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栗严涛&百度·抖音·地图7月前
#栗严涛 #独立思考 每个人都需要独立思考。当下已经好很多了，很多人可以大胆说出享受这个词。 这个词，在汉语表达中常用语：你还怪会享受。多数是想让对方出现负罪感。 在国人眼中，享受＝溜奸耍滑，不思进取，得过且过，目无王法。 大家应该好好思考：enjoy才是人生的主旋律。
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𝐴𝑛𝑜𝑛𝑦𝑚𝑜𝑢𝑠.6月前
别喊我，有负罪感#马嘉祺#做梦素材
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了由8月前
花钱负罪感？ 别再背负父母的苦难了#原生家庭 #情感共鸣 #花钱负罪感 #父母
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Steam非常玩家2天前
#生化危机 #游戏#玩家 #热门 8分钟完整boss战 被这么个偷跑法，我负罪感只会越来越重
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时光的新感觉1月前
#抖音视频变现 #就想说点大实话 #我不完美但我真实 #上热搜 #口播短视频创业 你越是放松，结婚往往越好！
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多啦多啦Dora Dora11月前
远离花钱负罪感，真正的爱不会让你一直愧疚#情感 #情感共鸣 #情感共鸣 #大学生 #花钱负罪感
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成熟期8月前
我不善言辞 但关于爱你 我无法掩饰#当我飞奔向你 #张陆让 #苏在在
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第七粒泪珠4天前
我似乎有着一种病态的负罪感。 我明白“她人的不幸不是我造成的”，但我无法原谅“她人在遭受不幸而我明明幸福却在无病呻吟”。 例如当我看见别人的伤疤时，我会情绪低落，甚至有种想流泪的欲望：她这么好一个人，为什么要遭受这些？这明明不是她的因，却要她承受这“恶”的果。 同时下意识指责自己：别人比我过得痛苦，而我的生活不知比人家好多少倍，凭什么在这里为些芝麻大点事喋喋不休。 我意识到自己有些病态，是在初三那年，几乎全班都有上晚自习——但我没有。于是在放学时，我会快速整好书包近乎逃开地离开教室，就为了不听她们说：“好累啊，我已经...” 甚至那年，身边好多人带着药来上课。我忽然手脚发麻，更觉得自己恶心：为什么是她们得病了呢，为什么她们要遭受这样的苦难... 为什么为什么为什么呢？ 为什么我没有疾病也没有残缺。 为什么我毫无价值却活得轻松自在。 为什么我没有遭受任何苦难，却低声啜泣。 我同情祥林嫂，因为她的苦难无法被理解，也无法被解决，她只能一遍遍诉说心中的苦。可这样的行为遭人耻笑：“这个时代，比她惨的人比比皆是，她起码还活着——有手有脚的活着。” 我能接受很多个“祥林嫂”与我诉说苦难，可我无法接受自己成为“祥林嫂”和她人诉说我所谓的“苦难”，这太难为别人了。 一想到别人会因为我的琐事皱眉我就害怕。 我不敢和身边的人谈这些，因为我怕听见发生在她们身上的、更悲痛的事。所以我开始写文字，像折纸飞机那样，看见它飞起来就足够了。至于飞到哪里、被谁看见、会写下什么，都是意外之喜。 #随笔 #情绪 #曼波配音 #深夜话题 #原创
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陶白白课代表（狮子座）6月前
狮子座放弃一个人是什么表现？ #陶白白 #狮子座
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芙蓉姐说心理1年前
在背后吐槽朋友被发现，陷入负罪感中怎么办？#心理咨询#情绪管理#治愈自己#负罪感
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顺 遂 辰.2周前
有负罪感的一天
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别遇🪣（李烔录屏）9月前
你还想回到饥一顿饱一顿的日子吗#李烔 #故事会 #上班
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奥黛丽厚本9月前
有时候，还是需要跟闺蜜们保持点距离 #合伙闺蜜 #剧情 #搞笑
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悦叔Yue3天前
为什么你一闲下来就感到焦虑内疚？#焦虑情绪 #精神内耗 #情绪管理 #认知提升 #悦叔yue
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杨不倒、6月前
请不要让孩子有要钱羞耻症和负罪感 #情感共鸣 #学生 #家庭
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重生语录8月前
罗翔老师曾经说过，原生家庭最让人窒息的不是父母一味的压制你，而是他们让你窒息的同时，又让你感到他们内心是爱你的，这个时候，你的内心就会有一种强烈的负罪感，他们的爱就像一件湿透的棉袄，穿上也冷而脱下也会冷 #情感 #原生家庭 #今日文案 #现实
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狡猾的浓浓1237月前
嗯对就是 #保护环境#罪恶平摊论
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Mr.雄1年前
愧疚式教育让人窒息的同时，又让人感觉到他们内心是爱孩子的 ，孩子这时候内心就会有一种很强烈的负罪感 ，这种感觉像一件湿透的棉袄，穿上冷 脱下也冷。
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李先生幸福关系学11月前
为什么你开心快乐后，会有负罪感和愧疚感！#涨知识 #心理 #负罪感 #创伤
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格格姐7月前
不要有负罪感，你们要先懂得爱自己，该断亲就断亲
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黏苞米糊糊2年前
#我又自言自语了 #好人#圆滑#负罪感#人的本性
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南一的电影院（永劫无间）1年前
《铁窗泪》-南一@南一（永劫无间） （真让你唱了又怕你不乐意）#铁窗泪
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蛙有话说8月前
为什么快乐之后会感觉愧疚和自责#心理学 #内耗 #行为心理 #情感共鸣
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汽水6月前
坠入深渊的沉沦者 毁掉一个人的方式就是让他赚一次快钱#误入歧途 #坠入深渊 #人性 夜场的恐怖之处
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繁栩2天前
一直叫他小甜文，差点忘了他有刀子了 #伪装学渣by木瓜黄 #贺朝谢俞 @抖音创作小助手
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背包影视11月前
孕妇想要打掉孩子，为了减轻负罪感，想法设法让医生说出那句话#闪闪的儿科医生 #纪录片解说
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主持人艾雪2天前
暂时没有工作千万不要有负罪感！
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未雨日课2天前
甜蜜放纵，你的零负罪感甜点指南 #血糖 #血糖高峰 #甜食 甜蜜放纵，你的零负罪感甜点指南 #血糖 #血糖高 #甜食
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苦瓜大队一员6天前
爆炸糖游戏之小叔叔 140元对于一星期就十元零花钱的小叔来说能花很久了，赢太多对道德感太强的小叔叔来说会有负罪感#爆炸糖游戏
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火火的炎3天前
#就想说点大实话 不要让愧疚式教养束缚住自己！当代年轻人需要觉醒！
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好运大何4月前
最近看到的一句话 正向的事情只需要感受，负面的事情才需要思考 #人精训练 #学生思维 #焦虑 #社会化
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渝祈4天前
关于梦女的“愧疚感”…… tag容易被误解！！！我解释一下 视频背景素材是关于无情的我是推非梦女 视频内容是关于梦女心理调理的 #梦女 #逆水寒无情 #摆阵 #拒绝焦虑
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叶子练了没（FF🔥）1周前
减脂期暴食体重暴涨？叶子的“心态”重启指南 #健身 #暴食后如何快速恢复 #情绪性进食 #就想说点大实话 #健身女孩
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睡前听本书2周前
毁掉你的不是懒惰，而是这种“习惯性内疚 【本期书籍】 《摆脱精神内耗：为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配》 【作者】 [美] 瓦洛丽·伯顿 为什么推荐这本书？ 你是否有过这样的时刻？ 明明身体累得要命想休息，心里却有一个声音在骂你“懒惰”； 明明取得了成就该庆祝，却隐隐担心“好运马上要到头了”； 明明没做错什么，却因为拒绝别人而内疚了好几天…… 如果全中，那么你可能患上了“习惯性内疚”。在30岁这年，这本书就像手术刀一样，剖开了我内心最隐秘的痛点。它告诉我：快乐不是奖赏，而是你的权利。 ✨ 本期视频高光时刻 & 核心干货： 1. 真假内疚的辨别 ○ 真实内疚 (True Guilt)：真的做错了事（违背良知），需要道歉和弥补。 ○ 虚假内疚 (False Guilt)：明明没做错，却觉得自己“应该”做得更好（违背了不合理的期望）。这是我们精神内耗的主要来源！ 2. 颠覆认知的心理学真相 ○ “幸福是一种风险，内疚让我们感到安全”：我们害怕幸福会突然消失，所以潜意识里主动制造内疚来“防御”灾难。 ○ “感觉好就是真的好”：女性往往被规训认为“牺牲”和“受苦”才是高尚的，我们需要打破这种思维定式。 3. 实操工具：PEEL“剥洋葱法” (应对虚假内疚) ○ P (Pinpoint)：定位触发点。 ○ E (Examine)：审视你的想法（我在对自己讲什么故事？）。 ○ E (Exchange)：置换真相（用更准确的叙事替换谎言）。 ○ L (List)：列举证据（支撑新想法的事实）。 4. 实操工具：6A 疗法 (应对真实内疚) ○ 承认(Admit) -> 评估(Assess) -> 道歉(Apologize) -> 弥补(Atone) -> 调整(Adjust) -> 接纳/宽恕(Accept)。 陌陌的私房话： 哪怕你今天什么都没做，只是躺着，你依然值得被爱。别让“虚假内疚”偷走你的人生。 #摆脱精神内耗 #女性成长思考 #治愈系心理学 #讨好型人格自救指南 #拒绝内疚式教育
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大萌1月前
有这样一种队友：赢了会有一种负罪感。#巅峰赛 #巅峰赛
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泥哒洋3月前
这种情况一定要避免出现 #情侣日常 #塑料情侣 #对抗路情侣
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柏拉图的腋毛1月前
如果连取悦自己都需要被原谅，那你的人生从一开始就是被殖民的。 #取悦自己 #哲学 #深度思考
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嘉靖学长-只讲干货4周前
考前这样复习，多考30-50分！ #期末考试 #期末 #嘉靖学长 #考试 #嘉靖老师
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冰冰有礼8月前
刘晓庆：如果老婆怀孕了你高兴不高兴？ 答：那怀自己的肯定高兴 #刘晓庆
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小强想扣篮3周前
戒的一些感悟。 #戒 #自律遇见更好的自己 #日常vlog #理性讨论
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朱旭东的试车记录1月前
试驾E84宝马X1，十一年车龄，8000公里宛若新车的状态，这可不是想遇就遇到，感受不到明显衰减。后期款156匹涡轮减压低功率N20和采埃孚8AT的动力总成被很多人视若珍宝，捡漏可以程序直接升级28i高功率，200多匹，开起来就相当从容了也是这套动力搭配的完整体。底盘生硬，路感清晰，后期版改成电动助力，结合不追求大空间的小尺寸SUV，前后一致性很棒，很跟手。是当时宝马代表性的风格，虽然E代号3系的六缸自吸才是完美，但对于更多的车友来说，后期款N20很显然更均衡。#朱旭东的试车记录 #试驾宝马X1 #E84 #抖音汽车 #宝马X1
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流萤溯影📷2月前
女人为了让丈夫背负负罪感竟然选择了净身出户#dou来看好剧 #追剧不能停 #回忆经典 #五十玫瑰
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荞麦馒头6月前
不是我想躺平，而是我的能力只能让我躺平啃老维生。 奋斗，努力，英雄逆袭的故事确实听的爽，但我只是只麻雀，没什么理想和欲望的麻雀。 有运气我肯定骄奢淫逸，但活成一摊烂泥也没什么不好，快活一哈是一哈。 #记录生活 #日常vlog #人生感悟 #躺平 #摆烂日常
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琳琳妈来啦2周前
你妻子是怎么被#情感野男人拿下的？
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就是和哥呀1周前
婆婆不放权，是因为儿子没断奶。媳妇心太累，是因为丈夫不撑腰。婆媳最大的问题，从来不是女人，而是那个装睡的男人。#婆媳关系好不好取决于男人 #那个不站队的老公才是问题的根源 #婆婆不放权是因为儿子没断奶 #婚姻里最怕老公说我妈不容易
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云朵爱生活3天前
短暂的休息，真的不丢人，而是为了更好的出发。#就想说点大实话 #离职啦 #日常分享
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橙子女且3周前
说实话，是不是你？#哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #日常唠嗑 #就想说点大实话
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壮壮（认知觉醒）1周前
今天的视频，想和所有善良的老实人说：没有背景，就请亮出你的棱角。你的善良很贵，必须带点锋芒。从今天起，做一个有脾气、有边界的人。别人让你做什么的时候，先问问自己：他值不值得？会不会影响我？#真实生活分享计划 #职场 #破窗效应 #老实人说老实话 #软柿子
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超哥超车3周前
辅助驾驶到底好不好用？看完这条视频你就懂了！ #超哥直播回放 #买车 #辅助驾驶 #l3级自动驾驶
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德宝生命关怀7月前
当亲人已无回天之力时，到底该不该抢救？#生命关怀 #临终关怀 #孝顺 #老人 #善终
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小马哥知识局11月前
纸醉金迷不带我，动物濒危全赖我？是谁在制造【罪恶平摊】？ #罪恶平摊论 #离谱 #认知 #社科 #知识点亮她
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小心缝隙11月前
每天默念800遍：反正我也不是什么好人 #停止内耗 #治愈 #认知觉醒 #女性力量
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