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于洋🏀篮球老男孩8月前
大个小个内线动作集锦#篮球教学 #篮球 #篮球干货
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于洋🏀篮球老男孩8月前
小个-大个内线到底有什么区别？#篮球教学 #篮球干货 #内线进攻
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超级草根🏀魏师傅3月前
内线脚步这一块我还是有点话语权的，扣篮的话就算了。#超级草根
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韩心童9月前
#篮球#内线#训练 #教学#韩心童
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于洋🏀篮球老男孩3周前
篮下终结第 4 期#篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #每日一招
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师永斌篮球训练1月前
#小打大 #篮球教学 #篮球
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叶子_Yeahzi10月前
全场分享｜长传记得给提前量🤔 #打篮球的女生 #实战篮球 #全场分享
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韩心童11月前
#篮球🏀 #内线#哈腾施泰因 #全场篮球#战术
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于洋🏀篮球老男孩8月前
再次提升技术的初始化动作！ #篮球教学 #创作者中心 #创作灵感 #篮球干货
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于洋🏀篮球老男孩7月前
必会的篮球技巧，你学了吗？#篮球教学 #篮球干货 #篮球 #篮球技巧
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潮彬5年前
内线太多高手怎么打才好？#篮球#街球#路人王篮球@吴悠morefree@JamieLin面面的小白@抖音小助手
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于洋🏀篮球老男孩2月前
内线应该怎么防守？（第一期）#内线防守 #防守 #篮球教学 #篮球干货
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胡子球手3年前
#篮球 #欧洲步 #篮球教学 把欧洲步精通让你在遭遇围堵时轻松化解
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于洋🏀篮球老男孩6月前
不运球进攻的 5 种动作！#篮球教学 #篮球干货 #篮球
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于洋🏀篮球老男孩1月前
小防大怎么办？#篮球技巧 #篮球教学 #防守技巧 #每日一招
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于洋🏀篮球老男孩9月前
动作你明明会，但有防守你就不会了 这是为什么？#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #内线进攻
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我爱牛肉汉堡4月前
野球场的试炼 当野球场遇到强硬老球痞时#篮球
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于洋🏀篮球老男孩4周前
进攻不慌张！做好这一点！#篮球教学 #篮球 #篮球干货 #每日一招
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昆明训练师 万仔2月前
小打大终结技巧 #真实生活分享计划 是不是一突到内线就被对面针对，快来试试这三个终结技巧。#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #小打大
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韩心童1月前
#篮球#全场篮球#野球#韩心童
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篮球解说王梓丞🏀1月前
低扫球合球 在内线转身怎么能不掌握这个技巧呢#欧文 #篮球技巧 #实战篮球
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宁波富邦男篮（教学号）10月前
后卫也可以给内线做掩护#宁波富邦男篮 #伍肆体育 #cba #球聚三江口
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任教练2周前
针对高大内线的4种终结动作#篮球教学#终结手段
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Danmi🐑4月前
全场后卫怎么打，看看这些细节，能不能帮到你#篮球🏀 #全场思路 #后卫 #野球场
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大帆会打球3月前
#篮球🏀 #爱篮球爱生活 分享一些打球的思路跟方法，有交流才有进步！@抖音创作小助手
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阿巴斯Abbas11月前
内线球员更要有灵活应对篮下防守的硬解能力，不要一个打法用到底！#RealsportsCamp #篮球训练 #篮球教学 #篮球干货
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伊善飞篮球特训9月前
进攻篇：内线在比赛中怎么打。。。从进攻23联防的低位要球，到上提罚球线进攻和策应，再到人盯人中的手递手掩护和反击中的切入。#篮球 #篮球教学 #内容过于真实 #实战篮球
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篮球教练杨大爷（2026寒假私教特训）3月前
#篮球 内线进攻脚步训练，从上线突破转身#投篮#篮球教练杨大爷 #包头
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布灵Buling🏀3月前
90%的人都不知道的，全场比赛最实用的两种挡拆技巧！#篮球基础教学 #篮球干货#布灵buling🏀
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OVmoment.1周前
还有什么想看的打在评论区 #2K20 @⋈⁸德 芙 厂 长🍫 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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黄家小伙1月前
“90% 的人都不知道，内线要球的关键不是伸手，而是这个！”#篮球🏀🏀🏀 #篮球教学 #篮球干货 #篮球篮球篮球
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篮球小子2月前
北体大男篮内线4人组 对于内线队员来说上场机会更多，要尽快提升自己的身体技术以及经验，这样在面对真正的强队时才能不落下风#北京体育大学 #cubal #篮球
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控球王Milenko6天前
打球不一定快乐，但有人跟你打配合一定快乐 #控球王训练营 #pointgod控球王 #篮球
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Cherry启睿1月前
三种中距离进攻方式 前锋必备技术#篮球技巧 #投篮 #内线进攻
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没有大葱高7月前
后卫面对高个内线的有效得分方式#篮球 #女篮
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去见彩虹3周前
内线要学会单脚脚步重制#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #篮球干货 #青年创作者成长计划
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哈基鱼1周前
二十厘米的弹跳也能打大学校队？ #CUBA#得分后卫#篮球#三分#全场思路
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三两清风二两金1月前
00 年代重型内线阵容的防守逻辑与致命短板 #奥尼尔 #约基奇 #字母哥 #艾佛森 #邓肯
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黑桃裁判爱打球3天前
内线都是肌肉碰撞的声音#野球 #五星公园篮球场
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毒什么瘤1周前
非常实用的掩护配合#戈塔特掩护 #上海久事 #CBDL #篮球战术
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ACE运动空间_内线一堵强2月前
球馆爆满，打球没场地怎么办？教你一招，快速上场打球！一般别用，容易挨揍#ACE运动空间#教你一招 #一定看到最后#万万没想到#一起来打羽毛球
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杨策YC5月前
策子全场思路 有好的思路可以让你事半功倍
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世蓝城篮球培训学校4月前
NBA球员都在用的训练方法，破解外线射手+内线强打！#篮球 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #世篮城体育
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硬仗少爷1周前
更接近实战的3人抢7打法，新学期打起来！#三人抢7 #实战篮球 #篮球 #学生党 #打篮球的男生
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爱打篮球的辣 fo 酱3周前
篮球场上如何巧妙防守打法凶狠的对手？#篮球集锦 #篮球🏀🏀🏀 #每个动作都是用汗水换来的 #野球场 #篮球需要沉淀
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玲玲Ai篮球🏀2月前
篮球内线该怎么防？听听张教练是这样说的，他说的对吗，还有什么补充或者注意的吗？#篮球🏀 #教练我想打球 #实战篮球 #每个动作都是用汗水换来的
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唐天天9月前
休赛期强化 如何让自身行进间对抗发挥到最大🤔｜重心/肩膀/内外侧脚协同发力｜推动防守人去相反位置、拉开与内线空间🗣️🔓#训练师唐天天 #CBA #祝铭震 @祝铭震震震 #南京同曦
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如期•X青训7月前
#篮球干货 #教练我想打球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球培训 @赢在体育 @抖音小助手 @如期·X小伍老师 @刘箫⛹🏻‍♀️
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路过seesee2天前
皮尔斯与库里肘击流详解！你觉得如何？#全明星街球派对 #爱过没爱错 #让篮球回归竞技 #抖音acg新春会 #和我一起看acg新春会
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la姐❤️👩🏀6月前
#篮球干货 #实战篮球 #打篮球的女生 #黄思静 #广东女篮 主教练 教你打球呀。干货太赞啦
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篮球小鬼2天前
🔥内线推土机锡安！#鹈鹕 #锡安 #鹈鹕VS76人
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韩心童11月前
全场篮球#教学 #篮球#全场篮球#思路#进攻
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赵指导说辽篮8月前
从替补奇兵到定位模糊！刘雁宇到底适合打四号位还是五号位？ #辽宁男篮 #刘雁宇 #dou来cba #杨鸣 #dou是球评人
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纪来则安7月前
球场刺客教学！教你盖帽新来的人 1.找好对位的人，观察他的投篮姿势，习惯打法 2.压低身子，让他轻视你 3.最后关键一击 #盖帽的艺术 #球场刺客 #篮球技巧
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张靖凯_🏀9月前
第一次战术演练，慢慢找感觉吧 #篮球🏀 #三明 #少体校男篮 #篮球战术 #篮球训练教学
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细人3天前
“比赛时没有三分，但又突不进内线？这个视频解决你的这种窘迫” #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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季乐 前CBA职业球员8月前
四号位该怎么打？今天我教你#篮球培训 #篮球教练
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球场巫师3天前
主动对抗｜ 打爆错位！小个子必学的6招“小打大”秘籍 碾压内线不再躲着打，主动对抗才是你干掉大个子的终极答案！#篮球技巧 #篮球干货
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张若曦1周前
校园篮球新玩法-三人抢七 各位学生党不知道冬训怎么涨球的，可以试试这个新玩法，三人抢七规则如下： 防守方采取内外线站位——外线防守者不能进三秒区，内线防守者不能出三秒区； 若进攻成功，则连续获得进攻机会，防守方交换站位，若防守成功，内线防守者获得进攻机会，以此类推。 特殊规则：①防守方第一次犯规进攻球员继续进攻，第二次犯规起则进攻队员获得罚球机会；②球权交换需要“洗球”；③防守包夹被视为犯规。 我练了几局感觉确实能涨球，感觉这个规则能挺练球#三人抢七 #校园篮球 #篮球赛 #蓝球 #篮球需要沉淀
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篮球解说家2月前
陈一帆真的进步了！面对身高差二十多公分的杰苏尔打得有来有回，谁说矮个打不了硬仗。#柯冉杰苏尔vs一帆赖益烨#Passion球局#杰苏尔#陈一帆
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HERO L Basketball 日记2周前
防守篇：人盯人防守—协防内线传球 #人盯人防守 #金州勇士 #内线防守 #流量扶持 #篮球教学
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Kyle#61月前
分享一些全场打球思路 欢迎交流#全场篮球 #篮球教学 #篮球思路
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