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阿群碎碎念2周前
梨形身材上瘦下胖怎么办？ 试试这个动作吧。#居家锻炼 #体态纠正 #梨形身材
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阿群碎碎念6月前
腰细胯宽腿粗，标准的梨形身材姐妹，赶紧去做这个动作，瘦腿吧#瘦腿#梨形身材#腿粗
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晶晶健身运动(力量塑形)8月前
腰细腿粗别浪费天赋！3招打造完美腰臀比！ #粗腿 #塑形 #居家锻炼 #晶晶力量
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小火车-1月前
淡颜快试试这个冬日清冷妆！#新年净妆迎好运 #潮妆研究所#妆教 #新手化妆教程 #妆容分享
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小臣瓚1周前
00後藏家勇闖海外古玩圈～燕王喜鈹/矛 此器型呈圓筒形骹，上細下粗，下部有一釘孔，尖鋒，平脊，窄葉形，兩葉向下斜收，內膛呈窄縫狀收緊，器刃口厚而重，骹部鑄銘文7字為郾（燕）王喜 （作）仝 （長）利。早期統稱為矛，近期因形製考證或為鈹。 燕王喜（？—前222年），戰國末期燕國最後一任國君。即位時，燕國已經陷入強秦東進的巨大壓力之下。燕王噲在位時，由於國勢衰弱，不得不依賴與鄰國的聯盟來對抗秦國。為緩解危局，太子丹長年在秦國為質，歸國後心懷怨憤，對秦國日益強大充滿恐懼與不安。於是他向父王（燕王喜）進言，謀劃派勇士行刺秦王政，以期阻止秦國統一的腳步。前227年，太子丹派遣荊軻以「奉獻督亢地圖」和「秦叛將樊於期首級」為名，入秦行刺。然而，刺殺計畫在咸陽宮中失敗，荊軻身死。秦王政大怒，發誓要報此仇。此後秦國以「刺秦」事件為藉口，舉兵大舉伐燕。秦軍很快攻入燕國腹地，前226年攻陷國都薊（今北京一帶）。燕王喜與太子丹北逃，退守遼東。為求苟安，燕王喜在秦軍步步緊逼之下，被迫聽從群臣之言，處死太子丹，將其首級獻於秦軍以謝罪。然而，此舉並未換來燕國生機。前222年，秦將王賁繼續東征，攻破遼東，燕王喜被俘。至此，燕國徹底滅亡，成為秦統一六國過程中的犧牲品。 此矛同形製者在多出土於遼寧一帶。根據考證，此器為燕王喜北逃至遼東、與秦國做最後抵抗時所鑄造，目前存世館藏共6把分別藏於，河北省文物研究所，臨城縣文物管理所,遼寧省博物館( 原藏東北博物館),陝西銅川市耀州窰博物館,遼寧旅順博物館（館藏有2把，為羅振玉舊藏）， 据《史记·刺客列传》载，秦将李信追击燕王喜至辽东，此器為荊軻刺秦失敗燕王北逃這一歷史事實提供了佐證。 值得一提的是本器的前任藏家李爾白，是晚清名臣李鴻章之侄孫，其父李陰軒更是上海博物館的首要捐贈人之一 #青铜 #燕国 #古兵 #古玩 #流失海外的国宝
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二十三4天前
大腿前侧粗 小腿后侧粗 练这套动作保你腿又直又细#细腿 #直腿 #居家锻炼 #大腿粗 #小腿粗
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疯狂钓鱼人强子10月前
手搓鱼竿增重，上课！ 手搓鱼竿增重，上课！#钓鱼人 #钓鱼技巧分享
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就叫阿颖吧7月前
想瘦腿直腿都去拉伸！！一拉一个不吱声～ #梨形身材 #瘦腿 #直腿 #腿部拉伸
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哈呼噜8月前
少爷夏季的变帅小搭配 #今天穿什么 #男友穿搭 #夏季穿搭 #恋夏风
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莴笋二姐植保3月前
告别上细下粗尖头烦恼，增粗套餐喷一喷上下一般粗，品质好卖相好，老板看中价格还能多出几毛#莴笋种植#生根抗逆#展叶绿叶#增粗防裂 #莴笋二姐说莴笋
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商丘塑明星中贤2天前
身材上圆下粗的，又想变细变美的，就来塑明星躺舱吧，29.9三次，一次30分钟，男女通用
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qiao臀大爷肖恩重庆培训3.1-3号3周前
下腿粗先这样练 活动 摩擦 跨越 #体态纠正 #小腿外翻 #小腿粗 #膝超伸 #骨盆前移
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脂肪教授徐扬阳8月前
18岁少女上胖下瘦，吸脂能否解决问题？ #抽脂 #好看 #漂亮 #好身材
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Fish191月前
我的眼线步骤就如此轻松 #妆面记录 #化妆分享 #cos眼妆 #cos #jett
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俩肥张张3月前
腰细🦵粗屁股大胖梨，终于穿到显瘦的裤子了！ 腰围72、大腿根60、臀围100、屁股和大腿肉肉很多很多，很自卑。 但其实衣服版型穿地对，也是可以穿衣显瘦的，缓解一些我们的身材焦虑滴！ #梨形身材 #腿粗屁股大穿搭 #韩系穿搭 #甜美穿搭 #显瘦裤子
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司柠家养鱼老杨（教新手养鱼）3周前
周转箱安装使用教程#新手养鱼 #周转箱过滤 #养鱼避坑指南
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Matt-骨相训练，4月线上课体态/塑形3周前
瘦腰瘦腿训练组合 #瘦腰 #瘦腿 #马甲线 #腹肌 #健身
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小明酥酥3周前
Q版人物身体比例不会画？万能公式！干货分享！#人体画画大挑战 #创作者中心 #创作灵感 #绘画教程 #q版
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周末学穿搭4天前
160 100｜梨形姐妹新年战袍 穿对衣服显瘦10斤 梨形姐妹穿衣显瘦小技巧： 1、腰线就是生命线！高腰款超显身材！ 2、上浅下深、上繁下简 3、半身裙首选到脚踝的，避免腿粗胯宽屁股大，小腿肌肉还不直的短板 4、避开紧身裙、牛仔裤，显宽显胖 #中国人不适合喝奶系谣言 #平价穿搭 #测评 #真实生活分享计划 #梨形穿搭
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程雪snow3周前
手丑必看❗两招get白嫩漫画手🖖 #变美 #漫画手 #手控 #手部护理 #女生必看
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周末学穿搭1周前
160 100｜梨形身材上紧下松穿衣法～ 梨形身材腿粗胯宽不是短板！穿对衣服也是氛围感美女～ 上紧下松+上短下长+强调腰线才是梨形姐妹的正确选择 腿不直的姐妹避紧身半身裙/牛仔裤/软塌塌的针织裤/大印花横条纹裤子/长度卡在小腿最粗位置的半身裙… #晒出你回村后的穿搭 #真实生活分享计划 #ootd #梨形身材 #女生穿搭
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旭涵聊形象美学7月前
苹果身材显瘦20斤？这3步穿法绝了！ #苹果型身材#显瘦穿搭#春夏穿搭#形象管理#形象美学#个人形象色彩风格诊断
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阿鑫塑形有氧运动6年前
如果你减肥过程中，腿越来越粗或者本来上半身很瘦下半身很粗的了解下，当然脂肪腿就是正常饮食+有氧运动去刷脂。
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阿群碎碎念1月前
长期久坐，腹部肌肉无力，导致骨盆前倾。时间长了腰难受，试试这个动作吧。#居家锻炼 #骨盆前倾 #减肥
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豹子师兄3天前
大腿内侧赘肉摩腿，妈妈臀、假胯宽、盆底肌松弛那你就练这个！每天坚持就能把你的腿练的又细又直#大腿内侧赘肉 ＃瘦腿＃瘦大腿 ＃瘦腿提臀
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Mandy【菲常梅好】3天前
上身真的超级显瘦，SIINSIIN明星同款轻塑微压裤！面料超级舒服，专门针对大小腿粗、有小肚子的姐妹，能够很好的收紧赘肉！让腿看起来又细又长，回弹力很好，也不用担心有束缚感，还是六d暖皮科技，它能够让我们皮肤不干燥不起皮。收腹提臀的效果也非常明显#微喇裤显腿长#开春穿搭#喇叭裤#气质轻熟风#马筱梅
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@铁憨憨🏅🎖️4月前
女性瘦腿、正确的打开方式 建议点赞收藏呀 #瘦腿 #怎么瘦腿 #女性健身 #减肥减脂#科学减脂
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觀照PRODUCT3月前
下粗上细阔腿裤 天圆地方老松石 #绿松石#老松石 #松石 #老松石勒子 #觀照出品
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多财多亿4天前
分享我的减脂小妙招，大腿粗，胯大，走路磨裆烂裤的姐妹都去冲这个滑雪机，每天200下，坚持两星期，大腿细了，腿型直了，核心也收紧了#居家锻炼#瘦腿#假胯宽#减肥#逆袭
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王者格斗3天前
大腿内侧赘肉摩腿，妈妈臀、假胯宽、盆底肌松弛那你就练这个！每天坚持就能把你的腿练的又细又直#大腿内侧赘肉 #瘦腿#瘦大腿 #瘦腿提臀
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RNW如薇姚依个人护理专卖店2周前
我看谁还不知道秋冬才是脱毛邪修季#我可真会买 #脱毛 #体毛管理 #变美 #去角质
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曼谷小象1月前
开荒保洁保姆级教程，终于来了！ #开荒保洁教程 #开荒保洁 #开荒保洁小妙招 #新房开荒 #天津新房开荒
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晓清墨MoMo4周前
水瓶爆改琉璃寒冰剑教程来咯 #有一种穿越时空的美 #创作者中心 #创作灵感
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艾比的运动日记2天前
别看这个动作简单，每天坚持200下，用不了多久你就发现腿细了，臀翘了，妈妈臀也好多了 #瘦腿 #腿粗 #大腿粗 #妈妈臀
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麦子瑜伽跟练1月前
跟练版｜腿粗肿胀，下肢循环差，拉伸完就细，瘦的快 腿粗有可能是下肢循环差，代谢慢，导致下肢粗壮水肿，高效的拉伸可以美化腿部线条，促代谢，末梢循环变快，瘦腿 #瘦腿 #瘦腿动作 #腿部拉伸 #下肢循环 #腿粗
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豹子师兄4天前
大腿内侧赘肉摩腿，妈妈臀、假胯宽、盆底肌松弛那你就练这个！每天坚持就能把你的腿练的又细又直#大腿内侧赘肉 ＃瘦腿＃瘦大腿 ＃瘦腿提臀
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梨梨初一3月前
梨形！腰细胯宽🍐一定要尝试下塑身衣！穿出超绝腰臀比#梨形身材穿搭 #腰细胯宽 #塑身衣 #腰臀比 #穿出好身材
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郑州形体模特香香老师2周前
腿粗、腿不直？两个拉伸动作，帮你重塑腿型，越拉越直越细 #腿型矫正 #瘦腿#河南郑州形体模特 #郑州高新区形体矫正
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豹子师兄3天前
大腿内侧赘肉摩腿，妈妈臀、假胯宽、盆底肌松弛那你就练这个！每天坚持就能把你的腿练的又细又直#大腿内侧赘肉 ＃瘦腿＃瘦大腿 ＃瘦腿提臀
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俩肥张张8月前
拒绝焦虑｜没有不好的身材，只有不对的版型zhengq✅ #显瘦穿搭 #显瘦半身裙 #通勤穿搭 #梨形身材 #遮肉显瘦
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爆炒肥刘6月前
肉肉姐妹的韩系简约不露腿穿搭来拉～ #夏季穿搭 #大码女装 #韩系穿搭 #这么穿显瘦20斤 #t恤穿搭
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豹子师兄2天前
大腿内侧赘肉摩腿，妈妈臀、假胯宽、盆底肌松弛那你就练这个！每天坚持就能把你的腿练的又细又直#大腿内侧赘肉 ＃瘦腿＃瘦大腿 ＃瘦腿提臀
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小怡欧尼3周前
#韩系氛围感 #这么穿显瘦20斤 #遮肉显瘦 #ootd穿搭 #显瘦穿搭
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豹子师兄4天前
大腿内侧赘肉摩腿，妈妈臀、假胯宽、盆底肌松弛那你就练这个！每天坚持就能把你的腿练的又细又直#大腿内侧赘肉 ＃瘦腿＃瘦大腿 ＃瘦腿提臀
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王者格斗4天前
大腿内侧赘肉摩腿，妈妈臀、假胯宽、盆底肌松弛那你就练这个！每天坚持就能把你的腿练的又细又直#大腿内侧赘肉 #瘦腿#瘦大腿 #瘦腿提臀
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阿颜的塑形日记4天前
刷腿day37:年后细腿❗️刷腿就对了！细的巨快巨猛#真实生活分享计划 #上热门🔥 #瘦腿 #腿粗 #脂包肌
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
梨形腿粗的自救指南！我的腿终于“掰直”了！（附跟练） #减肥 #减肥逆袭 #瘦腿 #足弓训练器 #减肥经验分享
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妙手罗老师l-妙招3天前
#妙手罗老师 #临沂老罗传统文化
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自律的媛媛吖2天前
真心建议大腿粗，胯大，走路磨裆烂裤的姐妹都去冲这个滑雪机，每天滑200下，坚持两星期，大腿细了，腿型直了，盆底肌也紧致了#居家锻炼 #瘦腿 #假胯宽 #逆袭
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小美姐姐爱健身1月前
4个动作让你彻底告别脂包肌❗️ #脂包肌 #我的电子健身教练 #瘦小腿 #2026你好出色 #动作示范
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自律佰镇2周前
拒绝 H 腰 想让腰细不要大重量练侧腹部，不然只会越练越粗。分享三个动作在家也能练出小蛮腰。 #健身小白必看经验 #健身教学 #H腰 #瘦腰 #女性健身
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悦悦酱3月前
带姐妹们年前瘦腿day3 还没瘦下来的快跟上这一期打卡！！ 年底前包的！！！饮食可以看饮食版那一期哈～救命剪视频的时候才发现第二个动作忘记换腿做啦 你们自己补上！！！#告别肌肉腿 #瘦腿提臀 #瘦腿 #夏日减脂大作战 #梨形身材腿粗
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小小101的服装穿搭3天前
#开春搭配 #春季穿搭 #半身裙 #时尚穿搭 #套装
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雯雯👗.（苹果型身材）4天前
春款上新了 不加绒的 一整套搭配好的超级省事 最大码能穿到200斤 喜欢的姐妹可以放心冲！！ #大码穿搭#早春穿搭#梨形身材穿搭 #显瘦穿搭 #遮肚子藏肉
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小羊150斤（梨形身材)1周前
给肚子大的姐妹们设计一个平整的家，都来试试吧！ #大码定制 #显瘦穿搭 #我已经想好约会怎么搭了 #早春出游穿搭图鉴上线 #百大春装出道了
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果乐鲜果【乡村李姐】2周前
#我的乡村生活 #农村特色美食 #回老家才有的人间美味#农村生活记录
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阿颜的塑形日记1月前
刷腿day 7:适🈴梨型身材 纸包鸡 小腿外翻 腿粗姐妹的细腿方法，边刷剧边细腿！夏天轻松逆袭筷子腿#瘦腿 #腿粗 #脂包肌 #小腿外翻 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦
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健身萌主发发7月前
艺考生必练 小腿粗姐妹暑假就练这动作 三伏天瘦腿急救法码住速练#高效瘦腿攻略 #漫画腿养成记 #居家锻炼 #瘦大腿#瘦小腿
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崔什么崔2月前
梨形腿细12cm丨养生按摩瘦腿法🔥亲测有用✅急性子入❗️#梨形身材#减肥逆袭#瘦腿#疏通经络 #刷腿
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小路教你健身8月前
不要想局部减脂，该粗的地方粗，该细的地方细，玩的就是比例！#局部减脂
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八月雯雯4天前
想要瘦小腿跟着练这几个动作就够了 小腿粗没有脚脖子？每晚睡前你就练这3个动作，高效瘦小腿，练出女团腿#瘦小腿 #瘦腿 #女团腿 #小腿粗 #过年居家健身
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