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Leo老狮1月前
咨询师也会犯！为什么对象一句话能让你情绪失控#情感 #个人成长 #亲密关系 #谈恋爱 #上热门
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娇你见心1月前
不把情绪归因为对方，先向内追问情绪的来源 #切换视角 #女性成长 #拒绝焦虑做好自己 #投射效应
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苏眉养心聚财2周前
容易暴怒、奔溃，真的不是因为你脾气不好#创伤疗愈 #婚姻 #情绪 #女性成长 #修行
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心理师刘丽的日常分享5月前
Ta总说你“太敏感”“开不起玩笑”明明是他用一句话否定了你的努力，最后却变成你情绪失控#情感认知 #亲密关系#情感共鸣#爱情心理学#创作灵感
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富贵【情感主播】3月前
恋爱关系 长时间看到对方产生厌倦情绪怎么办呢？#情感 #恋爱
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心理研习社1周前
伴侣情绪不稳定，如何相处和自我保护#心理#情感#两性#情绪#伴侣
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咨询师艾老师3周前
特殊关系想要不内耗,过来人的建议 #情感内耗#婚外情#情感疗愈#女性智慧#情人
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小肚和小胖6天前
你真的会安慰人吗，学会这几招，情侣减少70%的争吵！#内容太过真实 #情侣 #恋爱 #恋爱观 #恋爱技巧
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关系情抱局3月前
分手后6个超有用的情绪消失术（专治心碎） #分手 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格
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木森⛅️3月前
我们对身边人的恶语相向甚至打打出手 其实真的用三秒就可以缓解 我们都没错 只是方法不对 #心理学 #亲密关系 #情绪 #幸福 #爱情
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大慧5月前
明明你很在意对方，却总控制不住情绪；一句话不对，脾气就上来了。吵完又后悔，低头和好，但没过多久，又因为类似的事情再次争执。你觉得委屈，他也觉得累了。#情感共鸣 #正能量分享 #人生感悟
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Ella说1周前
你的清楚不来源于事情本事而来源于你对事情的解释，如果你老是被情绪影响，这五个方法会让你彻底学会驾驭情绪#抖音精选 #抖音精选计划 #情绪 #认知 #个人成长
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张楚雅（求关注版）3周前
#内容过于真实 一见到某人就会不自觉的，心情烦躁易怒，心情低落喘不过气，甚至听到父母说话，会突然变得很压抑，精神压力很大，这是因为对方总用贬低、否定的方式影响你，触发了你深层的情感反应，让你造成了创伤性应激反应#自我提升 #女性成长 #情绪 #女性智慧
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益尘3天前
会不会因为别人那一句话，而纠结一整天？
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小Lin心理话1月前
如何降低情绪依赖？ #心理 #情绪管理 #心理 #亲密关系 #情绪依赖
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词不达意4天前
有没有人和我一样？ 别人一句话，就能内耗一整天； 一点小事不顺心，就忍不住发脾气，事后又悔到不行； 明明心里全是在意，说出口的却全是伤人的话。#情绪内耗 #高敏感人群 #情绪管理 #治愈自己 #成年人的世界
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小莹的成长日记本5月前
你有没有因为别人的一句话而情绪爆炸？#情感 #非暴力沟通 #正能量 #人生 #认知
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益尘4天前
别人一句话影响一整天，怎么办？#减压科学 #压力管理
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彩虹心理🌈林妥妥（接咨询）2月前
总是因为小事就吵架？原来我们争的不是对错，是权利。#吵架 #wlw #恋爱指南 #冷战 #la
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先行的心理舱3周前
从@先行 砸杯子看情感勒索如何内耗关系。三句“心理止血”结束语，帮你优雅设立边界，夺回内心能量。#停止内耗 #原生家庭 #情感勒索 #心理边界 #暴露疗法
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锦绣心理3周前
你是否曾因一句话暴怒，或为小事焦虑整晚？事后又后悔反应过度？情绪失控的开关，可能藏在一个叫ABC的理论里。它能帮你夺回情绪主动权#情绪管理 #ABC理论 #情绪失控 #心理技巧 #自我调节
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妙言妙语郑姐姐5月前
为什么你跟你老公说委屈，他不安慰反而指责 #女性智慧 #婚姻#夫妻关系如何经营 #情感 #情感共鸣
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大力2月前
在亲密关系中如何降低情绪依赖？ #情绪依赖 #情感
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排骨的婚姻真心话1月前
情绪决堤不是突然的：如何疏导婚姻中的情绪积压 #婚姻情感 #婚姻经营 #情绪管理 #婚姻 #婚姻咨询
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小婧姐聊心理1月前
总是因为别人而影响情绪？怎么办？贾老板为什么会因为罗永浩一条信息情绪失控？#心理 #情感心理 #真实生活分享官 #真实生活分享计划 #内耗
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静🌿养小美好✨2周前
情绪一碰就炸？3步旁观法快速恢复平静 有没有过这样的时刻，因为别人一句话，情绪瞬间跌入谷底，一整天都提不起劲，就像被困在迷雾里。首先我想告诉你，这不是你的错，会失控是人类共有的体验。今天分享一个'情绪云观察法'，帮你快速找回平静。它的核心是学会旁观情绪，而不是被它淹没。具体有三步，第一步情感锚定，简单画下你重要的家人和自己，这个动作能唤醒内心的连接感，在风暴中给你一个支点。第二步就是云观察视角，当愤怒焦虑来袭，闭上眼睛，想象它们是天空飘过的云，而你是那片宁静的天空，只是看着不评判，瞬间就能打破情绪的捆绑。如果情绪太强烈，第三步体面远离，允许自己暂时离开现场，同时配合一个深呼吸，吸气4秒，屏住4秒，呼气6秒，能快速平复身体的紧张。记住，你永远有方法让自己回到平静，抱抱自己，你已经做得很好了。#内耗 #焦虑 #自我成长 #心理疗愈 #情绪管理
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不会搞笑的丹尼尔7月前
99%的情侣吵架，都是因为不懂这个！ 又因为一句话吵起来了？ 感觉心好累？ 来，直接上干货，一个方法让你们的沟通效率翻倍。 #情侣 #吵架 #沟通 #情感
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心理师可文Co-Listen1周前
今天我们来聊一聊亲密关系中的争吵。 我们先来看看看这样的一个例子，夫妻二人吵架，妻子认为丈夫总是把很多时间花在工作上面，没有时间陪伴自己。感觉到非常难过、沮丧、不被爱。在争吵当中，妻子说了这样一句话“你滚吧，我再也不想看到你了”，于是这个丈夫很听话地滚了，但是你会发现事情的结果并没有那么简单； 伴随着丈夫滚出去的这样的一个动作，妻子的情绪就彻底爆发了，二人的冲突愈演愈烈。 那到底为什么会这样呢？ #心理学 #心理咨询 #亲密关系 #两性关系
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浪味小锦鲤6月前
适当的作闹对男生来说是生活的情趣 #陶白白 #陶白白sensei #陶白白把我骂醒了 #恋爱技巧 #情感共鸣
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暴躁kkK3周前
他不珍惜你 要怪就怪你自己#一句话点醒恋爱脑 #情感 #女生必看 #如何解决情绪内耗 #内容过于真实
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希文姐姐1月前
沟通不是征服，是合作。这个3步公式，专治对抗情绪。#沟通技巧 #恋爱沟通 #情感经营 #高情商聊天 #情侣相处
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锐酸酸3周前
男生自曝！你沉迷虐恋可能是因为以前的原生家庭模式影响或者你本身就喜欢这种反复情绪波动的感觉，但男人搞忽冷忽热，就是吃准你戒不掉痛苦惯性！我会教你3招立刻止损！#girlstalk#女性智慧#女性成长#情感共鸣
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陈聪心理学7月前
总被一句话影响？你可能是高敏感人群#高敏感#测试#陈聪心理
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麦麦的谷田1周前
愤怒时千万别做决定！3秒急救法 一怒毁所有！吴三桂的千古骂名、职场丢项目、家庭争吵…都因愤怒时智商为零！教你3步控制情绪，避免用一生后悔！ #情绪管理 #心理成长 #职场情商 #家庭关系 #历史教训
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亚琴聊原生家庭1月前
一句话就能崩溃 是创伤反应 父母一句话就能让你崩溃？这不是敏感，是情感绑架的创伤反应 这不是你的错，而是多年条件反射的结果。 #原生家庭 #原生家庭的影响 #女人的成长 #创伤疗愈 #情绪内耗 #摆脱情绪内耗 #疗愈童年创伤
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杰哥脱单指南3月前
一句话让她爱上你的女生安慰大法 #追女生 #恋爱技巧 #脱单 #撩妹 #聊天技巧
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鱼儿的树洞1周前
爱的能力系列3-2 暂停呼吸与共情是沟通 #沟通#暂停呼吸法 #亲密关系 #女性成长
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李斐心理1月前
虚舟触物，未尝有怒 #情绪管理 #心理学 #处事智慧
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多余说3周前
真正的安慰：不是替他赶走黑暗，而是陪他坐在黑暗里 高情商安慰指南：停止讲道理，开始做‘容器’如果你也曾被一句话救赎，请把这个安慰方法传递下去#高情商 #安慰 #陪伴 #救赎
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田野情感论1周前
打破情感循环 #情感 #内容过于真实
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凤燕心理朋友圈1月前
情绪崩溃不是你的错，是“心理闪回”在作怪。 你是不是也总因为一点小事就情绪崩溃，然后怪自己太敏感？ 其实这可能是“心理闪回”——一件小事点燃了过去所有类似伤痛的总和。 今天教你3个立刻就能用的方法： 1️⃣ 先暂停：情绪上来时，深呼吸，告诉自己“这不全是眼前事” 2️⃣ 再溯源：问问自己“这感觉最早是什么时候有过” 3️⃣ 哄自己：用现在的自己安抚内心那个害怕的小孩 别再自责“玻璃心”了，你的崩溃只是内心在提醒：这里还有个伤口需要被看见。 下期聊聊如何在亲密关系里不再重复童年的伤，记得关注我❤️ #情绪管理 #心理 #情感共鸣的爆款文案 #创作者中心 #创作灵感
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赵了了说心理学4月前
解决人际关系困扰只用一句话,谁痛苦谁改变#心理学 #人际关系 #情绪 #情感
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阿建儿🎤 ᰔᩚ¹¹²⁸2月前
爱我不要伤害我 你的一句话就能影响我一天的心情 你的一个态度 就能决定我今晚几点睡 你明明知道可以左右我的情绪 为什么不让我快乐呢；是不是确定我很爱你 就可以肆无忌惮的伤害我了#前奏一响拾起多少人的回忆 #爱我不要伤害我 #情感 #伤感音乐 #抖音热歌
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暴躁kkK2周前
他就不是个好东西，你治什么恋爱脑呢？#内容过于真实不接受反驳 #一句话点醒恋爱脑 #女生必看 #情感 #如何解决情绪内耗
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鹿鸣渊2周前
容易被情绪左右？人人都向往的荣辱不惊，云淡风轻要如何做到？一起来聊聊#情绪#庄子#传统文化 #成长 #情感共鸣
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小绒茶酥3月前
别人的一句话，能让你内耗一整天？你不是敏感，是缺了这套“内在定风系统”。 这是对之前三周总共九期视频的一个大总结 #情绪内耗 #高敏感人格 #心理疗愈 #自我成长 #定风情绪疗愈体系
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名师人生语录3周前
如果你的情绪经常被影响，你知道是什么原因吗？
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心理咨询师丽丹的安晴小屋5月前
高敏感人如何减少内耗？ 你是否总被别人的一句话影响心情？习惯性自责、共情到疲惫？这条视频告诉你，高敏感人破局的关键一步，不是变麻木，而是学会“有边界地敏感”。学会把自己的能量温柔地收回来，敏感才能真正成为你的超能力。留言告诉我，你有过类似的经历吗？💫 #高敏感 #心理 #自我成长 #情绪管理 #治愈
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轻舟1月前
长期被语言打压，真的会慢慢改变一个人。 语言不是小事，它会影响一个人的状态。 如果你遇到让你长期不舒服的语言打压， 要么直接回怼， 要么果断转身离开，离得越远越好#认知觉醒 #自我认知 #语言 #感悟 #远离负能量
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晴书1周前
永远不要因为生气而说刻薄的话–《情绪控制方法》#情感心理学 #书摘语录 #一本好书
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周杨幸福文化传承3周前
夫妻吵架怎么办，周老师教你一招百试百灵#人生智慧#夫妻相处#情绪管理#婚姻#家庭趣事
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费小罗无痕养育4天前
你对孩子对伴侣发的脾气，其实90%和他们无关，而是你心里曾经受伤的“内外小孩”在求救#疗愈 #疗愈自己 #接纳 #接纳自己的不完美 #接纳情绪
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是潇潇老师呀1月前
情绪稳定原来只需要一句话 #情绪管理 #个人成长 #女性成长 #思维 #认知
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旺旺碎kK1月前
向外求…….#恋爱指南 #内容过于真实 #如何解决情绪内耗 #一句话点醒恋爱脑 #女生必看
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可栖2周前
高敏感自救指南 3个方法停止精神内耗 #高敏感人群 #情绪内耗 #心理学 #走出内耗 #疗愈
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云朵抱小熊1周前
情绪内耗困扰？3步科学调理找回好状态 情绪内耗困扰？3步科学调理找回好状态#肾虚调理 #养生干货 #冬季养生指南 #食疗 #职场养生
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亮量哥2月前
情绪失控不用忍，四个方法，快速稳住心态！#情感共鸣#情绪管理#人生感悟#方法#社会百态
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心境馆4天前
你是不是容易因为一件小事“一点就炸”？#心理 #心理学 #情感共鸣 #易怒 #情绪失控
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👄孤单的🥀温柔এ᭄2天前
其实我们每个人，都在悄悄治愈自己。有时候会突然情绪低落，会因为一句话难过很久，会在深夜里胡思乱想，会觉得生活有点累，有点难。但你知道吗，那些难熬的时刻，都会慢慢过去的。不用逼自己立刻变好，不用假装坚强，允许自己发呆，允许自己难过，允许自己暂时停下来。生活本来就是，一边拥有，一边失去，一边选择，一边放弃。你不用光芒万丈，只要始终温暖有光，好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己。那些你以为跨不过去的坎，慢慢就会变成故事里的轻描淡写。别急，时间会把对你最好的，留在后面。你只管认真生活，剩下的交给岁月。一切都会慢慢好起来的，真的。
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