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小橘多喝水6天前
初五喽迎财神喽，做一锅金元宝馒头吧 #青年创作者扶持计划 #财神来到我家门 #马上迎财神 #馒头
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斯敏的馒头日记7月前
⚠️警告：这馒头会发光！茉莉奶绿绿豆馒头，健脾消暑一口入夏~ 茉莉奶绿绿豆馒头教程来啦！ 绿豆清热解暑+茉莉理气和中，专治夏天没胃口！ 馒头蓬松如云，自带水光肌✨掰开瞬间治愈强迫症~ 🌸 适合人群：脾胃弱、怕胀气、爱甜食又怕胖的你！ #馒头 #茉莉奶绿 #绿豆 #好好吃饭 #在家做美食
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熊猫包点(长青街店)3月前
说说你最喜欢咱家哪款馒头吧 #熊猫包点 #赤峰美食 #同城 #手工馒头
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丰丰太爱养生了2月前
接下来一个月，按这个配方吃起来 #黑壮再生馒头#黄帝内经 #老祖宗的智慧 #中医养生 #传统文化
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今天吃什么7月前
快艾特你朋友跟你做旺仔大馒头吃！#美食 #羽衣甘蓝 #奇亚籽 #九阳豆浆 #旺仔大馒头
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糖糖小可爱3月前
不愧是排队两小时还要买的馒头 今天做了拥有糯叽叽马拉糕和香甜松软红糖馒头的黑珍珠馒头~香甜软糯，特别适合秋冬！ #真实生活分享计划 #美食制作分享 #红糖馒头 #黑珍珠馒头 #红糖马拉糕
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马静1周前
新年气血馒头来啦（有教程）伙伴们新年新气象呀~#马静私房美食 #伊犁美食 #纯手工制作美食
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汤圆食光记🥣6天前
宝宝一口一个的枣泥小馒头 松松软软 包裹着甜甜的枣泥 嫌麻烦的可以不用山药和面 直接用普通面粉#枣泥小馒头 #宝宝辅食 #面食分享 #手指食物
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媛媛瘦食记2月前
中式备餐芝士肉松馒头，早上不愿起早可以提前备好，这样不用赶急赶忙啦！蓬松宣软还拉丝，配料干净，关键减脂的人很适合吃哦！#孩子都爱吃 #备餐 #中式馒头 #减脂馒头 #芝士肉松馒头
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碗崽馒头.2月前
馒头 更适合中国宝宝体质的面包🥖#减脂#大学生减脂日常 #抖音美食创作者
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两个妈妈的面点世界3月前
紫糯米黑米养生馒头 #早餐吃什么 #粗粮 #舌尖上的味道 #治愈美食 #养生馒头
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跟着杨梅做馒头5月前
6片圆形面片压出一个好看的小灯笼馒头，超可爱！蓬松暄软，发面食物更好消化，全家人都适合的馒头，面片记得要比硬币厚一点#花样面食 #花样馒头做法 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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阿楚又饿了1周前
大家今天都吃馒头了吗！#金华 #馒头 #年味 #抖音美食创作人 #真实生活分享计划
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翠姐爱美食6月前
很多人不知道，最适合秋天吃的面点就是这个酒酿桂花馒头，松软香甜，还有淡淡的桂花香，好吃又养人！#馒头 #酒酿馒头 #早餐吃什么 #酒酿新吃法 #养生
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甜妈五谷养娃8月前
玉米上市了，给娃做鲜甜的玉米馒头，配上米油，小脾.胃好舒服#鲜玉米馒头 #米油 #儿童早餐 #药食同源 #我的厨房日记
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晓君3周前
冬天最适合蒸馒头了#纯手工制作美食 #动手自己做美食 #味道好极了你们想吃吗 😋
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熙儿妈妈中式馒头4月前
香蕉奇亚籽馒头，健身达人减脂的小姐妹最适合#面食分享 #抖音美食创作者 #广州花样馒头 #中式面点 #跟着抖音做美食
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凤姐私房美食4月前
今天做了一直都想做五红馒头，秋冬季最适合养生的女孩子的馒头，香甜营养好吃，双补气血，干净的碳水吃出好气色#抖音美食创作者 #五红馒头 #创业日记 #南昌美食#纯手工制作美食
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聚宝花样馒头2月前
适合老人孩子吃的小米南瓜馒头，跟着做起来吧#花样馒头 #果蔬馒头 #早餐吃什么 #真材实料
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🐟余一一麻麻3月前
山药黑芝麻红枣馒头～健脾养胃、营养又健康 #早餐吃什么 #馒头 #儿童辅食 #黑芝麻 #低脂低卡
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花式馒头主理人姗姗（招学员）2月前
推荐适合小孩子吃的几款馒头~#花样馒头 #私房早餐 #新中式馒头 #馒头还可以这样做 #小学生早餐
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馒头超人supermantou6月前
如果有最佳夏天馒头大奖 那班兰芒果糯米饭肯定会得奖。本身大部分食材都原产自热带地区，带着鲜明的香气，专治天气热胃口一般。夏天也要吃好早饭哦！ #馒头超人 #馒头 #夏日清爽美食 #三伏天开胃指南 #好好吃饭大赛
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欢欢爱拿铁（轻食版）4月前
特别适合女生吃的玫瑰花酒酿馒头，我一定要手把手的教会你！ 养气🩸的新中式馒头，玫瑰的香➕酒酿的甜，一口沦陷，作为减脂期的优质碳水也很赞！#有手就会的酒酿玫瑰开花馒头 #自制治愈系早餐 #国庆好好吃饭MVP结算 #早餐吃什么 #治愈系美食
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小Enor叫糯糯9月前
养好小朋友的脾胃，真的要多吃中式发面馒头！这四款都简单好吃，以五谷为主，实在是养人！#馒头 #健脾养胃 #春日好食光 #养生 #宝宝爱吃
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兔子🐰妈妈的小厨房2周前
#宝宝辅食跟我做 #健康美食自己做 #儿童辅食 #牛奶馒头 #馒头 用牛奶和面，营养加倍，小小一个牛角馒头，非常适合给孩子当主食或者小点心.
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朱朱姐爱养生2月前
冬季最适合吃五黑药膳馒头#美食 #纯手工制作 #养生
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阿雯家·私房早餐4周前
养生黑芝麻馒头卷 非常适合想要低成本养发的女生 他的钙含量是牛奶的七倍，还能促进肠胃蠕动 层层有料越嚼越香#手工美食#花样馒头 #厨房日记 #宝妈
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图图奶奶2月前
#上热门 香甜松软的菠菜灯笼小馒头，能段练宝宝的抓握和阻爵能力，最适合十个月以上的宝宝食用#宝宝辅食#菠菜小馒头
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在小区做馒头的小盼3周前
今日做黑芝麻核桃爱心卷，适合中国宝宝的馒头，吃完小脸红扑扑的#一周早餐不重样 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作人 #早餐
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烤箱与我3周前
复刻野猪揪一的红糖大馒头，松松软软的真的好吃，当作早餐很适合#烘焙 #美食#纯手工制作美食 #在家做美食 #红糖馒头
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寒寒美食8月前
减脂期可以放心吃的全麦馒头！#全麦馒头#面食#粗粮#低脂低卡餐#自制馒头
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艾米妈（花样馒头&私房早餐）1月前
不用愁早上给娃吃啥啦！100种花样馒头我持续更新中，总有一个适合你#小时候味道 #花样馒头 #美食
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萌妈吖6月前
红糖馒头，松软香甜有浓郁的红糖香味，最适合做给小朋友当早餐，喜欢吃红糖馒头的可以安排起来#红糖馒头 #我的厨房日记
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霄霄妈妈de美食日常11月前
三色藜麦馒头！有吃过的没？第一次做还挺好吃的，藜麦处理起来也挺简单，可以试试哦#杂粮馒头 #三色藜麦馒头 #健康饮食 #馒头 #养娃日常
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500碗四果冰8月前
给500弟弟做500种面食|01-水光肌大馒头 馒头配方（约6个）：中筋粉300g+白糖10g+140g水+2g干酵母 #宝宝辅食 #馒头 #全职爸爸 #全职妈妈 #育儿
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小逸崽8月前
火腿香葱肉松卷｜馒头的神仙吃法 巨好吃！做成馒头版的肉松卷 一点不比面包差！ 更适合咱们中国脾胃的宝宝～ 蒸出来好吃不上火 蓬松暄软！ 我家宝宝超爱吃！ #辅食 #在家做美食 #面食分享 #馒头 #花样馒头
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睿西妈妈11月前
养脾胃永远相信中式碳水，今天的蓝莓山药花朵馒头 好吃又好看 ，最主要是的发酵面食好消化非常适合给小朋友做主食！做法简单一看就会 做起来吧#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #宝宝爱吃 #美食vlog #宝宝辅食
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哆馒馒6月前
全网最适合新手的馒头教程来啦！ 零失败保姆级馒头教学 无油菠菜奶香馒头 配方：菠菜汁115克 面粉250克 白糖30克 奶粉15克 小苏打一克 酵母2克 很多姐妹问前几个教程能不能换其他的油或者不加油，当然可以啦，这个教程用无油版本，一样会可以做出蓬松馒头 加猪油会让面团润一点，保持水份 馒头发酵技巧： 后酵母法：这个方法适用于新手，手揉馒头，夏天这几个因素 有些姐妹觉得没必要这么复杂，老师教的是哪个阶段学哪种方式，能增高成功率，让姐妹们有成就感 二倍瓶盖法：对于无法理解馒头发酵程度的姐妹就非常适合 已经有很多姐妹反馈做成功啦，当然也有说表皮不光滑，手揉是需要用力气，巧劲。多做几次，能体验其中的原理。#美食制作分享 #美食教程 #花样馒头 #馒头
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王小七（小汤圆辅食记）11月前
99%的妈妈都不知道宝宝的好脾胃是吃出来，中式馒头最适合中国宝宝，宝宝的第一选择#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝宝爱吃 #辅食教程 #馒头
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薇 姐9月前
雨天最适合做馒头了～没事就嚯嚯面～黑芝麻全麦馒头有着麦香和黑芝麻香双重香味😋#我的厨房日记vlog #黑芝麻全麦馒头 #自己动手丰衣足食
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多米多米6月前
松软香甜的红枣灯笼小馒头，非常适合锻炼宝宝的咀嚼和抓握能力，灯笼造型，宝宝也很喜欢，快去试试吧。 #宝宝辅食#手指食物#宝宝面食馒头做法#馒头#宝宝怎么吃最营养
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洋洋妈手作馒头记6月前
五红气血馒头｜以红养红，吃出好气色！ 🥱一到下午就犯困，脸色总差有口气，试试五红气血馒头，新中式馒头，把食材的智慧融进面团，吃出好底子! #食疗 #养生食补进行时#养生#中式面点 #补气血
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小哲日食记7月前
适合夏天的清新黄瓜馒头，把馒头做成饼干形状宝宝更爱吃 多吃发酵食物好处多多，搭配黄瓜口感清新#在家做美食 #美食制作分享 #宝宝辅食 #美食 #黄瓜馒头
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艳儿姐11月前
你平时喜欢吃五谷杂粮吗？多吃这种杂粮馒头，qi 色红润，精力充沛#养生#五谷杂粮#养生美食
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小生饭饭7月前
适合管理期吃的健康主食，全麦牛奶小馒头！#网红面包 #牛奶馒头 #身材管理 #音乐一响美食登场 #低卡早餐
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简单幸福就好11月前
#动手自己做美食 #手残党必学#沉浸式做饭视频 春天是吃花的季节，手工玫瑰花馒头#爱生活爱美食
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霄妹妹吖8月前
原来吃馒头真的会瘦、最适合中国宝宝的减脂餐#低脂低卡餐 #馒头 #减脂餐分享 #又香又无负担的减脂餐
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汤圆食光记🥣1月前
一口一个的小馒头最适合锻炼咀嚼和抓握能力了 #真实生活分享计划 #手指食物 #发酵面食 #宝宝辅食 @DOU+小助手
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小笼妹的发酵日记1周前
冬天最适合吃南瓜了！金黄温暖，健脾养胃 今天不做普通馒头，来做一锅 ‘南瓜金元宝馒头’ 造型可爱，寓意又好，吃下去的每一口都是健康与福气 ----------- 📝食材 熟南瓜：150g 中筋面粉：250g 酵母：3g 水：65g ----------- 👩🍳制作步骤 1.南瓜上锅蒸熟，蒸熟的南瓜去皮和面团其他材料一起放入厨司机，厨师机2档3分钟，3档3分钟，揉成团 2.套上保鲜膜发酵至内部成蜂窝状，拿出来揉面排气，揉到光滑切开无气孔 3.取一部分揉成几个椭圆型小面团，把剩下的面团擀成大面片，用圆形磨具压出圆形的小面片 4.把圆形面片切成2半，包住小面团，再整理好2个圆形边边，一个元宝就做成了 整理好剂子形状后放在蒸笼里，在温暖处发酵至1.5倍大 5.开水上锅，大火蒸15分钟，开盖迅速放上红色糯米纸（寓意红红火火），小火蒸5分钟，关火焖3分钟 #新年馒头 #元宝馒头 #馒头
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皮皮Boo6月前
有手就会的纯懒人版馒头做法 #好好吃饭大赛 #馒头 #懒人美食 #厨房里的欢乐时光 #抖音美食创作者
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哆馒馒6月前
全网最适合新手的馒头教程，就学吧，零失败！手残党必学 配方：低筋面粉250克（适合喜欢松软口感） 白糖30克 纯牛奶130克 猪油10克 酵母2克 关于面粉，低筋更松软无嚼劲，喜欢有嚼劲用高筋。 视频里出现两种保姆级馒头技巧 第一种是后酵母法，无需担心酵母没有完全融合，只要把酵母用少量水化开就可以 第二种是二倍瓶盖法，怡宝的瓶盖，9克面皮（一定是9克刚刚好），面皮发酵出来跟瓶盖一样厚就可以 发酵： 常温找个温暖出处，发酵需要密封盖好。 也可以把馒头放在蒸锅里，底部用35°温水去发酵。 瓶盖里的面皮没有2倍就不蒸，肉眼看得出来的 发酵好的馒头需要锅里加水煮开后，再放馒头上去蒸10分钟。猛火快蒸#馒头 #保姆级教程 #新中式馒头 #在家做美食
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爷爷的厨房7月前
五谷杂粮最养脾胃，爷爷用小米南瓜加红枣做成的南瓜红枣馒头，蓬松暄软自带香甜，做法也很简单，小朋友可以经常吃#健脾养胃 #小米南瓜馒头 #药食同源 #馒头 #真的很summer
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掰个馒头1月前
减脂期超适合的一款馒头，轻松掉秤，无糖无油，营养丰富，健康干净的碳水！快跟着一起来做吧 🌱做法： 1️⃣配料：羽衣甘蓝50g，苹果25g，香蕉25g，面粉500g，酵母5g，纯净水200g 2️⃣羽衣甘蓝、苹果、香蕉，纯净水一起打成汁 3️⃣面粉、酵母、羽衣甘蓝汁倒入厨师机开2档搅拌成絮状，开3档搅拌成团，转移到案板揉至表面光滑。 4️⃣擀压排气，分成均匀的剂子，每一个大概100g左右，每一个剂子擀成长方形，从上往下卷上搓长，接口接住，整形好喷水粘上白芝麻。 5️⃣上锅醒发30分钟，水温25-35度左右，醒发1.5倍大，轻压慢回弹，拿起来轻飘飘就是发酵好了。 6️⃣上锅蒸15分钟就好啦 期待你们交作业哟！#馒头 #减脂 #健康 #辅食 @DOU+小助手
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张暖暖的低卡食记7月前
低卡又营养的藜麦山药馒头。 #山药馒头 #藜麦馒头 #优质碳水 #粗粮主食 #蒸蒸日上
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我的小糖豆1周前
#牛奶鸡蛋馒头 看起来就很好吃的馒头！
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兔子🐰妈妈的小厨房2周前
#真实生活分享计划 #黑芝麻馒头 #儿童辅食 #辅食教程 #在家做美食 黑芝麻和牛奶的搭配，营养满满的馒头辅食.
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哆馒馒6月前
全网最适合新手学馒头的第三个教程来啦！ 新手版保姆级！零失败！！！ 无糖山药红枣馒头，给小月龄宝宝练习手抓能力，咀嚼能力的一口小馒头 配方：去皮去核红枣40克 山药100克 蒸熟后加100克水打泥，放凉 山药红枣泥150克（剩下的给宝宝放辅食吃） 低筋面粉250克 奶粉15克#在家做美食 酵母2克 不需要加糖，甜度是枣泥的清甜 山药与红枣的纤维多，过筛一遍更细腻顺滑，属于一款膳食养胃馒头 视频里出现两种保姆级馒头技巧 第一种是后酵母法，无需担心酵母没有完全融合，只要把酵母用少量水化开就可以 第二种是二倍瓶盖法，怡宝的瓶盖，9克面皮（一定是9克刚刚好），面皮发酵出来跟瓶盖一样厚就可以 发酵： 常温找个温暖出处，发酵需要密封盖好。 也可以把馒头放在蒸锅里，底部用35°温水去发酵。 瓶盖里的面皮没有2倍就不蒸，肉眼看得出来的 发酵好的馒头需要锅里加水煮开后，再放馒头上去蒸10分钟猛火快蒸#花样馒头 #在家做美食 #美食教程 #新中式馒头
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小苇姐的日常3月前
秋天养出好脾胃，一定给孩子安排这个山药苹果馒头，松软香甜，不加水和糖，还原食材本身的味道，营养健康又好吃！#山药 #馒头 #美食教程 #抖音美食 #跟着抖音做美食
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是小侯吖7月前
超适合懒人的减脂期主食～全麦馒头，比麦芬啥的好做太多啦#自制馒头 #在家做美食
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老派少女的蒸馍日记6月前
蒸100种水光肌馒头 今天蒸了夏日清爽馒头 淡淡黄瓜清香#馒头 #抖音美食推荐官 #没事霍霍面 #蒸蒸日上 #vlog日常
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晓洁呀！5月前
告别漫长等待！一发搞定松软馒头，一小时吃到热乎的馒头#在家做美食 #蒸馒头 #自制馒头 #面食 #美食教程
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做馒头的小小黄2周前
适合过年的，红的发紫的馒头。桑葚黑芝麻馒头，松软香甜，巨巨巨好吃～#桑葚黑芝麻馒头 #馒头教程 #黑芝麻馒头 #美食vlog #过年氛围提前搞起来了
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李开心🥯6月前
补气养血酒酿红枣开花馒头，淡淡的甜味，每一口都能吃到红枣碎，极力推荐给所有姐妹～#手作的尽头是馒头 #干净碳水最养胃 #补气血 #开花馒头 #好吃到停不下来
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