您是不是在找：

上海中山刘家祺10月前
脖子前倾，圆肩驼背，都去做这个动作！ #富贵包 #富贵包医生刘家祺 #体态矫正 #圆肩驼背 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田主任健康说10月前
你也是明星同款头前倾？光回正脖子没用！ #脖子前倾 #头前倾 #驼背 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1217
郭大侠.10月前
专业康复师教你！颈椎不好多练习抬头姿势！ #颈椎曲度变直 #抬头训练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞412
景腾筋膜睡眠科普8月前
头前移做这个动作，简👍🏻单有效快去试试吧#头前引 #颈前伸 #居家训练 #睡前拉伸 #景腾筋膜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞891
温眠warm sleep5月前
爱玩手机但脖子前倾，趴着玩好还是躺着玩？ ​​#脖子前倾​ ​​#脖子前倾怎么办​ ​​#玩手机姿势​ ​​​#躺着玩手机​
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大张奇姑7月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1495
体态大师（3月28日上海站）10月前
如果你脖子前倾、头前伸，教这个动作真是害人不浅 #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1151
体态大师5月前
脖子前倾、富贵包，越抬头，越严重 #体态纠正 #脖子前倾 #富贵包
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9468
谢老师的康复笔记5月前
头前倾的问题要向上延伸！ 1.脖子的前探 本质是 上下的被压缩 2.如果你在一个头前倾的位置上频繁的仰头训练，会加大你枕下肌群的代偿 建议在一个脑袋拔高的位置上在一个有颈椎曲度的情况下 训练颈椎本身的稳定性 特别是前侧的深层稳定肌！ #居家锻炼 #颈椎 #头前倾 #颈椎曲度变直
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
敏儿在家练瑜伽8月前
睡前5分钟，趴着改善富贵包和头前倾🔥 #改善体型体态 #富贵包 #头前倾 #体态调整
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
大程子要努力7月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天鹅老师美肩背5月前
脖子前倾最大的问题
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
zack校长5月前
第五十二期｜你关注的体态问题，都在这条视频里了#体态 #体态纠正 #高低肩 #圆肩驼背 #脖子前倾
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1725
康复大师8月前
脖子前倾怎么办？ 试一下我压箱底的方法，让头颈自动回正！#康复大师 #康复大师出品 #脖子前倾的矫正方法
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1237
天鹅老师美肩背5月前
脖子前倾不要往后推不要猛后仰
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脊柱健康管理 张老师1月前
肩颈放松拉伸这样练，趴着就可以，很舒服#肩颈疏通#科普知识 #居家锻炼#开肩
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
佳豪（体态研究员）1月前
提升气质第一步先调脖子！ #头前倾 #头前引 #脖子酸痛 #脖子前倾
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞418
体态大师8月前
脖子前倾，邪修体态？坚持练，骨科见 #体态纠正 #脖子前倾 #头前倾
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄思华医生2周前
骨科医生教你提升颜值最快的方法 #知识科普 #医疗健康 #健康知识科普 #医学科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
运动养生陈师兄1周前
每天2分钟，开肩美背远离脖子前倾，坚持30天体态越来越好。#体态#脖子前倾#圆肩驼背 #变美 #健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞580
智贤欧尼（种草版）7月前
体态比体型重要太多了！安利给你们模特上镜大法#变美#改善体态#脖子前倾#瘦脸
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脊柱外科马君医生7月前
孩子 #含胸驼背 #驼背 每天花一分钟 让孩子靠墙这样做#锻炼 #医学科普 #诊室日常
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
欧不亭8月前
邪修果然就是好使 脖子前倾，骨盆前倾，圆肩驼背等通通圆润的走开 #实用小技巧 #打开新世界大门 #体态矫正 #人人都能学会 #出乎意料的发现
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
快乐玖好-王1周前
一个动作改善脖子前倾 #脖子前倾 #矫正 #拉伸 #颈椎 #缓解
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
临沂形体模特导师大斌1月前
模特老师教你在家改善驼背#气质提升#体态改善 #居家运动
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
关节骨科黎文勇6月前
三个动作帮您改善富贵包/脖子前倾 #富贵包 #脖子前倾 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞860
静姐健身不打烊8月前
#创作灵感 3招急救！脖子前倾/富贵包/圆肩驼背，1个月悄悄变挺拔！#改善体态#居家锻炼 #内容启发搜索 #抖音激励计划 @DOU+小助手
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
媛媛睡好觉9月前
体态真的比体型重要太多了！ #体态纠正 #养生 #记录真实生活 #脖子前倾 #变美 #健康 #改善
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
大程子要努力1月前
头前伸|圆肩|驼背，两个睡姿改善体态，巨有用 #脖子前倾 #睡姿 #枕头 #养生 #变美
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
天鹅老师美肩背5月前
提升颜值最快的方法（跟练）
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杭州市儿童医院4月前
2个动作，科学纠正脖子前倾#脖子前倾 #体态纠正 #身材 #家庭
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
齐来疾往6月前
三个动作，让你远离含胸驼背，脖子前倾。 #科普 #体态纠正
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
一心瑜伽日常1周前
一个动作还你少女体态#改善体态 #一张图证明你在健身 #瑜伽 #提升气质 #爱自己的一百种方式
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
自律的小陈10月前
可能不是真的胖 奇怪的动作帮助纠正体态#体态纠正 #居家锻炼 #好身材练起来 #自律
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睿林治痛7月前
如果你能每天做到这些，那么...... #脖子前倾 #富贵包 #圆肩驼背改善 #肩颈疼痛缓解 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
大成教练体态重塑6天前
脖子前倾，富贵包，过年在家，一个动作改善提升颜值！#脖子前倾 #头前引 #运动型人格指南 #脖子前倾的矫正方法 #富贵包锻炼动作
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
天鹅老师美肩背2月前
提升颜值最快的方法（跟练）
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
认知手术刀6天前
提升颜值最快的方法，就是改善脖子前倾 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
瓦特哥|体态美学4月前
头前倾练缩脖子 只会问题越来越多！！ #体态矫正 #体态纠正 #头前倾 #骨盆前倾 #驼背
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1548
电视机变形记（停更版）8月前
三个动作改善脖子前倾和头前伸 三个动作改善脖子前倾和头前伸，真实记录有效才发出哦。跟练视频小宝们需要也会发出哒🥰
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2993
体态大师7月前
脖子紧张酸痛、脖子前倾，练颈桥？❌ 坚持练，骨科见 #脖子酸痛 #脖子前倾 #体态纠正 #头前倾
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田主任健康说5月前
脖子前倾，练这种邪修真的有用吗？ #颈椎病 #脖子前倾 #头前伸 #抖出知识健康宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
谈脊论筋杨主任4月前
脖子前倾，真的不好看！最有效的矫正训练来了！ #脖子前倾 #体态纠正 #改善脖子前倾 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
八字眉教练6月前
改善体态小技巧#居家锻炼 #改善体态 #含胸驼背#头前引
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1971
李嘉成谈养生1周前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试#居家锻炼#改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
沉雁与小月5月前
脖子前倾 体态纠正第二阶段：脖子前倾#体态纠正 #脖子前倾 #甲减 #胰岛素抵抗 #产后修复
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8974
周子越不做npc（养成中）3月前
一个动作改善脖子前倾，经前倾 主要是锻炼颈后肌群，感受发力#颈前倾 #脖子前倾 #脖子前倾怎么办
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雅珍老师教体态7月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
你的王老师（运动康复）7月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
成人舞蹈金老师2月前
如何改善脖子前倾 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈形体
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
邱老师体态复原8月前
头前倾，易被忽略的致命伤（含系统方案） #头前倾 #脖子前倾 #双下巴 #体态纠正 #呼吸
00:00 / 11:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
纯蓝宝贝（瑜伽教学）1月前
你和我有一样的富贵包、脖子前倾，以为瘦下来就会消失，其实并没有，反而更明显。于是我在网上找了各种资料，摸索跟练，今天是第5天，个人感觉改善挺明显的，分享给大家做个参考。 个人经验分享+效果因人而异+不适即停就医 21天跟练｜我的富贵包缓解记录，亲测有效 #富贵包#瑜伽#美背系列 #体态纠正 #居家锻炼
00:00 / 16:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2368
一璞‖在瑜伽6天前
一个动作改善圆肩驼背脖前倾，零基础跟练，7天见效#线上瑜伽 #零基础瑜伽 #改善圆肩驼背脖前倾 #创作者中心
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
八一骨科严致远8月前
长期低头脖子前倾，主任教你10S学会改善姿势 #脖子前倾 #中医骨科 #体态管理 #医学科普
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
我是理科生2月前
我的体态训练与疗法结课作业，教大家四个改善驼背、脖子前倾的简单训练动作#上热门 #创作灵感 #运动康复
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
筋膜调理国际培训导师 郑云龙3月前
跟着央妈一起改善脖子前倾 #改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #慢博士
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
悦儿体态管理6月前
央视教的3个动作改善脖子前倾，居然这么有效！带上孩子练起来。 #脖子前倾#体态纠正 #富贵包 #居家锻炼 #央视推荐 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
动静皆养生🧘6天前
改善脖子前倾||富贵包，真的太牛了❗❗ 每天低头手机电脑，脖子越来越前倾？富贵包悄悄出现… 别急！这组动作简单，每天坚持8分钟👇 🔹放松肩颈紧张肌肉 🔹强化背部薄弱肌群 🔹调整日常体态习惯 ✅坚持一周，脖子变直 ✅两周淡化富贵包 ✅一个月气质大提升！ #脖子前倾 #富贵包 #体态矫正 #气质提升 #真实生活分享计划
00:00 / 08:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
阿盼体态健身2月前
跟着央妈纠正脖子前倾，央视主持人都在练的动作 赶紧练起来#体态纠正 #脖子前倾 #居家锻炼 #好身材练起来
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1306
大程子要努力6月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习［进阶版］！驼背严重的要增强背部肌肉！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冬哥爱健身6天前
央妈推荐就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖领前引，赶快试试#居家锻炼#瑜伽健身#拉伸#肩颈放松
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
百合健身日记8月前
一招解决脖子前倾#居家锻炼 #运动 #懒人运动
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
暖楠运动养生6天前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1196
居家养生梅师姐6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞77

简介:

您在查找“脖子前倾趴着仰头有效吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-22 06:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: