篮姿势 #一段式投篮 #一段式 #投篮训练 #库里
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篮球之音（女生真人版）6天前
郇斯楠会是下一个易建联还是霍姆格伦，郇斯楠会成为下一个进入NBA的中国球员吗？球风飘逸的郇斯楠相比于杨瀚森，更适合NBA的时代潮流。#郇斯楠 #中国男篮
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攸攸康索6月前
一步上篮的奥义是什么？ 不费膝盖不伤腰！学会这招，40岁照样轻松得分 养生篮球的精髓是什么？ 用最少的动作，拿最稳的得分。 而维金斯最招牌的“一步上篮”，正是这套哲学的完美体现！ 🎯 技术解析：维金斯式一步上篮 1️⃣ 起跳前“偷半步” - 接球瞬间先垫一小步（不运球），利用防守人愣神的0.5秒直接起跳 - 比传统“三步上篮”少一次落地，膝盖压力减半 2️⃣ 空中“省力模式” - 不起跳太高，靠手臂伸展弥补高度（参考维金斯快攻上篮） - 出手时手腕柔和挑篮，避免硬怼篮筐的冲击力 3️⃣ 落地“零损耗” - 单脚着地，顺势小跑缓冲（杜绝“急刹式”落地伤膝盖） - 学维金斯“养生微笑”回防，绝不浪费额外体力 💡 为什么适合养生局？ ✅ 节能：全程无需爆发力，纯靠节奏和臂展 ✅ 安全：避免空中对抗，落地无硬直 ✅ 高效：实测野球场命中率超70%（防守人根本反应不过来） 真正的养生篮球 不是不打，而是用最聪明的方式打 你试过这种“偷懒式上篮”吗？ #养生篮球 #维金斯教学 #一步上篮 #35岁篮球 #球场生存术
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劝导-1年前
普通人应该怎么打球？#自由球风 #lushisi
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亮晶晶✨1月前
行己所爱 爱己所行 #自由球风 #篮球日常 #一半一半 #球场云台 #XbotGo变色龙
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SMOOTH篮球🏀2年前
“魔仙哥”稳健的球风 普通人努力的标杆#贾里德麦凯恩 #jaredmccain #美式篮球 #篮球
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篮球纬度1年前
CJ麦科勒姆投篮姿势来啦！他球风真的很适合普通爱好者 #CJ麦科勒姆 #投篮姿势 #篮球纬度
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😍郑多多💋🌹1周前
天气好，适合户外运动#篮球🏀 #自由球风 #生命在于运动一起锻炼吧
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Coach明1周前
变向脚步适合新手小朋友学习#篮球训练#球风冬训计划#少儿篮球#篮球
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小向同学🏀在努力3月前
很多球风都很厉害，要找到适合自己的#运球训练 #篮球基本功 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #篮球基础教学
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喜子3年前
普通人水平，看完随便说#丝滑小连招 #自由球风 #篮球 #野球场
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汗宝宝11月前
“这次我没挽留，就大方放你走吧”#自由球风 #剪映教程
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syusuke シュウスケ1周前
日式vs美式 你更喜欢哪一种？ 美式vs日式到最后是哪一种比较强呢？又或者是哪一种更适合你呢？看完这个动画，我相信你会有答案的#美式篮球 #syusuke #日本青训 #篮球干货#1v1单挑
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杭州小花生6月前
基础研究 #自由球风
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杭州小花生5月前
小学生在家练习原地运球 #直臂运球 #美式运球 #自由球风 #小花生跟练
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Eric许涛（1%）5月前
什么样的技术风格适合打美式三次运球？ 反正@7号唐日辉呀 真的是太适合了！你觉得还有谁？#切磋交流 #实战篮球 #美式单挑 #自由球风 #干拔跳投
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伊善飞篮球特训1周前
提升运球节奏的8种训练方法，也特别适合一个人的时候练。#球风冬训计划 #伊善飞篮球特训 #篮球教学 #篮球技巧#篮球
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越动体育（线上弹跳训练）6月前
国内扣将崛起！他的训练法普通人也能抄作业 #弹跳训练 #扣篮 #张文杰 #篮球 #弹跳
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炒盘菜给你吃4月前
普通人也能发抖音#🏀篮球 #篮球运动 #手机摄影 #自由球风#vlog
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Bestray百斯锐授权店儿童护膝2年前
篮球男孩如何选择适合自己的球风？#小篮球大梦想 #热爱篮球的男孩 #百斯锐儿童篮球护膝
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笑脸篮球11月前
他被说是NBA最像”普通人“的球员 但如今他却成功逆袭 在豪强绿军站稳脚跟 并成为队内命中率第一人 那这个小个子后身上究竟又什么过人特质？他的球风又有什么值得我们普通人学习的地方#普理查德 #凯尔特人
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艾孜海尔Air6天前
打普通人绰绰有余！我一直发被别人打爆了的视频不要以为我很菜！ 欢迎大家来检验我！ #自由球风 #艾孜海尔AIR
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JK杰克1年前
普通人球风 没有速度 只有熟练#自由球风 #科比 #脚步
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💪🏻小阳哥🏸9月前
李宗伟招牌——《正手不转身劈杀》 #羽球人的黄埔军校 #川崎螺纹钢#川崎螺纹钢火钢筋#猛女就用螺纹钢#猛男就用螺纹钢
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Ballerz5510月前
适合街球小白的初阶打法。 #街球 #ballerz55 #自由球风 #传球大师 #运球节奏
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小刘的课间Performance运动表现1月前
NBA普理查德体能训练解析🏀 简单高效，大家快抄作业练起来❗ #普理查德 #篮球体能训练 #运动表现 #健身干货 #小刘的课间performance运动表现
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soma湿2周前
让你拉杆成功率提高90%的细节，看看哪个更适合你，求你告诉我#抖音年度球风pk #篮球大神支个招 #拉杆上篮#抖音球风挑战赛
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小黑哥1周前
新年快乐 还来的及不#自由球风 终于把我解封回来了#以后再也不做愤青了 #也不敢在评论国际形式了 #本就就是普通人不敢妄议
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篮球摄手虎8月前
“中国国青的美式球风朱正”#篮球🏀 #篮球摄手虎 #国青u19男篮 #朱正 #瓜子二手车
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布灵Buling🏀1月前
必看！保姆级寒假跟练！#抖音球风挑战赛#篮球球友来支招 #布灵buling🏀
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🏀乌笛1周前
运动到底是天赋还是努力重要 天赋和努力是成功分不开的两个要素#球风冬训计划 #篮球 #创作者扶持计划
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篮球日志6天前
初五迎财神 用一场训练迎接财神#上热门 #你有多久没打球了 #打篮球视频 #自由球风 #篮球训练计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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态极来袭8月前
未来之星VS普通人天花板！全程精彩互爆#自在飞 #王师傅 #自由球风 #篮球
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三点水💦10月前
二开的PE❗️特步灵击3代测评 #特步灵击3代 #杨皓喆 #自由球风 #杨皓喆PE
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皇甫吖8月前
按自己的节奏做喜欢的事#vlog#自由球风#尤尼克斯#尤尼克斯运动毛巾#尤尼克斯运动水杯
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Bodhi2周前
用耐心去找到能让我变得更好的一切 #球风冬训计划#抖音年度球风pk #练球 #青少年体育 #创作者扶持计划
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不是小薯2周前
得物抢七大战‼️｜校园专属Game7，怎么玩⁉️#校园篮球 #蓝球 #自由球风 #篮球 #野球场
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江伟鑫5年前
找到最适合自己身体的打法，坚持属于自己的球风！#4号江伟鑫
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想懂蓝球7月前
恩比德，一个球打得好的普通人 #篮球 #恩比德
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丶王少侠8月前
如何选择最适合自己的武术之路 当下习武选择建议 #传统武术 #武术规划 #八极拳 #竞技武术 #太极拳
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paman10月前
2开的灵击3杨皓喆pe、适合有力量的1-3号位！ 能上强度稳的很！ #特步灵击3代 #杨皓喆 #自由球风 #杨皓喆PE
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刘智杰1年前
适合自己的球风就是最好的
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韦恩Lifestyle8月前
适合普通人模仿的精致穿搭juliusgod #ins博主穿搭 #欧美风穿搭 #男生穿搭
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垚垚乒乒乓乓3周前
你的球风与底板胶皮是否更加适配 #好物推荐 #乒乓球拍搭配 #乒乓球胶皮。#乒乓球器材测评。#乒乓球知识。
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163的黄黑皮5月前
通勤牛马定位穿搭风格：不违背内心、穿着舒服 普通人的穿搭思路，简单舒适，带点小情绪#穿衣风格定位 #通勤搭配 #黄黑皮穿搭 #长期主义穿搭#休闲穿搭
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你的十贰1月前
今天这套简约风格适合我吗？#穿搭展示 #普通人穿搭分享 #ootd穿搭 #普通男生怎么穿更简约干净
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财小杨2月前
新手轻松get❗️超级简单又日常上镜的中性风斩女妆 #化妆的尽头是伪素颜淡妆 #超适合普通人的快速出门妆 #适合新手的详解版全妆跟练来了 #美妆模范生 #新手化妆教程
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苏大恒1月前
适合普通人不挑人的西装才是好的西装 #韩系氛围感穿搭 #西装控 #极简风穿搭 #ootd穿搭
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优肯Mita教练1周前
如何选择适合自己的球鞋，这里边儿门道可多了凹！注意看，仔细听！#球鞋 #装备推荐 #篮球教练 #篮球鞋 #球风冬训计划
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飞飞大王3周前
跟着男博主学穿搭的第十三天#穿搭 #秋冬穿搭 #男生穿搭 #中性风 #过年穿搭
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黄同学的移动小屋2月前
自驾5年 户外露营/床车旅行必备清单 #自驾游#床车旅行#户外露营#有电储能#户外好物
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萝卜迪迪6天前
如果你化妆还找不到自己适合的风格并且画来画去都一个样的 那就参考这条视频够了哈…#新手化妆 #美妆
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熙仔7月前
裤子分享来了#中性风穿搭 #裤子分享 #普通人的穿搭心得 #夏季穿搭 #简约穿搭
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谷梨梨🍐4月前
一个视频告诉你，普通人如何找到自己的穿衣风格！ #穿搭 #风格穿搭 #自信的女人自带光芒
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简介:

您在查找“普通人适合的球风”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-22 06:40

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