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来财💰2周前
这一期真的被扎十一惹小姐治愈到了！#岩中花述 #治愈 #鲁豫 #扎十一惹
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不知道起啥3周前
祝我们不忧伤 不害怕#播客 #扎十一惹 #鲁豫 #小宇宙 #女性
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乾元4月前
“我从寨子里走来：一个女孩的成长故事”#读书 #我是寨子里长大的女孩 @抖音小助手 @DOU+小助手 @#我要上热门
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眷恋🍐3天前
爱是一瞬间 不爱也是一瞬间 我们终其一生追求的是幸福而不是被爱，幸福跟被爱没有直接关系 #播客 #岩中花述 #鲁豫 #扎十一惹#爱
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编辑渡边4月前
彝族寨子里走出的女孩，如何找到自我 《我是寨子里长大的女孩》，坦诚记录了一个花腰彝组姑娘的成长经历。 #好书分享 #读书 #文化 #女性成长 #彝族姑娘
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爱是一碗玉米排骨汤2周前
#播客 #岩中花述 #扎十一惹 人类的语言竟能如此生动！
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小小2周前
爱是流动的 淡淡的 一切就会顺顺的 扎十一惹小姐，这是我第一次知道你，你从寨子走到大城市走到美国，我惊讶于你的勇敢自信，也惊叹于你声音里富含的旺盛的生命力，在经历了那么多磨难之后还能坚持走自己想走的路，人生从不缺乏从头再来的勇气。祝你拥有广阔的世界，扎十一惹小姐。 #播客 #每日成长 #小宇宙播客#自由 #情感语录
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一棵树4周前
爱是一件很瞬间的事情#播客#播客推荐 #岩中花述
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风中小鱼不小啦1周前
#我是寨子里长大的女孩 #扎十一惹 #岩中花述 #女性书单 #女性成长
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爱躲藏的振荡电路1周前
鲁豫对话扎十一惹，在成长过程中对于公平的不断理解 #播客分享 #岩中花述
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爱是一碗玉米排骨汤5天前
爱是一瞬间的事#播客 #岩中花述 #扎十一惹
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大大怪将军🌵2月前
岩中花述 #扎十一惹 一
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夏夏沫沫浅1周前
都去听岩中花述鲁豫对话扎十一惹这一期！！#岩中花述 #鲁豫 #扎十一惹 #播客 #我是寨子里长大的女孩 扎十一惹有一种本性的纯真，她对于过去、现在、未来都有一种通透感。 见天地，见自己。
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深冬祈愿3周前
爱是一段一段的#播客 #岩中花述 #鲁豫 #扎十一惹
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保持理智.1周前
从此不忧伤，不害怕 扎十一惹小姐 愿我们都能先扎十一惹小姐那般 通过自己的努力 走出大山 读很多书 行万里路 扎十一惹小姐 你是多么的勇敢 #扎十一惹 #岩中花述 #播客
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知非ZIVづ1周前
把虚弱还给对方，把强大还给自己，再重新审视这段关系以及自己的人生#播客 #播客分享 #播客片段 #岩中花述
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今天5天前
人类的语言竟能如此生动！“我绝对能弹起来！”#扎十一惹 #鲁豫 #岩中花述 #女性成长 #自我提升
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对方正在输入…1周前
以为扎十一惹是一位小女孩，她像蒲公英一样拥有如此强大的生命力！女性的力量比你想的还要强大!祝我们从此不忧伤，不害怕！#岩中花述 #鲁豫 #扎十一惹 #播客
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夏夏沫沫浅1周前
祝我们成功🥳祝我们不忧伤不害怕🎆#岩中花述 #鲁豫 #扎十一惹 #播客 #我是寨子里长大的女孩
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银子包1周前
爱是一件很瞬间的事情。 #分享 #岩中花述 #播客#扎十一惹
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四川在逃老辈子（听播客版）2周前
“你就是一个玻璃娃娃，看起来好像很脆弱，实际上你根本摔不破非常结实，要是条件允许的情况下你还能弹起来。”听得我心里暖暖的，好感动……##暖心 #爱 #小宇宙播客#女性#陈鲁豫
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陶子读博客1周前
这一期真的被扎十一小姐给治愈到啦#岩中花述 #治愈 #鲁豫
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面包治愈馆2周前
爱是一段一段的是动态的，其实人对自己的爱都会一阵一阵的又怎么要求别人永远丰沛的爱呢#鲁豫#岩中花述#扎一十惹 #播客分享
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我不是佩奇1周前
希望我们都拥有更广阔的天空#岩中花述 #扎十一惹 #女性成长
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❤️❤️❤️2周前
祝你拥有更广阔的世界，扎十一惹小姐，愿我们不忧伤，不害怕，然后变得再快乐，有力量！
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一路向北ㅤ1周前
你没有小孩老了怎么办？ 老了我上你家吃去
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幸运+2周前
#岩中花述 #扎十一惹 #书摘
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Nancy日记3天前
#真实生活分享计划 鲁豫对话扎十一惹：终于有人说出了我不敢承认的爱情真相#爱情 #深夜治愈 #人生感悟 #自我成长
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Cc的播客频道1周前
这期播客，我听见2遍，偶然在短视频中种草的一期～ 被她的名字吸引～ 被她的声音吸引～ 听完之后被她生命韧性及鲜活的生活力所吸引…… 很难想象拥有如此稚嫩声音的她已经35岁了～ 我现在很难描述这期播客对于我的震撼…… 直到我刷到一篇博主的她对于这期播客的内容总结： 关于扎十一惹 我以前不知道这个人。但在听的过程中发现，鲁豫那个很有名的评价——“玻璃娃娃”，就是来自她。 特别有意思的一个人。 她说她单只耳朵耳聋，但并不这样讲。 她说：谷子掉进了耳朵，然后生根发芽。（是真的在她耳朵里生根发芽了，很神奇的作物生长） 她说：请不要为我难过，我已经适应了。 她谈理解。 她说有的事就是理解不了的。就像听人理解不了聋人。 她并不是说对聋人不好，而是理解不了就是理解不了。 她谈爱。 她说爱其实是一个瞬间，是一段一段的。 她前夫是爱她的。但是，在寨子的时候是不爱的。 她说她妈妈生她的时候是爱她的。但是她离婚时，她妈妈第一个反应是：是不是你做错了什么。这个瞬间她妈妈是不爱她的。但是她妈妈老了以后又是爱她的。 所以爱是一段一段的。 鲁豫说她可能会无法接受，会埋怨，甚至会恨你不爱我的那段，会过不去，会较真。 她谈婚姻。 她前夫是个很好的人。分开的理由是因为她认为：生命是流动的，而她前夫更像是个稳定不变的人。 婚姻给她带来了“人上人”的生活，很多人都不理解她为什么离婚。但她说，人与人的互补在初期更像是一种对冲，这种对冲到了某个阶段会无法再相交，那就该结束了。 她在这段婚姻里有后悔，但是她的后悔很出乎意料。 她的后悔是：她曾经对她前夫说——“你是一个很虚弱的人，不是身体上的虚弱，而是你没有勇气。” 她非常后悔自己曾经对爱人说过这句话，她觉得自己很傲慢。 优渥的生活，商务舱，美容美甲，想吃什么都能吃到。这些她都不后悔。 她后悔曾经说一个人并不勇敢，善于逃避。 她说：其实人是可以逃避一些问题的。 她的声音是娃娃音，充满了好奇、新鲜、活力，非常饱满的一个声带。 总之，她不说话，很难看出她已经35岁了。 鲁豫最后祝她拥有广阔的世界。 她会的，我们也会的…… #生命是这样有韧性又美好的东西 #真实生活分享计划 #播客 #播客推荐 #鲁豫
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知愈小馆1周前
真的被扎十一惹小姐治愈到了！祝我们不忧伤，不害怕#岩中花述 #治愈 #鲁豫 #扎十一惹 #播客推荐
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睡个好觉～6天前
最近听岩中花述的博客，除了张春那集，这一集给我的印象也很深刻…🥹💕
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睡觉的时候不困6天前
#播客 #岩中花述
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起床困难户3天前
祝我们不忧伤、不害怕 扎十一惹小姐真的明媚又可爱 #岩中花述播客 #鲁豫对话扎十一惹
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记得那场拥抱2天前
爱和情绪都是流动的，它们不会一直存在，也不可能永远不来。#播客 #岩中花述
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柳暗花明.2周前
㊗️我们都像那个玻璃实心娃娃#岩中花述 #鲁豫#扎十一惹 #小宇宙播客#播客 ##助手抖音
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龘飝飍ご╃1月前
#热门短剧推荐#好剧推荐#《别惹掌公主她是超级女儿奴》
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韩舍不寒3天前
我们绝对都能弹起来
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延锦（互关互赞）3天前
扎措：“我替你阿爸教训你”，真给来了一拳我真没想到哈哈哈#生命树#扎措 #替你阿爸教训
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木棉春秋3月前
他们虽然死得很随意，但活着的时候活得很认真。#岩中花述 #扎十一惹 #女性成长 #治愈系播客
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阿佘2月前
祝你拥有广阔的世界 不忧伤 不害怕#播客 #播客推荐 #爱自己 #热爱 #小宇宙
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作春序2天前
愿我们每一个人都是内心坚实的玻璃娃娃#小宇宙播客 #鲁豫 #岩中花述
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葡萄的声音贩卖机.2月前
祝我们不忧伤不害怕！！！ #播客#岩中花述 #鲁豫 #扎十一惹
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一颗生命树1周前
人在接纳遗憾的时候开始轻盈#播客 #岩中花述 #鲁豫 #小宇宙
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播客分享1周前
#岩中花述播客 鲁豫对话扎十一惹
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好你个好3月前
在网上看到的评价是：实在是被“死得很随意活得很认真”击穿#小宇宙播客 #自我修行 #岩中花述 #情绪逃跑计划
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Hi诗语2月前
聊聊扎十一惹《我是寨子里长大的女孩》 如果我们坚持写作、发声能为人类社会注入一点点光明、善良、美好的能量，能为更多人甚至下一代创造更好的生活环境，精神场域，那不管这个声音有多渺小，微弱，不被听见，我们也会一直持续去表达。有时我觉得自己是一个真诚却笨拙的讲述者，因为事实上当我在写这篇稿子重温小扎那段对伤害的困惑时，那种痛心的感觉甚至要通过大哭几声才能得以释放抚平，但是我的讲述无疑完全无法还原那种跌入深渊的压抑痛苦，我真诚地推荐大家去读一读原作。在这里我想贴出原作中为数不多温情而又心酸的小片段：“我不是一个成功的人类。我的恐惧和快乐一样多，虚伪和真诚一样重，可恶和可恨糅在一起，骄傲和自卑相互捆绑。我的失去与得到不断地重塑着内心和肉体，虚无和充盈交替出现。盛夏和严冬轮番拷打着我的灵魂，爱意和憎恨在争夺着我的大脑。但在每一个僻静无人之夜，在我失意困倦之时，我的小房间还是那么光亮，狗狗，马儿，牛儿，鱼儿，野草，月季，小溪，山野和大地，它们还是鲜活地存在在我的房间里。当疾病肆虐大地，当洪水淹没城市，当金钱和权力恒局着界限，当爱与被爱的挣扎，对自己有无价值的怀疑，对过去的悔意和对将来的畏惧...当这些即将击倒我的东西一遍一遍卷土重来时，我的房间就会安安静静地接纳我。我躺在我的房间里，和我的狗狗抱在一起，包裹在那一阵温柔的氛围里，在青石板上无人打扰地恣意安睡。或许这就是内心的房间存在的意义。我一定是一个常非常幸运的小孩，才有了这样的一个房间。”#女性成长 #女孩 #我是寨子里长大的女孩 #少数民族 #读书
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小尤在努力2周前
不配得感 岩中花述 鲁豫与扎十一惹的对话 #不配得感 #岩中花述 #鲁豫 #口播 #热门
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十七.1周前
祝我们的世界少一些忧伤和害怕 #岩中花述 #博客
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知途.1周前
在我把一切都搞砸了之后，突然发觉自己活成了曾经最讨厌的样子，每每想到带来的就是止不住的颤抖，我开始想为什么我会变成这副德行。 年少时，一个未成年把“想要成年人的爱情”挂在嘴上，认为就应该去努力争取才能有好结果，结果全是徒劳无功。后来，开始有安定的感觉，却又被各种所阻拦，我恨那些对感情的不忠，厌恶那份不认真的心。在关系里没有底线，发现对方过错后选择抛弃自己去原谅等等。这些所带来的伤痛，让我羡慕那些从不痛苦的人。我放不下执念依然寻找，可我为了避免伤痛，我用了最厌恶的方式想要对冲掉带来痛苦，面对痛苦我开始选择转移注意力，选择报复性行为，我成为了我自己最厌恶的人。 就在我寻找、靠近、吸引，以为我努力成为了对方特别的人的时候，曾经为了转移情绪所做过的事对我进行了惩罚，我把一切都搞砸了。我想祈求原谅，我想说我会知错就改的，我想说感情没有随便没有滥情，但没人会像我当初原谅他人一样原谅我，也没人愿意再相信我一次，我搞砸了感情，更让我觉得我搞砸了我自己的人生。 我恨，我悔。我恨他人为什么要那样对我，如果没有那些经历我不会是现在这样的，但其实我明白，不能去怪别人，因为那没有用。我更悔自己为什么就没有坚持住，为什么面对痛苦让自己选择了这种方式，成为了这样一个恶心的人。 有情绪时我会听博客，听了扎十一惹的分享，我发现我就是把自己跟“对”捆绑在一起的人，我是一个把自己当作高高在上的、追求完美的、追求理想的人，我的人生还幼稚的很，伤我最深、误我最深的是我自己。 在二十六、七岁的年纪，人生可能已经过去了三分之一，这个时候发觉了自己这副样子。说早，已经荒废了三分之一，更是在搞砸了一段感情之后；说晚，未来还有机会。人真的不能负其他人，否则真的会活在这份愧疚里，那种我本可以的心理反反复复的扎着我，可只是幻想。但即便如此我也得接受，这是对我的错误的惩罚，甚至觉得自己该死。 面对自己的错误，错了就是错了，面对痛苦不再转移，谁痛苦谁改变，我有了改变的决心。这当头一棒打醒我了，做了的错事、感受到的痛苦、内心深层的遗憾不能不长教训，应该还不晚，虽然谈及弥补、补救可能来不及，但我会尝试。 痛定思痛，我需要重新去审视自己的性格、脾气；明白真正的问题不在他人身上，而是藏在我自己身上；要去真正懂得爱，重新回归对感情的初心；去尊重理解他人等等。我要、我得、我能成为更好的自己。 最后，爱与分别并不一定相悖，祝好。 #感受
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Sheisbutterfly1周前
太喜欢这一期了，维持自己的生命力，风把你吹到哪就在哪生长。 #自我成长 #播客 #小宇宙 #播客推荐 #播客分享
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⩌ - ⩌ 。3天前
#岩中花述#播客推荐 #播客
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爱躲藏的振荡电路1周前
扎十一惹的这番话让我感受到了她的理性，她的经历又让我感受到了她对于生活的热情，隐藏在热情里的这份理性，我觉得就像是燃起篝火前清理出的那一份干净的泥土，它是支撑这份烈火能够肆意燃烧舞动的不可或缺的基石。 鲁豫老师中间问到的问题，同样也是我在听到的时候所产生的怀疑，扎十一惹的回答，又一次让我意识到她是那样的理智并且充满勇气与力量。 #播客 #很治愈我的话 #岩中花述
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辛美Alma1周前
爱是一段一段的#鲁豫 #扎十一惹 #爱
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我总是想要分享2天前
命运的开始是如此之天差地别#播客 #播客推荐 #岩中花述
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柚栗livre1周前
爱情就是这样，不能因为他是个好人就足够了 #播客推荐 #岩中花述 #鲁豫#爱情 #自我成长
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@听完平静版（播客）2月前
听完这期就爱上了这位可爱姑娘!有着那么旺盛对世界的热爱和生命力，通透又舒展。#上热门 #播客 #情感 #生命力
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我爱吃榴莲1周前
岩中花述 #扎十一惹#鲁豫 好鲜活的事件啊 感觉好治愈
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芒着晒太阳4天前
真正的内心强大，从不是无坚不摧，而是允许自己有瑕疵，却绝不轻易认输；是不被世俗定义成功，只遵从我们的本心；是哪怕身处风雨，也能给我们勇气，不忧伤、不害怕。 将成功的定义权握在自己手里，温柔且坚定地往前走。 我们注定，会站在自己想要的风景里 #播客 #岩中花述 #做自己的光 #个人成长
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ANNI🐕🐈3月前
当鲁豫说，“扎十一惹小姐”，真的被狠狠击中了
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🦋InfinitButterfly2周前
不忧伤、不害怕#岩中花述
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粥粥（播客分享）2周前
人的底色是不会变的#播客 #独立女性 #鲁豫 #扎十一惹
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