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罗教带你飞3周前
寒假集训开始 小学生立定跳远#田径训练 #跳远 #立定跳远 #跳远高手
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L老师（体育）10月前
四年级男女生立定跳远小检验，已知标准跑道宽度1.22m，这么一看现在学生的体质明显下降，闲暇也得多让孩子得到更充足的锻炼。#记录校园生活 #跳远
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菏泽演武体育（总部）1周前
要想跳远跳的远，这几个动作很关键。#菏泽 #菏泽演武体育 #运动技能 #技能提升 #跳远
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育才体育-王锐楠老师1月前
蓄力·蹬地·腾空·落地，每个环节都是用汗水换来的成果👏#立定跳远教学 #体育中考
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毛球家的运动父子11月前
立定跳远满分标准建议家长收藏好呀，跳远拿高分，就要勤练习，爸爸拿来的这个垫子，刻度清晰，成绩一目了然，反复练习，必会成功！#中考体测#身高管理#运动长高#跳远
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成都体能培训🥇教练团(3-18岁训练)4月前
五年级女孩子立定跳远2米08，不知可否与在座的大神们一较高下!#体能训练#田径短跑
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语泽妈妈亲子记7月前
孩子跳远不合格，在家这样练，让客厅秒变体育考场，防滑又减震，每天练习10分钟，见证蜕变#立定跳远 #中考体育 #立定跳远垫子 #居家锻炼
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济南市中考体育周教练3月前
立定跳远满分就这么就这么简单 #立定跳远 #中考体育 #抖音小助手
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满分熊跳绳(小曲奇)1年前
五年级立定跳远多少，才能稳拿第一名？ #运动小健将 #满分熊儿童跳绳 #小学生跳绳 @DOU+小助手 @抖音小助手
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珠宝女王KK姐5天前
#立定跳远 ，男生2.5米满分，女生2.05米满分，可以让孩子在家每天练习，每天进步一点点，争取考试拿优秀! #儿童运动 #运动健身 #居家锻炼 #中考体育
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南阳日报2年前
小学五年级女生跳远，姿势标准 一下跳了5米远，网友：怎么跑着跑着飞起来了。#运动 #校园
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田径贾教头（全国田径招生）4月前
西城五年级女生 田径训练规划 #田径训练 #体育训练 #立定跳远 #北京田径训练营 #体育锻炼
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黑龙江台大城小爱5天前
#立定跳远 ，男生2.5米满分，女生2.05米满分，可以让孩子在家每天练习，每天进步一点点，争取考试拿优秀! #儿童运动 #运动健身 #居家锻炼 #中考体育
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谭老师教体育💯4月前
小学生立定跳远1.75M👍🏻立定跳远不是一天练成的，不是跳两次就能达到优秀的，爆发力，跳的技巧，方式方法很重要，长春市中考体育全新改革，中小学体质检测每年一次，你家的孩子能跳多远呢？#立定跳远 #长春市上门体育 #上门体育@DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥
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是菇凉吖3周前
#跳远#立定跳远#体育运动#中考成绩#居家运动
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育才体育-王锐楠老师2月前
立定跳远-掌握方法、轻松满分#立定跳远技巧教学 #中考体育训练 #爆发力 #六年级学生
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上门体育（佳木斯）5月前
六年级小女孩练习跳远的第一节课，你们觉得怎么样#跳远#中考体育#佳木斯#体适能
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教体育的陈老师1月前
跳远远不是腿短，是没找对方法 #体育 #体育生 #立定跳远 #中考体育
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争取当学霸2月前
小学体育与健康五年级《急行跳远基本动作和组合》河北省王老师一等奖优质课
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杰丹🏀宝贝10月前
立定跳远体考标准#立定跳远 #上热门#篮球 @凯度电器 #凯度明星生活家王真儿 @爱打篮球🏀的杰仔 @杰哥打球 @杰丹🏀宝贝
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瑶瑶好物1周前
跳远不合格这样练！影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，
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爱运动的睿哥10月前
五年级小学生首次体验中考体育立定跳远。#立定跳远#中考体育#运动#小学生#日常训练
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竞界教练有话说3周前
立定跳远如何练到满分？ 出镜教练：@帅炸的王教 #立定跳远 #体测 #中考体育 #太原竞界体育
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枣庄中考体育-于教练（寒假班集训中）1月前
第41集｜立定跳远，两个跑道2.5m，你达标了吗？#立定跳远#立定跳远技巧 #枣庄中考#枣庄中考体育#薛城中考体育
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夺标田径张教练6月前
立定跳远只有身体素质可以吗？#体育中考 #立定跳远 #田径训练
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张大豆0073月前
#小学生立定跳远 #立定跳远辅助练习 #dou来运动吧
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魅力西固2年前
五年级女生跳远，跳出5米多好成绩。网友：姿势标准，像飞起来了一样。#厉害了 #跳远
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牛视频2年前
姿势标准，动作漂亮，未来可期！#五年级女生跳远奋力一跃5米远，网友：这是田径运动员的好苗子！（来源：@体训教室·田径队 ）#浙江dou知道 #体育精神 @抖音小助手
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戎马一生的瀚隆3月前
五维考核的标准与提升方法
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枫叶可可（姐妹们不要连赞）3周前
#真实生活分享计划 #中考体育 #立定跳远 #体育中考 #体育精神 很开心看到大家在评论区的留言 中考体育立定跳远满分标准 地域不同，标准不同。 有一个网友留言，国家设置中考体育本质属于合格性考试，不是竞技类，目的是为了督促大家锻炼身体。 我是第一次视频浏览量过10万 感谢视频号“老王胡说”，反复看了他的视频，才有了拍视频的思路和想法。 欢迎大家评论区留言！
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体育周教练2天前
听我的，立定跳远想增远 想长高 就按这个来#广州上门体育 #增高 #立定跳远 #立定跳远教学 #体育教练
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逆袭计划（天津体育）1周前
新年福利！立定跳远满分训练秘籍！跟着视频练体考体测轻松满分💯#立定跳远 #体育中考 #天津体育中考 #体测 #运动
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杨媛体育课堂1月前
同学们看过来！中考体育想拿高分？杨老师整理了6个黄金动作，帮孩子高效提升体能，冲刺满分！快点赞收藏，转发给身边备战中考的家庭～#小学体育 #中考体育 #青少年体能训练 #运动技巧 #体育老师干货
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江门上门体育-谢教练6月前
#江门体育中考 #上门体育课 #立定跳远 江门的家长们看过来❗❗ 你家小朋友立定跳远满分了吗？ 🌸小谢教练给大家总结了3个最常见的错误❌ 1️⃣起跳角度过低 2️⃣起跳角度过高 3️⃣起跳后身体没有充分伸展和伸腿 内附小谢教练示范和动作讲解 还有一位四年级小学员的动作展示🌸 赶紧点赞关注起来吧🌸 我是Andy小谢教练！
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颍上教育圈孔老师2周前
2026参加体测，以下几点你知道吗？ 1. 必考项目：男生1000米跑、女生800米跑 2. 选考项目（从以下8项中选2项）： - 坐位体前屈 - 立定跳远 - 足球折线运球 - 篮球运球 - 一分钟跳绳 - 掷实心球 - 50米跑 - 男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐#中考体育 #家长必读 #同城 #中考体育训练
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飞扬体育（官方账号）3周前
立定跳远跳2米，为什么你只给我算1.8米？#立定跳远 #中考体育 #立定跳远成绩 #洛阳中考体育
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南宁益学体育(总校区)宠粉号10月前
立定跳远满分女生学习能力有多强？#南宁中考体育 #2025中考体育 #立定跳远 #跳远满分 #益学中考体育
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上门教体育的徐教练1月前
立定跳远满分最重要的就是蹬地发力，只要你敢，我就能让你冲刺满分！#西安中考体育 #立定跳远 #立定跳远满分训练 #西安同城 #家长必读
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爱体育的邓Sir1周前
今日份“三级跳修炼手册”已送达📝 1km × 3，腿已不是自己的腿 跳栏架、二级跳，主打一个“起飞” 9090转髋，主打一个“拧麻花” 动作修正ing，向更远的沙坑进发💪#谁都不服就服你调皮的熊孩子 #你的孩子也是这样玩吗😂😂😂
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刘哥（田径教练）1周前
兄妹训练 北体的哥哥陪5年级的妹妹训练，两个为体育而生的天赋怪（哥哥立定跳远3.3米，妹妹五年级2.3米），多年后一定把哥哥拍在沙滩上 #体育生 #短跑 #田径训练
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南宁益学体育(总校区)宠粉号10月前
别在说你的立定跳远收不了腿了！#南宁中考体育 #2025中考体育 #立定跳远 #跳远 #益学中考体育
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旻捷俱乐部—中考体育训练1周前
6年级女生轻松跳2米13 还有很大的提升空间 继续加油#体育训练#运动日常#旻捷体育
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潍坊水源高中栾老师3周前
体育改革#中考 #体育 #中考体育 #潍坊高中 #家长
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粤体考田径&All-Sports1月前
立定跳远想要高分怎么练#真实生活分享计划 #立定跳远#立定跳远技巧 #中考体育
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小米乐9月前
大家要的一年级7岁女孩年级第一！立定跳远分解动作来了！ 跟着学，你也可以轻松年级第一☝️#跳远的技巧 #立定跳远的技巧教学 #跳远 #立定跳远 #一年级跳远
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黑皮牛仔3月前
体考体测💯“秘籍”来啦！！！#立定跳远教学#中考体考#体测#弹射者征服
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梦之翔中考体育卢教练2月前
石太公园的同学正在进行立定跳远练习，你的跳远满分了吗，中考体育立定跳远分为八个要点一.双脚平行开立与肩同宽或稍宽 二脚尖紧贴起跳线后沿三双腿髋膝踝同时弯曲重心下降 四前掌迅速有力的蹬地 五髋膝踝全部伸直将力量完全释放 六起跳后立刻做出收腹举腿动作 七身体即将下落时小腿前伸 八脚跟接触地面瞬间迅速屈膝缓冲#体育运动 #石家庄中考体育 #立定跳远
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以体育人2年前
立定跳远#立定跳远 #记录校园生活
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宝2周前
立定跳远是中高小考的一项重要考核内容，不合格的备上跳远垫提前在家练起来。瑜伽、跳操，舞蹈、跳绳都可以用#立定跳远#立定跳远垫子 #立定跳远训练#体考
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石家庄梦之翔中考体育～陈教练9月前
五年级女生跳远1.95米
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宝6天前
孩子跳远不合格的赶紧练起来，柔软护膝防滑的跳远垫安排!跳绳、瑜伽等运动都可用!立定跳远是中考考核内容，有了这个跳远垫，在家随时都可以练习了#立定跳远 #立定跳远垫子 #立定跳远训练
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爱跳远的好教练4月前
#中考体育#知识分享
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爱跑酷的体能教练2月前
#少儿体能 #体适能 #立定跳远 跟着练，带你提升20厘米
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不会飞的体育生《线上教学》1周前
立定跳远大挑战 #体育运动#立定跳远#沃兰迪毒蜂刺2
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重庆体能训练一李教练4周前
立定跳远秘籍，练好送腿暴涨20厘米！
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教体育的小高老师2年前
小学五年级女生体育测试项目-立定跳远#立定跳远 #体育课 #体育老师 #可爱的学生 #少年强则国强
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读万卷书行万里路的果果5月前
大把家长在吐槽中考体育难， 说是给孩子增加负担… 五年级女生尝试挑战一下， 轻松完成满分… 没报过任何田径班， 就是平时户外运动多， 足矣… 这说明， 哈尔滨的体育加试太简单了， 感叹， 能不能像南方看齐一点儿， 加大一些难度啊… 跳绳140个/分钟， 幼儿园指标么？ 文化课B卷，题简单， 也卷不过人家，咱认了… 但黑龙江新一代平均身高全国居首， 体育指标还比南方低10%， 是可忍孰不可忍啊… 文武皆不如， 我黑龙江少年差啥啊？ #中考体育 #黑龙江中考改革 #立定跳远 #中考 #满分
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中考体育海教练1月前
立定跳远1.8米，你真的能跳到吗？#感谢老铁们的支持与信任#盘点满级小孩 #中考体育 #立定跳远 #初中生
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王一凡5天前
“在河南想考公办本科？！体育得要120分！这个标准你达到了吗？” #体考 #体育生 #内容过于真实
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重庆星耀上门体育2周前
中考体育女生跳远满分2.03m#重庆上门体育#中考体育
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