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瑜伽Mike5月前
#头前倾 #体态纠正 #肩颈 #瑜伽 #线上瑜伽
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谢老师的康复笔记3月前
下巴后缩→嘴凸/头前倾 1.跳转1分15秒（详细版 改善动作） 2.适合因为后天生活习惯 比如口呼吸 单手托腮 低头玩手机 造成的这个情况 3.个人经验分享仅供参考！ #变美 #居家锻炼 #嘴凸 #体态纠正
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安然|青少年体态4月前
在家就可以练习#改善含胸驼背#居家锻炼#头前伸#体态纠正#头前倾 #青少年体态
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大娜娜迈开腿7月前
头前倾的克星，试一下真有效#健康养生 #居家锻炼 #体态调整 #头前倾 #线上瑜伽
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丛老师体态纠正5月前
圆肩驼背头前倾最简单的动作（这都不能算训练动作） #体态纠正 #圆肩驼背 #头前倾
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美野日记6月前
头前倾的克星居然是它？你知道吗 #头前倾 #体态纠正 #变美变瘦变好看 #健身
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菜菜大王9月前
3个动作改善驼背+头前倾，每天10分钟让体态更好看#驼背 #头前倾 #体态纠正 #气质 #运动
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汪汪大队长（重生版）6月前
每天一练，“头前倾”再见！跟练版#头前引 #头前倾#跟练 #创作者中心 #创作灵感
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蹦蹦财8月前
自主发力建立颈后侧肌肉力量 头前倾回正 #体态纠正 #头前倾 #肩颈 #天鹅颈 #驼背
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蹦蹦财2周前
头前倾这样练又安全又有效 颈部肌肉自主发力，会很安全，力量培养好了，头前倾就会改善了#头前倾 #体态纠正 #肩颈 #开肩美背 #居家锻炼
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天津花田龙腾模特培训学校5月前
别让“低头”偷走孩子的挺拔 头前倾不是小问题，纠正【头前倾】从小守护好体态，让孩子昂首挺胸长大#天津龙腾模特形体#龙腾精英少儿模特 #形体训练#模特 #模特培训
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普拉提全国招生1月前
77纯女子私教-第一视角 普拉提改善头前倾 长久低头玩手机 低头办公的人朋友们可以跟练哦#普拉提 #头前倾 #第一视角 #第一视角拍摄 #第一视角大挑战
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刘康运动康复7月前
头前倾怎么改善 #运动康复 #体态矫正
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小禾爱瑜伽2月前
头前倾最怕你这样做 头前倾大部分原因是由于颈后侧的肌肉无力，只有建立颈后侧的肌肉力量，才可能把我们的头部拉起来回到正常的位置#体态矫正 #头前倾#上班族
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周才愉（运动康复）8月前
一招秒除头前伸和脖子紧张 久坐必备 做完立马改善@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #头前倾 #头前引 #头前伸 #体态
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蹦蹦财4月前
头前倾邪修 对抗头前倾超厉害#体态纠正 #居家锻炼 #头前倾 #驼背 #变瘦变美变好看
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简单减脂5月前
头前倾怎么改善、头前倾矫正的邪修方法 做动作的时候慢起慢落！#邪修 #体态纠正 #头前倾 #头前倾矫正 #头前引
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00的美学空间3月前
头前倾 | 给诡秘报的变美网课又来啦！！#头前倾 #体态 #下颌后缩怎么改善 #徒手捏脸 #长春
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瓦特哥|体态美学1月前
头前倾的问题找到了 原来是因为他‼️ @杰构体研 #头前倾驼背 #体态纠正 #骨盆前移 #肩颈僵硬
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认真搞技术的老赵9910929924月前
如何改善含胸驼背和头前倾 #体态矫正 #颈肩疼痛 #头前倾 #含胸驼背 #向康脊柱矫正中心
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深圳自由教练-阿威2月前
头前倾驼背根本原因+改善动作#头前倾 #含胸驼背 #体态纠正 #深圳私教
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奥吉塔芭蕾小号4年前
“头部前倾”最毁气质，芭蕾老师教你一个动作还你漂亮肩背#开肩美背 #瑜伽 #提升气质 #塑形
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轮廓整形杜本军教授5天前
额头凸出一大块，怎么把它降下去？ #额头突出 #寿星公额头 #额骨降低 #额头高 #磨骨
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举铁的马里奥5天前
反向平板支撑，被低估的「体态救星」 #功能性训练 #体态纠正 #圆肩驼背 #头前倾
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阿星带你调体态🔅1月前
🔥一招教你改善头前伸！剖析头颈部拔直气质提升的底层奥秘㊙️ ‼️比做“千影”还高效的动作，深挖头前伸背后的秘密 #含胸驼背 #头前倾 #头前引 #深圳私教 #居家锻炼
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热苏打6月前
#体态改善 #头前倾
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原原圆不了5月前
头前倾需要建立颈部后侧肌肉力量把头拉回脊柱延长线#体态纠正 #头前倾 #居家锻炼 #开肩美背 #好身材练起来
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熙老师的瑜伽日记3天前
4个动作改善翼状肩胛、头前倾、富贵包 #瑜伽 #翼状肩胛 #头前倾 #富贵包
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云健身分享1月前
如果你有头前倾的体态那么这块肌肉往往会过度活跃，试试这来改善 下面这个训练将帮助你恢复更好的膈肌呼吸功能，同时更好的扩张打开胸廓，从而帮助这块肌肉放松下来，改善头前倾#运动健身 #体态纠正 #头前倾 #头前引
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非帆Jeff1周前
“它俩只要不在正确的位置，你的头回不来。” 身体很复杂一环扣一环，一个视频很难讲清楚，但这个方法可以试一试，百利无一害。#运动帮帮团#头前倾
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Aiden艾登2周前
回复 @@小明的精神氮泵的评论 #头前倾 #富贵包 #美背 #瘦脸 #体态
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大壮健身3天前
别再“反向进化”了，10分钟改善你的驼背圆肩头前倾！#健身
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Tonys 运动与健康1周前
头前引，不要再练脖子啦！ 罪魁祸首在你长期受压的胸廓，一个动作打开胸廓，改善头前引！ 评论区分享你做完的效果如何～ #头前引 #头前倾 #体态纠正 #脖子前倾 #运动康复
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云健身分享4天前
为什么不要一味的收下巴来改善你的头前倾，试着从根本出发 了解身体为什么需要采取头前倾的体态才能帮助你更好的改善这个问题#运动健身 #体态纠正 #头前倾 #头前引 #健身干货
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岳001月前
头前倾脖子前伸就练这个动作#头前倾#脖子前伸#体态纠正#dou上热门#真实生活分享官
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小瑕在家练瑜伽2天前
三个居家小动作，改善驼背头前倾 恢复完美体态 #打卡瑜伽练习 #创作者中心 #创作灵感 #头前倾 #体态纠正
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云健身分享2周前
试试反向平板支撑可以帮助你改善头前伸和圆肩驼背的体态 这里提供了完整的逐步进阶的训练方法，帮助你获得更好的收益，改善髋伸展能力并打开胸廓前侧区域#运动健身 #体态纠正 #圆肩驼背 #头前伸
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骨科医生张文明1月前
一招教你改善头前倾#抖出健康知识宝藏#医学常识#我的年度健康盘点#头前倾#骨科
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天鹅老师美肩背5月前
头前倾致是一个容易被忽视的命伤
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超燃健身王教练5月前
头前倾 如果你理解了胸廓的功能，上肢百分之八十的问题都可以有效解决#头前倾 #胸廓压缩 #体态纠正 #功能性训练 #天津超燃健身
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体态Fang线3月前
真假体态：整合 头前倾，可能是身体的一项“工程”？🧐#骨盆前倾 #头前倾 #膝超伸 #体态纠正 #圆肩驼背
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杜秀儿人像美学1周前
头前倾、顶肚子、液化身形比例调整秘籍 #杜秀儿人像美学 #新手小白学后期 #液化脸 #修图培训 #人像修图
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疼痛科董医生5月前
颈椎疼痛，头前倾康复训练#科普健康知识
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范李猿1年前
四个动作 改善头前倾❗️ 拒绝富贵包❌ 很多朋友长时间低头看手机或电脑，头部会不自觉前倾，甚至在颈部后方形成了不美观的“富贵包” 那如何改善头前倾呢？今天的视频我们将通过四个动作，帮助大家重塑优雅颈线、缓解颈椎问题！ 如果你也有肩颈不适、头前倾等问题，不要忘记持续关注我，之后还会有更多缓解肩颈不适的内容分享给大家！希望我们都能灵活健康～ #改善体态 #头前倾 #富贵包 #久坐低头 #改善肩颈 @DOU+小助手
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宗宗的腰臀比1周前
千万别小瞧这组墙面拉伸动作，每天坚持5分钟，改善含胸头前倾，灵活脊柱和胸椎，越来越年轻#居家锻炼 #健身 #运动 #灵活胸椎#自律
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十一运动养生1周前
跟着央视三个动作改善头前倾！#头前倾#体态改善#健身干货
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菠菜讲健身3周前
三个动作改善头前倾，还你完美体态！ #头前倾 #脊椎矫正 #健身干货
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运动养生杨博士2月前
如果你也有‘富贵包’和‘头前倾’，这个视频是为你而拍的#居家锻炼 #居家锻炼有新招 #富贵包 #头前倾 #健康
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正青脊阿广4月前
头前倾、反弓的姐妹看过来，跟我一起这样睡！！！ #改善脖子前倾 #圆肩驼背 #体态矫正 #运动康复 #抖出健康知识宝藏
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超燃健身王教练6月前
头前倾 掌握体态的演变过程，把握好阶段可以更好的针对训练#头前倾 #体态纠正 #功能性训练 #天津超燃健身
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脊博士鹏哥1年前
头前倾终极方案 拉伸延展前侧+激活强化后侧 #颈椎 #头前倾
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小桃🍑2天前
一个动作改善头前倾富贵包🔥#见人不如健身 #瑜伽 #居家锻炼 #宝妈必看 #改善富贵包
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运动康复齐老师4天前
头部前倾，一个动作帮你改善 #腰部#腰#训练#动作#康复
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杨幸运-yoga8月前
体态自救 | 每天5️⃣分钟，改善头前倾🔥#创作者中心 #创作灵感 #体态调整 #头前倾 #圆肩驼背
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有米奶奶的日常2天前
千万别小瞧这组墙面拉伸动作，每天坚持5分钟，改善含胸头前倾，灵活脊柱和胸椎，越来越年轻#居家锻炼 #健身 #运动 #灵活胸椎#自律
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胡老师讲体态1周前
当你学会这个动作，搞定富贵包驼背含胸头前倾 #体态 #体态纠正 #胸廓 #普拉提教练 #健身教练
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爱运动的小杰1周前
千万别小瞧这墙面拉伸动作，每天坚持5分钟，改善含胸头前倾，灵活脊柱和胸椎，越来越年轻#居家锻炼 #健身 #运动 #灵活胸椎 #自律
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轮廓整形杜本军教授8月前
额头凸出改善方式##高发际线 #高额头#额骨降低 #杜本军 #广州整形
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阿宇讲健康2天前
头前倾影响气质，跟着央视三个动作改善#居家锻炼 #拉伸#头前倾#体态纠正
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运动养生潘老师2天前
一块瑜伽砖，每天五分钟告别富贵包、头前倾！#富贵包#头前倾#含胸驼背#改善体态
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轻动力康复叶师傅2周前
头前倾、圆肩驼背要过年了体态好丑怎么办？跟我这么干，你试试！！！#运动康复#体态纠正 #体态矫正 #体态 #圆肩驼背
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双胞胎宝妈晴姐4周前
千万别小瞧这组墙面拉伸动作，每天坚持5分钟，改善含胸头前倾，灵活脊柱和胸椎，越来越年轻#居家锻炼#健身#运动#灵活胸椎#自律
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东波先生2周前
上交叉综合征改善思路 #上交叉综合症 #富贵包 #圆肩驼背头前倾 #交感神经型颈椎病
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芸姐养生2天前
一个动作改善肩内扣 圆肩 耸肩 头前倾 斜方肌大不良自态#真实生活分享计划 #圆肩驼背 #体态纠正 #肩内扣 #头前倾 @DOU+小助手
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