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脑科学实战2周前
小脑同时调节情绪平衡#小脑受损 #小脑萎缩
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脑科学实战1月前
平衡的陀螺仪！前庭小脑！#前庭#小脑#平衡
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徐徐慢谈录1周前
恋爱脑不是贬义词，告别恋爱脑的关键是实现事业与感情的平衡，而非完全拒绝爱情，这种平衡能带来 内啡肽（事业成就感）与多巴胺（爱情快乐）的双重满足 ，让生活处于健康向上的状态！#恋爱脑 #播客推荐 #创作灵感
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协和脑血管病赵沃华主任2年前
小脑是神经系统重要组成部分，在掌控平衡、情感记忆方面有重要作用。#神经外科 #脑血管病 #小脑 #脑出血
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脑科学实战1月前
脚踝稳定#脚踝 #小脑#脑干#前庭
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厦门张大胆讲脑体优化1月前
#打击痛点 #运动康复 #厦门 #脑优化 #青少年
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脑博士科技2年前
大脑脑力充分发挥，实现左右脑平衡协调发展很关键 #脑博士 #开发右脑 #左右脑 #科学用脑
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EB脑优化（杭州）3月前
平衡能力不只关系体态❗️ 小脑是人体所有平衡有关的能力的调节器，和情绪、肠胃、肢体、运动、血压等功能的平衡也息息相关如果小朋友有肢体平衡的问题，普遍也会存在其他与平衡有关的问题 最快速、高效的改善方法就是从脑功能出发，底层通 路顺畅了，其他问题也会迎刃而解 #身体控制力 #平衡 #情绪不稳定#体态 #脑科学
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怡宝的快乐时光5月前
2-6岁左右脑平衡训练提升专注力手眼协调 根据专家的研究成果显示，人的左右脑分管不同的功能，左脑称为“学术脑”，是理性的、逻辑的，右脑称为“艺术脑”，是感性的、直观的。 0-6岁是宝宝大脑发育的黄金期，多陪宝宝玩左右脑训练游戏，有助于左右脑开发，激发大脑潜能，促进左右脑平衡发展，提高专注力，锻炼手眼协调，好处多多。 今天整理了7个简单好玩的左右脑训练小游戏。 每天5分钟，一周早教游戏安排不重样，赶紧给家里的宝宝安排起来吧! 星期一:双手拍节奏 (专注力、反应力、手眼脑协调) 星期二:双手同时运水 (双手平衡感、专注力、手眼脑协调) 星期三:左右手拍数字 (听觉灵敏度、手眼协调、瞬间反应力) 星期四:双手同时扣球 (专注力、瞬间反应力、左右脑训练) 星期五:双手同时套图形 (形状认知、瞬间反应力、专注力) 星期六:双手协调运球 (双手平衡感、专注力、手眼脑协调) 星期日:双手协作画爱心 (专注力、手眼协调、左右脑训练) #科学育儿我有妙招#宝宝早教这么做 #宝宝越玩越聪明 #家庭教育经验分享#金牌育言家
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尹喆说潜能5月前
左撇子更聪明？真想来啦！ #潜能 #潜意识 #左右脑平衡
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启元脑动力｜林冲6月前
#脑科学 #青少儿体适能 #体智能 #前庭 #感统训练 孩子走路爱摔跤、注意力像跳蚤？可能是大脑里的“陀螺仪”失灵了！ 大脑接收信息三大渠道： 身体感觉（70%）>眼睛（20%）>前庭（10%-关键“陀螺仪”！）4前庭功能差？孩子可能： 了 身体“摇摇晃晃”：走路易摔、运动笨拙、怕高怕晕，晕车晕船 注意力“跳来跳去”：上课分心、读书跳行漏字、小动作多 情绪“阴晴不定”：容易焦虑、怕新环境、脾气急 学习“慢半拍”：方向感差、记不住顺序、计划混乱这不是孩子“不乖”或“笨”！是大脑的“平衡指挥官”需要训练！ 启元脑动力专属方案： 结合脑科学+运动康复，通过： 1、专业设备评估：精准定位前庭功能强弱项 2、趣味“失重”游戏：旋转、摇摆、翻滚..安全刺激“陀螺仪” 3、力线矫正训练：改善姿势，让身体为大脑提供稳定“基座” 找出隐藏的“平衡短板”，让孩子站得更稳、学得更专注！
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健康长寿知识5月前
大脑由左右半球组成，掌控意识、思维等生理心理活动。大脑皮层有多个功能区，靠神经元传递信号，协调全身，对人体活动起决定性作用。
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Movement动之以道1周前
在 Movement Culture里，平衡与协调不仅仅是“单脚站立不倒”或者“走直线”，它更多关乎身体在动态环境中的适应能力。 这不仅是训练肌肉，更是训练大脑。 🟠脑科学原理： 我们的大脑顶叶里有一张“身体地图”，它负责感知身体各个部位在哪里。如果长期只做单一、重复的动作（如久坐、只跑跑步机），这张地图就会变得模糊、分辨率降低。 通过复杂的平衡与协调训练（例如爬行、倒立、在不平整的地面移动），你是在强迫大脑不断接收新的感官信号。 🟠提升“预测性处理”能力 • 脑科学原理： 大🧠其实是一个“预测机器”。小🧠负责处理协调性，它会根据过往经验，提前预判下一步动作需要多少力量、什么角度。协调性好，意味着预测误差极小。 我们强调在“混乱”中寻找秩序。训练中引入的不确定性（如接球、在晃动的横梁上行走），是在训练小脑快速修正误差的能力。 🟠节省脑力与体能 当动作不协调时，大脑皮层（负责显意识思考的区域）必须介入指挥，这非常消耗能量（这就叫“笨拙”）。通过训练建立神经通路后，动作控制权会下放给基底核和小脑，变成“自动化程序”。 追求“Flow”（流动的状态）。动作不再是卡顿的拼凑，而是像水一样连贯。 🟠神经可塑性与抗衰老 (Neuroplasticity) • 脑科学原理： 学习复杂的运动模式是刺激“脑源性神经营养因子”（BDNF）分泌的很有帮助的方法，这被比喻为“大脑的肥料”，能很好的保持思维敏捷度和神经活跃度。 日常好处： 保持头脑年轻。 即使年纪增长，你依然敢于尝试新事物，不仅腿脚利索，思维也更敏捷。因为你一直在通过身体的复杂运动，告诉大脑：“我们还在学习，不要关机。” 训练平衡与协调，本质上是在升级你大脑的操作系统。它让你在生活中花更少的力气，做更精准的动作，并保持大脑对身体的掌控权。 #MovementCulture #身体觉察 #非健身训练 #深度运动 #今日身体课
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戴老师（脑科学版）1月前
#脑科学 #体态 左右平衡，从大脑开始。
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返璞归真之重生之美2天前
觉醒就是激活右脑。 打通左右脑神经元链接， 让你思维认知理性感性兼具平衡平稳正确。
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温州 康复徐振桓1月前
脊柱调控的艺术：大脑指令的神经枢纽 #脑科学笔记 #神经调控 #身体平衡术 #脊髓的智慧 #运动解剖学
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三元思维~龙先生4月前
从混沌到独立、平衡、合一，用“一岁以前需不需要”分清脑与心。 #身心成长 #三元思维 #自我提升 #认知升级 #修行之路
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帕金森专家马羽主任（中国程控一姐）1天前
清茶漫话帕金森——大脑平衡的重要性！ #帕金森 #DBS #帕金森专家马羽#大脑平衡 #肌张力障碍
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柒柒行者3周前
对心与脑平衡精准把握度越高，人越智慧，钱路越宽 #财富思维#女性赚钱思维#女性创业 #女性崛起 #修行
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清华潘潘2月前
左右脑平衡是学习的关键！#数学思维 #小学数学
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韩教练🧠脑体优化6天前
转圈不晕，就是平衡好？ 转圈不晕，可能是大脑在作弊#脑科学 #晕圈 #头晕
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身心成长ing3周前
半脑世界：解锁左右脑的幸福密码 哈佛脑科学家吉尔·泰勒以自身左脑中风后8年康复的亲身经历，从患者与研究者双视角揭秘左右脑的功能差异、大脑的神经可塑性，还给出平衡左右脑、摆脱内耗活在当下的实用方法，是兼具脑科学科普与心灵疗愈的医学人文纪实。#半脑世界 #人文纪实 #大脑的可塑性#脑科学 #个人成长
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玉姐健康生活3周前
菌群大脑告诉你，养脑先养肠 《菌群大脑》颠覆 “大脑只受神经控制” 的认知，提出肠道是 “第二大脑”，肠道菌群的平衡直接影响大脑的情绪、认知、记忆甚至行为。#菌群大脑 #肠道菌群 #肠道健康
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平衡木1月前
小脑萎缩的中医视角：调养平衡，守护“元神之府” #热点小助手 #小脑萎缩 #医疗科普
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马乾-脑体抗衰2月前
前庭小脑评估与训练 平衡、晕车、睡眠、专注力、肩颈僵紧都和它有关。#小脑 #神经功能训练 #中老年 #脑出血 #脑梗
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威G4月前
我们大脑有个三重驾驶系统：本能脑、情绪脑、理智脑，怎么掌控它们？需要启动你的元认知#元认知 #阅读 #思考
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金脊健青少年国际脊脑中心3周前
孩子坐不住、学得累？测测大脑“稳不稳” 一开始看起来可能有点奇怪，但你看到的其实是一种在功能神经学中常用的紧张性迷路反射（TLR）功能观察方式，它反映的是孩子大脑在“姿势控制、平衡与重力适应”层面的发育状态。 TLR 是孩子出生时就具备的原始反射之一，主要帮助婴儿建立头部控制和身体与空间的关系。随着神经系统逐步成熟，这个反射本应在3岁左右完成整合，由更高级的大脑系统接管身体稳定与姿势调节。如果这一过程不充分，大脑就会长期把大量神经资源用于“维持身体不倒”，而不是学习与专注。 这类孩子在日常生活中，常常表现为坐姿歪斜、容易塌腰或W坐，站着时身体晃动，课堂上难以久坐，写字慢、抄黑板吃力，动作看起来笨拙，甚至容易晕车或对运动产生不适。这些问题并非孩子不努力，而是神经系统底层稳定性不足所导致的连锁反应。 当闭上眼睛、减少视觉代偿后，如果孩子明显摇晃或难以保持平衡，往往提示 TLR 仍在影响神经系统的工作方式。好在，通过科学的原始反射整合训练，可以逐步建立更稳定的前庭与姿势控制网络，让身体安定下来，大脑才能真正“腾出空间”去专注、学习与调节情绪。 理解孩子的神经发育，而不是一味纠正行为，往往是改变的起点。#金脊健青少年国际脊脑中心 #脑科学 #青少年脑科学 #青少年脑科学冬令营
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JJJ金脊健6月前
如何定义人体平衡？ #脑科学 #平衡
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冬天里的大葱2天前
重新认识自己的大脑 我们的大脑由内到外至少有三重：本能脑、情绪脑和理智脑。我们的理智脑太过薄弱，无力摆脱本能脑和情绪脑的压制与掌控，而认知觉醒和个人成长就是让理智脑尽快变强，以客服天性。#认知觉醒#大脑#本能#情绪#理智
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广州感统找何老师1月前
专注力的背后，是神经系统的稳定在支撑。每一次深入聚焦，都是大脑在复杂中建立秩序的过程。保持觉察，保持平衡，就是最好的“脑内训练”～#专注力 #神经科学 #认知提升#孩子成长
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金脊健青少年国际脊脑中心4天前
原地踏步与注视 青少年脑科学训练 核心原理：踏步注视训练结合节律运动与视觉固定，激活前庭、脑干和小脑的整合能力。通过原地抬腿与目光注视目标，训练神经系统对平衡、节律和注意力的综合调节能力。该训练能够改善步态稳定性、双侧肢体协调以及在认知负荷下的运动控制，对儿童的学习专注和成人的认知运动整合均有显著效果。 操作方式：站姿原地踏步，抬腿高度适中，手臂自然摆动以维持平衡。目光固定在前方目标，可配合节拍器或音乐保持节律感。训练可加入数字、字母或图形识别任务，增强双任务处理能力。注意保持核心收紧、肩颈放松和呼吸规律，避免通过身体晃动代偿。 训练意义：该训练显著增强步态和姿势稳定性，同时提升注意力持续时间和动作控制精度。儿童在课堂上注意力集中和手眼协调能力得到提升；成人在复杂任务或运动训练中可提高双侧肢体协调与认知-动作整合能力。长期训练还有助于降低跌倒风险和增强大脑多任务处理效率，是认知运动结合训练的重要手段。#金脊健青少年国际脊脑中心 #脑科学 #青少年脑科学
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云～爱喜忧1周前
急性脑损伤患者的机械通气：平衡脑、肺与膈肌保护。 Mechanical ventilation in acute brain injured patients: balancing brain, lung, and diaphragm protection。文章发表在2026年2月的Curr Opin Crit Care。在复杂系统中，僵化地遵循普遍原则可能比有益更有害；真正的智慧在于认识到何时应用既定知识，以及何时根据个体情况偏离它。通过复杂性的最佳路径不在极端之处，而是在精心定义的"保护窗口"内，其中对立力量被平衡而非被主导。#医学科普 #医学 #脑损伤 #肺保护 #每天学习一点点 @DOU+上热门
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真爱幼幼香香老师1天前
很多家长认为前庭觉只是管“平衡”的，其实它的核心功能是“抗重力感”。 #前庭系统是大脑感知重力、 #判断头部位置和身体移动的“导航仪”。 #翻转未来儿童脑功能筑基课
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云～爱喜忧3周前
神经重症;PCO2与脑血流的微妙平衡。 二氧化碳是目前已知最强的脑血管扩张剂，但其管理是一把双刃剑：既能通过收缩血管挽救生命，也能因过度收缩导致缺血。医学正从"一刀切"的经验性治疗向"精准化、个体化"的智能调控演进，反映了人类认知从简单到复杂的哲学发展路径。在神经重症领域，"精准"二字重于泰山，守住平衡的"度"，就是守住了生命的最后防线。#医学科普 #医生 #ICU#神经重症监护室 #抖出健康 @DOU+上热门
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真爱幼幼丹丹老师1天前
很多家长认为前庭觉只是管“平衡”的，其实它的核心功能是“抗重力感”。 #前庭系统是大脑感知重力、 #判断头部位置和身体移动的“导航仪”。 #翻转未来儿童脑功能筑基课
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奇思妙想 想象生活4天前
我敢说，你要能看完，你能超越90%的人，我们都被自己不受控制的大脑坑过。有钱人，都在训练自己的大脑。我给各位说说，怎样才能更好控制住，我们的大脑，按我们自己的思路走。我想的对所有人都有用。望各位能耐心看完，能更好掌控我们的大脑。 上班的时候有没有走神，吃饭没味，无精打采，胡思乱想，幻想飞飞，大脑不受控制刹不住车，躺床上熬到天亮，甚至气到狠狠扇自己两巴掌，就想靠疼把脑子打清醒——可疼过那几秒，过不了几天转头又陷进去了，对不对？ 我们总默认“大脑就是我自己”，我想什么，它就该想什么。可事实是，大多数时候，我们根本控制不住我们大脑，它想胡思乱想，你拦不住；它想内耗焦虑，管不了；你明明想清醒理智搞正事，它偏要拉着你往情绪的泥潭里钻。你除了跟它较劲、跟自己生气、甚至靠伤害自己逼它停，根本没辙。 所以我一直在想，能不能有一个随身大脑理智清醒器？ 就在大脑又开始不受控、胡思乱想停不下来的时候，直接让大脑清醒理智，把你从情绪的漩涡里拽出来，瞬间拉回清醒理智，让你的大脑，重新听你使唤。 但后来我发现，这个「清醒器」，根本不用等别人发明，我们每个人，都能给自己造一个，零成本、立刻能用、随身就能带。 先跟大家说透一个底层逻辑：我们的大脑天生就爱胡思乱想，这真的不是我们的错，是它的出厂设置。 认知神经科学里有个核心概念，叫默认模式网络。说白了就是，当你的大脑没在做需要专注的具体事时，它会自动开启这个模式，开始胡思乱想、复盘过去、焦虑未来，这是刻在我们基因里的本能。 而当你被负面情绪裹住的时候，大脑里的杏仁核会直接接管你的思维，出现情绪劫持——这个时候，你的理智脑直接下线，全是情绪脑在瞎指挥，你当然管不住它。 你之前靠扇自己、硬压情绪，本质上就是用强烈的刺激，强行打断杏仁核的劫持。可这治标不治本，疼劲管不了几天，，该想还是想，甚至会因为你刻意压抑，反弹得更厉害。 那我们自己造的这个「随身大脑理智清醒器」，到底怎么用？ 先给大家一套**【即时救急版】和两个长期训练法**，就是你脑子已经开始胡思乱想、根本停不下来的时候，立刻能用，3秒把你拽回清醒。 最后问问大家，你有没有过被自己的大脑逼到崩溃的时刻？你都是怎么让自己清醒过来的？评论区里跟大家分享一下，我们一起，做自己大脑的主人。#抖音推广 #掌控自己大脑 #热点 #成长
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痞子小熊猫3周前
细思极恐，你以为你在掌控大脑？其实是它在PUA你！ 你们有没有发现一个细思极恐的事儿？咱们一直默认，大脑是人体器官里最聪明的，但这是大脑告诉我们的。 #读书成长 #思考快与慢 #认知觉醒 #思考 #我就这样开启2026
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霸道和哥（专注IP全域变现)1月前
权利掌控的滋味，真的比恋爱脑还要上瘾#人性 #智慧人生 #恋爱脑 #权利 #人生感悟
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大齐底层认知4月前
如何走出恋爱脑 #人性 #认知 #情感 #大齐
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木火土金水6月前
脑三穴:调平衡、肢体活动障碍等#中医养生 #中医调理 #中医科普
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庆云王玉霜（王佑三弟子）1周前
一句话看懂平衡医学+皮脑学说#佑三王玉霜 #平衡医学 #佑三护理膏 #
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福永福姐6月前
99% 的人不知道!肠道才是“第二大脑”，5 亿神经元掌控情绪与健康#健康科普#知识#顾问
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无涯科普3周前
肠道菌群的平衡，是大脑健康的基础#大脑 #肠道 #肠道菌群
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SARNAZ老师3周前
天秤座和谐韵律 天秤座在纷繁世间寻觅平衡支点，以优雅智慧对立张力。用审美眼光装点日常经纬，以公正之心对待往来交错。#天秤座 #和谐 #韵律 @DOU+上热门 @抖音Dou+上热门
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猫爪实验室2月前
大脑结构说明书 一次性带你搞懂大脑的“部门分工”#硬核科普 #了解你的身体
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JJJ金脊健6月前
眼睛有多重要？视觉主导的神经机制 #视觉 #脑科学 #视力 #眼睛 #平衡
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赵爷认知之旅9月前
三重大脑，教你如何掌控自律人生 #认知思维 #自律
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无相者2周前
低认知的人，皆被情绪脑掌控 #情绪脑 #低认知 #思维固化 #自我保护 #底层逻辑
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魏路丨身心脑平衡6天前
孩子春节第一要务：管控好手机 才春节第一天，随处可见孩子拿着手机打游戏、刷短视频，想想太可怕了 这些孩子的前额叶一个假期就会被调坏了 #前额叶 #专注力 #青少年身心脑平衡 #紧张焦虑 #学习困难
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跟着苗老师读懂脑科学2天前
真正的改善始于平衡而非修饰#苗振 #脑优化 #脑科学 #运动康复
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美宝Mabel2天前
2月21日(1) 为什么安全感是大脑最底层的需求？ #安全感#大脑需求#神经科学#脑科学#自我认知
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马乾-脑体抗衰3周前
前庭测试 前庭/小脑是人体平衡、保持视线稳定很重要的一个地方。 #神经功能训练 #马乾脑体抗衰#老年痴呆#小脑萎缩#前庭
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罗老师的生活1月前
人类的第二大脑-畅道
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BC360脑科学1月前
先平后衡！训练平衡有门道#苗振 #面部 #脑科学 #运动康复
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铜陵三联书店3月前
掌控大脑的习惯，就是掌控自己的人生！#脑科学#提升记忆力 #提高思维能力
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信恒—公考常识每日打卡6月前
公基常识，每日一练✅ 1.人脑中控制平衡力的是? A.大脑B.小脑C.脑干D.脑髓 正确答案：B.小脑 解析：小脑位于大脑及枕叶的下方，恰在脑干的后面，是脑的第二大部分。小脑由左右两个半球所构成，籍以调节姿势与身体的平衡。 2.“国色天香”中“国色”指? A.牡丹B.杜鹃C.芙蓉D.菊花 正确答案:A.牡丹 解析：形容颜色和香气不同于一股花卉的牡丹花。后也形容女子的美丽。 3.世界上最大的城市是? A.东京B.纽约C.北京D.伦敦 正确答案 :A.东京 解析：号称2000多平公里，高于墨西哥城，但实际密度除去外围及附近岛屿，要比墨西城稍低。 4.过期的感冒药属于？ A.可回收垃圾B.厨余垃圾C.有害垃圾D.其他垃圾 正确答案:C.有害垃圾 解析：有害垃圾是指存有对人体健康有害的重金属、有毒的物质或者对环境造成现实危害或者潜在危害的废弃物。 5.“信口雌黄”中的“雌黄”是什么？ A.动物B.矿物质C.纸张D.香烟 正确答案:B 矿物质 解析：“雌黄”是一种矿物，化学名称为三硫化二砷(As2S3),通常呈柠檬黄色。在古代，雌黄因其颜色鲜艳，常被用作颜料或装饰品。 #公基  #常识   #上岸   #考公不懂就问  #知识以一种奇怪的方式入脑
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拾光者·LightSeek1月前
你没毅力不是懒｜读懂大脑逻辑，轻松掌控自己 #dou+上热门🔥 #个人成长 #认知思维 #2026你好出色 #每天跟我涨知识
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从心路2月前
不要再被情绪掌控了，用好我们的三重大脑，理智脑统管全局，本能脑和情绪脑来配合实施#大脑 #理智脑 #情绪脑 #本能脑 #情绪
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豌豆公主(康健版)5月前
改善体态的脑优化动作✅简单易操作！ 建立脚部功能与大脑、视觉、前庭系统的连接，增强本体感觉，释放过载的脑力，让你体态更好更稳定，提升专注力和精力，改善视疲劳，增强运动表现～#体态纠正 #平衡训练 #前庭训练 #运动表现 #训练从大脑开始
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📚桉歆阅记1月前
#个人人生感悟 #创作者中心 #创作灵感第39集‖ 3招切换理智脑，从情绪宣泄者，变身问题解决者，稳稳掌控生活。
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知止书苑3月前
#上热门 脑科学解码八正道，从刻意到自然，轻松掌控人生！#哲学 #智慧人生 #读书 #成长
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