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菜板夫妻💕4月前
命是真硬...才知道吃这些蔬菜必须要先焯水 #生活小妙招 #蔬菜 #蔬菜冷知识 #涨知识 #科普
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李磊测评5月前
焯水时间不对等于白焯！告诉你正确的焯水时间。#厨房小知识分享 #家常菜技巧 #生活小妙招
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小勇哥凉拌菜6月前
凉拌菜的正确焯水时间表#餐饮 #美食 #美食教程 #凉拌菜 #抖音美食创作者
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新华医院李超医生5月前
这几种蔬菜，一定要焯水后再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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聂鑫医生6天前
原来这些蔬菜要提前焯水 #医疗健康创作者训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康 #健康知识科普
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婷妹凉菜熟食2月前
凉拌菜焯水时间#餐饮#餐饮创业#凉拌菜#餐饮行业的女人
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森博士营养美学5天前
这四种蔬菜吃之前一定要焯水！记得提醒家人#科普 #健康 #饮食 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜
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儿科陈军民医生7月前
这些食物吃之前，记得焯一下水 #医学科普#涨知识#儿童健康#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
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曦婷测评4月前
这些蔬菜你可能边吃边中毒哦！快来看看蔬菜焯水小秘诀吧#生活#测评#食物
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余味小厨3天前
春节想做出地道涝汁藕片吗？ 焯水护色是关键、极速过凉锁脆更得讲究！今儿几个小技巧，一分钟教会你！#藕的做法 #美食分享 #家常饭菜 @DOU+小助手
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李之慧3周前
三甲医生眼中的蔬菜焯水时长 #蔬菜 #做饭 #健康科普 #科普 #医学科普
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郭同学的秘密实验室3月前
快转发给你家的大厨看看～原来这些都要焯水 #生活小常识#科普#蔬菜#涨知识
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甜發菜2周前
第一次做这个高压锅甜莲藕，没想到还挺成功，软糯香甜超好吃！而且做法很简单，放凉了也特别好吃#动手自己做美食 #家乡特色小吃 #在家研究美食 #潮汕美食 #潮汕小吃
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鸭咪衢州鸭头2周前
#上热门美食 爽脆可口的甜辣藕片它来了 新鲜莲藕去头去尾去皮晚上冷水泡一夜，第二天凉水没过莲藕大火煮开，捞出泡凉水即可防止藕片切碎，用切片机切成薄片备用，卤汤烧开下入莲藕煮1分钟 关火泡两分钟 吹凉用甜辣老汤 料油红油拌匀即可
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疼痛科桑大夫4周前
这些食物要焯水 #生活小妙招 #生活小技巧 #蔬菜焯水 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小薇万物百科2月前
那些需要焯水后才能下锅炒的菜你都炒对了吗？快来看看都是哪些菜？#蔬菜 #炒菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜
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薇姐懂营养1月前
哪些蔬菜需要焯水，内行人一条视频告诉你 你知道各种蔬菜要焯水多久吗？营养师眼中的蔬菜焯水时长 #蔬菜 #焯水 #生活技巧 #涨知识 #焯水才能吃的蔬菜
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梅哥美食教程6月前
蔬菜焯水多久合适#每天跟我涨知识 #焯水#蔬菜#生活技巧
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文英洗护2月前
素菜焯水别瞎煮！精准时间表来了，脆嫩不发黄#美食 #美食制作 #焯水 #居家妙招 #实用技巧
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营养侠江腾7月前
做饭焯水学问大，这些要点快码住 #焯水才能吃的蔬菜 #食材处理 #健康饮食 #厨房小妙招
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青苹果日记（孕期控糖）6月前
孕期要注意，以下6种蔬菜记得焯水，90%的人不知道#孕期饮食 #孕期记录 #孕期营养 #健康饮食 #孕期
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姜氏月子餐3周前
月子餐#排骨莲藕汤#煲汤 #月子餐 #月子汤水 #排骨汤
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小美满连锁5月前
各种蔬菜的焯水时间#药店#同城实体店#健康饮食
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圆圆圈圈10月前
怎么拒绝内耗，比如在饿的时候就马上吃好吃的#好好吃饭好好生活 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #平平淡淡小日子
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凉菜供应链小凌哥2月前
凉菜焯水时间收好啦。 #凉拌菜 #凉菜#卤味#卤肉
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喔喔测评4月前
这些蔬菜你都吃对了吗？#涨知识 #生活小妙招 #家常菜技巧 #厨房小知识
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二磊测评2月前
不同蔬菜如何焯水？ #焯水才能吃的蔬菜 #测评 #生活小知识 #打假
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丁叮7月前
焯错=下毒！90%人不知道的厨房“保命”焯水法#日常分享 #知识分享 #做菜我是认真的 #健康美食 #焯水
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经纬谈养生2周前
各类蔬菜的焯水时间！！！ #蔬菜 #养生 #营养饮食 #健康科普 #健康养生
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吕老师谈健康10月前
这些食材必须焯水 #焯水#蔬菜焯水#长知识#湖人 #饮食习惯
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我系Elaine（HK-Elaine)1周前
年夜饭好事发财汤 #过年#热点 #年夜饭必备 #老广的味道 #粤语
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青海公煮5天前
#晚餐吃什么 #抖音美食创作者 #炝拌莲藕 #做饭小技巧 #创作者扶持计划
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吴掌柜美食记1月前
年夜饭小凉菜，超详细炝拌藕片做法#年夜饭 #凉拌菜 #炝拌藕丁 #炝拌藕片 #藕片
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夏厨教做菜1周前
#炝拌莲藕 #年夜饭菜单提前曝光了 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #下酒菜 河南过年下酒菜必备，炝拌莲藕，脆嫩爽口酸甜开胃！
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俊哥特选4月前
#健康 #蔬菜#食品与健康 #上热门 #传递正能量
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柚柚的养生日记2月前
蔬菜焯水时间#分享生活小技巧 #养生 #健康 #蔬菜焯水
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刘明兴医生2月前
医生眼中的蔬菜焯水时长#焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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红姐爱生活4月前
您知道这些蔬菜焯水时间吗 #热点 #抖音美食分享 #做饭#做饭小技巧
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小小阿月1月前
炝拌藕丁酸辣脆口真的太好吃啦！！这个小菜不好吃你回来找我赶紧试试吧#炝拌莲藕 #炝拌藕丁 #好吃到停不下来 #美食教程 #每天都要好好吃饭
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萱萱妈咪5天前
制作#莲藕不发黑嘎嘣脆#莲藕 #记录真实生活
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疼痛科桑大夫2月前
哪些蔬菜需要焯水，医生一条视频告诉你 #蔬菜 #生活常识 #涨知识 #你知道吗 #抖出健康知识宝藏
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西楼的生活日记1月前
🔵各类食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ 📝什么食材需要焯水？焯水焯多久？又该怎么焯呢？今天一分钟教会你！ ✅蔬菜焯水不掉色 ✅肉类焯水去腥没血沫 ✅海鲜焯水更鲜嫩 #做饭 #做饭小技巧 #生活小技巧 #厨房小白 #美食教程
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沈小玩生活记1周前
过年20种食物焯水速查指南，看看你知道几个 朋友们过年吃的菜都有正确焯水嘛？今天跟着小玩看看这20种食物的焯水指南，一起速查下，掌握食物的正确焯水，过个开心年~#焯水 #食物焯水指南 #西蓝花 #过年 #花椰菜 #菠菜 #空心菜 #年夜饭 #除夕 #团圆 #团圆菜 #春节
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隔壁小刘3天前
今天做一个有颜值的素菜#荷塘小炒
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晶晶清洁妙招2月前
焯水是处理蔬菜的关键一步，焯水别再凭感觉！不同蔬菜焯水时间表，脆嫩不发黄#蔬菜 #美食制作 #焯水 #居家妙招 #实用技巧
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教做菜的抗哥4周前
卤菜到底要不要焯水？到底要不要盖锅盖？
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吴大厨（寻找民间老味菜）1月前
炝拌莲藕，按我的方法做，不但适合饭店，在家很好操作，在家如果不想拌这么多可以缩小比例，很好吃大家可以试做一下#教你做美食 #家常菜
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吉吉动物园1月前
这些蔬菜记得一定要焯水吃！#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #科普 #每日分享
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善材铜子5月前
部分蔬菜若生食安全，则无需强制焯水 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #干货分享
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常斌讲营养-Y2月前
这几种蔬菜食用前记得焯水哦#蔬菜 #焯水 #健康知识分享 #抗炎 #抗炎生活
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豆帝煮7月前
分享大家一道夏日不可少的开胃小菜，莲藕去皮切薄片之后清洗干净再行焯水。最后与调味翻匀冷藏一段时间增强风味和口感，其中制作简单方便但真的非常好吃。#好好吃饭大赛 #我不是做饭天才吗 #开胃菜 #下饭神器 #酸辣藕片
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张老师营养生活5月前
90% 的人焯水都错了！各类蔬菜最佳时间揭秘 —— 绿叶菜别超 1 分钟，土豆得煮 3 分钟，不然营养全流失！一张表讲清楚，刷到赶紧存，做饭再也不浪费食材～#蔬菜焯水最佳时间 #做饭 #家常蔬菜 #厨房干货 #健康饮食
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阿鑫分享美食6月前
你提供的这个方法非常地道，特别是焯水时加盐和醋的步骤，是餐厅大厨常用的技巧。感谢你的分享！希望这个整理版能帮忙更多喜欢这道菜朋友。
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小小明自媒体3月前
哪些蔬菜需要焯水……#你知道吗 #涨知识
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一贰叶2月前
治愈晚餐🍲超好喝筒子骨藕汤～汤泡饭绝了🤤 hihi大家 前几日的某一个晚上 突然很想喝莲藕排骨汤 虽然我不是湖北人 但是小时候妈妈也经常炖藕汤来喝 于是火速网购了洪湖的藕 今天买了筒骨和汤排炖了一锅汤 这味道简直是太美妙了[喝奶茶R] 粉糯糯的莲藕、脱骨的肉、藕汤泡饭… 一碗下肚暖洋洋又落胃 大家也快来试试看吧～ #创作者中心 #创作灵感 #莲藕排骨汤 #美食vlog #汤泡饭
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大云有生活1周前
这些蔬菜，再急也要焯水#知识科普 #蔬菜 #焯水 #经验分享 #厨房
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阿文科普1周前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗#科普健康知识 #焯过水才能吃的蔬菜 #蔬菜
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老成养生说6月前
哪些蔬菜吃前要焯水？焯水时间是多少呢？内行人说：吃错小心出问题！⚠️温馨提示：视频由AI生成人物形象，非真人肖像输入。内容旨在经验分享，无不良引导，请仔细甄别，谨慎判断。#焯水#焯水才能吃的蔬菜#健康科普#知识分享#做饭小技巧 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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味蕾探险家1月前
凉拌莲菜#凉拌菜 #美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #藕片 @抖音美食
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李🍒多米5月前
莲藕这样做，清脆爽口不发黑 你也试试吧#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食
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诚信 剪辑3周前
#一起学做菜 #家常菜 #凉拌菜 #藕片
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张淑英1周前
#dou上热门抖音 新手涨粉。生活科普常识。#一点通知识#生活实用常识#美食技巧 #厨房小白必备
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五星剁馅水饺猪蹄坊2周前
糖醋莲藕教程 #餐饮 #美食 #凉菜 #糖醋莲藕 #美食教程
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七哥评测5月前
焯水时间不对等于白焯！99%的人都不知道的蔬菜处理秘诀 #厨房小知识 #家常菜技巧 #生活小妙招
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