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faker勇闯不列颠2月前
即使身体不好 但也想挑战一下自己 #冰岛 #雪山 #徒步 #安徽 #创作灵感
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Vvvicky1周前
花3万研学只是打卡大本钟，自己出国玩一趟才让我懂会英语有多重要#英语口语 #永康 #永康英语 #正确的打开方式
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Cccccccccccccc1年前
glacier hiking没去，选了ice cave，也挺费膝盖！ #冰岛 #雷克雅未克 #旅行vlog #女大学生 #vlog
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朱志文环球骑行1年前
冬季骑行冰岛忘却膝盖疼痛夜骑30公里，月光下极光实拍对比延时，差距太大#冰岛 #骑行vlog #朱志文环球骑行 #延时摄影
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禾火的悠长假日1月前
冰岛自驾真实费用全复盘#冰岛 #冰岛旅游攻略 #冰岛旅游大概多少钱 #真实生活分享计划
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北欧硬核玩家2月前
在冰岛，每个人都有自己的报应。#冰岛 #冰岛蓝湖 #旅行 #北欧 #旅游
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朱志文环球骑行1年前
冬季骑行冰岛膝盖受伤，营地休整一天，解决换钱困境补给大采购！#朱志文环球骑行 #冰岛
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雷靖 雷子1年前
冰岛旅行真没想的那么贵！一只包，打工人也能实现冰岛自由 #冰岛旅行 #冰岛自驾 #vlog日常 #旅行 #冰岛旅行攻略
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朱志文环球骑行1年前
冬季骑行冰岛露营冰河，膝盖隐隐作痛继续前行，环绕峡湾遭遇狂风疲惫到达霍芬#朱志文环球骑行 #冰岛
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✨小韩可以2周前
高黎贡山百花岭（野温泉版）攻略指南。 先说难度：中。膝盖不好的人不可以去，因为全程上上下下，爬升和下降大概都在300多。 起点定位：王家岩防火检查站，先登记，然后开到前面“一点点🤏”停车场🅿️，大人是13块的门票，检查站会给大家发垃圾袋，记得拿好自己的垃圾，保护环境哦。 需要向导吗？不需要！全程只有一条路，且大部分路段有稀稀拉拉的信号📶，完全不需要向导。 路线：是一个环形线路，建议顺时针🔁攀爬，因为这样泡完温泉就只剩下1.5km左右，不是很辛苦啦。 物资准备： 山下的商业很丰富。可以租登山杖，买咖啡水果矿泉水，没准备可以直接起始点搞一下。 整体来说，百花岭路线性价比非常高，商业完备、景色好、有瀑布、野温泉，安全系数高，推荐大家冲。 #真实生活分享计划 #户外 #走遍中国纪录片 #自驾游旅行 #用抖音记录人生
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阿文就是Aya5月前
冰岛，每个人都能找到自己的报应 #冰岛 #北欧 #锐评 #吐槽 #旅行
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关节翻修医生胡守业1周前
快问快答：膝盖不好，这些运动能做吗？#骨科科普 #膝关节疼痛 #关节翻修医生胡守业 #抖出健康知识宝藏 #抖音年味新知贺岁
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王玉根6天前
膝盖不好的不要来这里
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孙一昭&关节护养1周前
膝盖疼、膝盖不好，哪些运动能保护膝盖，哪些运动伤膝盖？ #生活小妙招 #知识分享 #膝盖保护 #膝盖疼 #涨知识 #每天一个新知识 #传递正能量
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飞向蓝天✈️1年前
在国外干万别受伤，高昂的医疗费无法承受，尤其在冰岛这个地球边缘的国家#冰岛 #医院 #旅行 #事故#酒店
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忧郁的热带3月前
冰岛搭便车日记｜以及徒步的时候还被一个帅气的法国向导折返到河里等我拉我上岸，他不愧是专业人，要不是他等候帮助，真的差点被淹过膝盖的河水冲走，感恩🥹人帅心善的人们、我爱旅行途中遇到的所有帮助我的好心人💗#冰岛 #徒步
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掰了个呆梦（咩咩）11月前
剪了很久的冰岛旅行Vlog，有种恍惚的感觉#旅行 #日常vlog #旅行碎片
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Crystal娜小主8月前
关节不好的人可以爬山吗 关节不好的人，想要运动看过来#爬山#户外活动嗨起来 #保护关节 #整体自然疗法 #营养小知识
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瓶酱与纪仔4月前
#vlog日常 #纪仔日常 #冰岛
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一只小冷_11月前
冰岛攻略下#每天和你分享不一样的故事🔥 #听人间故事品百味 #关注我每天分享不同的故事 #每日更新不同的故事 #女性力量
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仙女驻凡大使11月前
一条视频讲清挪威冰岛15天到底要花多少钱？？？ 本人和闺蜜双牛马，春节15天去了趟挪威冰岛，跟姐妹们具体分享下花费的具体构成，以及小Tips～ 不是专业博主，纯纯分享，说的不好千万别骂我🥰🥰🥰 如果姐妹们觉得有帮助，也请多跟我互动，告诉我还想知道什么，我努努力再更新两条内容！ 祝大家发财呀！ #挪威 #冰岛 #攻略 #分享 #自驾
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小飞侠hao6月前
膝盖不好的人能游泳吗？#膝盖保养 #膝盖保护 #游泳 #膝盖损伤
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萝卜慢行记10月前
无滤镜沉浸式冰岛旅行vlog第三集#冰岛 #钻石沙滩 #蓝冰洞
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susan10月前
“生活的底片从来不是遥远的白日梦，而是不惧一切的自己！”不必寻找肖恩的底片匣，真正的25号底片，在你踏上寻找之路时就已经开始呈色了！#冰岛#记录真实生活#白日梦想家#请你尽情享受仅活一次的人生 #旅行vlog
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中医康复贺艳刚医生9月前
五一出游 膝盖不好的看过来 这几点一定要注意 #五一去哪儿#五一假期 #鸣潮 #光芒闪耀的你 #抖音花式讲书大赛
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云朵在路上10月前
“有些风景，60岁再看就晚了” 🔥趁膝盖未老，去冰岛追极光/在土耳其坐热气球/穿越雨林找瀑布…人生不是存档游戏。#保持热爱奔赴山海 #逃离日常 #说走就走的旅行 #世界那么大 #看山看海看云朵
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老苏的退休生活8月前
梅沙尖的登山线路很多，今天盐港东上，骆马岭下。雨后看到了加强版山海一色风景。如果最近工作生活不太顺心，可以去走走了，包你快乐一整天的。#梅沙尖#膝盖保护半月板#百斯锐登山护膝#登山护膝推荐
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骨关节科王锴医生9月前
膝盖不好的朋友，多吃4种食物 #膝关节 #膝盖疼 #抖出健康知识宝藏
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上海膝关节医生王杨雨凡6月前
当心！膝盖不好的6大信号 到什么程度，就要看关节医生了？#仁济医院骨关节外科
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伯通慢跑8月前
膝盖不好的朋友，试试这双跑鞋也许可以帮到你！#跑步#经验分享#记录真实生活#跑鞋#好物推荐🔥
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李运琦头很大8月前
缓解膝盖疼痛的训练动作#体能训练 #功能性训练 #运动表现 #膝盖疼痛 #膝盖保养
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环球百货5月前
为什么专业运动员选奥索？冰岛进口材质 + 北欧减震技术，久戴不勒还能稳稳护膝！ #为什么专业运动员选奥索冰# 北欧减震技术久戴不勒还能
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骨科医生张虎林10月前
骨性关节炎 想要出去玩，也要考虑身体状况哦，膝关节不好的朋友，一定不能爬山！ #出去玩 #骨性关节炎 #骨科医生张虎林 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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crane5月前
冰岛🇮🇸#冰岛#vlog#旅行#大学生#北欧@DOU+小助手 @抖音小助手
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蓝战非世界探索中1月前
冰岛#蓝战非 #蓝战非治愈时刻 #蓝战非探索地球 #蓝胖子旅行 #战放阿勒泰@蓝战非 @蓝胖子旅行
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教单板的薛指导🏂🏻（UMI雪季崇礼）1月前
开放站姿误区：别让“开太大”锁住你的胯 雪道上可以看到很多人，硬扭着上半身去走刃滑行，不仅对腰和膝盖不好，过度旋转的力，还会破坏基础滑行的稳定性。 #八字刻滑 #开放站姿 #滑雪教学 #雪友你好 #刻滑教学
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Re铮（说运动）1月前
膝盖保护有讲究，场景化选择才专业 #运动防护 #护膝 #科普知识 #奥索 #奥索护膝
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冰岛嘉1月前
Day79—马上三个月就可以先一步回归健身房了#前叉康复 #前叉重建 #vlog #篮球 #冰岛嘉
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LXY_MK（刘学义全肯定版）7月前
刘学义冰岛一日vlog（身在冰岛，心在横店）#冰岛 #刘学义 #沈在野 #林锦岐 #简明
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出走世界义工旅行2月前
乐欣宇：旅行带给我一种平静的力量 #访谈 #世界与我有关 #出走世界义工旅行 #冰岛 #环保
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中新百货5月前
源自冰岛的运动守护：奥索3D编织护膝，北欧力学设计 + 高弹材质，久戴不勒，减震效果拉满！ #源自冰岛的运动守护奥索3# 高弹材质久戴不勒减震效果
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骨科戴磊1月前
膝盖不好，这两个动作每天练#抖出健康知识宝藏 #膝盖疼 #关节炎 #女性 #元旦快乐
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李主任讲关节置换2周前
膝盖不好，可以骑自行车吗？#抖出健康知识宝藏 #膝盖疼痛
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中医副主任杨哲7月前
#膝盖疼痛 #畏寒肢冷 #肝肾不足 #中医杨哲 #中医
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运动医学李雪梅5月前
膝盖不好 做什么运动？ #运动 #万物皆可科普 #游泳 #膝盖保护
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旅游大咖～王亮1月前
冰岛 共赴一场冰与火之约 景色超震撼 风景巨美丽 唯一不好的一点，可能就是团费有点贵#冰岛#摄影#西安旅行社
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骨关节康复朱医生2月前
#腰疼 #腿疼 #全身疼
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医生龙哥哥3月前
医生私下爱去的宝藏冷门科室，最后一个明星都去过！#冷知识 #医学科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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Karina5月前
冰岛solo trip攻略来了！ 我添加了章节，方便大家根据需要再去回看～ 补充：市区的饮食平均下来每人每餐150-200米可以解决，具体如下：快餐套餐2500冰岛克朗左右，热狗900左右，面包碗/羊汤：1500左右，都很好吃。另外，几乎所有的餐厅都有免费的天然矿泉水，大概属于是本地的特产。 穿衣参考：我是九月初去的，短袖+毛衣+厚冲锋衣。白天不需要毛衣，晚上去看极光需要穿上毛衣。 #冰岛 #冰岛攻略 #冰岛vlog #vlog #旅行
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宾方Lila10月前
这是有史以来在冰岛遇到天气最恶劣的一天….#保持热爱奔赴山海 #冰岛 #纯女旅行 #旅拍摄影 #旅行碎片
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骨关节康复朱医生3月前
不管多厉害的腰疼、腿疼、关节疼，别急着乱用药，记好简单两招！ #膝盖疼 #疼痛 #腰疼 #腿疼
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爱自然All new直播返场1月前
#超舒服#必拍
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孙一昭&关节护养2周前
天气变冷，膝盖更难受，记得保暖！ #知识分享 #膝盖保护 #膝盖疼 #膝关节 #保暖 #生活小妙招 #涨知识 #传递正能量
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孙一昭&关节护养1周前
上下楼梯膝盖疼？试试这两个小技巧！！ #生活小妙招 #知识分享 #膝盖保护 #膝盖疼 #涨知识 #每天一个新知识 #传递正能量
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刘大夫说健康4月前
#腰疼 #全身疼 #关节疼
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雨泉3年前
骑行常识——骑自行车会伤及膝盖吗#户外骑行 #山地车xc
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保膝领航者李兵1月前
膝盖受伤后，爬山爱好者还能爬吗？#膝盖 #膝关节 #膝关节疼痛 #保膝 #爬山爱好者
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奥索2月前
膝盖疼？这款护膝让你运动无忧，还能免费退哦！
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虎旭运动1周前
分享一例膝盖不适的处理思路#运动康复 #虎旭运动康复工作室 #蹲不下去
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AIGLE男装旗舰店1月前
冬天旅行，这一件就搞定！ #AIGLE #鹅绒服 #防风防雨 #男士穿搭
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魏老板WDIVA穿搭精选💖3周前
#日常通勤穿搭 #创作者中心 #创作灵感 筒靴袜太好穿了，很暖！巨实用啊！腿有一点粗的姐妹，穿上的话对腿、膝盖特别的友好！好显腿长腿细，没有任何的束缚，真的是控到宝了！@魏老板私服周六早7.50分直播 @DOU+上热门 #筒靴袜#显高显瘦显腿长
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