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鳄梨🥑小姐姐🦁️2天前
我在可持续的健身运动中 找到能坚持一辈子的健康生活方式 #不辜负每一份热爱 #居家健身🏋🏻‍♀️#让运动成为一种习惯 #自律靠近更好的自己 #一起野个好身材
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用上辈子赚来的钱，买下辈子的身体健康！3天前
从今天起，我开始用健康的方式来吃好三餐，不吃减肥药，不节食！让自己变得越来越瘦！越来越健康！有同感的一起从今 天开始吧！
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中式健康一姐1月前
我是涂俊一，这是我的大健康创业史，有苦，有累，也有甜；愿每一位妈妈 创业者都能活出自己的人生，你就是光；创新融合现代生活，用有趣 快乐的方式传承岐黄文化。#创业 #大健康 #中医文化 #女性智慧
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阿彬（野蛮生长）1月前
让自己慢下来。这个东西急不得。坚持健康的生活方式。会越来越好的。加油#情感❤ #焦虑抑郁 #焦虑症自救 #抑郁 #焦虑抑郁康复 @DOU+小助手
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上海六院骨科关节外科毛彦杰2天前
5个可能改变你健康寿命的惊人事实 想要延长无病痛的“健康寿命”，专家建议采取“生活方式+”综合策略。 首先，运动是最强效的“全身药物”，哪怕每天仅1分钟的高强度运动也能换来数分钟的额外寿命，同时需兼顾力量与平衡训练。其次，睡眠的“规律性”与睡足7小时同等重要，每天定时起居能有效启动大脑的夜间排毒系统，预防痴呆。饮食方面，应彻底戒断引发炎症的超加工食品，转向以全天然植物为主的地中海饮食，并尝试晚餐早吃以温和限时进食。最后，务必防范微塑料与空气污染等环境“隐形杀手”，它们会成倍增加心血管等致命疾病的发病率。 我们的各个器官衰老速度各不相同。坚持这些科学微习惯，能够从分子层面彻底重塑身体，让你不仅活得更长，而且活得更好。#健康管理 #关注自身健康 #每天跟我涨知识 #健康知识 #生命密码
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不拼命运动1天前
今天俯卧撑运动，坚持规律运动，持之以恒为健康，镜头是坚定的记录者，47岁的我用行动证明：要让健康的生活方式成为常态。 #健身 #日常锻炼 #运动健身 #让健身成为一种习惯 #强身健体正能量增强体质
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健康管理教练—陈老师2天前
要用我懂的健康知识 做接地气，听得懂的健康科普 让更多人提前预防、少走弯路、少生病。 跟着我，用最科学的方式， 为自己、为家人，守住健康@#健康科普 #健康守护计划
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毛豆花生成长记2天前
养育孩子最好的方式，是带他多运动，在运动的过程中让身心健康成长，磨练意志，增强体质和自信！#感统训练#身高管理#居家锻炼#运动长高#亲子互动
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津门医刀—肝胆胰李月光1月前
晚上最好的运动方式——让肝胆胰都“燃”起来#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #肝胆胰
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辉儿欧品1天前
我一起跳郑多燕减脂操吧～ 这是我坚持了15年的健康瘦身秘诀，今天分享给你们！ 过年吃多吃胖了也没关系，咱们用最舒服、最健康的方式慢慢瘦下来。 每天至少练一次，坚持就有变化； 如果早晚各练一遍，身材会越来越紧致好看。 一起动起来，越练越美、越练越自信🧨
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区 恩 祎 （ou en yī ）1天前
我是做健康行业最前端的——第五代基因平衡！ 主打基因GeneAKG日常保养， 只做安全，靠谱，自己也在用的产品。 #专注健康保养，#专注基因GeneAKG#科学养护
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王俊然3天前
大家好，我是王俊然。 今天，我想用一段真诚的自我介绍，让你真正认识我。 我专注营养早餐搭配20年，深耕亚健康调理，擅长服务四大人群：孩子、成人、中老年人、产后女性，用最落地、最安全、最日常的方式，帮助大家改善体质、提升状态。 20年来，我一直相信：最好的养生，不在补品里，不在药里，而在一日三餐、一顿营养早餐里。我坚持用专业的营养知识，帮助无数人走出亚健康，让身体轻松、精神饱满、家庭更健康。 同时，我也是一名健康创业者、营养顾问、创办人高级主任，我希望把这份健康事业，带给更多想要改变、想要成长的朋友。 在这里，我郑重地告诉大家：我始终追随玩色梦想家7×7=49，跟着邝红梅老师学习成长。在这个温暖又有力量的平台里，我不断提升自己，也希望带着更多同频的家人，一起学习、一起进步、一起收获健康与财富。 现在你看到的这个数字人，是我的AI分身，是我24小时不休息的陪伴者、分享者、服务者。它会替我传递健康知识、分享营养早餐、解答亚健康调理问题，让你随时随地，都能感受到专业、温暖与陪伴。 未来的日子里，我希望和每一位家人一起：吃好每一顿营养早餐，调好每一份亚健康状态，守护好一家老小的健康，追随玩色梦想家7×7=49，跟着邝红梅老师，一起学习、一起成长、一起蜕变。 我是王俊然，一个用心做营养、用爱做健康、用温暖陪伴每一位家人的创业者。很高兴在这里，认识你。
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智鹏营养逆糖4天前
爱自己的顶级方式：把身体的自愈力，彻底拉满！#每天跟我涨知识 #大健康 #慢病管理 #科普冷知识 #医学知识科普
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英子同学1天前
健康的身体取决于你的生活方式#健康养生 #每天跟我涨知识 #用知识守护健康
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台灣云云說營養1天前
我为什么一直坚持做健康的傳播，因為健康，从来不是生意 我一直很相信一件事情。 传递健康， 其实是在传递幸福。 不是卖理念。 不是卖焦虑。 是让一个人多一点精力。 让一个家庭少一点担心。 很多人说大健康是产业。 但在我看来， 它更像责任。 因为当一个人开始重视身体， 他整个人都会变。 状态会变。 家庭气氛会变。 未来选择会变。 健康不是商品。 是陪伴。 是长期。 是让日子越过越稳。 幸福，从健康开始。 #健康观念 #大健康赛道 #长期主义 #创业思维 #自我管理
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中年觉醒1天前
读书，是为了让自己不为难自己。读书和运动，是对生命负责的最好方式#中年觉醒#身体和灵魂总有一个在路上
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刘加勇医生9月前
我们共同一起用合理的饮食、健康的生活方式，让我们的身体越来越好，争取活到100岁+。#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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新疆绲蓝商贸2天前
如何保持健康长寿？和这几点或有关系 #健康科普 #知识分享 #热点话题 #生活方式 #长寿
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精神科医生赵婷4月前
多出去走走或许是不花钱改善焦虑抑郁最好的方式 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #国庆
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随心跑—燕子1天前
跑步不是炫耀，是在人生低谷时还能为了自己守住一点健康，一点希望， 当情绪崩溃，身体疲惫的时候，跑步，是最笨，也是最稳的修复方式，每一次坚持，其实是在慢慢拉回失控的身体，在给未来的自己舔一层保护，不是为了赢谁，是为了有底气走下去… #油菜花的季节 #美丽的家乡田园风光 #油菜花 #记录家乡美景 #抖出你的家乡美景
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云云姐（新）1月前
人到中年最好的养生是什么？#感谢老铁推荐 #人到中年最好的养生方式 #讨论 #养生就是养健康
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养生运动艺老师1月前
晚上最佳的运动方式，简单的两个动作让你活力满满一整天#养生操#古法养生#居家锻炼#健康 #居家健身有新招
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我是张煜2月前
良好的饮食、规律的运动，会让大家有个健康的身体#知识分享 #健康 #营养
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小艺耶3月前
在自律中找到舒适感。找到适合且热爱的运动方式、健康饮食，让自律变得可持续和享受。#居家健身 #好身材练起来 #养发小妙招 #onewalk走步机
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心理咨询师❤️张海鹏1天前
过年回家像接受考试，本质上是面子问题。父母希望孩子好，是为了满足自己的面子，但实现幸福、健康、平安的方式有很多。 亲戚会询问孩子的收入、工作等，父母会根据孩子的社会地位定位自己的社会身份。 应对亲戚的询问，可以含混过去，避免吹牛，活出自内在的强大，根据不同的人选择不同的回应方式。#过年回家 #传统文化 #过年走亲戚 #过年聚会 #过年亲戚问题犀利回答 @海鹏老师谈心理 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @心理咨询师 Anna
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红光说1天前
人活着，千万要记住这八补。#健康养生 #智慧人生 #健康生活方式 #涨知识 #营养
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小宁医生1天前
过年最好的养生方式 #医疗健康创作者训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康 #健康知识科普
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瑜伽初学者小丽姐2天前
我的前屈拉伸终于下去了，就是这个方法 好多姐妹练前屈说腰疼不舒服， 每天坚持这个动作练习， 快来试试吧#居家锻炼#瑜伽#健康生活方式 #拉伸
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肾病科医生 陈茂丽1周前
良好的生活方式是对身体最好的保护 #医学科普#肾病科陈茂丽医生#肾脏#健康#生活习惯
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妇产科-黄姐姐9月前
健康生活非常重要哟 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识
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行长让我别跳了(孕晚期版)3天前
孕期运动vlog：今天开始步入孕晚期了，孕期也能活力满满✨ 跟我一起解锁适合准妈妈的运动方式吧！💪 轻松又安全，让身体和宝宝都健康～ 🌱 #孕期运动 #孕妈健身 #健康孕期 #孕妇vlog #欣欣籽孕期运动
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马硕教康养1月前
晚上最佳的运动方式，简单两个动作活力满满一整天#养生操#健康养生 #居家锻炼 #健康生活方式 #居家健身有新招
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肠健康常健康5天前
10个好习惯健康一辈子#健康生活方式 #健康知识分享 #健康养生 @抖音小助手 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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儿童康复岳保珠医生2天前
从抽动频繁到笑容灿烂，营养干预+户外运动让 孩子重获活力，家庭支持筑起温暖港湾，回归健康本真！#自闭症康复 #注意力不集中 #营养干预 #健康生活方式 #户外运动 #饮食指导 #情绪稳定 #科学育儿 #功能医学 #整合医学 #潍坊市妇幼保健院
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50岁林姐讲运动康复3月前
晚上最佳的运动方式 ，简单两个动作活力满满一整天#养生操 #健康养生 #居家锻炼 #健康在于运动@50岁林姐马甲线修炼日记
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Berry1天前
每天一杯，改变饮食结构，惊喜不断！ 哈佛大学医学院的一项研究分析表明，每天5份水果和蔬菜对健康的益处最大。 从我开始规律的健康饮食后，身体素质、皮肤状态、精气神儿的改变都让身边的人大吃一惊。 而这一切不过是坚持每天早餐打卡，吃好每天最重要的一餐而已！#喝出好气色 #我的健康生活 #健康养生 #抗衰老 #抗炎
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德善爱健身🇨🇳4周前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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薄世宁医生7月前
对寿命影响最大的，是遗传因素还是生活方式？ #寿命 #健康生活方式 #长寿 #戒烟 #健康饮食
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听我说血糖9月前
考格列汀片不好用？那是你没用对，考格列汀长效降糖的正确打开方式来了#医学科普 #降糖药#糖尿病#抖出健康知识宝藏#高血糖
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爱国老青年2天前
机能健康管理是一套以营养修复+生活方式干预为核心的非药物健康管理方案，覆盖饮食、运动、监测、作息等模块，主打改善代谢、减脂、提升机能与免疫力，可以帮助逆转五高慢病#马上迎财神 #降三高健康管理#用生活方式解决生活方式病
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窝药吃馒头！2天前
162/91斤|反焦虑 年后不焦虑 健康恢复的饮食指南来啦 嘻嘻让我们一起回归自律生活#反焦虑#这是个真实的事情 #反焦虑#自律#馒头宅家日记
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FEIIGORA本人 Marhaba1周前
年轻态考这五招 #身材管理 #健康饮食 #合理护肤 #多喝水有益健康
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玉果说健康1天前
关注我，你不用再盲目养生，用日常简单的方式养好身体不走弯路#健康科普 #健康观念 #健康管理 #健康
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森林效率助手1天前
Day 3：渐进恢复正常强度训练计划 希望这份训练计划能够帮助你在保证身体健康的前提下，顺利回到日常训练节奏中去。记得根据自己的实际情况调整训练量和强度，切勿急于求成。安全第一！#渐进恢复 #力量训练 #健身小贴士 #健康生活
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小郭郭在逆袭2天前
40岁宝妈从不爱动到热爱运动，130-90，软呼啦圈让运动变简单，无需复杂技巧，日常30分钟+清淡饮食，不知不觉就感觉身体轻快了#居家运动 #运动逆袭 #健康生活方式 #呼啦圈
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小郭郭在逆袭2天前
40岁宝妈从不爱动到热爱运动，130-90，软呼啦圈让运动变简单，无需复杂技巧，日常30分钟+清淡饮食，不知不觉就感觉身体轻快了#居家运动 #运动逆袭 #健康生活方式 #呼啦圈
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大物是也1月前
书本之外的技能点！医生的新手村该怎么过？ #天使也有实习期 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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任昌武AI数字人知识分享3天前
放慢脚步，好好爱自己，健康才是最好的财富#健康生活#好好爱自己#养生日记#健康心态#治愈系生活
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平姐爱养生6天前
祝家人们春节快乐！身体健康，心想事成，万事如意！马年吉祥！晚上做运动的最好方式，坚持做会超过一大半的同龄人#运动#同龄人#居家锻炼
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雅思COACH Fionaaa6月前
雅思口语part3 5-8月新题解析 前两天玩抽象有点猛，今天回归主线任务，喜欢看啥也不会只会fk去你们那个所谓的隔壁哈，我这正题是教雅思的，偶尔给雅思铁粉整个活而已 #雅思 #雅思口语 #雅思备考
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大王不胖了3天前
陌生人你好，请你看完这条视频，加油！#健身 #瘦了 #健康生活方式 #居家锻炼 #逆袭
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百里挑一2天前
燃烧你的卡路里，青春长驻今儿起#佳木斯有氧健身操，群众性体育运动及全民健身活动#减盐减油健康生活方式，康体重血压血糖骨骼#老中青全人群养生、运动不足引起的酸麻胀痛颈椎腰椎骨质增生骨质疏松坐骨神经#音乐#追梦人
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野馬爱健身2天前
#坚持锻炼 #健康生活方式 #日常训练 #挑战俯卧撑
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李李呀1月前
唠嗑，我把自己养“活”了怕视频审核不过去，很含蓄说了一些关于我养身体的一个框架…细节往期视频一直都在做分享，大家可以翻一下视频看一下！ #养生#健康#生命力
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赵老师讲健康1月前
古法健身晚上最好的运动 #养生操 #居家锻炼 #健康 #古法健身 #传承文化
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贝贝beibei-1天前
171/88斤瘦子艺术生｜节后快速恢复体重攻略 #减脂 #小基数减脂 #生活化减脂 #减肥 #减肥经验分享
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中道养元站桩施元之7月前
打通全身淤堵，就练这一个动作！ #气血 #气滞血瘀 #血瘀体质 #养生运动 #居家锻炼
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居家养生刘师姐4周前
#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康 #古法健身
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居家养生刘师姐3周前
#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康 #古法健身
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