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百事从欢1年前
#拯救书荒 #社恐内向腼腆文静小女生 #适合女生看的小说推荐
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北斗小童书1周前
#内向社恐 不知道怎么#交朋友 #转学 #入园 的孩子都建议去看看小象艾拉#绘本
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静语书痕2周前
嘴笨、社恐人翻烂这本书!让你少走几年弯路！#好书推荐#读书#社交#社恐#书单
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觉察笔记1周前
《荒原狼》作者：[德] 赫尔曼·黑塞 #荒原狼 #黑塞哲学 #精神内耗者的共鸣 #社恐的内心独白 #深夜书单
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拾光的读书屋3天前
《害怕陌生人》別把社交焦慮，活成困住自己的枷鎖✨ 相信我❗️这是一本社恐人的福音书，不信你看 📖《害怕陌生人》 👤克里斯托夫·安德烈、帕特里克·莱热隆（法） #全民dou阅读 #书籍推荐 #如何社交 #五分钟读一本书 #我的私人书单
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简言读书1周前
如何终结尬聊，拯救社恐， 优化关系？三分钟读完《学会闲聊》。 #三分钟读完一本书 #好书推荐 #人际沟通 #沟通技巧 #读书
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楠楠读书汇8月前
每天一本好书推荐~《走出内向》 #内向社恐 #读书点亮人生 #读书成长#内向孩子
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娜娜读书成长3周前
社交必备指南 终于不用硬着头皮尬聊、不用逼着自己讨好别人，社恐也能轻松攒下优质人脉，这书真的是为我们社恐量身定做的救赎！我们总觉得社恐是缺点，总逼自己模仿外向的人，结果越模仿越内耗。但这本书告诉我们：内向不是社交短板，真诚和价值才是最好的社交名片。 不用硬着头皮说话，不用违背本心讨好，只要找对方法，做好自己的价值输出，优秀的人自然会向你奔赴。 如果你也是嘴笨、社恐、怕社交，想攒高价值人脉又不想尬聊，这本书直接闭眼入！它不是教你耍心机的社交技巧书，而是治社交内耗、给社恐自信的成长书，看完你会发现，原来社交可以这么轻松～ #让优秀的人主动靠近你 #社恐自救指南 #高情商社交 #人脉变现 #职场社交技巧
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山水读行10月前
社恐患者福音！这本神书说：闭嘴吧，世界需要你的内向！ “别勉强自己点亮社交技能了！你的竞争力，就藏在别人刷朋友圈时，你偷偷读的那本书里。”#别勉强自己
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每日读书8月前
走出内向“豆瓣8.5+｜适合内向者偷偷变强的宝藏书” #文学#每日书摘#每天一本书#必读书籍 #内向社恐
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一哲书咖2月前
三十分钟精读一本书，今天我们读社交类书籍《向上社交》 #好书干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #创作人计划@抖音精选官方账号
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HR肖恩3天前
社恐自救心得 #社恐 #I人 #职场干货 #社恐自救指南
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青灯读书1周前
今天分享的是《让优秀的人主动靠近你》，这是一本专为社恐人群打造的人脉经营指南。书中提供可直接套用的社交公式，教你摆脱无效饭局、轻松链接高端人脉，最终让优秀的人主动靠近你，把人脉转化为实实在在的资源和机会。 #读书 #书籍分享 #让优秀的人主动靠近你 #人脉 #社交
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轻阅经典3周前
《荒原狼》：社恐的内心，住着一匹呐喊的狼 你是否经常感觉自己像个“局外人”？一面厌恶世俗，一面又渴望被接纳？黑塞的《荒原狼》写透了这种分裂的痛苦。这本书不是小说，而是一面照进你我内心的镜子。5分钟，带你进入一个孤独灵魂的自我救赎之战。#阅读 #荒原狼 #黑塞 #心灵成长 #文学解读
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梅小梅的书屋3天前
如果你也性格内向、敏感自卑，请疯狂读这本书！ 📚#标记我的宝藏好书 #我胆小如鼠 #余华 #内向者的力量 #治愈系书单 @DOU+上热门
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与人为善3月前
被讨厌的勇气，好书推荐 #被讨厌的勇气 #勇气 #好书推荐 #社恐 #社牛
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姚开心漫谷°4天前
请你尽情拥抱生活，而我，会记得每天都认真地拥抱你，做你永远的加油站。#社恐也会谈恋爱#言情小说#推书
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樊登读书会1周前
《修复玻璃心》精读版 ：高敏感人群如何解决社交问题。#高敏感人群 #玻璃心 #社恐内向 #社交恐惧 #樊登
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欣语悦读2周前
如果你和我一样，也社恐，不妨看看这本《让优秀的人主动靠近你》，书中没有晦涩的理论，而是用实际案例向你讲述了如何变成一个社交达人。想成为一个厉害的人吗？不妨看看这本书吧。#社交 #好书推荐 #让优秀的人主动靠近你 #认知提升 #自我成长
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米粒儿5月前
在这本书中了解了自己的问题和解决方法，仅仅是个人感悟，希望能有一点点参考价值，视频有点长#自卑与超越 #一千个人眼中有一千个哈姆雷特 #分享 #创伤 #社恐
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轻读一本书5天前
社恐人的强心剂#好书分享 #焦虑 #认知提升#个人成长#社恐
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mmcatfish1月前
中国太平天国历史分享#即兴演讲 #如何改善内向和社恐 #书本 #历史
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三味书屋6天前
一本写给社恐、内向、容易紧张的人的心理自救书。 帮你看清社交焦虑的根源，学会从容面对他人， 不再因害怕而逃避，活出更自在的自己。
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沛玲1周前
青春期社恐#青春期 #社恐 #阅读 #家庭教育#自我成长
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糊糊解忧站2周前
《社恐才是最会沟通的人》一本为i 人写的书 #自救指南 #社恐 #内耗型人格 #高敏感人群 #内向社恐
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米粒儿5月前
在《自卑与超越》这本书中了解了我社恐的心理#自卑与超越 #正能量 #成长型思维
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樊登荐好书2年前
如何克服社恐？#抖音好书全民计划 #社恐 #樊登荐好书 #春日阅读正当时 #晒一晒春天的第一本新书
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大红觉醒之旅1年前
社恐、内向+社恐，害羞自卑+社恐的姐妹们把这条视频看完，把心打开~ 《无压力社交》这本书，没有惊艳到我，但是我听了3遍，这本书不是用来惊艳我的，而是我自己害羞+窝囊+自卑+社恐的回忆录，他剖析的太清楚了，讲的很明白，很实用，我就是这样的原因导致社恐，我就是书里那样拯救自己，好巧啊，书里说的就是我经历过的，不需要惊艳，但是它让我刻骨铭心记着~那是我来时的路，这本书这条视频虽然不惊艳，但是会帮助到很多需要帮助的小朋友大朋友们。 相信我哦，我的社恐都好了很多很多了，书里说：成年人终身社恐的概率仅仅5%，其他95%大概率会改善变好，相信你随着社会阅历，自信心提升，你也不在社恐！去脱敏，做你觉得不安全的行为，丢人的行为，其实都无所谓..........哈哈哈~加油！#社恐#社交#害羞#成长
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羊三心里7月前
从社恐到社牛我背烂了这本书#心理学 #社恐内向
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乐售优品坊3周前
每天感悟一本书--《社交恐惧心理学》 #读书打卡 #自我提升#好物推荐🔥 #落地衣帽架
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婉宁阅读1月前
一直以为成功的人都必须八面玲珑，长袖善舞，直到读到《认知驱动》，认知被彻底颠覆#认知驱动 #内向者优势 #社恐 #自我提升 #好书分享
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读书｜向上生长5天前
总是害怕被评价？心理学家告诉你，这是病，但能治。《害怕陌生人》教你一招：把“我被评价”换成“我在观察”。当你开始好奇别人，就没空恐惧。 #社恐内向 #社交 #害怕陌生人 #停止内耗 #成长
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核星原子.10月前
博览群书，但是是小说 #小说 #原耽 #腐女 #炸裂 #腼腆害羞内向社恐文静小女生
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一起走出社恐8月前
活在当下，接纳自己。社恐必看读物《当下的力量》！#当下的力量 #社交恐惧症 #脸红 #一分钟干货教学 #敏感肌
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鹿鹿悦读2周前
社恐、内向、嘴笨的人！都去读这本书！ 重塑社交能量，让优秀的人主动靠近你！#好书分享 #人生感悟 #认知 #自我提升 #表达力提升
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卢耳浮1月前
《地下室手记》，当代社恐的“诊断书”#人生哲学 #感悟 #读书 #小说 #文学
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11.191月前
敏感又社恐，一个眼神就慌？这5本书读烂，治好你的精神内耗#好书分享 #个人成长 #心理疗愈 #社恐自救结合短视频平台的流量属性和文案主题#精神内耗
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攻城师读书1周前
抖音发布文案（建议配书封图/金句卡）： “人生最大的谎言，就是没有活在此时此刻。” 这本书我一口气读完，后劲太大了。 一个把自己关在房里十年的“社恐”，一个表白就脸红的女孩，一个和父亲冷战多年的儿子——阿德勒说：他们的困境，都是自己“选择”的。 不是为了指责，是为了告诉你：既然是你选的，你就能重新选。 关于自卑、关于原生家庭、关于讨好型人格。 看完这5个夜晚的对话，我终于敢说那句： 我的人生，我自己负责。 你读过《被讨厌的勇气》吗？哪句话戳中了你？ 👇评论区等你 #真实生活分享计划 #攻城师读书 #睡前读书 #好书推荐 #个人成长
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灵魂图书馆5天前
本期推荐被誉为“人际关系圣经”的书——《人性的弱点》 如果你性格内向，如果你在职场中总是小心翼翼怕得罪人，或者你觉得自己说话总是没人听。并不是你不够好，而是你还没有看透这些人性背后隐藏的逻辑。 这本书不会教你如何变得能言善道，它教你的是如何像那个飞行员一样，在人际关系的“坠机时刻”，用一种更高级的智慧，化解冲突，赢得人心。#读书推荐 #人际关系 #人性的弱点 #底层逻辑 #深度思考
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极限觉醒的黛黛3天前
被称之为“疯子”的自律方法，五轮书心法 #知识分享 #人生智慧 #精神内耗 #高敏感人群 #社恐
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字间拾光2周前
#克服社交焦虑，不是要彻底消除焦虑，而是要学会接纳它#接纳焦虑，是克服焦虑的第一步；小步尝试，是打败焦虑的关键。《如何克服社交焦虑》#读书成长
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老尚闲聊5天前
害怕陌生人 #害怕陌生人
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晓磊读书2月前
别怪自己社恐了！这本书说：你可能只是“社懒”！#大学生 #社恐 #社懒 #读书 #《不被定义》
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桐桐妈书店6天前
“社恐”的人一定要翻烂这本书，学会回话技巧，人生就像开了“挂”一样#高情商聊天 #人际交往 #智慧人生 #社交 邱222
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极限觉醒的黛黛6天前
被称之为“疯子”的自律方法，五轮书心法 #知识分享 #人生智慧 #精神内耗 #高敏感人群 #社恐
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社恐阿梨3周前
性子软的一定要去看看这本《诸子百家》，书里面的许多方法和手段向来只在高位者之间流传，教我们人性规律、社交策略与职场生存之道。#社交 #职场 #人性 #智慧人生 #MT
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东方经典4天前
如果你觉得自己情商不够高，或者不太善于说话，想要予以改善和提升，这本书不容错过。#口才#沟通#说话技巧#人际交往#高情商聊天术
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凤儿漫读6天前
30岁迷茫期幸好遇到了这本书，重塑社交能量场，轻松吸引高价值人脉，资源和机会，让优秀的人主动靠近你#好书推荐#文 字#人生感悟#认知觉醒
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诞总的小卖部分部1周前
你的敏感是你的天赋，内向敏感人群必看！诞总力推@李诞 #书籍推荐 #书籍分享 #敏感 #内向 #改善
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次元AI复刻馆2天前
社恐内向的人必买的Ai吧唧#Ai吧唧 #电子男友#电子女友
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知音静读1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #内耗 #好书推荐
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春山悦读3天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《重生》，整个人都被治愈了！你不是不想变好，你只是还没学会怎么爱自己。一本写给每一个在原生家庭里受过伤、在自卑敏感里挣扎的人的自救手册，读完它，你也能成为自己的心理医生！#女性智慧 #情感共鸣 #治愈 #提升自己 #重生
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社恐阿梨2周前
嘴笨心软的人，一定要去狠狠的读一下这本《诸子百家》，它不只是一本老祖宗智慧合集，更是教会普通人如何识破身边人的指南。#诸子百家 #人性 #思维格局 #识人 #MT
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羊三心理学3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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三味不社恐1周前
猫狗定律・核心自信 —— 根治社恐与内耗的底层逻辑 #猫狗定律 #内向男生 #核心自信
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图图爸爸读书分享1年前
有"内向社恐"的人一定要翻烂这本书 专门针对社恐，嘴笨，反应慢的人制定的"社交能力提升指南"#书籍推荐 #书 #好书发现官 #好书推荐 #读书分享
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爱看书的贝儿3天前
写给所有“胆小者”的情书#我胆小如鼠 #余华 #敏感 #内向 #好书分享
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长乐书店3月前
重生 让自己重活一次 走出自卑胆小社恐 告别内耗焦虑困扰 #重生 #好书推荐 #精选好书 #好书大晒 #每日分享
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骨折跑更快的思文3月前
内向社恐、讨好型人格都需要拥有被讨厌的勇气#内向社恐 #讨好型人格 #认知觉醒 #女性成长
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小吕书语4月前
第8集：社恐，不敢出镜怎么办？#读书分享 #读书成长 #让阅读成为一种习惯 #一起读书 #好书分享
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李任一4天前
诡蜜，这个是真的适合你 #诡蜜#礼物#社恐#内向#精神状态良好
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张老师读书3周前
精读：自卑与超越 阿德勒个体心理学的经典之作，道尽每个人内心深处的自卑困境！这期深度精读拆解全书核心，扒透自卑的本质与根源，教你把自卑转化为成长的核心动力，读懂职业、社交、婚恋的人生三大课题，打破心理桎梏，走出自我否定的内耗，实现真正的自我超越，活成更勇敢的自己～ #自卑与超越精读 #阿德勒心理学 #告别自卑内耗 #自我成长指南
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天生我材必有用5天前
社恐内向嘴笨女生练习表达能力第一天打卡 各位有什么建议吗 虚心接受 #社恐 #表达力提升 #大学生
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